身高，作为衡量儿童生长发育状况的重要指标，一直备受家长关注。2020版0-6岁儿童身高标准表的发布，为家长们提供了更加科学、准确的参考依据。本文将围绕这一标准表，解读儿童身高发育的规律，为家长们提供育儿启示。
一、2020版身高标准表概述
1. 标准表内容
2020版身高标准表分为男、女两个性别，年龄段为0-6岁，涵盖出生至6岁儿童。该标准表以我国儿童生长发育数据为基础，结合世界卫生组织（WHO）推荐的标准，对儿童身高进行了详细划分。
2. 标准表特点
（1）数据来源权威：标准表数据来源于我国卫生健康部门，具有较高的可信度。
（2）参考范围广泛：标准表涵盖了0-6岁儿童各个年龄段，为家长们提供了全面参考。
（3）易于理解：标准表采用直观的图表形式，便于家长快速了解儿童身高发育状况。
二、儿童身高发育规律
1. 出生至6个月：婴儿出生后的前6个月，身高增长速度较快，平均每月增长约2.5厘米。
2. 6个月至1岁：婴儿身高增长速度逐渐放缓，平均每月增长约1.5厘米。
3. 1岁至2岁：儿童身高增长速度再次加快，平均每月增长约1.0厘米。
4. 2岁至3岁：儿童身高增长速度趋于稳定，平均每月增长约0.8厘米。
5. 3岁至6岁：儿童身高增长速度逐渐放缓，平均每月增长约0.6厘米。
三、育儿启示
1. 关注儿童营养摄入：充足的营养是儿童身高发育的基础。家长应保证儿童摄入充足的蛋白质、钙、磷、维生素等营养物质。
2. 培养良好生活习惯：保证儿童充足的睡眠，鼓励他们进行户外活动，有助于促进身高发育。
3. 定期监测身高：家长应定期监测儿童身高，及时发现身高发育异常情况，及时就医。
4. 重视心理因素：家长应关注儿童心理健康，避免过度焦虑、压力等心理因素对身高发育的影响。
2020版0-6岁儿童身高标准表的发布，为家长们提供了科学的育儿指导。关注儿童身高发育，关注儿童健康成长，是我们共同的责任。让我们携手努力，为孩子们的美好未来助力。
2020年版“0到18岁儿童身高标准表”,你家孩子达标没
只要孩子们聚一起，旁边的家长们就难免会给娃比比个头、比比体重。也要互相问问：”你家孩子吃得多不多，有多高啊？”如果自家娃吃得好、长得快，心里自然会有些小窃喜。 但如果孩子在同龄人里，又瘦又矮半截，家长就会暗暗心急，担心孩子发育落后。
比如带布布去打疫苗时，就听到一位奶奶说：”我家孙女去年的裤子今年还能穿，这一年就没长多少啊。”去年穿得正好的裤子，今年还能穿，宝宝确实长得不快。难怪这位奶奶直发愁。
不过，每个宝宝都有自己的生长节奏，比别人矮并不代表发育就落后。那么， 宝宝在不同阶段，身高和体重分别为多少才算达标呢？
首都儿科研究所，发布了2020版《0-18岁儿童青少年身高体重标准差单位数值表》，家长们不妨对照看一看，自家娃是否在标准值范围内。
这两张图要怎么看呢？
首先以男孩和女孩为划分标准，在各自的图表中，从左边第一列找到宝宝对应的年龄，然后横向找到宝宝身高所在区间。
“中位数”代表标准。-2SD到+2SD之间，也属于正常范围，但家长也不能大意。 身高若小于-2SD，则是矮小；大于+2SD，那就是宝宝长太快了。
也就是说，我们的孩子，有一半没有达到中等水平。即使父母身高过硬，但也有超过一半以上的孩子，没有达到遗传所预期的身高。
孩子的身高，确实会直接影响他将来的形象，也会关系到他生活中的方方面面。所以，对于家长来说，孩子的个头，会一直牵动我们的心弦。
那娃的身高，到底是由什么决定，又受哪些因素影响呢？
北京协和医院妇产医师孙念怙认为：孩子的身高，75%取决于遗传，剩下的25%，由环境决定。
遗传：
一个人的身高，首先受父母遗传影响，这是毋庸置疑的。如果父母都不高，那孩子很大几率不会长太高。如果父母都高，那孩子也就天生有长高个的潜力。但如果爸妈中，只有一方高，这又怎么看呢？
孙念怙医生给出这样一个计算公式，能预测我们的孩子，在未来能长到多高：
(公式建议收藏哟~)
比如爸爸180cm，妈妈160cm，那么儿子将来很有可能就是【（180+160） 1.08】 2=183.6cm。而女儿，就可能会是（180 0.923+160） 2=163cm。
由此可见，孩子的身高，并不由一方决定，而是父母两个人共同决定的。 这种计算方式，也就是算出孩子很有可能 会遗传到的身高 。不过，这并不是绝对的。因为，环境也会在孩子的成长过程中，起着很重要的作用。
环境：
孩子身高会受后天环境影响， 比如钙质 。孩子骨骼生长离不开钙元素，如果宝宝在快速发育阶段，钙供给不足，那么骨骼生长也难跟上节奏。
另外就是营养。 宝宝的生长发育，离不开各大营养物质的共同作用。营养不够，会直接导致宝宝生长迟缓。而营养过剩，又可能引起性早熟， 这会导致骨骺线提前闭合。
儿科医生崔玉涛认为：一旦长骨两端的骨骺线闭合消失，那就意味着骨骼不会再生长了。
