在我们的身体里，有一个被称为“女性的秘密花园”的器官——卵巢。它不仅是女性生育的重要场所，还承担着内分泌调节的重任。今天，就让我们一起来揭开这个神秘器官的神秘面纱。
一、卵巢的功能
1. 排卵：卵巢的主要功能是产生卵细胞，即卵子。每个月，卵巢会释放一个卵子，进入输卵管，等待与精子结合，形成受精卵。
2. 分泌激素：卵巢分泌的激素主要包括雌激素和孕激素。雌激素负责维持女性的第二性征，如乳房发育、月经周期等；孕激素则参与月经周期、妊娠和哺乳等生理过程。
3. 调节内分泌：卵巢通过分泌激素，调节下丘脑-垂体-卵巢轴，维持女性内分泌系统的平衡。
二、卵巢的结构
卵巢位于盆腔内，左右各一个。它们呈扁椭圆形，表面光滑，内部充满蜂窝状的小房间。这些小房间叫做卵泡，每个卵泡都含有卵细胞和一定量的卵泡液。
| 部分名称 | 作用 |
|---|---|
| 卵巢表面 | 包裹卵巢，具有保护作用 |
| 卵泡 | 含有卵细胞和卵泡液，负责排卵 |
| 卵巢间质 | 包含血管、神经和淋巴管，负责卵巢的血液供应和营养 |
三、卵巢疾病
1. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的卵巢疾病，会导致月经不规律、排卵障碍等问题。病因尚不完全清楚，可能与遗传、生活方式等因素有关。
2. 卵巢囊肿：卵巢囊肿是卵巢内形成的液性或实质性包块，可分为良性囊肿和恶性囊肿。良性囊肿多无症状，恶性囊肿则可能引发腹痛、月经不调等症状。
3. 卵巢癌：卵巢癌是女性生殖系统最常见的恶性肿瘤之一，早期症状不明显，发现时往往已属晚期。
四、如何呵护卵巢
1. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持规律的作息时间。
2. 均衡饮食：多吃富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等；适量摄入富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、豆制品等。
3. 定期体检：女性应定期进行妇科检查，以便及时发现卵巢疾病。
4. 保持心情舒畅：心理压力过大可能会影响卵巢功能，因此保持心情舒畅对呵护卵巢至关重要。
5. 适度运动：适量运动可以增强身体素质，提高免疫力，有助于预防卵巢疾病。
卵巢是女性重要的生殖器官，呵护好卵巢对女性的健康至关重要。让我们从现在开始，关注卵巢健康，让这个“秘密花园”绽放光彩。
女性应该如何养护卵巢
卵巢是女性身体很重要的器官，有分泌卵子的作用，并且也是孕育宝宝重要的场所，但现在的女性由于爱美瘦身，继而过分的进行为身体进行减肥，殊不知这样会导致卵巢发生早衰，继而让女性尤为的感到衰老。那女人如何保养卵巢?
1、天天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证实维生素E不但具有增强卵巢保健功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，终极起到抗朽迈的效用。
2、保持每周一到两次的和谐夫妻生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。
3、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来防范因卵巢功能下降引起的骨质疏松。
4、戒烟戒酒，不吸二手烟。
5、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。
6、不宜经常熬夜，在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健走是释放身心压力、保养卵巢、增加骨密度的重要方式。
7、女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。
8、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。
9、平时经常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝，是格外安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。
卵巢功能怎么调理改善
卵巢是生长在女性身体内的一个生殖器官，而且卵巢的健康关系到卵泡的发育成熟，所以如果卵巢功能出现衰退的现象，必须要及时调理，那么卵巢功能怎么调理改善?
