芒果，被誉为“热带果王”，因其鲜美的口感和丰富的营养而深受人们喜爱。美味当前，却有不少人在享受芒果的忽视了其中的禁忌。为了让大家更好地享受芒果的美味，本文将为您揭秘吃芒果的七大禁忌。
一、禁忌一：过敏体质者慎食
芒果中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，但也可能引发过敏反应。据《中国居民膳食指南》指出，过敏体质者食用芒果后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、起疹子等症状。因此，过敏体质者在食用芒果时应谨慎，如有不适，请立即停止食用并就医。
二、禁忌二：空腹不宜食用
空腹时，胃酸分泌较多，此时食用芒果可能会刺激胃黏膜，引起胃痛、恶心等症状。建议在饭后1-2小时再食用芒果，以减轻对胃部的刺激。
三、禁忌三：糖尿病患者在控制饮食期间不宜食用
芒果中含有较高的糖分，糖尿病患者若过量食用，可能导致血糖升高。因此，糖尿病患者应在医生指导下适量食用芒果，并注意监测血糖变化。
四、禁忌四：芒果与海鲜同食易引发过敏
据《食物相克表》记载，芒果与海鲜同食容易引发过敏。这是因为海鲜中的蛋白质与芒果中的果酸结合，可能产生刺激作用。因此，在食用海鲜后，建议至少间隔2小时再食用芒果。
五、禁忌五：芒果不宜与酒同食
芒果与酒同食可能会加重胃部负担，导致胃痛、呕吐等症状。酒精还会影响芒果中的营养成分吸收。因此，食用芒果时，请尽量避免饮酒。
六、禁忌六：芒果不宜与乳制品同食
芒果中含有果酸，与乳制品同食可能会产生凝固现象，影响消化吸收。因此，在食用芒果时，请避免同时饮用牛奶、酸奶等乳制品。
八、禁忌七：芒果不宜过量食用
虽然芒果营养价值丰富，但过量食用可能导致消化不良、腹泻等症状。建议成年人每天食用芒果量控制在200克以内，儿童适量减少。
芒果虽美味，但禁忌需知。在享受芒果的美味时，请务必关注以上七大禁忌，以免影响身体健康。我们还要关注自身的体质，科学合理地食用芒果，让美味与健康同行。愿大家都能在品尝芒果的过程中，享受到大自然的馈赠。
吃芒果的7大禁忌
1、芒果和酒不能同食。芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。
2、芒果与海鲜不能同吃。两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。
3、芒果与大蒜等辛物同食不能同食。芒果中含有打来那个的果酸、氨基酸、蛋白质等。这些物质中含有刺激性物质比较多，解读到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。
不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。辛辣食物除了大蒜之外，还有常吃的葱、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等味比较冲的食物。
扩展资料：
芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。无论如何，虚寒咳嗽（喉痒痰白）者应避免进食，以免令喉头痒。而哮喘患者，亦应遵照医嘱戒吃。
多食芒果对人的肾脏有害，所以，患急、慢性肾炎的病人应忌食芒果。到医院去探望肾炎病人时，切忌带芒果去。
多吃芒果会引起过敏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。
参考资料来源：人民网——吃芒果有禁忌 芒果不能和什么一起吃
吃芒果的7大禁忌是什么
忌未熟食用
芒果和猕猴桃、木瓜一样都属于后熟的水果，尤其是网购芒果，一般都采摘的是7-8分熟的果子，此时的芒果还没有完全成熟，里面含有较多的鞣酸、淀粉物质，吃起来酸涩生硬，容易刺激肠胃分泌大量的胃酸，引发肠胃不适现象，另外未熟的芒果中致敏成分也较多，吃后容易引发食物过敏的现象，因此吃芒果要等到完全成熟才能吃，可通过按压芒果果肉发软、闻着带有芒果香、表皮颜色发黄等方式判断成熟度。
忌多吃
虽然芒果的热量不高，100克芒果只有65大卡的热量，但其中含有的糖分较高，吃多了容易感觉口干舌燥、咽喉干痛、肠胃不适，加上芒果性凉，具有润肠的作用，食用过量会增加体内的寒气，引发腹痛、腹泻等症状，建议一天吃小芒果1-2个，大芒果半个为宜，不超过200克芒果肉合适。
忌过敏食用