还有一种就是， 生长激素的分泌。 只有生长激素分泌正常，宝宝才会 健康 地生长发育。
所以，抛开父母的遗传，我们也要格外注意环境因素带给宝宝的影响。 尽量抓好这25%的几率，在先天的基础上，为宝宝身高再多争取几公分。
要孩子在遗传的基础上，成为”后天型选手”，这就需要我们家长平时在以下几个方面多注意：
1、均衡营养
宝宝一出生，最好能母乳喂养到半岁或者一年。有条件的，甚至都可以喂到2年。母乳中含有的营养，就足够半岁前宝宝的发育需要了。而6个月以后，则要注重 及时补充铁元素。辅食也要由细到粗、由单一到多种类型。
但不要一听说什么好，就攒足劲给娃补，以免引起性早熟。营养补充虽然重要，但 均衡合理才是 健康 的饮食习惯。
2、适当运动
科学的运动，不但能加速新陈代谢，还能刺激生长激素的分泌，使遗传潜力得到最大的发挥。
较小的宝宝，不要一味地抱着，应该让他们适当地动起来。 比如一岁以内可以结合生长规律，让他们练习抬头、翻身、爬等。 等能走路后，就可以每天 带娃出去走走，鼓励他们多迈开腿。
再大一点的孩子， 可以尝试各类安全的户外运动、 游戏 等。 每天2小时的户外活动，能接触到阳光中的紫外线，这能 帮助维D的合成，从而促进骨骼生长。
3、保证充足的睡眠
高质量的睡眠，能更好地促进生长激素分泌。美国 育儿 专家西尔斯博士认为：
如果宝宝相应睡眠时间没这么长，家长也不要着急。如果娃晚上 睡得踏实，白天又很精神，情绪状态都很好 ，那说明他的睡眠时间并没有问题。相反，如果孩子晚上 老是夜醒 ，则可能睡眠质量不高，父母要及时帮娃改正。
4、把握长高关键期
孩子在 婴幼儿时期 和 青春期 ，是长个子的 两个关键时期。 这段时期，孩子个头往往会很明显地往上窜。父母在这两个时期要多注意给娃做好以上几点。
布谷妈妈说：
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6岁儿童身高标准表2020
1. 一岁男孩的平均身高约为76.5厘米。
2. 两岁男孩的平均身高约为88.5厘米。
3. 三岁男孩的平均身高约为96.8厘米。
4. 四岁男孩的平均身高约为104.1厘米。
5. 五岁男孩的平均身高约为111.3厘米。
6. 六岁男孩的平均身高约为117.7厘米。
7. 七岁男孩的平均身高约为124.0厘米。
8. 八岁男孩的平均身高约为130厘米。
9. 九岁男孩的平均身高约为135.4厘米。
10. 十岁男孩的平均身高约为140.2厘米。
11. 十一年级男孩的平均身高约为145.3厘米。
12. 十二岁男孩的平均身高约为151.9厘米。
13. 十三岁男孩的平均身高约为159.5厘米。
14. 十四岁男孩的平均身高约为165.9厘米。
15. 十五岁男孩的平均身高约为169.8厘米。
16. 十六岁男孩的平均身高约为171.6厘米。
儿童身高标准表2020
【男孩】未来身高(厘米)=(56.699+0.419×父身高+0.265×母身高)±3cm
【女孩】未来身高(厘米)=(40.089+0.306×父身高+0.431×母身高)±3cm
这个公式基本上符合“高加高生高”，“矮配矮生矮”，“高加矮生高”的遗传法则。需要注意的是，遗传因素对宝宝身高的影响不是绝对的，在遗传学上身高的遗传度为0.72，意思是说子女的身高有72%受遗传影响，但最终身高还受到其他后天因素的影响。
学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。
而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。2014年全国营养调查表明，我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的40%左右，因此此阶段的孩子需要补钙。
扩展资料：
_ 突增阶段——— 学龄期
10～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%，远不能满足生长发育所需，因此需要额外补钙。
_ 冲刺阶段——— 青春期
男性17～25岁，女性16～23岁，是长高的最后冲刺阶段。研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。此时，补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能，让他们“百尺竿头，更进一步”。
_ 三大黄金期环环相扣
孩子的三大黄金成长期，好比多米诺骨牌，一环扣一环，是一个连续的动态的过程，这一阶段是下一阶段生长的基础。
参考资料来源：
百度百科-少年儿童标准体重
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