每个月的“那几天”，对女性来说，既是一种生理现象，也是一种生活的困扰。不少女性都有过“明明有例假的感觉就是不来”的经历。这是为什么呢？今天，我们就来揭开这个谜团。
一、什么是例假？
例假，又称月经，是女性在青春期后，每月一次的生理现象。女性在月经期间，子宫内膜会脱落，形成经血排出体外。正常情况下，月经周期为21-35天，每次月经持续2-7天。
二、明明有例假的感觉为什么就是不来？
1. 心理因素
* 压力过大：现代社会竞争激烈，女性面临的工作和生活压力越来越大。长期处于紧张、焦虑的状态，会导致内分泌失调，从而影响月经周期。
* 情绪波动：情绪波动对月经影响较大。如：过度悲伤、愤怒、紧张等情绪，都可能引起月经推迟或不来。
2. 生理因素
* 体重变化：体重过轻或过重，都可能影响月经周期。过轻可能导致月经推迟，过重可能导致月经不调。
* 疾病因素：某些疾病，如卵巢功能不全、子宫肌瘤、内分泌疾病等，都可能导致月经推迟或不来。
* 药物因素：长期服用某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能导致月经推迟或不来。
3. 生活习惯
* 熬夜、作息不规律：长期熬夜、作息不规律，会导致生物钟紊乱，进而影响内分泌系统，导致月经推迟或不来。
* 过度节食：过度节食会导致身体缺乏营养，影响内分泌系统的正常运作，从而导致月经推迟或不来。
三、如何应对“明明有例假的感觉就是不来”的情况？
1. 保持良好的心态
* 学会减压：适当进行运动、听音乐、旅行等，以缓解压力。
* 保持乐观：面对生活和工作中的困难，要保持乐观的心态，相信自己有能力克服。
2. 调整生活习惯
* 规律作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
* 合理饮食：保证营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。
* 适度运动：适量进行运动，增强体质。
3. 关注身体健康
* 定期体检：关注自身健康状况，定期进行体检。
* 及时就医：如果月经周期不规律，要及时就医，排除疾病因素。
“明明有例假的感觉就是不来”，是许多女性在月经期间会遇到的问题。了解其成因，并采取相应的措施，有助于我们更好地应对这一问题。希望本文能帮助到您，让您在生理期更加安心、舒适。
| 原因 | 解决方法 |
|---|---|
| 心理因素 | *学会减压 *保持乐观 |
| 生理因素 | *规律作息 *合理饮食 *适度运动 |
| 疾病因素 | *定期体检 *及时就医 |
男友在我来例假期间对我的表现是不是真的爱我
第一，你来例假不愿意陪你的男人，就是不爱你。
女人在来例假的那段时间里，就像是做了一个大手术一样，身心疲惫还是脆弱，这个时候的女人最需要的就是陪伴和关心，真正爱你的男人，他会对你寸步不离的陪伴，关心，照顾，呵护，体贴，而那种，连陪你都不愿意陪你的男人，可以说真的不爱你，比如说一个男人，她宁愿自己一个人打游戏，看电影，和别的人一起吃喝玩乐，他也不愿意回家里陪陪你，为你贮一杯红糖水，还说你，太粗了，说你没病装病，像这样的男人，你留着过年吗？很明显不爱你啊。
第二，你来例假，还不愿意帮你的男人，就是不爱你。
一般来讲，女人在来例假的那段时间里，都会很痛，很难受，会腰酸背痛，有时候疼的可能，都躺床上起不来，这个时候就会有很多不方便，真正爱你的男人，他会陪在你的身边，帮助你，因为你可能要取什么东西，都会因为疼痛而没有办法起身，会很不方便，而这个时候爱你的男人就起到作用了，他会帮助你，他不会推脱，就算是很忙，他也会请假来照顾你，这样的男人才是真的爱你，如果在这段时间里，这个男人明明有时间，还不愿意帮助你，明明你真的很痛很难受，他还说你是不是在假装啊，你自己拿一下又怎么样啊？请别怀疑，这样的男人就是不爱你，不要留着过年。
第三，你来例假了，他还不愿意帮你分担家务，这样的男人就是不爱你。
来例假的这段期间，女人真的很脆弱，真的很虚弱，可以说是浑身无力的那种感觉，这个时候女人最怕的就是着凉，最不能碰的就是冷水，真正爱你的男人，这一点事情他还是懂的，他也会很细心的帮助你，比如说你也想洗头发，他会帮你温热水，比如说你要洗碗，她会不让你做，他会主动去帮你做，他不让你碰，因为他知道，如果这个时候让你碰冷水了，那以后，你肯定会染上各种各样的妇科病，他不希望你落下什么病根，他希望你健健康康的幸幸福福的，所以这些事情不用你说，他都会主动帮你做，这样的男人，他懂得为你考虑的男人真的爱你，如果在这样的情况下，这个男人还是懒惰，什么事情都让你做，不愿意帮你分担，不为你的健康考虑，这样的男人，留着还有什么用呢？
第四，你来例假了，他只会对你说，多喝热水，这样的男人也是不爱你的。