卵巢功能怎么调理改善?日常食物应多选择瘦肉、鱼类、豆制品、鸡蛋、牛奶、蘑菇、木耳、海带、紫菜、水果、叶菜、冬瓜、绿豆、红豆等。准备怀孕的女性还要多摄取优质蛋白质，而最好的蛋白质来源于鱼类，食鱼可避免脂肪摄入过多，同时鱼油还含有降低炎症反应的营养素。为了延缓卵巢功能衰退，可多吃豆类、小麦、黑米、葵花子、洋葱等富含植物雌激素的食物，以及山药、核桃、猪肾这些调节内分泌的食物。此外，多摄入维生素 E有助于提高卵巢功能，富含维生素 E的食物有植物油、小麦胚芽、坚果、豆类、玉米等。
充足的睡眠是保证身体健康的必需品。女性一定要避免长期熬夜工作，否则直接损津伤气，影响卵巢功能。良好的睡眠才能让卵巢功能尽快恢复，同时，午睡的习惯对于延缓卵巢衰老也有益处。平时应注意每天最好在晚 11时前入睡，因为人在睡后一个半小时即能进入深睡状态，如在晚上 10～ 11时上床，则人的深睡时间在午夜 12时至次日凌晨 3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮，利于机体功能恢复。起床时间则应以早晨 5～ 6时为宜。
运动有利于新陈代谢及血液循环，可延缓器官衰老和功能减退。专家指出，如果女性长期缺乏运动，同样会使卵巢功能严重受损，导致卵巢功能下降。因此在平时生活中，女性朋友一定要注意加强体育锻炼。建议每天至少进行适宜的有氧运动 30分钟，比如每天早晚分别慢跑 20分钟以上，也可以爬楼梯、骑车、打球、做广播操、打太极拳等。运动时应该量力而行，循序渐进，持之以恒，千万不能偷懒。有资料显示，在患卵巢早衰的人群中，久坐者占很大比例，切记：能步行就步行，能站着就不要坐着。
卵巢囊肿不手术行吗?卵巢囊肿不一定要手术。一般来说，良性、非赘生性的囊肿，直径大小在5厘米内，又无任何症状的卵巢囊肿，多是功能性囊肿不需要作特殊处理，可以密切随访。女性2-3个月检查一次，可能自行消失，如果不消失，后期再根据情况调整检查间隔时间。如果囊肿直径大于5厘米，或有恶变的可能，或者定期观察时有发展的趋势，增大明显者，则应及时入院手术治疗。
卵巢囊肿是指卵巢的良性肿瘤，随囊肿的缓慢增大，病变恶性罹患卵巢癌的机率及危害就更大。对于肿块小于125px，疑为卵巢瘤样病变的非肿瘤性卵巢囊肿，可做短期观察，或口服避孕药物、中药治疗。患有卵巢囊肿的患者，如果囊肿的体积比较小，那么可以不进行手术治疗，可以采取药物治疗的方式。如果囊肿的体积已经超过了四厘米，或是已经出现了恶变，那么就必须进行手术治疗。
但是患者一旦确诊为卵巢良性肿瘤，应手术治疗。卵巢囊肿施行手术的一个目的是排除恶性倾向。手术可采取开腹或腹腔镜。腹腔镜与开腹手术相比，可减少住院时间、减少疼痛，且术后恢复快。但腹腔镜手术前，应做好剖腹手术的准备。患者不要惧怕手术，现在手术的安全可靠性是极高的，要及时治疗卵巢囊肿，手术是第一选择。
卵巢功能检查
卵巢功能检查方法有很多，比如观察月经情况（如经量）、做妇科B超检查、基础性激素水平测定、抗苗勒氏管激素检测等等。
什么是卵巢功能检查
随着年龄的增长，女性的生育能力会逐渐下降，35岁以后，生育能力减退的速度明显加快，40岁以后就呈直线下降了。要评估自己的卵巢是否还有生育的条件，可以做卵巢功能检查。什么是卵巢功能检查呢？卵巢功能检查是指通过做内分泌激素检查、妇科超声、抗苗勒氏管激素检测等手段来评估卵巢功能状况。
卵巢两大功能，一是排卵，完成生育功能;二是内分泌，决定月经状况和维持女性特征。因此，如果有月经不正常，月经稀发，月经过少，出现了闭经，或出现潮热、心烦等症状，这往往就是卵巢早衰的征兆，要及时看医生，做卵巢功能检查。
卵巢功能检查包括哪些
1、妇科超声
