哺乳期是妈妈们人生中一个特殊的阶段，既充满了喜悦，也伴随着各种挑战。其中，“漏奶”就是让许多妈妈头疼的问题。今天，我们就来聊聊这个话题，让大家对“漏奶”有更深入的了解。
一、什么是“漏奶”？
漏奶，顾名思义，就是妈妈们在哺乳期间，乳房分泌的乳汁在无意识的情况下流出。这种情况在哺乳期非常常见，尤其是在产后前几个月。
二、漏奶的原因
1. 乳腺发育：哺乳期妈妈的乳腺会迅速发育，乳腺管增多，乳汁分泌量也随之增加，这导致乳房膨胀，乳汁容易流出。
2. 情绪波动：情绪波动是导致漏奶的重要因素。当妈妈们遇到喜悦、激动、紧张等情绪时，乳腺会迅速分泌乳汁。
3. 生理变化：产后身体逐渐恢复，内分泌系统发生变化，乳汁分泌量也随之增加，导致漏奶。
4. 孩子吮吸：孩子吮吸乳房时，会刺激乳腺分泌乳汁，这也是导致漏奶的原因之一。
三、漏奶的应对方法
1. 佩戴乳垫：乳垫是哺乳期妈妈的好帮手，可以有效防止乳汁浸湿衣物。
2. 适时哺乳：根据孩子的需求，合理安排哺乳时间，避免乳汁过多。
3. 调整饮食：多吃富含蛋白质、钙、铁等营养的食物，有助于调节乳汁分泌。
4. 保持情绪稳定：学会调节情绪，避免情绪波动过大。
5. 适当按摩：定期按摩乳房，促进乳汁通畅。
四、漏奶的注意事项
1. 保持乳房清洁：哺乳前后要清洗乳房，避免细菌感染。
2. 避免压迫乳房：穿着宽松的衣物，避免乳房受到压迫。
3. 注意个人卫生：勤换内衣，保持乳房干燥。
五、漏奶的预防方法
1. 增强乳腺发育：在孕期，适当进行乳房按摩，促进乳腺发育。
2. 控制乳汁分泌：产后早期，可以通过减少哺乳次数、调整饮食等方法，控制乳汁分泌。
3. 学会情绪调节：保持良好的心态，避免情绪波动过大。
4. 适当锻炼：产后适当进行锻炼，有助于恢复身体机能。
表格：
| 方法 | 作用 |
|---|---|
| 佩戴乳垫 | 防止乳汁浸湿衣物 |
| 适时哺乳 | 避免乳汁过多 |
| 调整饮食 | 调节乳汁分泌 |
| 保持情绪稳定 | 避免情绪波动过大 |
| 适当按摩 | 促进乳汁通畅 |
| 保持乳房清洁 | 避免细菌感染 |
| 避免压迫乳房 | 避免乳房受到压迫 |
| 注意个人卫生 | 勤换内衣，保持乳房干燥 |
| 增强乳腺发育 | 促进乳腺发育 |
| 控制乳汁分泌 | 控制乳汁分泌 |
| 学会情绪调节 | 避免情绪波动过大 |
| 适当锻炼 | 恢复身体机能 |
漏奶是哺乳期妈妈常见的问题，了解其成因、应对方法和预防措施，有助于妈妈们更好地应对这一挑战。希望这篇文章能帮助到正在经历漏奶困扰的妈妈们，让我们一起度过这段美好的时光！
漏奶,到底说明奶多还是奶少
睡觉的时候压到了就会漏奶，我的奶不多，吸奶器吸不出来多少，但是营养均衡，壮娃娃。我儿子出生6.7斤，满月9.7斤，两个月13斤，三个月15斤。我没有多余的奶，但是我儿子纯母乳长得很好。
漏奶，漏出去的奶是多余的，并不是奶少或体虚的表现！宝宝一边吃妈妈一边产，是源源不断的。因为乳房就像饭碗一样，汤多了自然就会往外溢，所以漏奶很正常。你感觉奶漏光了，其实宝宝再吃还是会有的,没有漏完之说！
如果因为漏奶添加奶粉,奶反而会越来越少。有位新妈妈跟我说:“我一边乳房给宝宝喂奶,另一边乳房就汩汨地向外漏奶,等到宝宝转到漏的一边吃时,奶已经漏光了,乳房也变软了。大家都说宝宝吃不到这边的奶,会饿着,就加了奶粉,现在不漏奶了,好像快没……”
