宝宝晚上睡觉哭闹，是很多新手爸妈都会遇到的问题。看着宝宝哭闹不止，心里肯定既心疼又焦虑。别担心，今天我们就来聊聊这个话题，从原因分析到应对方法，希望能帮到正在为宝宝晚上哭闹烦恼的你。
原因分析
1. 睡眠环境不适
* 温度过高或过低：宝宝对温度的感知能力较差，如果房间温度过高或过低，都可能导致宝宝哭闹。
* 光线不适：宝宝对光线敏感，如果房间光线太亮或太暗，都可能导致宝宝不安。
* 噪音：宝宝对噪音比较敏感，如果房间内噪音过大，如电视、空调等，都可能导致宝宝哭闹。
2. 饮食问题
* 消化不良：宝宝消化不良，如积食、腹泻等，都可能导致宝宝晚上哭闹。
* 奶量不足：宝宝饥饿或奶量不足，都可能导致宝宝晚上哭闹。
3. 睡眠习惯问题
* 作息不规律：宝宝作息不规律，如白天睡太多、晚上睡太少等，都可能导致宝宝晚上哭闹。
* 睡眠环境改变：宝宝睡眠环境改变，如搬家、换床等，都可能导致宝宝晚上哭闹。
4. 健康问题
* 感冒、发烧：宝宝感冒、发烧等疾病，都可能导致宝宝晚上哭闹。
* 过敏：宝宝对某些食物或物质过敏，都可能导致宝宝晚上哭闹。
应对方法
1. 改善睡眠环境
| 改善措施 | 操作方法 |
|---|---|
| 温度调节 | 使用空调、电扇等设备，将房间温度调节到适宜的范围（通常为20-25℃） |
| 光线调节 | 使用遮光窗帘，将房间光线调暗；避免使用强光或闪烁的灯光 |
| 噪音控制 | 关闭电视、空调等设备；使用白噪音机或摇篮曲等 |
2. 解决饮食问题
| 解决措施 | 操作方法 |
|---|---|
| 消化不良 | 少吃多餐，避免过量喂食；观察宝宝大便情况，如有异常及时就医 |
| 奶量不足 | 增加宝宝奶量，如增加哺乳次数、使用奶瓶喂养等；观察宝宝生长发育情况，如有异常及时就医 |
3. 调整睡眠习惯
| 调整措施 | 操作方法 |
|---|---|
| 作息规律 | 制定合理的作息时间表，确保宝宝白天有足够的睡眠时间；晚上保持安静、舒适的睡眠环境 |
| 睡眠环境 | 保持宝宝睡眠环境稳定，避免频繁更换床铺、房间等 |
4. 排查健康问题
| 排查措施 | 操作方法 |
|---|---|
| 感冒、发烧 | 观察宝宝是否有发热、咳嗽、流涕等症状，如有异常及时就医 |
| 过敏 | 观察宝宝是否有皮肤红肿、瘙痒等症状，如有异常及时就医 |
总结
宝宝晚上睡觉哭闹的原因有很多，但只要找到原因，并采取相应的应对措施，就能有效缓解宝宝的不安。希望这篇文章能帮到你，让你的宝宝早日摆脱夜晚的烦恼，安心入睡。
宝宝晚上睡觉总是哭闹,这是怎么回事
宝宝出生时每天的睡眠时间会在10个小时左右，但随着年龄的增长会逐渐减少，但仍比成年人长。因为宝宝的生长发育大部分发生在睡眠中。睡眠质量也是决定宝宝成长的因素之一。
宝宝睡眠时突然哭闹是宝宝睡眠质量差的表现之一。除了睡眠环境差、睡前过于兴奋、身体不适等影响宝宝睡眠时突然哭闹的常见因素外，宝宝的内在因素对睡眠也有影响，大脑神经的发育尚未成熟。生理上，孩子还没有建立一个固定的时间表。宝宝生物钟昼夜节律的调节依赖于宝宝生理成熟度的配合。
宝宝晚上睡觉总是哭闹，这是怎么回事？
不安全感。宝宝在某个时间，会有明显的对陌生环境的恐惧。突然离开一个你很熟悉的人或者一个人在一个环境中会让你感到不安全和害怕。即使你睡着了，醒来也会哭。
低温的问题，睡眠环境是影响睡眠质量的关键宝宝。除了不冷之外，家长不要用太多衣服包裹宝宝，以免过热。另外，有些宝宝是因为睡眠环境太吵。父母在宝宝睡觉时看电视或说话，影响他的睡眠。为了让宝宝睡个好觉，家长要保证他有一个安静舒适的睡眠环境，同时帮助宝宝逐渐建立规律的生物钟，比如晚上9点让宝宝睡觉，培养晚上9点睡觉和醒来的习惯。
