肾脏，被誉为人体的“净化器”，是维持生命活动的重要器官。随着生活节奏的加快，工作压力的增大，肾脏病的发病率逐年上升。为了提高人们对肾脏病的认识，每年的3月11日被定为“世界肾脏病日”。今天，就让我们一起来关注肾脏健康，守护生命之源。
一、肾脏病的现状
近年来，我国肾脏病的发病率逐年上升，已成为危害人类健康的重要疾病之一。据统计，我国肾脏病患者已超过1亿，其中慢性肾脏病患者约占60%。肾脏病不仅给患者带来巨大的经济负担，还严重影响了他们的生活质量。
二、肾脏病的病因
肾脏病的病因复杂，主要包括以下几方面：
1. 原发性肾脏病：如肾小球肾炎、肾病综合征等。
2. 继发性肾脏病：如糖尿病肾病、高血压肾病、狼疮性肾炎等。
3. 药物和毒素：长期服用某些药物或接触某些毒素，如重金属、有机溶剂等。
4. 感染：如细菌、病毒、寄生虫等感染。
5. 遗传因素：某些遗传性疾病可导致肾脏损害。
三、肾脏病的症状
肾脏病的症状多种多样，常见的有以下几种：
1. 尿量异常：如多尿、少尿、无尿等。
2. 尿液颜色异常：如红色、棕色、泡沫增多等。
3. 腰痛：肾脏疾病可引起腰部疼痛。
4. 水肿：肾脏疾病可导致体内水分潴留，引起水肿。
5. 高血压：肾脏疾病可导致血压升高。
四、肾脏病的预防
1. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，合理饮食，保持良好的作息时间。
2. 定期体检：特别是有肾脏病家族史的人群，应定期进行肾脏功能检查。
3. 控制慢性病：如高血压、糖尿病等慢性病，要积极治疗，控制病情。
4. 避免接触有害物质：如重金属、有机溶剂等。
5. 合理用药：避免滥用药物，特别是对肾脏有损害的药物。
五、肾脏病的治疗
肾脏病的治疗主要包括以下几个方面：
1. 药物治疗：如利尿剂、降压药、免疫抑制剂等。
2. 血液净化：如血液透析、腹膜透析等。
3. 肾脏移植：对于终末期肾脏病患者，肾脏移植是治疗的最佳选择。
六、肾脏病日的意义
肾脏病日旨在提高人们对肾脏病的认识，倡导健康的生活方式，预防肾脏病的发生。也让患者和家庭了解肾脏病的治疗和护理知识，提高生活质量。
以下是一张表格，展示了肾脏病的常见症状和预防措施：
| 症状 | 描述 | 预防措施 |
|---|---|---|
| 尿量异常 | 多尿、少尿、无尿 | 保持良好的生活习惯，定期体检，控制慢性病，避免接触有害物质 |
| 尿液颜色异常 | 红色、棕色、泡沫增多 | 保持良好的生活习惯，定期体检，控制慢性病，避免接触有害物质 |
| 腰痛 | 肾脏疾病可引起腰部疼痛 | 保持良好的生活习惯，定期体检，控制慢性病，避免接触有害物质 |
| 水肿 | 肾脏疾病可导致体内水分潴留，引起水肿 | 保持良好的生活习惯，定期体检，控制慢性病，避免接触有害物质 |
| 高血压 | 肾脏疾病可导致血压升高 | 保持良好的生活习惯，定期体检，控制慢性病，避免接触有害物质 |
肾脏病是一种常见的疾病，严重影响人类健康。关注肾脏健康，从现在做起，让我们共同努力，守护生命之源。
世界肾脏日简介
目录 1拼音 2英文参考 3世界肾脏日的由来 4历届主题 5肾脏病的形势 6了解肾脏病 6.1典型症状 6.2预防措施 7关于儿童肾脏病 8相关网站 9参考资料 1拼音 shì jiè shèn zāng rì
2英文参考 World Kidney Day [国际肾脏病学会]
每年3月份的第二个星期四设为世界肾脏日（WORLD KIDNEY DAY）。2016年3月10日是第11个世界肾脏日，主题为“肾脏病与儿童”。
2016年世界肾脏病日聚焦儿童肾脏病以及可能从儿童时期迁延而来的成人肾脏病很有必要。各种不同原因造成儿童的急性肾损伤都可能产生长期的后遗症，导致多年以后发生慢性肾脏病（CKD）。儿童CKD病因大部分是先天性的，还有一部分是非肾脏病的并发症造成的继发性肾损伤。儿童CKD不仅仅导致儿童发病率及死亡率增高，还将引起儿童时期以后的医疗问题。事实上，许多传染性疾病导致的儿童死亡都与肾脏受累密切相关。大量的数据表明，成年人的高血压、蛋白尿及CKD在在儿童时期就已经存在，有些甚至早在宫内及围产期就已存在。2016年世界肾脏病日的目的是普及“许多成年肾脏病实际从儿童时期就开始的”这个观念。而认识到儿童时期就存在的高危因素及事件，就有可能识别并早期干预有CKD高危风险的人群。