真正的爱，不仅仅是说说，而是付出行动，比如说你来例假了，只会对你说，多喝热水，注意保暖，这样的男人根本就不爱你，对你的关心也只是敷衍而已，你要知道真正爱你的人，他会付出行动，会主动送一件外套给你穿，会主动去煮水给你喝，这样的人才是真的爱你，因为他对你的爱，不只是说说而已，还会付出行动，同时这样的男人也懂得关心你，懂得照顾你，如果一个男人只会对你说，多喝点水，就没有必要留着了，这样的男人不配做你的男朋友。
总结：
其实啊，女人想要看清一个男人，究竟爱不爱你，来个例假就知道了，一家，能够帮你看清一个男人。
有的男人很现实，和你在一起就是为了亲热，你来例假不方便啊，他就对你冷漠，你方便的时候，他就会对你热情似火，这样的男人没有必要留着过年。
明明有怀孕症状出现,为什么最后却没怀上
很多年轻夫妻结婚后没有计划要孩子，认为要孩子负担大，但父母却不乐意了，天天在耳根子边催着子女赶紧要孩子。有时候女性出现妊娠反应，父母就急忙问是不是怀孕了，然后开始唠叨各种注意事项。但往往会让父母失望，看似怀孕的迹象，实则是“假孕”症状。为何女性会出现“假孕”症状？该如何分辨“真孕”和“假孕”？
假怀孕有哪些症状？
1、恶心、呕吐感
如感冒或肠胃不适等都会导致恶心、呕吐感症状，所以这种状况很难判断是否怀孕。
2、月经停止
有的女性的例假不准，会提前或推后，加上心理因素影响荷尔蒙的分泌，有的可能长达好几个月月经都不来。也因为如此，当月经再来时，经常会被误以为是流产征兆。
3、胎动
这种感觉只是肠道蠕动而已。当肠胃不适时，恶心、呕吐加上明显的蠕动是十分常见的现象，但由于症状太类似与怀孕初期的症状，所以经常会被渴望怀孕的女性所混淆。
4、腹部隆起
通常假性怀孕的女性，多数会在初期进食过多食物，这种情况下，小腹会突出而被误为怀孕，如果子宫内长了许多子宫肌瘤或本身较为肥胖，则会导致明显的腹部隆起。
假孕的原因有哪些？
1、药物作用
长期口服避孕药和一次性服用孕激素含量较高的药物，都有可能因为药物作用导致神经内分泌紊乱而出现恶心、呕吐、停经等假孕症状。
2、疾病因素
女性内分泌功能紊乱可能导致女性停经、恶心、呕吐，有的女性月经不规则，恰逢胃肠道不适导致恶心、呕吐，也容易被误认为是怀孕。
3、心理因素
很多结婚多年而未怀孕的女性，盼子心切，强烈渴望生子的愿望加上焦虑心理，久而久之，中枢神经的正常功能受到干扰，从而导致体内的一些激素如泌乳素、黄体生成激素、孕激素等的水平增高，这些激素的增高抑制卵巢排卵，从而出现闭经、乳房肿胀、恶心、呕吐、食欲改变等相关假孕症状。
真孕、假孕该怎么分辨？医生通常通过评估症状、骨盆检查、腹部超声来判断女性是否真的怀孕了。如果是假孕，超声是看不到胎儿，也听不到胎心。不过有时医生可能会发现，假孕者也会出现子宫变大、宫颈变软等。除去极少数能产生类似孕激素的癌症，假孕者的尿妊娠试验通常呈阴性。
如何避免假孕症状？
1、放松心情
假性怀孕情况发生，大多由于备孕女性太想要宝宝心理压力大导致。备孕期间夫妻不要太焦虑。如果女性已备孕较长时间，但迟迟没有怀孕，可以到医院进行检查，看看是否有不孕不育症，倘若有应当及时治疗。
2、定期检查
备孕的女性可以借助医疗手段帮助怀孕，比如可以通过超声波检测排卵的时间和卵泡的质量，这样很大程度上避免出现“假性怀孕”。
3、针对治疗
一些疾病也会让身体出现异常，导致出现假性怀孕，因此，处于备孕期的女性要先将身体调理好，否则还会影响正常怀孕。
减肥期间来例假了可以吃很多吗
来例假，需要补充营养，这是一种非常正常的生活。但是来例假的时候，如果吃热量高的时候肯定会影响减肥的，本身热量高的食物，如果堆积在身体里面，会形成脂肪，反而会容易长胖。虽然来例假需要营养，但是所谓的补充营养，并不是需要补充高热量的食物，其实能够让身体满足一定的营养就可以了。
一、来例假补充营养，可以吃鱼来例假补充营养，可以吃鱼。鱼肉是非常的有营养，但是它也是属于低热量的食物。在很多人减肥的时候，如果想要补充一定的肉类，其实可以选择吃鱼。吃鱼，不仅可以给身体带来营养，同时也不会让自己长胖。
二、来例假补充营养，可以吃鸡肉例假补充营养，可以吃鸡肉。吃鸡肉不要煲汤，煲汤的营养是比较丰富的，但是鸡肉的时候完全可以炒吃，炒着吃没有什么脂肪。鸡肉也是一种美食，同时也是要注意食用的方法，不同的实用方法会给人的身体带来不一样的效果。
三、来例假补充营养，可以喝骨头汤来例假补充营养，可以喝骨头汤。其实可以煲排骨汤，给自己喝。排骨汤，它是钙质比较多。对于人的身体是有好处，也是不容易长胖。因为它吸收的就是一种钙分，所以对于减肥来说就没有什么影响。汤类的食物，有助于人体吸收。
在任何时候吃高热量的食物，都会影响减肥的。而且减肥是要长期性的去保持自己进入的食物，热量不要太高。一个女性，每个月都会有几天是会来例假的。所以在饮食这一方面就特别注意，不要因为只有几天就觉得吃高热量的食物是无所谓的，身体是会吸收营养的，所以这方面特别要注重。
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