缺乏微量元素。宝宝体内微量元素和钙的缺乏会让宝宝的神经极度兴奋，导致宝宝晚上睡觉时会哭闹。妈妈可以在医院拿宝宝做微量元素检查，日常饮食中给予宝宝钙和维生素D。
提醒妈妈:哭闹或坐立不安时轻拍或触摸孩子，或喂水喝水让宝宝再次入睡。不要马上抱抱哄，会形成恶性循环。某些神经类型的正常孩子晚上睡眠不好，但只要饮食和发育没有问题就不要太担心。
半岁的宝宝晚上睡觉总是突然哭闹
宝宝睡觉突然大哭是宝宝睡眠质量不好的表现之一，除了影响宝宝睡觉突然大哭的普遍因素，如睡眠环境不佳、睡前太兴奋、身体不适等因素外，宝宝的内在因素对睡眠也有影响，大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
排除掉渴、饿、冷、热、缺钙、腹胀、出牙、兴奋等等外在因素之后，宝宝睡觉忽然大哭也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。
要提醒妈妈的是：哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，或给他喂奶和喝水，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，这样会恶性循环。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。
孩子晚上睡觉前哭闹怎么回事
孩子在晚上频繁夜醒，然后哭闹不停，这可让新手妈妈们心疼不已。尤其是在新生儿期和婴儿期，这种情况出现的频率还是非常高的，家长也在被孩子睡梦中不断被叫醒，宝宝哭闹还没法安抚，这让新手妈妈更加焦虑，身心俱疲。
一、宝宝为什么会发生频繁夜醒的情况呢？
1.宝宝的胃容量小
宝宝刚刚出生，胃容量小，大约2～3个小时就会饿。而且此时婴儿睡眠周期也比一般人短，小宝宝肚子饿是孩子频繁夜醒的主要原因。
2.睡眠环境的不一致
宝宝是被抱着入睡或者奶着入睡，那么宝宝就会对这个习惯产生依赖，如果宝宝醒来，发现没有了这些环境，那么他就很难再次入睡，只有重复这样的环境才能让宝宝继续安心睡觉。
3.宝宝习惯性夜醒
如果因为某个偶然的原因醒过，受到喂奶，哄抱的干预，那么宝宝就会觉得这个时间醒过来会有奶喝和妈妈的拥抱。所以这样久而久之，宝宝也就养成了习惯，每天会在这个时刻醒过来。
4.宝宝没有安全感
生病，长牙，妈妈上班之后，孩子会有一段时间夜醒会很频繁，想要获得家长的安抚，如果宝妈没有意识到，没有及时给予安抚，那么宝宝很也会养成夜醒的习惯。
5.纸尿裤问题
如果家长给宝宝穿纸尿裤时候穿太紧，或是宝宝拉臭臭之后未及时更换，这会让宝宝觉得不适，也会让孩子在半夜惊醒。
6.神经处于兴奋状态
宝宝白天玩耍过度，让大脑皮层处于过度兴奋的状态，以至于在睡觉时，部分神经还处在活跃的状态，也会让半夜惊醒
如何避免宝宝频繁夜醒呢？
1.及时解决产生生理因素
4个月内小宝宝半夜醒来是很常见的，我们可以看看是否需要喂奶还是有拉臭臭。4个月后的宝宝，理论上是可以睡整觉（持续5小时），这时候可以考虑断夜奶。
2.尝试白天规律作息，保证进食量
白天规律性小睡，饮食按照月龄合理安排。
3.避免过度疲劳，不要让宝宝玩的太疯
不要让宝宝玩的过于兴奋，这样晚上容易造成入睡困难或者容易做梦夜醒。
4.宝宝醒来后，不要开灯，可以开小灯，用拍睡的方式陪伴入睡。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如果发现本站有涉嫌抄袭的内容，欢迎发送邮件至 1444646479@qq.com举报，并提供相关证据，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。
转载请注明出处：起点母婴网