3世界肾脏日的由来为了引起全球对慢性肾脏疾病及相关心血管疾病的重视，普及肾脏病防治的知识，国际肾脏病学会（International Society of Nephrology, ISN）和国际肾脏基金联合会（International Federation of Kidney Foundation, IFKF）2006年倡议把每年3月份的第二个星期四设为世界肾脏日。每年这一天，全球都有100多个国家举行各种各样的宣传活动。
ISN和IFKF共同倡导设立世界肾脏日，其目的在于：
1、提高人们对慢性肾脏疾病及与其相关的心血管疾病的高发病率和高死亡率的认识；
2、让人们认识到早期检测和预防慢性肾病是全球急切需要解决的问题。
世界肾脏日的焦点是让全科医生和肾脏健康的专业护理人员更加清醒地认识到肾脏作用：作为相关慢性病（如糖尿病和心血管病）的危险性标志，早期检测任何形式的肾脏损害是现在需要急切解决的问题。
从全世界的总体情况来看，慢性肾脏病的防治正面临严峻挑战。这种挑战主要表现为慢性肾脏病防治具有患病率高、合并心血管疾病率高和死亡率高的“三高”以及知晓率低、防治率低和合并心血管疾病认知率低的“三低”特点。据ISN和IFKF的估计，慢性肾脏病患者占世界人口的十分一，即超过5亿人，其中大部分慢性肾脏病患者没有得到及时的诊断和治疗。而末被发现的慢性肾脏病患者的后果：首先是肾功能丢失而导致肾功能衰竭和需要透析或移植治疗，更重要的是在进入肾衰竭期前就过早死于心血管疾病。
ISN和IFKF提出设立世界肾脏日后，立即得到各国肾脏病学会的重视和积极响应。中华肾脏病学会号召全国肾脏病医务工作者积极宣传世界肾脏日，唤起全社会对慢性肾脏病的重视。
4历届主题第一届 2006年3月9日主题为“慢性肾脏病”，宣传口号为“关爱健康，呵护肾脏——及早诊断，积极预防”
第二届 2007年3月8日主题为“了解你的肾”，宣传口号为“您的肾脏健康吗？”
第三届 2008年3月13日主题为“令人惊奇的肾脏”，宣传口号为“您的肾脏健康吗？”，宣传标志是“你的肾脏每天过滤、清洗200升血液”，宣传宗旨是“肾脏病是常见的、具有危害，确实可以治疗的！”。
第四届 2009年3月12日主题为“平稳降压，保护肾脏”，宣传口号为“保持肾脏健康”
第五届 2010年3月11日主题为“保护您的肾脏，控制糖尿病”
第六届2011年3月10日主题是“保护您的肾脏，拯救您的心脏”[1]
第七届2012年3月8日主题是“捐献肾脏,延续生命”
第八届2013年3月14日主题是“防治老年慢性肾病”
第九届2014年3月13日主题是“防治老年慢性肾病”[2]
第十届 2015年3月12日主题是“为了所有人的肾脏健康”[3]
第十一届 2016年3月10日主题是“肾脏病与儿童”[4]
5肾脏病的形势一个健康成年人的肾脏每天要过滤和清洁约200升的血液。通过对代谢物和矿物质进行过滤，并连同水分将其排泄到体外，肾脏使体液矿物质和血液酸度维持在一个稳定水平。此外，肾脏还具有控制人体血压、***生产红细胞以及保持骨骼健康等作用。
据国际肾脏病学会和国际肾脏基金联合会公布的统计数字，目前全球有5亿人的肾脏存在不同程度的损害，每年有数百万人因慢性肾脏病引发的心脑血管病死亡。全球目前有150多万人依靠肾脏透析或肾脏移植维持生命，这一数字预计在未来十年内将成倍增长。
慢性肾脏病初发时，患者一般没有不适症状，往往被忽略。然而，看似健康却患有慢性肾脏病的人死于心脑血管病的风险是正常人的十倍以上。如发展到尿毒症，不仅损害健康，甚至将危及患者生命。两至三成患者首次到医院就诊时，其肾功能损害已经发展至不可逆转的阶段。
国际肾脏病学会和国际肾脏基金联合会呼吁，每个人都应关爱自己“神奇”的肾脏，及早发现肾脏损害并接受必要治疗，以免引发严重病症。
调查显示，我国成年人中约有1.3亿人患有慢性肾脏病。慢性肾脏病如不及时治疗，可能会发展为晚期肾功能衰竭。
慢性肾脏病是一个全球范围内的公共健康问题，以其知晓率低、高发病率、高死亡率而被称作“沉默的杀手”。专家称，慢性肾脏病分为五期，在前四期，患者可以选择保守治疗，一旦进入到肾脏病第五期，病情就会进入不可逆的状态，面临着肾功能衰竭的问题。
