怀孕是女性生命中一个特殊而美好的阶段，在孕期中，有些女性会经历出血的现象，尤其是褐色血液，这让许多新手妈妈感到恐慌和困惑。今天，让我们一起来揭秘怀孕流褐色血的误区，科学认识孕期出血真相。
一、怀孕流褐色血的原因
1. 胚胎着床出血
在怀孕初期，胚胎着床于子宫内膜时，可能会出现少量出血，这种出血通常为褐色或咖啡色，被称为“着床出血”。这是正常的生理现象，不必过于担心。
2. 胚胎发育不良
胚胎发育不良可能导致胚胎停止发育，进而引起褐色血液。此时，女性需要及时就医，排除宫外孕、流产等风险。
3. 子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病
子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病也可能导致孕期褐色血液。这些疾病需要通过B超、宫腔镜等检查手段进行确诊，并采取相应的治疗措施。
4. 服用某些药物
某些药物，如抗凝药、避孕药等，可能会引起孕期褐色血液。孕妇在用药过程中，应遵医嘱，避免自行调整剂量或停药。
5. 妇科炎症
妇科炎症也可能导致孕期褐色血液，如阴道炎、宫颈炎等。女性应注意个人卫生，保持阴道清洁，预防炎症的发生。
二、怀孕流褐色血的误区
1. 误区一：褐色血液等于流产
实际上，褐色血液并不一定意味着流产。只有当出血量增多、腹痛加剧时，才可能预示着流产的风险。
2. 误区二：褐色血液是怀孕的信号
褐色血液并非怀孕的信号，而是孕期出血的一种表现形式。
3. 误区三：褐色血液不需要治疗
褐色血液可能是由多种原因引起的，孕妇应及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。
三、孕期出血的预防与护理
1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2. 注意个人卫生，勤换内裤，预防妇科炎症。
3. 遵医嘱，按时服用孕期药物，避免自行调整剂量或停药。
4. 定期进行产检，及时发现并处理孕期出血问题。
5. 保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
怀孕流褐色血并非不可怕，关键在于正确认识孕期出血的真相，及时就医，采取相应的预防和护理措施。让我们共同呵护孕期健康，迎接新生命的到来。
怀孕流褐色血的误区
大部分孕妇认为，孕期出现流褐色血的情况，多提示存在宫外孕、先兆流产等情况。实际上这是一种误区，并非属于绝对的情况。怀孕以后出现暗褐色血，在孕早期、孕中期、孕晚期三阶段各有不同的原因，建议针对具体情况进行分析。
早孕期有暗褐色出血，首先需要做妇科彩超，通过妇科彩超可以判断胚胎发育情况。另外，通过化验血绒毛膜促性腺及孕酮值，可以判断胚胎是否有黄体功能不全，以便于及早进行保胎治疗。
孕中期暗褐色血需要排除宫颈糜烂、宫颈息肉及胎盘低置的问题。因为宫颈糜烂可能会造成整个孕期淋漓出血，出血情况与自然流产时，子宫收缩使胎盘与子宫分离造成的流血不同。宫颈糜烂出血不会直接影响胎儿发育，只要及时止血，妊娠可以正常进展。如果不及时止血，可能会影响正常妊娠，严重者导致流产。
而孕晚期暗褐色分泌物大多是临产前的一种表现，在这个时间段要注意膳食合理，注意优质蛋白，新鲜蔬菜水果及碳水化合物的摄取。另外，孕晚期还需要自数胎动，尤其在怀孕36周以后，需要做胎心监护。一周一次的胎心监护，可以发现一周内胎儿在宫内的情况。
分享8周胎停33天后自然流产的经历
前言：
在不幸查出胚胎停育之后，大量查阅自然流产相关信息。每一位姐妹的分享对我来说都非常重要，是她们的无私分享让毫无专业知识的我认识到自然流产并且坚持下来。现写下我自己的经历，分享给需要帮助的姐妹。
关键词：自然流产，稽留流产
主要参数：
6周 5天，18*17*14mm妊娠囊，见卵黄囊，未见胚芽。
8周 6天，胚囊39*20*37mm，胚芽14mm，无胎心。
11周 4天，胚囊45*40*39mm，胚芽15mm，无胎心。
13周 3天，自然流产发动。
13周 4天，胚胎流出。
流出第2天，有34*33*18mm残留。