评估卵巢，首选阴道超声。对于无性生活的女性(如青春期多囊卵巢综合征患者)，可以选择肛门超声。评估卵巢功能时，在月经周期的任何时期均可以行阴超，但最能准确反映卵巢“库存”的是在月经来潮的第三天左右。
2、基础性激素
女性的性激素是呈周期性变化的，我们一般选择在月经的第2-5天来检测。而对于月经稀发或已闭经3-6个月、B超提示卵泡小于1cm者，则可直接检测。
性激素六项分别为促卵泡激素（FSH）、黄体生成素（LH）、雌激素（E2）、孕激素（P）、雄激素（T）、泌乳素（PRL）。能反应卵巢年龄的是前三项，其他几项则是反映女性体内其他内分泌状况。
3、抗苗勒氏管激素（AMH）
抗苗勒氏管激素的发现，能更灵敏及更准确地反映卵巢的储备功能。AMH可以在FSH、E2及B超检查尚未发生变化时就反映出开始衰退的卵巢功能，而且其检测时机比较方便，在月经周期的任何时候均可检测。
卵巢功能检查方法
1、卵巢的生殖排卵功能。
月经规律的情况下，每个月从月经第一天数起大约14-15天，你会发现白带变得清晰透亮，像鸡蛋白一样，还可以被拉长成黏丝，这是排卵期的症状。如果白带呈周期性变化，没有异味和颜色异常，就表示卵巢功能良好。
2、卵巢的内分泌功能。
月经周期在28天左右(提前或推迟不超过1周)属于正常。来月经时要注意观察经量、经色、经血是否有血块、有无伴有异味等，这些都是判断月经是否正常的重要指标。
3、做内分泌激素检查。月经来潮第3-5天，抽血看看促卵泡素的水平，可以辅助诊断是否存在卵巢功能减退和卵巢早衰的情况。如果该值大于10iu/L，提示卵巢功能减退，如果大于40iu/L，提示卵巢功能基本衰竭了。
卵巢功能检查的最佳时间
1、妇科超声：月经来潮第三天左右检查
在B超下，可以看到卵巢里有很多的小卵泡，这些小卵泡就是卵子住的“小房子”，医学上称之为“窦卵泡”。窦卵泡的多少能很好地反映出“库存”的量。但由于超声有一定的主观性及经验性，再加上不同医生的技术可能会存在一定的差异，因此，有时评估的结果也会存在一些差异。
2、基础性激素：月经第2-5天检测最好
促卵泡激素（FSH）、黄体生成素（LH）和雌激素（E2）是反应卵巢年龄的指标。当FSH>40 IU/L，提示卵巢功能已衰竭，即已经几乎没有库存量了;当FSH>10 IU/L或FSH/LH>2-3.6，往往提示卵巢储备功能减退;或者这两项正常，而E2>80pg/ml，则提示卵巢已开始进入早期衰退阶段。
3、抗苗勒氏管激素（AMH）：任何时候均可检
不同年龄阶段参考值有所不同。一般来说，18-29岁AMH的参考值为2.0-2.5ng/ml；29-37岁约为2.0ng/ml左右，大于37岁会更低，绝经后将检测不到AMH。目前，国内外研究表明，AMH<（0.5-1.1）ng/ml，往往预示卵巢功能减退，而AMH>11.8ng/ml，则可能与多囊卵巢有关。
卵巢功能检查多少钱
卵巢功能检查多少钱？卵巢功能检查费用大约为300-400元，具体视实际情况而定，选择检查项目越多，费用越高。
卵巢是个敏感的器官，与我们的生活习惯密切相关。日常应注意以下几点：
1、好心情。情绪不好会影响卵巢的内分泌功能，因此，女性要保持年轻，良好的情绪最重要。
2、戒烟酒。很多人知道抽烟、喝酒对卵子质量和生育的后代有影响，同样，其对卵巢功能也有影响。
3、少熬夜。“黑白颠倒”的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢功能产生影响，还会增加子宫肌瘤、月经失调等疾病的风险。
4、少染发，手机离卵巢远点。一些染发剂含有的某些成分可伤害卵巢功能。研究提示手机辐射也有风险。
5、科学减肥。饮食限制要科学不能过于严格，导致营养不良，注意适当运动。
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