近年来，随着电子产品的普及和户外活动的减少，幼儿近视问题日益严重。据相关数据显示，我国儿童近视发病率已达到40%，其中3-6岁幼儿近视率更是高达10%以上。这不仅影响孩子的身心健康，也给家庭和社会带来了沉重的负担。幼儿近视究竟是如何产生的？我们又该如何预防和应对呢？下面，我们就来聊聊这个话题。
一、幼儿近视的成因
1. 遗传因素：家族中有近视史的孩子，近视发病率较高。
2. 环境因素：
* 长时间近距离用眼：如长时间看电视、玩手机、看书等。
* 户外活动不足：缺乏阳光照射，眼睛得不到充分调节。
* 不良用眼习惯：如躺着看书、歪头写字等。
* 照明不足：室内光线昏暗，眼睛容易疲劳。
3. 饮食因素：缺乏维生素A、钙、锌等营养素，容易导致近视。
二、幼儿近视的预防
1. 控制近距离用眼时间：建议幼儿每天近距离用眼时间不超过1小时，每40分钟休息5-10分钟。
2. 增加户外活动时间：每天至少保证2小时的户外活动时间，有利于预防近视。
3. 培养良好用眼习惯：教育幼儿保持正确的坐姿、握笔姿势，避免躺着看书、歪头写字等不良习惯。
4. 改善照明条件：室内光线要充足，避免在昏暗环境下用眼。
5. 合理饮食：保证充足的营养摄入，特别是维生素A、钙、锌等营养素。
三、幼儿近视的应对
1. 定期检查视力：建议每年至少检查一次视力，以便及时发现近视问题。
2. 佩戴眼镜：对于已经近视的孩子，应及时佩戴合适的眼镜，避免视力进一步下降。
3. 进行视力训练：在医生的指导下，进行视力训练，提高视力。
4. 改善生活习惯：保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，有利于视力恢复。
四、案例分析
以下是一个幼儿近视的案例分析：
案例：小明的妈妈发现小明最近看东西总是眯着眼睛，于是带他去眼科医院检查。检查结果显示，小明患有近视，度数为100度。经过医生的诊断，小明近视的原因是长时间看电视、玩手机，以及户外活动时间不足。
应对措施：
1. 减少近距离用眼时间：限制小明每天看电视、玩手机的时间，并督促他每40分钟休息5-10分钟。
2. 增加户外活动时间：每天带小明去户外活动，如散步、骑自行车等。
3. 佩戴眼镜：为小明配戴合适的眼镜，并定期复查视力。
4. 改善生活习惯：保证小明充足的睡眠，并督促他养成良好的作息时间。
经过一段时间的努力，小明的视力得到了明显改善，近视度数也得到了控制。
五、总结
幼儿近视问题已经成为一个不容忽视的社会问题。预防幼儿近视，需要家庭、学校和社会共同努力。家长要关注孩子的用眼健康，培养良好的用眼习惯；学校要加强视力健康教育，开展视力检查；社会要营造良好的用眼环境。让我们携手共进，为幼儿的视力健康保驾护航！
孩子近视有什么症状孩子近视的前兆表现
近视是现在很多学生都会有的症状，特别是现在越来越多的小学生，甚至幼儿园的小孩子开始近视了，这其实是有原因的，为什么以前没有这么多的孩子近视呢？说明是我们自身的生活习惯出现了问题。那么，一般孩子近视的时候都有哪些症状呢？
1、眯眼看物
近视儿童看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。因此，当您的孩子经常眯眼看物体时，应考虑到其可能患了早期近视。
2、频繁眨眼揉眼
如果家长发现，孩子近期频繁眨眼，并喜欢揉眼睛，可能是近视的前兆。因为一些孩子看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。而频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。因此，最好带其去医院检查视力。
3、喜欢歪头看物
一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。因此，当发现你的孩子经常歪着头看物体时，一定要带其去医院检查视力，并要纠正其看物体的错误姿势，以免使其养成歪头的习惯。
4、凑近看物
近视的孩子，由于视力下降，看不清东西，所以看物体时，总要跟物体贴得很近，常常表现在看电视的时候往近处凑，尽量靠近电视机，看书写字时趴得很近、很低。读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时，要考虑到孩子可能患有近视。
5、经常皱眉
一些患近视的儿童有皱眉的习惯。这是他们试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，这反而会加快近视的发展速度。因此，当发现您的孩子经常皱眉时，要及时带其去医院检查视力。并要帮助其改掉经常皱眉的毛病。
