新生儿是家庭的新成员，他们的健康成长牵动着每一个父母的心。而在众多营养元素中，钙对于宝宝骨骼和牙齿的发育至关重要。新生儿如何科学补钙呢？本文将为您详细解析，帮助您为宝宝的健康成长保驾护航。
一、新生儿为什么要补钙？
钙是人体必需的矿物质之一，对于宝宝来说，钙的重要性不言而喻。以下列举了新生儿补钙的几个关键原因：
1. 骨骼和牙齿发育：宝宝出生后，骨骼和牙齿的发育进入关键时期。充足的钙质摄入有助于宝宝骨骼和牙齿的正常生长。
2. 神经系统发育：钙是神经细胞膜的重要组成部分，对神经系统发育具有重要作用。
3. 免疫系统功能：钙参与免疫细胞的生成和功能，有助于提高宝宝免疫力。
4. 心血管健康：钙对心血管系统的健康也有一定影响，有助于预防心血管疾病。
二、新生儿补钙的方法
新生儿补钙的方法主要有以下几种：
1. 食物补钙
（1）母乳：母乳是宝宝最理想的天然食品，其中含有丰富的钙质，能满足宝宝生长发育的需要。
（2）配方奶粉：对于无法母乳喂养的宝宝，选择合适的配方奶粉也是非常重要的。市面上有很多专为新生儿设计的配方奶粉，其中添加了适量的钙质。
（3）辅食：随着宝宝逐渐长大，可以适当添加一些富含钙质的食物，如豆腐、鱼虾、绿叶蔬菜等。
| 食物名称 | 钙含量（每100克） |
|---|---|
| 豆腐 | 140毫克 |
| 鱼虾 | 100毫克 |
| 绿叶蔬菜 | 50毫克 |
2. 药物补钙
在医生的建议下，必要时可以为宝宝选择合适的钙剂进行补充。以下是一些常见的钙剂：
（1）碳酸钙：吸收率较高，价格相对便宜。
（2）乳酸钙：口感较好，适合宝宝食用。
（3）葡萄糖酸钙：适合静脉注射，用于治疗钙缺乏症。
3. 日晒
阳光中的紫外线有助于人体合成维生素D，而维生素D是钙吸收的重要辅助因子。因此，让宝宝适当晒太阳也是补钙的一种方法。
三、新生儿补钙的注意事项
在为宝宝补钙的过程中，以下注意事项需要引起家长们的重视：
1. 适量补钙：过量补钙可能导致宝宝出现不良反应，如便秘、消化不良等。
2. 遵医嘱：在为宝宝选择钙剂时，一定要遵医嘱，避免自行购买。
3. 注意饮食平衡：在保证钙质摄入的也要注意其他营养素的摄入，保持饮食平衡。
4. 观察宝宝反应：在补钙过程中，要密切观察宝宝的身体状况，如有异常及时就医。
四、
新生儿补钙是宝宝健康成长的重要环节。家长们要根据宝宝的具体情况，科学合理地为宝宝补钙，助力宝宝健康成长。希望本文能为家长们提供有益的参考。
新生儿如何补钙
新生儿如何补钙 1、给宝宝选择淡奶味钙剂
有些补钙产品为了让宝宝喜欢服用，会加入很多除钙质以外的其他成分，以加重补钙产品的口味。其实，给宝宝吃的钙不能太甜，不然会造成宝宝对这种口味的偏好，影响宝宝正常喝水和喝奶，甚至影响食欲。由于母乳或牛乳是婴儿的主要食物，所以对于这个时期的宝宝来说，妈妈不妨为宝宝选择淡奶味的钙剂哦。
2、口服优质钙剂
钙剂的制剂很多，妈妈可选择含钙量较丰富的无机钙，如乳酸钙，入口即化，还有专门针对宝宝的补钙套装，可以定量给宝宝服用。
3、让宝宝适当晒晒太阳
在光线柔和的天气里，妈妈可让宝宝适当晒晒太阳，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。因为晒太阳有助于增强宝宝对所补充的钙质的吸收，而且宝宝要尽量多露出皮肤，增加皮肤对维生素D的.合成哦。
4、多吃含钙丰富的食物
补钙最好是食补，妈妈可以选择一些含钙丰富的食品来给宝宝吃，如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、鱼肉等。很多妈妈会亲自给宝宝DIY各种菜泥、肉泥、鱼泥等辅食，不过，如果职场妈妈比较忙碌，在辅食的制作上希望可以更省时省心的话不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥，如亨氏佐餐泥，它通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，不添加香精、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，也能在辅食的准备上也能为各位妈妈节省大量时间。