这位妈妈的做法是非常错误的!漏奶是是因为乳房不能储存乳汁,随产随流的现象（奶水不断外流）。滴奶或不涨奶就代表自己奶少？这是两个非常明显的误区！
如果你突然滴奶（漏奶），只能说明奶阵来了,更通俗地说,是后台在给前台推送母乳,唱着,来呀,刺激啊,前台才好扩容呀,来呀,刺激呀,后台有大好粮仓。后台已经在把母乳往前台挤了,告诉你们需要来刺激了,结果你们还无动于衷。
所谓“奶阵”,有的妈妈不懂,其实它就类似“高压奶枪”,宝宝的吸吮刺激乳头,让乳房输送出大量乳汁。
妈妈喂奶时感觉乳房酥酥麻麻的,然后宝宝就开始大口吞咽,这时候就是来奶阵了。但大多数的妈妈泌乳反射并不强烈,因而很少有人有这种感觉。所以是很值得庆幸的!每个人来奶阵的感觉不一样、持续时间也不样。
我基本过一个多小时,或者宝宝一哭就开始漏奶,但是吸奶器吸的时候就是没有多少，死活只能吸四五十,后来还乳腺炎了。
漏奶多,说明你奶阵来的多,竟然还加奶粉,竟然还认为自己母乳不够，这真是一个巨大的坑！
不涨说明奶不够吗？
前期宝宝需求就那么多,身体接到的信号就那么多,后台不接受到刺激,怎么会给前台挤出那么多奶?所以初期你感觉到不涨是对的。
供需平衡也是很软但母乳足够。有涨的感觉,说明在此时,已经超岀这位妈妈的乳房承载量了,代表这个时候供大于求了。如果宝宝没醒,等宝宝醒了饿了赶紧让他吸,集奶器还能接不少。
有妈妈说:我体虚,所以没奶？
就算你身体非常虚,极其虚,方法对了,也只是一个刺激出1000和2000的区别。而且你如果坚持认为是体虚导致你奶不多,直接去补身体好了。多休息,除了喂奶,其他事情就交给其他人做。如果还是不行的话,那就要反省下是不是自己方法的问题了。
有妈妈问在滴奶的时候,宝宝还没醒怎么办?
大家请注意,每当你开始漏奶的时候,用力按住乳头按一会,就不再流了。所以需要你具体情况具体分析。如果在月子里面,我开始滴奶了,宝宝这个时候还没醒,我可能会按住,让他不再流。等宝宝醒的时候就正常给他吸,一边吸的时候一边用集奶器。后来,供需平衡被突破,有的时候滴的时候我就不管了。
有的妈妈总说自己没有奶。你可以做个实验,当你发现开始滴奶的时候,你赶紧拿两个集奶器,分别牢牢吸住两边,看看能接多少出来。
我姐妹静静家的宝宝1个月大了,纯母乳喂养,宝宝白天连睡两三个小时,她自己也好像存不住奶，奶阵说来就来了,用防溢乳垫又导致乳房长疹子,现在用毛巾垫着,两个小时就湿透了。她很苦恼,向我求助怎样存住奶？
其实漏奶的妈妈只需要每次喂奶前准备一条干毛巾,如果奶阵来了,就用毛巾接着,等这一阵过了,再让宝宝吃慢慢磨合,妈妈和宝宝就能达到平衡了。
大多数妈妈漏奶是正常的生理现象,一般持续6周左右就会消失。可以穿戴罩杯合适的文胸,将乳房托起抬高。
漏奶严重的妈妈,可以随身携带护奶器,这样溢岀的奶水可以流入护奶器中,不会造成浪费。最重要的是减少对乳房的刺激！
哺乳期堵奶了为什么还漏奶
天呀！堵奶揉不开也吸不出来怎么办？
