佝偻病，这是一个听起来就让人心生恐惧的词语。它不仅会影响孩子的生长发育，甚至还会导致终身残疾。佝偻病缺什么？今天，我们就来揭开佝偻病背后的营养缺失之谜。
一、佝偻病是什么？
佝偻病，又称骨软化病，是一种由于维生素D缺乏、钙磷代谢紊乱、骨骼钙化不足而引起的骨骼疾病。主要表现为骨骼变软、变形、疼痛等症状，严重者可导致骨骼畸形、骨骼软化、骨折等。
二、佝偻病缺什么？
1. 维生素D：维生素D是维持人体钙磷代谢平衡的重要物质，具有促进肠道对钙磷吸收、调节钙磷代谢、促进骨骼钙化等作用。缺乏维生素D会导致钙磷代谢紊乱，进而引发佝偻病。
2. 钙：钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，对于维持骨骼的正常生长发育和强度至关重要。缺乏钙会导致骨骼软化、变形，容易发生骨折。
3. 磷：磷是骨骼的重要成分之一，与钙、维生素D等共同参与骨骼的代谢。缺乏磷会导致骨骼发育不良，容易发生佝偻病。
4. 蛋白质：蛋白质是构成骨骼的基本物质，缺乏蛋白质会导致骨骼发育不良，容易发生佝偻病。
5. 镁：镁是维持骨骼正常代谢的重要元素，缺乏镁会导致骨骼发育不良，容易发生佝偻病。
三、如何预防佝偻病？
1. 补充维生素D：可以通过以下途径补充维生素D：
多晒太阳：太阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D。
食用富含维生素D的食物：如鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
服用维生素D补充剂：在医生指导下，适量服用维生素D补充剂。
2. 补充钙和磷：可以通过以下途径补充钙和磷：
食用富含钙和磷的食物：如奶制品、豆制品、坚果、绿叶蔬菜等。
适量服用钙磷补充剂：在医生指导下，适量服用钙磷补充剂。
3. 保持均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、镁等营养物质，有助于预防佝偻病。
4. 定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗佝偻病。
四、佝偻病的危害
1. 骨骼畸形：佝偻病会导致骨骼变形、软化，严重者可导致终身残疾。
2. 生长发育迟缓：佝偻病会影响儿童的生长发育，导致身高、体重等指标低于同龄人。
3. 免疫力下降：佝偻病会导致免疫力下降，容易感染各种疾病。
4. 智力低下：佝偻病会影响儿童的智力发育，导致智力低下。
佝偻病是一种由于营养缺失而引发的骨骼疾病，严重危害儿童的身心健康。了解佝偻病缺什么，加强营养摄入，预防佝偻病的发生，是保障儿童健康成长的重要措施。
| 营养素 | 来源 | 摄入量 |
|---|---|---|
| 维生素D | 阳光、鱼肝油、蛋黄、奶制品 | 400-800IU/天 |
| 钙 | 奶制品、豆制品、坚果、绿叶蔬菜 | 800-1000mg/天 |
| 磷 | 奶制品、豆制品、坚果、绿叶蔬菜 | 700-1000mg/天 |
| 蛋白质 | 肉类、鱼类、蛋类、豆制品 | 60-80g/天 |
| 镁 | 坚果、绿叶蔬菜、全谷类 | 300-400mg/天 |
以上表格为佝偻病患者及高危人群的营养摄入建议，具体摄入量需根据个体差异和医生建议进行调整。希望这篇文章能帮助大家了解佝偻病缺什么，预防佝偻病的发生。
佝偻病缺什么
现在很多家庭就只有一个孩子，所以对于孩子的成长还是比较重视的，现在有很多孩子都会出现发育不良的情况，这是佝偻病所导致的，接下来和大家分享一下佝偻病缺什么。
1.首先，出现佝偻病的情况是缺钙的一种表现，由于城市生活中高大建筑阻挡日光照射;大气污染;寒冷的冬季日照短，紫外线较弱;没有充足时间的室外活动;或者室外活动时皮肤暴露少;不论是气候、季节、大气云量、纬度、肤色、皮肤暴露都可影响内源性维生素D的生成。
2.其次，佝偻病的多发生在2-3岁儿童身上，初期发病在3个月左右的宝宝身上较为多见，在发生佝偻病后，症状表现以精神症状为主，早期表现为多汗、好哭、睡眠不沉、易惊，由于头部的多汗而使头部发痒，孩子常摇头摩擦枕头而致头枕部秃发。
3.最后，患有佝偻病的孩子一般来说对钙的吸收都是比较低下的，所以可以适当补充一些维生素d，这样可以促进孩子对钙的吸收。
注意事项
长时间得不到日光照射的话会增加孩子患有佝偻病的几率，所以带孩子出去晒太阳还是非常有必要的，尽量少给孩子吃零食，零食类的营养含量并不是特别高。
缺什么得佝偻病
问题一：什么是缺乏佝偻病的主要原因佝偻病主要是由于维生素D缺乏引起的。
这一疾病的高危人群是2岁以内（尤其是3～18个月的）婴幼儿，可以通过摄入充足的维生素D得以预防。近年来，重度佝偻病的发病率逐年降低，但是北方佝偻病患病率高于南方，轻、中度佝偻病发病率仍较高。可以在体检时发现，也可能首发表现为低钙惊厥、生长迟缓、萎靡、易激惹或者婴儿期易于发生呼吸道感染。
问题二：青少年缺少什么元素会得佝偻病！钙
问题三：有的儿童会患佝偻病，主要是因为体内缺少是（）A．铁B．碘C．钙D． A、儿童缺铁，会引起贫血．故A错误；B、缺碘元素，会患甲状腺肿大．故B错误；C、缺钙，会患佝偻病．故C正确；D、缺锌元素，会引起发育不良．故D错误；故选C．
问题四：缺少哪种维生素后，儿童易患佝偻病，成人易得软骨病？维生素D
维生素D（vitamin D）为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。它们有以下三点特性：它存在于部分天然食物中；受紫外线的照射后，人体内的胆固醇能转化为维生素D。
佝偻病是缺乏什么
佝偻病是一种小孩子比较容易患有的，而且治疗过程是很漫长的，有的时候都是一辈子的事情，和大家分享一下佝偻病缺乏的营养。
1.首先佝偻病，全称是维生素D缺乏性佝偻病（rickets of vitamin D deficiency）。是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足，引起钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病。
2.然后主要的特征是生长着的长骨干骺端软骨板和骨组织钙化不全，维生素D不足使成熟骨钙化不全。本病多见于婴幼儿，尤其是在刚出生的宝宝到一岁半的宝宝之间。
3.最后主要表现为生长最快部位的骨骼改变，并可影响肌肉发育及神经兴奋性的改变，每个年龄都有不同的体征的表现，所以不能妄自下断论是不是佝偻病。
注意事项
有佝偻病的人不要吃刺激性食物，要多吃新鲜的水果和蔬菜。并且要保持良好的睡眠习惯，还要积极的参加体育锻炼，并且要注意勤晒太阳，多吃一些补充维生素的食物。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如果发现本站有涉嫌抄袭的内容，欢迎发送邮件至 1444646479@qq.com举报，并提供相关证据，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。
转载请注明出处：起点母婴网