6了解肾脏病肾脏病是指原发性和继发性肾小球、肾小管、肾间质及肾血管等疾病，其中常见的有急性肾炎、慢性肾炎、原发性肾病综合征及尿路感染等。目前全世界已有100多万人靠透析生存，且正以每年平均8%的速度增长。中、大医院肾脏科临床信息表明，慢性肾脏病发病还呈现出年轻化趋势，不少尿毒症患者年龄仅有二三十岁，最小的甚至只有十几岁。
6.1典型症状 1、水肿：可见于急、慢性肾炎等多种肾病。肾病水肿多先出现在眼睑，且晨起时最明显，逐步发展至全身。但心、肝、内分泌系统疾病也可出现水肿，所以应尽早就医，明确病因。
2、腰痛：肾结石、急性肾炎、急性肾盂肾炎、肾盂积水、肾肿瘤等均可导致腰痛。出现腰痛应及时就医，并详细描述腰痛具体部位、发生时间、疼痛性质等，以便医生检查、诊断。
3、高血压：慢性肾病发展至一定阶段可导致高血压，而高血压发展至一定阶段也可导致肾损害，二者相互影响。所以，出现高血压时，不可轻视，应积极予以治疗，并进行肾脏相关检查。
4、泡沫尿：尿液静置一段时间后，若仍有较多泡沫，则表明尿中蛋白含量可能超标。这种蛋白尿可见于急、慢性肾小球肾炎和肾小管疾病、高血压肾损害、糖尿病肾病等。
5、血尿：肾小球肾炎、泌尿系统感染、多囊肾及泌尿系统结石、肿瘤和外伤等都可引起血尿。血尿有的肉眼可看出，有的在显微镜下才能被发现，不管是哪种血尿，一经发现都应进一步检查，确定原因。
6.2预防措施 1、勿滥用药物：不少止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医生诊治与指导自行服用，否则很可能在不知不觉中损害肾脏。此外，有药物过敏史及肾病史者，就医时也要向医生及时说明。
2、注意保暖防感冒：临床发现，天气较冷或气温变化明显的时节，新发肾病患者和病情加重者明显增多。这与气温下降或变化使血管收缩，影响肾脏血流有关。此外，感冒等呼吸道疾病同样有损肾脏，可导致急性肾炎或加重原有病情，不少前来就诊的肾病患者在发病前1至3周都有感冒史。所以，天气变化时应注意防寒保暖，避免感冒等呼吸道疾病，并注意控制血压。
3、不要暴饮暴食：暴饮暴食会加重肾脏负担，经常如此，有损肾脏，已有肾病者更应注意。
4、注意扁桃腺炎：扁桃体链球菌感染可导致急性肾炎，扁桃体炎反复发作者，要考虑尽早手术根治。
5、不要憋尿：憋尿习惯很不利于肾脏，因为尿液经常长时间滞留在膀胱，易造成细菌繁殖，使细菌通过膀胱、输尿管感染肾脏，造成肾盂肾炎。
6、控制糖尿病和高血压：糖尿病和高血压都有损于肾脏，可致慢性肾病，而肾病又会加重糖尿病和高血压的病情。所以，有糖尿病和高血压者，要注意控制病情，并定期验尿。
7、重视治疗泌尿结石：有些泌尿系统结石患者只要疼痛不再发作，就以为病好了，终止诊疗，其实这样做很危险。因为泌尿系统结石尤其是输尿管部位结石很易造成肾积水，天长日久，会形成梗阻性肾病，重者会出现肾功能衰竭和尿毒症。
8、远离重金属和毒物：铅、铬、汞等重金属，苯、甲苯、酚等有机溶剂以及蛇毒、生鱼胆、毒蘑菇等生物毒素，均可严重损害肾脏，要避免接触这些物质，若工作原因不可避免接触，一定要做好防护。
7关于儿童肾脏病不同于成人CKD，儿童CKD的主要病因是先天性及遗传性异常。到目前为止，已经发现了超过150个能调节肾脏发育或是特异性调节小球、小管功能的基因。在发展中国家，肾脏病相关病死率较高，需要重视国家、地区之间医疗服务及预后的差异。地区、国家的公共基础建设不同，导致能获取的医疗保健存在着显著差异。重视儿童肾脏病可能达到一种高性价比的解决方案，因为早期治疗能够有效防治慢性肾脏病的进展。
儿童肾脏病治疗策略不同于成人肾脏病的治疗，儿童肾脏病以先天性及遗传性疾病为主。儿童肾脏病的治疗措施一直较为有限，只有一些免疫性疾病有可供选择的治疗措施。儿童肾脏病影响儿童的生长发育还能影响其成人之后的人生，而且发展中国家的大部分儿童缺乏医疗资源，因此，为建立共同交流及行动的联盟，迫切需要对相关人员普及教育。需要重点努力的方向是通过聚焦早期诊断及治疗儿童肾脏病来拓展并重组多学科的合作。在慢性肾病治疗方面中医药有一定的优势。
8相关网站
肾脏关爱日是每年的几月几号
1.肾脏关爱日是每年的3月10日，这一天的设立目的是提升公众对肾脏健康重要性的认识，并鼓励大家采取积极措施保护肾脏。