奶堵了有硬块一般可以通过按摩吸吮法、热敷按摩胸部和吸吮等方式缓解。乳汁堵塞常常是由于乳汁堵塞，而不能排出。此时应做的就是将阻塞的胸腔打通，防止乳汁堵塞。可以将手指伸进堵奶的位置，然后用手指在出奶的方向按摩，让乳汁排出。此外，患者还可以用吸奶器吸出被堵塞的奶。如果出现堵奶的情况，可以用热敷来缓解。一般情况下，热敷能使堵塞的奶块变软，使奶水变得更顺畅。如果出现了堵奶的情况，可以用热毛巾进行热敷。如果患者的体质比较好，可以轮流用冰敷。当然，在涂好以后，应注意用毛巾清洗干净的奶水，避免感染。宝宝吸奶是一种自然的反应，肯定会使劲吸吮，这样可以帮助宝宝排出乳汁。通过宝宝的吸吮来进行母乳喂养，比用针刺穿健康一些。建议宝妈在饮食上应以清淡、不刺激的食物为主，还应注意休息，避免劳累过度。
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【天呀！堵奶揉不开也吸不出来怎么办？】
哺乳期尤其是初产妇在产后会频繁出现堵奶和乳房结块，有以下几点必须要引起重视，
1、必须采取口服营养FOBOC【妇百畅】和按摩的方式快速疏通，因为持续的堵奶会导致回奶，后期宝宝的奶就不够吃了
2、频繁堵奶还是因为乳腺没有完全畅通，并且在乳腺完全畅通之前营养过剩、汤食过多的哺乳期妈妈更容易发生乳腺拥堵，所以产后恢复所需营养还是要通过月子中心专用营养BNSWHO【胞源】，补充血红素，专用产后恢复营养涵盖修复产后损伤、补充孕产流失，富含DHA是由于宝宝大大脑的发育，提升母乳质量的多重营养。不仅营养全面而且避免过多的油脂和热量、避免产后发胖。
3、乳腺不畅通堵奶结块千万不要耽误，因为它可以迅速引起发烧，原因是支持稍有延误就会发生乳腺炎、发生恶性病变。同时发烧后妈妈就不能再给宝宝进行母乳了需要等退烧以后。会耽误宝宝的营养摄入。
哺乳期一定要重视乳腺畅通，一定要及时处理和预防。不然会产生两大隐患，一是母乳质量下降，泌乳量减少，不够宝宝食用。二是对妈妈你的身体带来健康隐患。
妇产专家提示：产后妈妈针对于乳腺畅通一定要以预防为主，哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可有效预防乳汁拥堵，预防生殖炎症。
【天呀！堵奶揉不开也吸不出来怎么办？】
哺乳期堵奶、有硬块马上做这几件事
一、口服通乳专用营养FOBOC【妇百畅】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能够很好的消痈散结、清除身体炎症，同时净化母乳，提升母乳营养。
FOBOC【妇百畅】哺乳期通乳专用营养，富含有机酸、姜黄素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、胆碱、菊糖、胡萝卜素、单宁酸，表儿茶素和表没食子儿茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇等物质，黄酮类化合物、黄酮醇金丝桃苷、五羟黄酮、杨梅酮等多种黄酮醇类、矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质，具有通乳散结的功效，可以让乳腺结节或肿块慢慢变小、变软，逐渐慢慢消失，消肿散结，有明显的通乳作用，可以更好地促进产后身体的恢复，在哺乳期服用还具有消炎的药效，治疗乳腺炎效果很好的。
未来需要断奶的宝妈们也需要在断奶期间口服FOBOC【妇百畅】，帮助顺利断奶，避免在断奶期产生乳腺增生或者是乳腺炎。FOBOC【妇百畅】各项成分科学配比，天然植物提纯的精华，作为女性日常保养，可以起到清除生理炎症，保健乳腺健康和生殖健康的作用。
【天呀！堵奶揉不开也吸不出来怎么办？】
