叶酸，作为一种重要的维生素，被誉为“孕妇的守护神”。叶酸片在市场上的需求量逐年攀升。本文将从叶酸的作用、适用人群、摄入量等方面进行详细介绍，帮助读者了解叶酸片，为母婴健康保驾护航。
一、叶酸的作用
1. 预防胎儿神经管畸形
叶酸是胎儿神经管发育的关键物质，孕妇在怀孕早期摄入充足的叶酸，可以有效预防胎儿神经管畸形，如无脑儿、脊柱裂等。世界卫生组织（WHO）推荐，孕妇每天应摄入至少400微克的叶酸。
2. 降低妊娠高血压、先兆子痫等疾病的发生率
叶酸具有改善血管内皮功能、降低血液黏稠度的作用，有助于降低妊娠高血压、先兆子痫等疾病的发生率。
3. 促进胎儿大脑和神经系统的发育
叶酸参与胎儿大脑和神经系统的发育，对胎儿智力发育具有重要作用。孕妇摄入充足的叶酸，有助于提高胎儿智力水平。
4. 降低早产、低体重儿的发生率
叶酸有助于孕妇维持正常的妊娠周期，降低早产、低体重儿的发生率。
5. 预防孕妇贫血
叶酸具有促进红细胞生成的作用，孕妇摄入充足的叶酸，可以预防贫血的发生。
6. 降低癌症风险
研究表明，叶酸具有降低某些癌症风险的作用，如结肠癌、直肠癌等。
二、适用人群
1. 孕妇：孕妇是叶酸摄入的重点人群，尤其是在怀孕早期，应保证充足的叶酸摄入。
2. 计划怀孕的女性：计划怀孕的女性在怀孕前3个月开始补充叶酸，有助于降低胎儿神经管畸形的风险。
3. 乳母：乳母在哺乳期间，叶酸的需求量增加，应适当补充叶酸。
4. 慢性疾病患者：如肾脏疾病、肝脏疾病等慢性疾病患者，可能存在叶酸吸收不良的情况，应适当补充叶酸。
5. 老年人：随着年龄的增长，人体对叶酸的吸收能力下降，老年人应适当补充叶酸。
三、叶酸的摄入量
1. 孕妇：孕妇每天应摄入至少400微克的叶酸。
2. 计划怀孕的女性：在怀孕前3个月开始，每天摄入400-800微克的叶酸。
3. 乳母：乳母每天应摄入至少500微克的叶酸。
4. 慢性疾病患者：根据病情和医生建议，适当调整叶酸的摄入量。
四、叶酸片的选用
1. 选择正规厂家生产的叶酸片，确保产品质量。
2. 根据个人需求和医生建议，选择合适的叶酸剂量。
3. 注意叶酸片的服用时间，一般建议在饭后服用，以减轻胃肠道刺激。
叶酸片作为一种重要的营养补充剂，对母婴健康具有重要意义。了解叶酸的作用、适用人群、摄入量等知识，有助于我们更好地选择和使用叶酸片，为母婴健康保驾护航。在此，提醒广大消费者，在补充叶酸的也要注重均衡饮食，保证营养摄入。
叶酸片有什么作用
1、叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。叶酸在制造核酸（核糖核酸、脱氧核糖核酸）上扮演重要的角色。
2、叶酸帮助蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。叶酸也作为干酪乳杆菌（Lactobacilluscasei）及其它微生物的促进增殖因子而起作用。
3、叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少。
4、叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b03533fa828ba61e77f439ca4f34970a304e5939″target=”_blank”title=”点击查看大图”class=”ikqb_img_alink”>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b03533fa828ba61e77f439ca4f34970a304e5939?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto”esrc=””/>
扩展资料：
叶酸副作用
1、叶酸服用过量会干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。
2、正常人口服叶酸达到350微克就可能影响锌的吸收，从而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。
3、叶酸服用过量会掩盖维生素缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E5%8F%B6%E9%85%B8#5″target=”_blank”title=”百度百科-叶酸”>百度百科-叶酸
叶酸片有什么作用 叶酸片的作用讲解
1、孕妇在孕期服用叶酸片，目的是为了避免胎儿神经管畸形的发生。叶酸又称为维生素B9，在人体内不能合成，只能靠外源性摄入。
2、而叶酸对于细胞的分裂生长及核酸、蛋白质的合成有重要作用，也是胎儿生长发育不可缺少的营养素。建议孕妇在孕前3个月即开始口服叶酸，一直到孕后3个月。因为正常情况下，人类的胚胎神经管在受孕后第21天左右开始闭合，到第28天左右，完成闭合口。
3、所以如果在此时母体叶酸水平不足，胎儿神经管闭合就可能出现障碍，从而导致神经管缺陷。叶酸建议口服0.4mg，从孕前3个月至孕后3个月。
铁叶酸片有什么作用与功效 关于铁叶酸片作用与功效
1、铁质叶酸片是采用分子合成工艺制作的一款针对一般性缺铁及需要强化叶酸人群的保健产品，铁质叶酸片主要应用于备孕及孕产期妇女人群，如恩贝施，以作为日常膳食营养的额外补充，弥补营养摄入或吸收不足，预防缺乏微量元素、维生素所造成的胎儿神经器质性损伤，全面提高人体素质。
2、铁质叶酸片是预防贫血和胎儿神经缺陷用的，一般男性很少服用。叶酸是制造红血球不可缺少的物质，与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟。如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。叶酸对孕妇尤其重要，如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。但也有报道表明摄取叶酸可提高男性精子质量，降低染色体异常精子的比例，可以适当补充。补充铁，预防缺铁性贫血，但补铁也不是越多越好。恩贝施铁质叶酸片男性可以吃，但是有些浪费，因为男性没有月经分娩等生理过程，较少会缺乏，另外不要过量。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如果发现本站有涉嫌抄袭的内容，欢迎发送邮件至 1444646479@qq.com举报，并提供相关证据，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。
转载请注明出处：起点母婴网
