腹泻是生活中常见的病症，给人们的生活带来诸多不便。在中医理论中，腹泻属于“泄泻”、“泄泻证”范畴，多由脾胃虚弱、饮食不当、外感风寒等因素引起。越来越多的人开始关注食疗养生，煮苹果水作为一种传统食疗方法，具有止泻、养胃、润肺等功效，深受人们喜爱。本文将从煮苹果水的制作方法、功效及注意事项等方面进行详细介绍。
一、煮苹果水的制作方法
1. 材料：苹果2个，清水适量。
2. 制作步骤：
（1）将苹果洗净，去皮去核，切成小块。
（2）将切好的苹果块放入锅中，加入适量清水。
（3）大火烧开后，转小火煮30分钟。
（4）煮好的苹果水过滤去渣，即可饮用。
二、煮苹果水的功效
1. 止泻：苹果中含有丰富的果胶，具有收敛止泻的作用。对于因脾胃虚弱、饮食不当引起的腹泻，煮苹果水可以起到很好的缓解作用。
2. 养胃：苹果性平，味甘，具有养胃健脾的功效。煮苹果水可以促进胃液分泌，增强胃动力，改善消化不良。
3. 润肺：苹果中含有丰富的维生素和矿物质，具有润肺止咳的作用。对于因肺燥引起的咳嗽，煮苹果水可以起到一定的缓解作用。
4. 抗氧化：苹果中的多酚类物质具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老。
5. 降低血脂：苹果中的果胶可以降低胆固醇，预防心血管疾病。
三、煮苹果水的注意事项
1. 煮苹果水时，应选用新鲜苹果，避免使用烂苹果。
2. 煮苹果水不宜过量饮用，一般每天1-2次，每次200毫升左右即可。
3. 煮苹果水不宜与牛奶、豆浆等高蛋白饮品同饮，以免影响营养吸收。
4. 对于糖尿病患者，煮苹果水中的果糖含量较高，应适量饮用。
煮苹果水作为一种传统食疗方法，具有止泻、养胃、润肺等功效，深受人们喜爱。在日常生活中，我们可以通过煮苹果水来调理身体，预防疾病。食疗并非万能，若病情严重，应及时就医。我们在煮苹果水时，也要注意以上注意事项，以确保身体健康。
参考文献：
[1] 张国强，李红梅. 苹果的营养价值及药用功效研究[J]. 中国食品添加剂，2018，39（1）：1-4.
[2] 赵丽娟，王丽华. 苹果的药用价值及临床应用研究[J]. 中草药，2017，48（10）：2535-2538.
[3] 李慧，李晓梅. 苹果的保健作用及食用方法[J]. 食品与健康，2019，（6）：36-37.
止泻的苹果水怎么煮
可以的。具体的操作步骤如下：
1、把苹果切成小薄片。
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2、锅内倒入适量清水，放入苹果片，加入冰糖，开大火煮5分钟即可。
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苹果是大家最熟悉也是最常见的水果之一，酸甜可口，营养丰富。“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。
具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。被科学家称为“全方位的健康水果”。排名在十种对健康最有利的水果中第一位。苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，也非常适合婴幼儿、老人和病人食用。
扩展资料：
苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。
“一日一苹果，医生远离我。”在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可生津润肺，健脾开胃。营养学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素。
苹果果胶属于可溶性纤维，不但能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，更可促进脂肪排出体外。法国人做过一项实验，让一组身体健康的中年男女每日进食两、三个苹果，一个月后，量度他们体内胆固醇水平，发现80%的人血中低密度脂蛋白胆固醇(LDL又叫坏胆固醇)都降低了。
同时，高密度脂蛋白胆固醇(HDL即好胆固醇)却有所增加。苹果对于心血管的帮助可见一斑。
苹果所含的微量元素钾能扩张血管，有利高血压患者，而锌亦是人体所必需，缺乏时会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
苹果是一种低热量的水果，苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、锰、锌、碘、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会干燥、易裂。苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果被称为“全方位的健康水果”。多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。
苹果的好处多多，它还有一个很好的用处——止泻。不过，并不是生吃苹果可以止泻，生吃苹果不止没有止泻的作用，而且还有可能粪便更加通畅，因为未加热的生果胶有软化大便、缓解便秘的作用。
苹果煮水才可以止泻。因为果含有鞣酸和果胶，鞣酸能使大便内水分减少，从而达到止泻的效果。同时苹果的果胶成分在煮熟之后也有止泻的作用，还能吸收细菌和毒素。苹果的果肉及果皮内含有鞣酸，果皮中含量更丰富，果胶分布在果肉内近皮处，所以煮苹果时不要削皮，以免有效成分的流失。
苹果煮水的方法很简单，首先，准备一个新鲜的水果，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。在吃煮苹果时不要加蔗糖，因为蔗糖会加重腹泻。
是不是很方便呢，不过这种方法对治疗止泻的效果并不是很明显，只有起到辅助的效果。这种方法对儿童而言效果是比较显著的。
重度腹泻的病患者应该去医院看医生，接受积极的治疗。有需要的患者可以进行输液来补充水分，以免身体缺水过多而导致脱水。
会给生活带来诸多不便，一旦出现腹泻的情况，应马上止泻。可以药物治疗或输液治疗，症状严重时应尽早看医生，接受治疗。若频繁腹泻，可能有患上肠易激综合征。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E5%86%B0%E7%B3%96%E8%8B%B9%E6%9E%9C%E6%B1%A4/11063385″target=”_blank”title=”百度百科：冰糖苹果汤”>百度百科：冰糖苹果汤