流出第11天，干净，有一点宫腔积液。
从查出胎停到流出，33天，到查到宫腔流干净，45天。
过程1，诊为稽留流产，知道自然流产。
从未想到会有胚胎停育这件事，在8周6天b超之后，医生说胚胎可能不好，让最多一周后复查，不行就要流掉。当时觉得是晴天霹雳，下来查了很多资料，也看了很多论文，了解到现代医学对育怀孕周数和孕囊大小，胚芽长度，胎心都有一定定义，如果三者跟正常值对应不上，就可能有问题。不过我还是没有放弃，想着等几周，也有人胎心出现的较晚。怀着一丝担心等了3周，这三周对后来的自然流产来说倒是减少了很多焦虑，因为报有希望的等待和知道胚胎不行了，要赶紧从身体里弄出去的心情完全不一样。11周4天，换了一家妇产科专科医院，b超显示胚囊变大，胎芽没长，医生告知稽留流产，妇科诊室医生让挂计划生育科。计划生育科医生看了之后，说胚胎在母体时间长了，必须尽快处理，只能做有痛清宫，药流，无痛人流都不合适了。又是一次晴天霹雳，没想到没忍住在妇科诊室医生面前情绪奔溃之后，到计划生育科思想突然变成怎么将胚胎从体内排出，不排除有xx危险，从报有希望去医院，到得知无法挽留的悲伤，再到对稽留流产手术和风险的的恐惧只用了四五个小时时间。在医院等待检查的间隙，在网上输入稽留流产，有一个姐妹写的稽留流产可以等待自然流产的帖子引起我的注意，并知道了支持自然流产的张宁医生。在医生把手术同意书放在我面前后，我拒绝了，说回去考虑下，医生把资料收走了。
过程2，等待自然流产。
回去之后和先生查了很多资料，网页上查到张宁医生的文章《胎停育VS先兆流产VS自然流产VS稽留流产VS清宫术》，这篇文章是让我坚持自然流产的圣经，它讲述了自然流产的逻辑，尤其12周以前的胎停到自然流产是一个生理现象，不是病理现象。让我从原理上明白并且放心，可以等待。没过几天我很幸运的在微医上联系到张宁医生。张医生让正常生活，等着。虽然从原理上知道可以自然流产，也有了张医生的指导。但是由于很多家人都知道了这件事，几乎所有的医生都说必须清宫，不清有何种危险等，家人也是一波接着一波的催促去清宫，我妈妈和姨们一天视频信息催促，婆婆在家里正面压力，还有婆婆和她的姐妹亲人视频聊天催促。有几天家里气氛到了冰点，感觉一碰触就要炸了。还好老公是比我还坚持自然流产，一直在安慰我。我总结下来，真的不能让太多人知道这种事，好是喜悦，不好是压力，如果不好你还要走跟大众观点相悖的路线，压力巨大。11周4天后开始焦急等待的第一周，一点反应都没有，因为在中医书上看到胎死不下会口出秽气，其实早在8周左右就间歇感觉嘴苦，舌苔白腻，这周更甚。周围环境及自身身体变化的巨大压力下，很担心到底能不能自然流掉，几乎每天都如坐针毡。
过程3，自然流产
12周4天左右，焦急等待的第二周，开始见红了，褐色的分泌物出了三四天，13周2天白天，开始出鲜血，像月经，量不多用了两片卫生巾，晚上10点左右开始宫缩，我觉得不是很疼，倒有点期待，因为前期看过很多分享，想着终于来了，但又带着未知的恐惧，因为我的陪囊比较大了，胚囊越小越容易掉出来，之前问张宁医生，他说如果出血多的话，铺个中单，躺着。晚上还是正常睡觉了，到了凌晨两点左右，突然觉得有东西涌出来，惊醒了，开始三个小时左右蹲厕所之旅。这次排出的是一大片脱膜，洗干净之后可以看到部分透明部分血管，一大片，大概有10MM左右方形。后面又出来一小片不规则脱膜。（当时不知道是脱膜，发图片给张医生辨认的。）出血的规律大致是，时间不定，不像月经，这种血像涌出来的，有时候出血能感觉到，赶紧找个盆接着，出的血能覆盖小盆的盆底。排东西前后不定时这样出血。3个小时，血块，脱膜排了很多，5点左右感觉出血少了，又睡下了。早上10点左右，起床之后，涌出一大块血块，洗了很久也洗不干净，白天陆陆续续排了一些小的血块，出血比较少。到了晚上9点左右，感觉有东西掉下来，但是没有出来，卡住了。我想跳两下让它尽快下来，没想到一跳就涌一堆血，能瞬间湿掉一片卫生巾，出了三五次血，被吓到了，想起之前张医生说出血多就躺着，没有让运动，就回去睡觉了。早上起来联系到张医生，说了感觉有东西卡住，我其实当时饿不确定，不知道是不是自己臆想的，张医生让跪趴，趴了有十几分钟，就想上厕所，结果在上厕所的过程中用力感觉有东西出来了，用手抓出来，大概长10Mm，直径5Mm的柱体样子，拿出来的时候吓了一跳，很大一块。当时觉得这个就是陪囊了，胚囊出来之后还是有血流出，跟月经一样。后面排了一点小血块。由于正好在假期，之前准备了盒子，生理盐水等，我把所有的东西洗干净，泡在生理盐水中，放在冰箱冷藏室里冷藏。（误区：如果要做染色体检测，应尽快将胚胎送检，送有计划生育科的专科医院，无论什么时候急诊都可以接。）