2.肾脏是人体的重要器官之一，它们的主要功能是过滤血液，排除废物和多余水分，以维持体内的平衡。
3.尽管肾脏对健康至关重要，但肾脏疾病仍是全球数百万人的常见健康问题。
4.肾脏关爱日的设立，旨在加强肾脏健康的宣传教育，提高公众对肾脏疾病的认识和防范意识，从而减少肾脏疾病的发生。
5.在肾脏关爱日这一天，可以通过参与各种肾脏健康宣传活动，如义诊、健康讲座、肾脏健康筛查等，了解自己的肾脏健康状况，并采取积极措施保护肾脏。
6.通过社交媒体等渠道分享肾脏健康知识，可以帮助更多的人了解肾脏健康的重要性。
7.肾脏关爱日的设立提醒我们时刻关注肾脏健康，通过科学的生活方式和定期的健康检查，保护我们的肾脏免受伤害。
8.让我们每个人都成为肾脏健康的守护者，共同构建一个健康和谐的社会。
2015年第十届世界肾脏病日主题是什么
今年3月份的第二个星期四是2015年3月12日，是第十届世界肾脏病日，此次世界肾脏病日的主题是：肾脏健康所有人。
“世界肾脏病日”设立的宗旨，主要还是唤起全人类对慢性肾病的态度关注，提高对CKD（慢性肾病）发病率高、并发心血管疾病患病率高、病死率高（三高）及全社会对CKD细胞免疫激活疗法（慢性肾病）知晓率低、防治率低、伴发心血管病的知晓率低（三低）的认识水平。
肾脏病的早期诊断和早期治疗是关键，CKD（慢性肾病）的病因主要是肾炎、高血压、糖尿病等，对这些疾病的早期、持续的治疗是预防肾衰竭的有效方法。
呼吁全民透过监测及控制三高、规律运动、健康饮食体重控制、多喝水、不抽烟、避免服用不当药物及定期检查肾功能等，做好肾脏保健。让人人都能有一个健康的肾脏。让公众意识到肾脏对整体健康的重要性，从而减少肾病及其相关的健康问题在全球的发病率和对人类健康的影响。
为了响应世界肾脏病日主题，上海明珠医院肾病专科于2015年3月9日-3月15日举行专家会诊活动（网络预约免专家挂号费），出席本届肾脏病日的其中两位实力专家帮助大家指导治疗，饮食，肾脏保养等细微指导。
王培顺，肾病专家，从医态度严谨，深入研究肾脏病病理学特点，对肾脏病的中医辨证有独到的见解。尤其擅长肾病综合症、肾功能不全、肾衰竭、尿毒症、狼疮肾的辨证诊治。
陈保东，主任医师，着名肾病专家，首创国内肾衰竭免疫阻断理论，主要研究肾衰竭、尿毒症的特色阻断和免疫修复，是国内为数不多的中青年肾病专家。
专家提醒大家日常生活中应养成良好的生活习惯，再此提出几点建议供大家参考：
1、适量饮水不憋尿：尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。
2、不暴饮暴食：吃太多蛋白质和盐分。会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。
3、定期检查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查。女性怀孕时肾脏负担会加重。应该监测肾功能。以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。
4、不乱吃药：许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。
5、治疗感冒：若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。
6、反复发作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾炎。
7、适量饮水不憋尿：尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。
8、控制糖尿病和高血压：血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。
9、不喝成分不明的井水和河水：以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。
10、泌尿道结石要处理：结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。
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