二、立即调整饮食，降低乳汁的浓度、减少泌乳的数量。非常重要！非常重要！非常重要！
大多数堵奶都是饮食的错误导致的！很多家人为了快速让产后的妈妈快速的恢复身体，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺没有畅通的情况下，摄入大量的高热量、高脂肪、各种汤汁的催奶食物，使初乳量大而且浓稠，大量的乳汁会拥堵在畅通的乳腺当中，形成结块很难疏通。90%堵奶都是这种情况导致的，切记初乳期的通乳过程，避免走弯路。母乳中脂肪量过大时，脂肪会凝结成小的脂肪粒，而这些脂肪粒会随着乳汁在乳腺管中流动时，堵住妈妈的乳腺管，从而引起乳汁淤积。
出现乳汁拥堵一定要及时的解决不然会发生急性炎症，使妈妈发烧，宝宝不能正常母乳，甚至有更多的健康隐患。专家提示哺乳期间堵奶发生比较频繁每天适量口服FOBOC【妇百畅】营养净化乳汁预防乳汁拥堵是有必要的。
三、哺乳期乳房出现硬块如果不及时处理大概率会发烧，发烧带标准身体出现了炎症反应，这时候要注意以下几点：
1、帮助乳腺的疏通散结节，加量口服FOBOC【妇百畅】消炎止痛，缓解乳腺炎症，改善泌乳环境。
2、补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳提升母乳质量。
3、控制油腻进食，减少泌乳，避免摄入汤、汁、水和高热量食物。停止给宝宝哺乳，频繁热敷按摩、用吸奶器排空乳腺观察乳汁,如果出脓样物质，需要及时就医。
【天呀！堵奶揉不开也吸不出来怎么办？】
通乳的科学步骤
第1步、刚生完宝宝或者已经发生乳汁拥堵后，切记一定要清淡饮食，避免汤、汁、水和过多的油脂、蛋白，确保初乳量不多、不浓。
第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保证初乳量少且清透，不容易淤积拥堵，下奶更顺利，热敷按摩促进奶孔排奶。全程都需要宝宝反复吸奶-配合吸奶器及时排空乳腺，确定乳腺畅通。
第3步、如果已经发生堵奶需要补充通乳专用营养FOBOC【妇百畅】及时散结止痛，免引起发烧。产后乳腺畅通是关键，只有宝宝处于饥饿状态才能配合吸吮通乳，宝宝刚出生食量不大所以即使没有奶也要宝宝多吸吮，有利于通乳、利于排空乳房。宝宝哭泣急促时可以暂时增加奶粉充饥。吃奶前或者按摩前可以热敷，吃奶后要冷敷，切记按摩后一定要排空乳汁。给乳房热敷，根据热胀冷缩的原理，可以使血液循环加快，乳腺管暂时扩张，让积蓄的奶水更容易吸出来。热敷之后一定要马上喂奶。为了降低乳腺肿胀喂奶或者是排空乳汁后进行冷敷效果会很好。
第4步、确认乳腺畅通、可以顺利泌乳的情况下，再逐渐添加下奶的催乳的食物。
【天呀！堵奶揉不开也吸不出来怎么办？】
哺乳期发生堵奶一定要及时处理，千万不可耽误，不然除了结块发烧，给妈妈的身体带来健康的隐患非常危险。发烧是因为身体已经产生了炎症所以发烧后不能给宝宝正常哺乳以外，最糟糕的是有可能会发生回奶，回奶以后再追奶，会非常的麻烦。
产后堵奶是每个月哺乳期妈妈频繁发生的，一定要以预防为主，哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可有效预防乳汁拥堵，预防生殖炎症。
月子中心产后营养指南：