过程4，残留。
流出后的第2天，把胚胎送去医院送检，医生说时间太长了，可能已经坏死，影响检测。（不懂影响什么检测。）做了b超，显示有34mm残留，医生问清宫吗，我说想等等，医生开了药吃药观察，约了10天后检查。这10天前两三天有点血，中间两天停了，后面又开始有点血，已经不是鲜血了，是铁锈色。10天后复查已经干净了，有点宫腔积液，医生说没有什么事了。间歇出血，几天彻底干净，几天出锈色血，应该还在排污。不过没什么大碍，感觉一颗心落地了，尘埃落地。
过程5，报生育津贴。
坐标上海，交职工生育保险，流产也可以领生育金，注意事项如下。个人总结，无论之前在什么医院查出胎停。都要去一个有计划生育科的妇产专科医院复查一次，在那个医院留个胎停的证明。因为报生育金和请病假都需要《生育医学证明》（流产专用）这个证明。有的没有计划生育科的医院是不能开这个证明的。在有计划生育科的妇产科医院留下就诊记录之后，自然流产后将胚胎送检，检测物会出一个病理诊断书，应该是诊断流出物是胚胎才能开《生育医学证明》。所以建议要报生育津贴的姐妹们，如果需要自然流产，胎停之后在有计划生育科的妇产专科医院留下就诊记录，自然流掉之后将胚胎送到这个医院做检测。
后记：
不幸就这样发生在一个自认为很善良的人身上。伤心过，自责过，无奈过，有几次难过到情绪莫名失控，和老公吵架。经历了这一切，无论是心理生理我都觉得成长了。我希望你永远不要看到我的文章，也希望你永远不知道有胎停这回事。但如果你正在经历，坚持自然流产，且看到了我的文章，希望你一定要努力战胜它，无论是生理还是心理。如果人类非要承担15%左右的胎停率，我承担了，别人就不用受苦了，这样想想，也是做了贡献。
最后，能不受手术之苦自然流产成功。感谢张宁医生的指导，在那段如坐针毡的等待过程中，没有张宁医生的指导很难坚持下来。也感谢张宁医生的文章《胎停育VS先兆流产VS自然流产VS稽留流产VS清宫术》，让我了解到自然流产的原理，不再害怕。也感谢从未谋面的姐妹们一个个真实分享，在等待的过程中我一遍遍的看她们的文章，找规律和等待的信心。希望我的文章也能帮助到需要的人。
日常营养饮食方面有哪些常见误区
日常营养饮食方面有常见误区：
米越白，质量越高
米的洁白程度和米外层的米糠去除程度有关，米糠去除程度越高,虽然米是白了,但营养损失亦越多。米糠中含有丰富的B族维生素和膳食纤维，米的胚芽含有维生素E和多不饱和脂肪酸。
没有鳞的鱼胆固醇高
的确有一些没有鳞的鱼胆固醇较高，如银鱼、河鳗、泥鳅、黄鳝、鳕鱼胆固醇含量较高；但不是所有无鳞的鱼胆固醇都高，带鱼、鲨鱼与有鳞的草鱼、黄鱼、鲳鱼、鲈鱼等胆固醇含量相当。
补维生素C易发生肾结石
维生素C的补充，只要每天的摄入量在1000毫克以内，是不会发生肾结石的。
少吃荤油，多吃素油
素油亦是脂肪。脂肪摄入过多，易造成肥胖、高血脂、高血压、脂肪肝等疾病，对心血管反而不利；且素油中多不饱和脂肪酸容易被氧化，成环氧化和物，有害于人体健康。
糖尿病人吃主食越少越好
血糖和碳水化合物的摄入有关。糖尿病病人应当适当控制碳水化合物的摄入，但如果单纯的少食碳水化合物反而使消化吸收快，血糖很快升高，且持续时间短，容易发生低血糖，出现心悸、头晕、出冷汗等。
晚上只吃菜可以减肥
少吃主食可少摄入碳水化合物，减少摄入能量，但多吃菜肴会多摄入脂肪，产生的能量更高，达不到减肥的目的，反使摄入的营养素不能平衡，不利于健康。
胡萝卜素只在胡萝卜中才有
胡萝卜素除胡萝卜中含量较高外，其他新鲜的黄绿蔬菜中也都含有。例如豌豆苗、番茄、红辣椒、甜椒、油菜、小白菜、苋菜中也都含有一定量的胡萝卜素。
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