苹果止泻是蒸还是煮
腹泻是最为常见的一种病症现象，很多人由于吃了冰冷的食物刺激肠胃而出现腹泻，也有的人因为吃了变质不洁的食物而拉肚子，而一旦出现腹泻现象，就要尽快止泻，以免发生脱水等危害，在生活中常见的止泻食疗方为苹果法，不知道苹果止泻是蒸还是煮呢？
苹果止泻是蒸还是煮
蒸煮的方式都可以。
因为苹果止泻的原理是由于其中含有鞣酸，这是一种酸性物质，具有收敛肠道的作用，摄入体内后可以减少肠道中内容物的水分含量，具有止泻的作用；加上苹果含有的果胶在加热后性能发生变化，也有吸附水分、止泻的效果，因此苹果止泻只需加热熟透就行，但千万不要生吃，否则可能会加重腹泻，反而不利于病情康复。
拉肚子正确煮苹果水的方法
1、将买好的苹果洗干净，用一些盐粒在苹果外皮上揉搓，去皮果蜡等脏物。
2、将洗好的苹果对半切开，去除果柄和果核。
3、将苹果切成小块，与炒黄的粳米30克一起放入锅内，加水煮粥，撒入少许白糖。
4、煮熟之后，将苹果和米粥吃掉即可。
宝宝拉肚子吃蒸苹果管用吗
1、症状轻微：有一定作用
如果宝宝是因为着凉、消化不良等原因引起的拉肚子，并不是很严重，只是比平常大便的次数多了1-3次，没有出现呕吐、发烧等症状，那么这时吃蒸苹果是有一定的止泻作用的。
因为苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，并且苹果中的果胶、纤维素有吸收细菌、毒素和肠道内过多水分的作用，能够达到止泻的作用。
2、症状严重：作用不大
如果宝宝拉肚子的情况非常严重，每天大便次数大于10次，并且还有发烧、食欲减退、呕吐、腹痛、黏液脓血便等症状，那么考虑是患有肠炎、痢疾等疾病了。
这种情况吃蒸苹果几乎是没有用的，需要及时就医，做进一步检查。
没药怎么快速治拉肚子
1、薏苡仁煮锅巴
材料：薏苡仁60克，米饭锅巴（以焦黄黑色为佳）60克。
用法：将薏苡仁和锅巴，加清水适量，放锅内同煮，待薏仁煮熟，即成稀粥。每次1碗，1日3次，连服1-2天。口服苡仁锅巴粥时禁食腥辣、油腻和黏食。
功效：薏苡仁有健脾止泻，而锅巴有收敛止泻的作用，两者搭配对于急性拉肚子或久治不愈的拉肚子非常管用。
3、按摩下痢穴
定位：位于足拇趾第2趾中间向里2厘米处，左右共2穴。
按摩手法：用拇指指端顶住下痢穴，用力按压5-6秒后抬起，过1-2秒后再按压，如此重复15-20次，左右脚交替进行。
功效：下痢穴是治疗腹泻的特效经验穴，出现腹泻就应该立即按压此穴，一般情况下，按压后便意会逐渐消失，如果腹泻严重，按压后症状也会减轻。
苹果煮水能止泻
可以的。具体的操作步骤如下：
1、把苹果切成小薄片。
2、锅内倒入适量清水，放入苹果片，加入冰糖，开大火煮5分钟即可。
苹果是大家最熟悉也是最常见的水果之一，酸甜可口，营养丰富。“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。
具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。被科学家称为“全方位的健康水果”。排名在十种对健康最有利的水果中第一位。苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，也非常适合婴幼儿、老人和病人食用。
扩展资料：
苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。
“一日一苹果，医生远离我。”在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可生津润肺，健脾开胃。营养学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素。
苹果果胶属于可溶性纤维，不但能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，更可促进脂肪排出体外。法国人做过一项实验，让一组身体健康的中年男女每日进食两、三个苹果，一个月后，量度他们体内胆固醇水平，发现80%的人血中低密度脂蛋白胆固醇(LDL又叫坏胆固醇)都降低了。
同时，高密度脂蛋白胆固醇(HDL即好胆固醇)却有所增加。苹果对于心血管的帮助可见一斑。
苹果所含的微量元素钾能扩张血管，有利高血压患者，而锌亦是人体所必需，缺乏时会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
苹果是一种低热量的水果，苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、锰、锌、碘、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会干燥、易裂。苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果被称为“全方位的健康水果”。多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。
苹果的好处多多，它还有一个很好的用处——止泻。不过，并不是生吃苹果可以止泻，生吃苹果不止没有止泻的作用，而且还有可能粪便更加通畅，因为未加热的生果胶有软化大便、缓解便秘的作用。
苹果煮水才可以止泻。因为果含有鞣酸和果胶，鞣酸能使大便内水分减少，从而达到止泻的效果。同时苹果的果胶成分在煮熟之后也有止泻的作用，还能吸收细菌和毒素。苹果的果肉及果皮内含有鞣酸，果皮中含量更丰富，果胶分布在果肉内近皮处，所以煮苹果时不要削皮，以免有效成分的流失。
苹果煮水的方法很简单，首先，准备一个新鲜的水果，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。在吃煮苹果时不要加蔗糖，因为蔗糖会加重腹泻。
是不是很方便呢，不过这种方法对治疗止泻的效果并不是很明显，只有起到辅助的效果。这种方法对儿童而言效果是比较显著的。
重度腹泻的病患者应该去医院看医生，接受积极的治疗。有需要的患者可以进行输液来补充水分，以免身体缺水过多而导致脱水。
会给生活带来诸多不便，一旦出现腹泻的情况，应马上止泻。可以药物治疗或输液治疗，症状严重时应尽早看医生，接受治疗。若频繁腹泻，可能有患上肠易激综合征。
参考资料：百度百科：冰糖苹果汤
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