6、经常拉扯眼角
少数孩子患了近视以后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角，因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。因此,当发现您的孩子有拉扯自己眼角的习惯时，要及时带其去医院检查视力。
7、应及时矫正
孩子出现上述任一近视的前兆表现，都应到正规机构散瞳验光，明确是否是真性近视。并配戴合适度数的眼镜，如果不戴，由于在平时用眼时，眼睛要不断地调整视力，反而容易加重、加快近视度数。
除此之外，建议家长在孩子3、4岁左右就开始教孩子认视力表，并进行一次全面的眼部检查，排查眼病的同时建立完整的视力档案，其后每半年检查一次视力，上学后要每三个月检查一次视力，发现近视尽早解决。
8、孩子近视的原因
1、条件具备
这多发生在女孩身上，为了避免繁重的学业，正好视力又开始下降，于是常用眼睛视物不清来推脱学习任务。这些女孩多害怕学习，经常避着光看东西，导致视力下降后，常用以逃避学习，让老师家长能够谅解。此类青少年可能会有逃课现象，经常呕吐、头痛、啃指甲等等特征。
2、眼镜愿望
这类孩子比较想戴上眼镜，通常都是各种广告传媒中戴眼镜的明星带来的效应，哪些戴上眼镜的人展示出的或潇洒或儒雅的风度，让孩子无比的羡慕和崇拜。于是，他们常表示自己视力不好，喜欢随便乱戴别人的眼睛，最后慢慢发展成了真的近视。我们需要准确了解孩子的想法并予以纠正，否则会使孩子视力出现不必要的损伤。
3、因为紧张
青少年出现轻微近视，只要佩戴合适眼睛，就能使视力减退得到避免。但是如果孩子对戴眼镜反感害怕，提到眼镜内心紧张，就会因为不戴眼镜或总摘掉眼镜，导致视力进一步下降。还有心理创伤容易影响视力，很多眼疾患者都曾经心理受创，一般抚慰好他们的悲伤，眼疾就能获得有效恢复。
小孩近视了怎么办
您好
孩子近视了怎么办？
昨天幼儿园检查视力和牙齿，下午去接孩子，看到孩子的视力测试表写着（近视倾向）。对于这个检查结果，我是早有预料的，因为假期的时候对孩子控制的少，看电视和电脑的时间比较多，我想这应该是孩子有近视倾向的原因。同班的另外一个孩子妈妈看到我，诉说孩子已经近视了该怎么办？对于这个问题，我也简单说几句。
不少儿童出现频繁眨眼、真性近视或近视加深等问题,这与iPad、iphone等电子产品的兴起不无联系。视力形成是个很有意思的过程。孩子刚出生的时候，眼球外观几乎是正圆形的，眼球晶状体和睫状肌的调节能力较差，平行光线通过屈光系统后成像落在视网膜之后，表现为远视眼。大约在4岁的时候，儿童的视力正好处在正视化过程，逐渐从远视眼向正视眼发展。之后，儿童的视力发育趋向完善。如果发育期间，有不良的生活习惯的影响，就会让近视提前。
“所以说，儿童还处于发育期,生理结构尚未发育完全,控制眼睛闭合的肌肉和控制瞳孔的收缩能力不如成年人,更容易比成年人产生视觉疲劳,而电子屏幕是直接发光体,画面色彩亮丽,不停闪烁的屏幕刺激性大,这种疲劳的积累极易让孩子近视。”
“以前的孩子一般7岁之后才会出现近视,现在两三岁的孩子会出现近视眼倾向,大部分是过度玩手机、电脑导致的。”一位眼科医生说，近视眼低龄化现象越来越严重，现在的父母，为了让孩子安静一会儿，就把手机、电脑往他面前一放，所以很多小近视眼都是因玩手机、iPad导致的。
近视的前兆有哪些？
细心的爸爸妈妈都知道近视的发生也是有迹可寻，是有前兆的。比如看东西老出现串行、模糊的感觉等。
眯眼：当远处目标看不清时，孩子往往采取眯眼的办法来弥补，因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时提高和改善视敏度。
眨眼：频繁眨眼在一定程序上可缓解近视，增加视力清晰度。不少人在流泪时，看东西也会更清楚一些。
揉眼：看不清目标时，常用手揉眼睛，以企图更好地看清楚些。
歪头：常发生的是歪头看电视，也是由于在歪头时，可以减少部分弥散光线的干扰和影响，有些孩子甚至会养成歪头的习惯。
皱眉：皱起眉头，企图使双眼都“用力”，以此来改善视力。但实际上这样做由于眼外肌压迫于眼球，反而使近视眼的发展速度加快。
扳眼：少数孩子在看不清远处目标时，常用手在外眼角，用力将眼角皮肤向外扳扯，达到同歪头眯眼一样的效果。
抱怨：由于视力不稳定，一些孩子会抱怨教室光线太暗，或说因黑板反光看不清，还有不少孩子说晚自习时视力差等。
家长一旦发现视力下降，要马上去眼科医院或门诊处理，如果不是特别高的度数，可以配戴角膜塑形镜来矫正。
预防措施首先必须从小培养儿童良好的卫生习惯。