婴儿多大开始补钙婴幼儿时期的宝宝身体发育非常快，而宝宝骨骼和牙齿的发育需要消耗大量钙质，妈妈在给宝宝补钙时一定要把握适当时机哦。那么宝宝从多大开始就可以补钙了呢?妈妈们不妨接着往下看哦。
从宝宝出生后两周起，就应该开始补充足量的钙了。一般来说，2岁以前可以给宝宝适当补钙，尤其是1岁以前是宝宝成长的黄金时期，需要充足的钙质作为成长发育的基本保障。而2岁后的宝宝，通过合理膳食就能满足其生长发育所需要的钙质。所以，给宝宝补钙最好从TA出生后两周起，补到宝宝2-3岁为宜。
给开始添加辅食的宝宝补钙，妈妈可以从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始。在挑选婴儿米粉时，妈妈应注重米粉的营养科学搭配，除了铁元素，还得有维生素和钙、锌等矿物质的科学添加，以帮助提供宝宝大脑发育所需营养，广受妈妈好评的亨氏米粉就是不错的选择，它由产自绿色基地的绿色大米精制而成，“双绿保证”更安全。目前市面上能做到“双绿保证”的婴儿米粉并不多，所以妈妈可以优先考虑绿色大米+绿色基地出品的“双绿保证”品牌米粉哦。
婴儿补钙吃什么好通过食补的方式来帮宝宝补充足够的钙质，不仅操作起来非常简便，妈妈们也比较放心。所以妈妈在为宝宝准备辅食的时候，应该注重膳食的合理搭配，并多选择含钙量高的食物，以纯天然的方式给宝宝补钙。那么宝宝适合吃哪些含钙量高的食物呢?下面这份含钙食物清单，各位妈妈快快收藏哦!
1、牛奶
牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，最宝宝理想的天然食品。
2、奶酪
奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量可以参考这个等式：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
3、橙汁
橙汁含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
4、豆类食品
豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请记住，一岁以后的宝宝才适合喝豆浆哦，同时要防止宝宝一次性喝得过多，以免出现蛋白质过敏。
5、虾皮
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径。多用虾皮给宝宝制作辅食不失为补钙的好办法。
6、绿叶蔬菜
宝宝应该多吃含钙量高的绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜等，这些绿叶蔬菜搭配柔软细滑的面条给宝宝食用，营养更加均衡哦。不过，普通的面条并不适合宝宝食用，因为普通成人面条一般添加食盐、色素、乳化剂等，宝宝肠胃还比较脆弱，暂时负担不了这些添加剂。建议妈妈选择用100%小麦粉特制的、不添加食盐、不添加防腐剂的宝宝面，这类由低筋面粉制成的面条，容易煮熟，不会增加宝宝肝脏负担，而且面条本身更柔软细滑，宝宝食用后也更好消化。一些品牌如亨氏，还会在宝宝面中额外附有由丰富的营养素组成的营养伴侣包，加到煮好捞起的面条中，更多地保存了营养成分，避免营养流失，从而更好地给宝宝补充多种维生素和矿物质，为宝宝生长发育提供均衡的营养。
婴儿补钙注意事项婴幼儿时期的宝宝身体发育很不完善，对钙质的吸收能力也不如成年人，妈妈给宝宝补钙的时候需要格外谨慎。由此看来，给宝宝补钙还有很多知识需要妈妈掌握呢，下面一起来看看给宝宝补钙还要注意哪些关键事项。
1、不要让钙遇见草酸
植物性的食物大都含有草酸，它们可以和钙相结合，生成多聚体，从而妨碍宝宝对钙的吸收。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收，所以妈妈最好把这些蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3-4个小时再给宝宝服用钙制品。
2、掌握适当的补钙时间
许多人习惯白天补钙，但钙的吸收在夜间处于峰值，妈妈在这个时间段给宝宝补钙效果比较好哦。另一方面，钙有镇静作用，可以帮助宝宝睡个安稳觉呢。
3、钙需要持续补充
钙在促进宝宝骨骼健康发育方面，是一个长期作用的过程，因此，给宝宝补钙需要长久、持续地服用钙制剂，而不应半途而废。
