宝宝腹泻是很多家长都会遇到的问题，看着宝宝不舒服的样子，心里也跟着着急。宝宝腹泻时能吃什么食物呢？下面，就让我来给大家分享一些实用的食谱，帮助宝宝快速恢复健康。
一、宝宝腹泻的饮食原则
1. 清淡易消化：宝宝腹泻时，消化功能较弱，应选择清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。
2. 少量多餐：腹泻时宝宝食欲可能下降，可以采用少量多餐的方式，逐渐恢复宝宝的饮食习惯。
3. 充足水分：腹泻会导致宝宝体内水分流失，应及时补充水分，预防脱水。
二、宝宝腹泻期间的食谱推荐
1. 米粥
* 原料：大米适量
* 做法：
1. 将大米洗净，浸泡30分钟。
2. 将浸泡好的大米放入锅中，加入适量的清水。
3. 用小火慢煮，煮至米粒开花即可。
2. 鸡蛋羹
* 原料：鸡蛋2个、温水适量
* 做法：
1. 将鸡蛋打入碗中，加入适量的温水。
2. 用筷子搅拌均匀。
3. 将搅拌好的蛋液过筛，去除杂质。
4. 将蛋液放入锅中，用中火蒸5-8分钟即可。
3. 脱脂酸奶
* 原料：脱脂酸奶适量
* 做法：
1. 取适量的脱脂酸奶，搅拌均匀。
2. 将酸奶倒入碗中，放入冰箱冷藏。
4. 西红柿汤
* 原料：西红柿1个、清水适量
* 做法：
1. 将西红柿洗净，切成小块。
2. 将西红柿放入锅中，加入适量的清水。
3. 用小火煮汤，煮至西红柿熟软即可。
5. 番茄鸡蛋面
* 原料：面条适量、鸡蛋1个、西红柿1个
* 做法：
1. 将面条煮熟，捞出备用。
2. 将鸡蛋打散，煎成鸡蛋液备用。
3. 将西红柿切块，放入锅中加水煮成西红柿汤。
4. 将面条和鸡蛋液加入西红柿汤中，搅拌均匀即可。
三、宝宝腹泻期间的注意事项
1. 保持室内通风：保持室内空气新鲜，避免宝宝受到二手烟和有害气体的侵害。
2. 注意卫生：宝宝腹泻期间，要勤洗手，避免交叉感染。
3. 观察病情：腹泻期间，家长要密切观察宝宝的病情变化，如有加重迹象，应及时就医。
四、总结
宝宝腹泻时，家长可以根据宝宝的实际情况，选择合适的食谱，帮助宝宝恢复健康。要注意宝宝的饮食卫生，保持室内通风，避免宝宝受到外界环境的影响。希望以上内容能对您有所帮助，祝宝宝早日康复！
宝宝腹泻可以吃什么
宝宝腹泻可以吃什么 1、煮苹果：煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。
2、蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。
3、焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
4、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。
5、栗糊膳：用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。
6、稀饭：当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的’食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。
7、软面条：当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。
8、喝姜茶：当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。
9、山楂麦芽水：当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3—5个就可以了。再加上些红糖比较好。
宝宝腹泻不能吃什么生冷和刺激类食物：生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激，腹泻时不宜吃。
导致腹胀的食物：豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气，加重腹泻。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致泻，所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品，待病愈后缓量摄取，直到逐渐适应。。但酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，且无乳糖，可以食用。
高糖食物：糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。