对芒果过敏可分为两种情况：一是芒果属于漆树科植物，其果汁中尤其是果蒂部分流出的汁液中含有类似油漆的致敏成分，部分人对芒果的果汁过敏；二是对芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质过敏，如有上述过敏现象的，都要忌食芒果，以免诱发全身起红斑，出现呕吐、腹泻等过敏症状。
忌经期食用
芒果性凉，不适宜经期女性食用，因为性凉的食物吃多了，容易加重体内寒气，进而降低血液循环的速度，影响子宫的收缩及经血的排出，进一步导致经血排出不利，引起月经痛、腹泻等不适现象，因此女性在经期最好忌吃芒果、西瓜、火龙果等性寒凉的食物。
糖尿病患者忌食
芒果含糖量在14-16%，属于较高糖分的水果，是不建议糖尿病患者吃的，以防导致糖分堆积，容易升高血糖高，加重病情，尤其是糖尿病血糖不稳定的患者更要忌食，另外除了芒果，像糖、蛋糕、红枣、龙眼等都要忌吃。
体寒、腹泻者忌吃
芒果性凉，本身体质寒凉、脾胃虚寒，经常腹泻或正处于拉肚子期间的人群是不宜吃芒果的，否则会加重体内的寒凉之气，导致病情更为严重，建议体寒、腹泻的人吃一些性温热、性平的水果调理身体，如苹果、桃子、桂圆、荔枝、红枣等。
胡萝卜素血症患者忌吃
高胡萝卜素血症是一种因过多摄入富含胡萝卜素的食物，以致血内胡萝卜素含量过高引起皮肤黄染症，这种病不需特殊治疗，停用胡萝卜素含量丰富的食物就会好转，一般需要两到六周，而芒果就是富含胡萝卜素的食物，因此对于已经患有胡萝卜素血症的患者来说要忌口。
芒果的营养价值
芒果果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，肉质细腻，气味香甜，含有丰富的糖、维生素，蛋白质0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，可溶性固形物14%-24.8%，而且人体必需的微量元素〈硒、钙、磷、钾、铁等〉含量也很高。
芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高。芒果热量约57卡路里（100克/约1个大芒果肉），维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。每100克果肉含维生素C56.4-137.5毫克，有的可高达189毫克；含糖量14-16%；种子中含蛋白质5.6%；脂肪16.1%；碳水化合物69.3%。
吃芒果的7大禁忌 吃芒果有哪些禁忌
芒果的营养价值非常高，100克的芒果含胡萝卜素高达2080毫克，对视力的提高很有好处。不过芒果虽好，不是人人都可以吃的。那么，吃芒果的7大禁忌是什么呢？小编已经为大家整理好了。
芒果的营养价值非常高，100克的芒果含胡萝卜素高达2080毫克，对视力的提高很有好处。不过芒果虽好，不是人人都可以吃的。那么，吃芒果的7大禁忌是什么呢？小编已经为大家整理好了。
吃芒果的7大禁忌
1、饱饭后不可食用芒果
饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。
2、患有皮肤病或肿瘤
芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应避免进食。体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，中医上都称之为湿。
3、肠胃功能不好的人
肠胃功能不好的老人和孩子要少吃芒果。有些人吃了芒果后，会全身起红疹子，出现呕吐腹泻的过敏现象。
4、虚寒咳嗽
虚寒咳嗽（喉痒痰白）者应避免进食，以免令喉头痒。芒果里含有刺激性物质，部分人食用会引发过敏，有咳嗽的患者食用芒果，也可能会引发咳嗽或使病情加重。
5、过敏体质不宜吃
芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。如果是每次吃芒果都仅仅是嘴唇肿一点，长点红疹子，且症状很快消退就可以再吃。如果一吃芒果过敏症状就很明显，并发展成全身性过敏，就应赶紧去医院，以后要坚决告别芒果。
芒果禁忌
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如果发现本站有涉嫌抄袭的内容，欢迎发送邮件至 1444646479@qq.com举报，并提供相关证据，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。
转载请注明出处：起点母婴网