4、补钙的同时最好搭配其“搭档”营养素
在维生素D缺乏的时候，钙的吸收率是10%或15%。而如果补充了维生素D的话，吸收率可以达到40%以上。所以妈妈最好给宝宝选择含有维生素D的补钙产品。另外，建议宝宝补钙的同时补充一些肠道有益菌，它可以有效解决宝宝补钙时容易便秘的问题。
如何给新生儿正确补钙
如何给新生儿正确补钙
其实在妈妈怀孕开始，宝宝在妈妈肚子里就要补钙了，这是为了让宝宝能够有更好的吸收，那么对于新生儿来说，作为家长的我们要如何给新生儿正确补钙，想要了解更多的话，那就继续往下看看吧。
据医学研究表明，新生宝宝从出生至6个月，每日钙质的建议摄取量是每天四百毫克。完全由母乳哺喂之婴儿，在出生前6个月平均的钙质摄取，每日约二百五十毫克至三百三十毫克之间(约一公升奶含量)，而钙质的吸收率在母奶约百分之五十五至百分之六十左右。而对于以牛奶为材料的婴儿配方，其钙质的吸收率较低，约百分之四十左右，而一般婴儿配方中所含的钙质几乎二倍于母奶中之钙质含量。
因此不管是吃母奶或婴儿配方哺喂之幼儿，每日钙质的保留约一百五十毫克至二百毫克之间，故如果六个月大的幼儿每日奶量摄取足够的话，所得到的钙质应足够骨骼成长及发育所需。
但是并不是说宝宝喝足够的奶水，补到了足量的'钙质，就可以转化为它自己身体所需的钙质了。因为钙质是需要维生素D来帮忙吸收的，所以，新生宝宝还应该多晒太阳，让紫外线将皮下7-脱氢胆固醇转变成维生素D3，帮助钙的吸收，建议宝宝6个月前每天上下午在户外各晒半小时，随着年龄的增加，可适当增加晒太阳的时长。
不过新妈妈要知道，新生儿补钙是宝宝补钙的第二个阶段了，早在妈妈怀孕期间，就应该补钙，新生儿在胎儿时期就可以从妈妈身体里汲取钙质的。在这个发育过程中，由于母体肠道向胎儿骨骼的钙运转，在妊娠期的最后三个月沉积在胎儿骨骼上的钙约为30克，占骨钙总量的80。
当孕妇吸收的钙不足时，便会通过骨骼脱钙来满足胎儿对钙的需要。母亲向胎儿输送的钙离子，妊娠中期为每日150毫克；妊娠晚期每日450毫克(相当于胎儿每千克体重100–150毫克/日)。即使母亲钙营养缺乏，胎盘仍能主动地向胎儿输送钙，以保证胎儿生长发育的需要。
可见这个时期，妈妈补钙不足，胎儿照常会向妈妈汲取钙质，妈妈只好将自己血液里的钙都给宝宝，长期下去，妈妈自己的身体也就垮了。因此，妈妈一定要在怀孕前期就喝孕妇奶粉来补充钙质及其他营养元素，等宝宝出生后，也就是新生儿阶段，更是要大量补钙，一方面给宝宝提供新生儿所需要的足量的钙，另一方面，也可以让妈妈自己补充点钙。
一般新生儿出生时体重在3千克以上，骨钙的含量约为25克至30克，身长约50厘米。体重每天以25克至30克的速度增长，身高在28天内约增长至55厘米。为适应如此快的增长速度，合理营养，特别是钙营养的补充，成为当务之急。母乳是最理想的营养的补，成为当务之急。母乳是最理想的营养品。虽然母乳中的钙含量比牛乳中的钙含量少，但母乳中的钙、磷比例最适宜(2比1)，钙极易被吸收。
在母乳不足的情况下，母亲虽经服用催乳药及相关措施，但仍少乳或无乳时，新生儿应服用牛奶及代乳品。牛奶的磷为人奶的6倍，钙为人奶的4倍，牛奶的鲜明钾和钠的含量也都高于人奶。但牛奶中的钙大多数与枸缘酸结合或形成磷酸钙胶体，不易被吸收。所以在人工喂养时仍需注意补钙。
由此可见，虽然有牛乳可以暂时代替母乳，但是母乳依然是新生儿能够吸收足够钙质的最理想的食物，所以，新妈妈一定要注意补充足够的钙质和其他营养物质，以保证新生儿的成长需要。
新生儿应该如何补钙
1、新生儿基本都是靠母乳为主的，所有的营养物质几乎都是通过母乳获取，为了让宝宝吸收到更多的钙质，哺乳的妈妈可以服用钙片，这样宝宝就可以通过乳汁摄取到一部分。
2、另外想要钙质能被充分吸收，每天一定要有晒太阳的时间，可以先从几分钟开始，晒的时候给宝宝盖一层薄薄的布，避免晒伤宝宝幼嫩的皮肤。
3、此外，还可以给宝宝服用适合幼儿的一种乳钙，小小的一颗，剪开口子，往宝宝嘴巴里一挤就可以了。
4、想要钙质更好的吸收，除了补钙，还要给宝宝服用维生素AD钙滴剂，维生素D可以促进钙的吸收，不过不可以长期吃，一般吃两盒就要停很长一段时间。
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