1、培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头（成人）的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。
2、看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保健操。（现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间）
3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。
4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。
5、教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。
6、认真做好眼保健操。
7、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视30～40小时后要有一个短时间的休息，眼睛向远眺，做眼保健操。
8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。
近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌。少食用含糖高的食物。
对近视要分档防治，抓早抓小。积极矫治和防止深度发展。如果已发生近视，要到医院去验光，配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。
9、打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。
介绍一些日常的方法来预防和调整近视
1、远近调视法：可以先看看远景，再看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
2、日光浴法：天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力
3、手捂法：手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
4、眼球运动法：坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
5、数数法：晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
6、眨眼法：多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。
幼儿园小朋友视力多少是正常的
幼儿园小朋友视力0.6-0.8是正常的。
小班幼儿一般是年岁橘早龄在3-4周岁幼儿，小班幼儿视力正常范围是0.6-0.8左右。视力是指视网膜分辨影像的能力，视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。幼儿的视力波动可能较大，随着身体的发育视力也在逐级上升。
通常在5岁左右达到1.0，而1.0的视力属于基本正常的情况。刚出生时可能只能看到影子，1岁左右可以达到0.1，通常3-4周岁幼儿视力正常范围在0.6-0.8左右。若出现视力在0.5以下则可能是出现弱视，建议尽早纠正，通常5-6岁时纠正最佳。
根据原因在医生的指导下，进行白内障手术、屈光矫正、精细功能训练等方式，进行视力的纠正。日常生活中，可以闭上眼睛，用食指、中指、无名指的指端轻轻按压眼球，也可以旋转轻揉，20秒钟即可，来保护视力，放松眼睛。
以上数据出自人民网。
保护视力的方法：
1、远眺：过多和过强频率的近距离用眼，没有到一定的时间去休息，就会造成肌肉紧张，长期以往就会形成近视。建议伍带20-20-20原则，也就是说看近处一般在30-40cm，看20分钟以后要向远处眺望20s，距离是6m以外，也就是20ft以外，就可以达到缓解视力疲劳的效果。
2、乎雀远距离用眼：过多、过早、过长时间使用电子产品，包括手机、平板。如果使用电脑产品，尤其对于孩子，建议尽可能的把距离拉大，一般在3-5m外使用把字体放大，把手机或平板上的内容投射在投影仪上，或者投屏在液晶电视上，越大对眼睛疲劳程度越轻。
3、增加户外活动时间：一般建议幼儿园的孩子每天户外运动三小时，小学生每天两小时，成人尽量每天一小时左右，可以有效保护视力。
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