1、产后恢复，产妇体虚，如果妈妈身体是贫血的，贫血导致抵抗力降低，可能导致或导致反复堵奶。解决方案：补充产妇补血营养BNSWHO【胞源】，涵盖修复产后损伤、补充孕产流失，提升母乳质量的多重营养。不仅营养全面而且避免产后发胖，富含天然的生物血红素铁锌钙，帮助产妇快速恢复健康体质，同时提升母乳质量。避免过多的油脂和热量，产后初期不适合劲补，适合温补。各种肉汤、鱼汤和其他的汤汁都是要确保乳腺畅通以后才能摄入。
2、乳腺导管不通、发生乳腺结块、发炎发烧、乳腺狭窄（这种情况常见易初产妇）。解决方案：口服哺乳期通乳专用营养FOBOC【妇百畅】哺乳期消炎通乳退烧专用植物抗生素营养，消炎止痛，缓解乳腺炎症，热敷、按摩、反复吸奶。
3、情绪影响，哺乳期女性情绪不好时容易刺激内分泌系统，更多发生为产后抑郁患者，导致激素异常分泌，影响乳腺组织健康，可能会导致乳腺水肿，引起堵奶。发热等全身症状。解决方案：口服孕产期缓解焦虑的专用营养RSHWHO【渡氧】
4、乳腺炎发生后需要继续进行母乳喂养的宝妈，可加量补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳，提升母乳质量，有效补充哺乳期妈妈的营养流失。
【天呀！堵奶揉不开也吸不出来怎么办？】
5、堵奶后一定要尽早散结，拖延太久会发出现乳腺结块、发烧、严重的可能会导致回奶。除了口服FOBOC【妇百畅】疏通拥堵消炎以外、热敷、按摩、吸奶排空，一定要反复操作，直到乳腺硬块全部化解为止。若已经出现炎症反应，需要积极用抗生素，如头孢曲松等药物进行治疗，或者及时就医。
6、顺产产后弹性紧致恢复专用营养ACMETEA【紧美】，修复产道子宫，子宫复旧，避免产后机体松弛。
7、刨腹产产后宫巢修复营养CSEWHO【新巢精皇】、子宫复旧，修复多重组织疤痕。
8、产后恢复，月子中心的科学护理方法，产后及时补充专用产后恢复营养PWRH【产美盾】，做为月子餐辅食，一日三次。
9、孕产期，哺乳期体重管理专用营养，HICIBI【嗨餐吧】，有效过滤糖分、碳水、油脂的吸收。精准靶向控制肥胖热量进入体内，同时确保其他产后必须营养均衡摄入，避免产后大鱼大肉带来的乳汁拥堵，还可以帮助妈妈的身体及时的恢复，也是专业月子中心必备的产后配套恢复营养。
10、孕产期，哺乳期提升免疫力、抵抗力，CREWHO【产后增免组合】
11、产后抗衰专用营养ACMETEA【解码二十一】、基因抗衰W+NMN
12、产后调经营养CM FERE【迈苛妃】，
13、产后、哺乳期失眠，多梦，睡觉不足专用营养，RSHWHO【快眠】
14、为二胎备孕做准备的专用营养DHEA AMH【育巢】
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哺乳期间产妇发烧用药需谨慎，哺乳期间口服FOBOC【妇百畅】的优势：
促进代谢：FOBOC【妇百畅】营养能很好的扩张血管，促进身体的血液循环和代谢，保持心血管的健康。能起到通乳的作用。缓解增生，有助于通乳散结。营养通乳散结，缓解增生。理气，通络的作用。还有助于促进身体中的新陈代谢，将堆积在身体中的产物尽快的排出。
散瘀止痛：FOBOC【妇百畅】营养能够抗菌消炎。消炎止痛：舒缓疼痛，减少疼痛感，清理身体内长期淤积的毒素，净化母乳，提升母乳质量。