高脂食物：因腹泻时消化能力降低，奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成腹泻不止。
不易消化的食物和垃圾食品：油炸、烧烤等方式的加工，会导致难以消化，造成腹泻。火腿、香肠、腌菜、方便面等过度加工的垃圾食品中包含有害成分，肠道会将这些有害物排除，这是致泻因素之一。
粗纤维较多的食物：芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、笋类等含粗纤维素较多，能加速肠蠕动，加重腹泻。
宝宝腹泻吃什么药根据宝宝不同病情，采用消食化积、疏风散寒、清热利湿、健脾温肾等功效的药物，如丁香、肉桂、葛根、吴茱萸、白术、淮山药、茯苓等药物。
可口服中成药：脾可欣、健脾止泻散、肠胃康冲剂等，对那些久泻不愈，或伴有呕吐、吃药困难的患儿，可采用中药敷脐的方法进行治疗，往往可以收到满意的疗效。
另外，也可选用不同的药物组合，研成细末，用黄酒调匀如膏状，敷于肚脐处上，盖上医用胶贴，次日揭去，用温水清洗后再敷新药。每天1次，3天为一个疗程。个别患儿局部可能会轻度发红，但并不影响治疗和疗效，停用后即可恢复。这种方法安全有效，简便易行，经济实用，宝宝容易接受。当宝宝吃药、打针有困难，或用西药治疗效果不好时，不妨试试敷脐的方法。
小孩子拉肚子不能吃什么
拉肚子是比较常见的小儿疾病，这主要是由日常饮食造成，本文就分享一些能引发孩子拉肚子的食物，从根本上忌口，才能让孩子更好的成长。
小孩子拉肚子不能吃什么小孩子拉肚子是很常见的一种疾病，家长不用太过担心，一般不严重的腹泻通过饮食调理就可痊愈，就算严重的腹泻通过药物的调理，一般五六天也能痊愈，但是家长一定要了解必要的饮食原则，下面我们就一起了解一下。
1、小孩子拉肚子不能吃油腻的食物
小孩子拉肚子如果还坚持食用油腻的食物会增加宝宝肠胃的负担，不但不利于疾病的好转，严重的情况还会引起宝宝肠炎，导致脱水的发生，应该以清淡的粥类为主，可以喝大米粥，也可以喝玉米粥，都是以碳水化合物为主的主食，能够及时补充宝宝因拉肚子引起的缺水。
2、小孩子拉肚子不能吃豆类食品
豆类食品是不容易消化的食物，如果在宝宝拉肚子期间还依然给宝宝吃豆皮、黄豆等豆类食物，会加重宝宝肠胃的负担，此外，高油食物、高糖食物、富含膳食纤维都不适合在宝宝拉肚子期间食用，宝宝可以喝母乳，也可以吃奶粉，但是拉肚子的时候不要给宝宝喝纯牛奶，就连其他含有牛奶成分的食物最好也不要给宝宝进食，这是因为乳糖不耐受也是饮食宝宝腹泻的一个因素，但是可以给宝宝喝一些酸奶，对腹泻没有影响。
3、小孩子拉肚子可以吃水果但是不要吃葡萄
因为葡萄中含有一种多酚类物质，不利于宝宝疾病的好转，可以吃苹果，它所含的元素对宝宝腹泻有一定的缓解作用。
小孩子拉肚子不能吃什么药相信很多家长最忍受不了的就是宝宝生病，而小孩子拉肚子又是很常见的情况，一年四季都有可能发病，但是相对来说夏季是高峰期，很多家长第一时间想到的就是给宝宝用药，但是医院开的很多药都是抗生素，可是小孩子拉肚子不能轻易使用抗生素的药物，下面我们一起详细了解一下。
1、小孩子拉肚子不能乱用抗生素的药物
乱用抗生素的药物，会导致患者菌群失调，从而不能起到抗病菌的作用，而其中抗生素药物的副作用还会有可能引起小儿死亡等，所以就算小孩子拉肚子需要药物治疗也一定要医生做过检查之后判断病因在用药。
2、小孩子拉肚子可以通过饮食治疗
很多家长在小孩子出现腹泻之后都会给宝宝禁食，其实这种方法是不正确的，应该继续给宝宝服用预防儿童脱水的食物，例如白米粥、豆浆以及酸奶等饮品，这样可以防止电解质紊乱，同时注意食物的温度，不可过烫也不可是凉的。
3、小孩子拉肚子的治疗首先要找准病因
导致小孩子拉肚子的原因一般有三种，一是宝宝胃肠道发育不够成熟，但是家长往往给宝宝吃的太多造成，也就是所谓的积食，二是宝宝神经、内分泌、循环系统发育不成熟，而错误的给宝宝饮食导致，三是宝宝免疫功能不完善，过早给宝宝增加辅食导致，不同病因的治疗方法不同，需及时就医，不能盲目用药。
小孩子拉肚子不能吃什么水果小孩子拉肚子不分季节，不分时间，让很多新手父母束手无策，当宝宝出现腹泻的时候，家长最重要的就是要护理好宝宝的日常饮食，在水果的选择上可以给宝宝吃一些苹果、樱桃等，但是苹果最好煮一下，也可以给宝宝熬一些胡萝卜汤，稀饭等，但是也有一些水果是不适合宝宝拉肚子的时候食用的，下面我们就一起详细了解一下。
1、小孩子拉肚子不能吃生冷的瓜果
本身宝宝服用生冷的水果、蔬菜就容易导致其腹痛，所以当宝宝已经出现拉肚子的情况，千万不要在给宝宝吃凉性的水果，就算要给宝宝吃苹果，也最好是煮一下，凉拌菜也不适合在这期间服用，都应该以温热的食物为主。
2、小孩子拉肚子还不适合吃豆类等不容易消化的食物