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抗炎消炎：FOBOC【妇百畅】具有抗炎功效，因此有助于快速恢复产后生理损伤清除生殖炎症，预防乳腺炎和消化系统炎症。同时可以治疗感冒、咽喉炎、咽喉感染、鼻窦炎和扁桃体炎等疾病，减轻炎症和肿胀清热除火,养颜护肤,,调嗯经。改善长期下血。
奶水多涨奶堵塞疼痛可采取热敷、按摩、借助吸奶器等方法来缓解。
1、热敷：出现奶水多涨奶堵塞疼痛，可在哺乳前用温热的毛巾热敷乳房数分钟，能在一定程度上疏通乳腺管，缓解奶水多涨奶堵塞疼痛的情况。
2、按摩：如果奶水多涨奶堵塞疼痛的症状比较明显，通过热敷无法缓解时，可由专业医生对乳房进行按摩，疏通乳腺管，促使奶水排出体外，但是注意按摩时要掌握好适当的力度。
3、借助吸奶器：患者出现奶水多涨奶堵塞疼痛时，也可借助吸奶器来促进奶水排空，缓解临床症状。
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漏奶是什么原因
在医学上，漏奶是指乳房不能储存乳汁，随产随流的现象，也称为产后乳汁自出。大多数妈咪漏奶是正常的生理现象。漏奶持续的时间一般在哺乳期开始至6周的时间。
漏奶原因有哪些？
漏奶大多数属于自然的生理反应，而且是否漏奶和奶水的多少没有太多的关系，一些妈咪奶水少也可发生漏奶的现象，这主要和哺乳过程中形成的泌乳反射、条件反射、乳房结构等关系。不过有些妈妈产后气血虚弱，也容易出现漏奶。
1、泌乳反射。在乳房开始分泌乳汁的前几个星期里，妈咪乳房由于频繁哺乳，乳房出现泌乳反射，乳房受到刺激时可发生漏奶的现象。
2、条件反射。就是看到别的妈咪在哺乳时，自身产生条件反射，引起自己的乳房漏奶。此外，如果乳房淤积过多的乳汁，一旦受到泌乳反射，可产生漏奶，例如周围有宝宝在哭或用一侧乳房给宝宝喂奶时，另一侧乳房也会漏奶。
3、乳房结构影响。如果一些妈妈的乳头位置比较低，也容易发生漏奶的现象。此外，有些妈咪乳汁比较多，如果奶水没有及时吸光，乳房充盈容易自溢而漏奶。
4、产后气血虚弱。漏奶也可能是中医所说的“收不住奶而漏出”现象。中医认为，部分妈咪在分娩时消耗了大量体力，且分娩时失血过多，若产后饮食不节，休息不足，极易引起气血虚弱，由此产生漏奶。
漏奶时怎么办？
目前还缺乏彻底避免哺乳期漏奶的方法；以下方法对防止漏奶有帮助，大家不妨试试：
1、配戴比较大的胸罩。哺乳期间，可以佩戴合适的胸罩，将乳房高高托起，要注意保证乳头位于合适的位置。如果感觉乳房发胀时，要及时为宝宝喂奶或将乳汁吸出。
2、使用护奶器。对于漏奶比较严重的妈咪，可以考虑佩戴护奶器。漏奶时，漏出的奶水可流入护奶器中，避免初夏胸前被漏奶淋湿的尴尬。
3、减少刺激。尽量避免看到能够带来条件反射的情景，如其他妈咪喂奶或宝宝吸奶瓶。
4、外出时事先吸空。如果妈咪担心外出时出现漏奶尴尬，就可以事先用吸奶器把乳汁吸空，然后穿上有防护垫的胸罩。情况紧急时，可用双手交叉用力按压胸部，能防止奶水很快流出。同时可先事先准备备用衣物，到卫生间更换。
5、自备毛巾擦拭。这种方法无论是在家还是外出都可以做，随时准备干净毛巾或防溢乳垫带在身边，以备擦拭或防衣物打湿。
6、如果问题漏奶现象比较严重，可以咨询一下专家，做出相应治疗、调整。
出现漏奶时，不必尴尬而着急，要保持心情平定、放松。同时尝试不同的喂奶姿势，这对减少漏奶也有一定的帮助。
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