豆类例如黄豆、红豆等会导致宝宝肠胀气，会加重拉肚子的症状，也不能给宝宝喝牛奶，但是可以给宝宝喝酸奶，因为酸奶中含有乳酸杆菌，可以抑制宝宝肠内有害的细菌，有益生菌的一些作用。
3、小孩子拉肚子不适合吃糖果、巧克力等零食
糖果、巧克力等零食属于高糖食物，平时少吃一些没有关系，但是如果在宝宝拉肚子期间依然食用，糖在宝宝的肠内会引起发酵，从而加重胀气，对腹泻没有好处。此外，油炸食品、烧烤等不易消化的垃圾食品也应该远离，这些食物含有害成分，这也是致泻因素之一。
扩展阅读：小孩子拉肚子吃什么好
宝宝腹泻吃什么食物
宝宝腹泻吃什么食物 1、煮苹果：苹果属于生冷食物，拉肚子的宝宝不该吃生苹果。但煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。
2、蛋黄膳：蛋黄富含蛋白质和胆固醇，能治疗宝宝拉肚子，还有补脾益胃止泻作用。将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程。
3、焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，给宝宝喂食。这种焦米汤的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
4、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。胡萝卜也富含胡萝卜素和维生素A，能增强人体抵抗力。
5、栗糊膳：栗子是良好的健脾温性食物。用3-5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2-3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。
6、稀饭。当宝宝拉肚子时，要给宝宝吃易消化的流失。可以多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的’烂一些比较好。
7、软面条。当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。且软面条易饱腹，对于吃腻了流食的宝宝来说是很好的主食。
8、姜茶。当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些，能温暖宝宝小肚子，缓解拉肚子的症状。
9、山楂麦芽水。当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3-5个就可以了。再加上些红糖比较好。能有效缓解宝宝拉肚子症状。
宝宝拉肚子不能吃什么宝宝拉肚子后，肠胃功能受损，肠道菌群失衡，此时若进食了一些刺激性食物，反而会刺激到宝宝肠胃，加重拉肚子症状。以下食物宝宝拉肚子时不能吃：
1、牛奶
牛奶中含乳糖，消化乳糖靠小肠黏膜刷状缘上的细胞所分泌的乳糖酶。而在肠道发炎时，这层细胞受到破坏，于是身体暂时无法分泌乳糖酶。乳糖不能分解，就会刺激肠道，加重脱水、腹泻等症状，并在大肠中引起胀气。但腹泻宝宝吃些酸奶则很有益，因为酸奶中的乳糖已经被乳酸菌所利用，同时乳酸菌还可以提供乳糖酶，对恢复肠道菌群活动大有裨益。
2、豆浆
豆浆中所含的低聚糖物质会促进肠道蠕动，对拉肚子的宝宝来说，豆浆反而会加重腹泻症状。同时，豆浆中还含有少量的胰蛋白酶抑制剂、皂苷、植酸等成分，它们对于消化吸收功能有抑制作用，皂苷对肠胃也有刺激作用。
3、甜食
甜食制作中加入了大量蔗糖，需要在小肠中进行消化，分解成葡萄糖和果糖这两种物质才能被人体吸收。在肠道发炎的状态下，消化蔗糖的“蔗糖酶”制造也会发生障碍，于是大量不能消化的蔗糖在肠道会造成脱水，在大肠中由于肠道细菌的作用还会产气，造成腹泻、腹胀等不良反应。一些含有大量糖分的糕点要让宝宝少吃。
4、高脂肪的食物
脂肪含量高的各种蛋糕、油条要少吃，饱和脂肪酸含量高的香肠、培根、火腿、烤串之类更需禁止。因为这些食物油脂含量高，消化它们时会给肠胃带来负担，同时加工肉制品中所含的亚硝胺类致癌物质和其他氧化产物对受损的消化道也是不利的。
5、高纤维的食物
芝麻，各种坚果、黄豆等，还有带有细小种子能有效促进肠道蠕动的草莓等水果，它们有强力的促进肠道蠕动的作用，在宝宝拉肚子时进食，会刺激发炎的肠道，不利于其恢复。
宝宝腹泻时最好吃水分多的食物或流质食物。最好选一些质地非常松软，没有渣子，脂肪很少，以淀粉为主的食物。这样的食物不会刺激肠道，也特别容易消化吸收。比如大米粥、小米粥、很软的汤面、山药莲子糊等。
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