孕妇在孕期期间的饮食问题一直是家庭和医生关注的焦点。孕妇的饮食直接关系到胎儿的健康，因此，选择合适的水果对孕妇来说尤为重要。并非所有的水果都适合孕妇食用，有些水果孕妇吃了可能会对胎儿产生不利影响。今天，我们就来聊聊那些孕妇不能吃的水果，希望对孕妈妈们有所帮助。
一、为什么孕妇不能吃某些水果？
孕妇在孕期期间，体内的激素水平发生变化，导致肠胃功能减弱，消化吸收能力下降。孕妇还要考虑到胎儿的营养需求。因此，孕妇在选择水果时需要格外小心，以下是一些原因：
* 过敏反应：某些水果可能导致孕妇出现过敏反应，如芒果、桃子等。
* 寒性水果：寒性水果如西瓜、香瓜等，孕妇食用过多可能导致腹泻、腹痛等症状。
* 高糖分水果：高糖分水果如荔枝、龙眼等，孕妇食用过多可能导致妊娠糖尿病、胎儿发育异常等问题。
* 农药残留：部分水果在种植过程中可能使用了较多的农药，孕妇食用后可能导致胎儿发育不良。
二、孕妇不能吃的水果大盘点
下面，我们就来盘点一下那些孕妇不能吃的水果，以便孕妈妈们在选购水果时有所参考。
| 水果名称 | 不能吃的理由 |
|---|---|
| 芒果 | 可能导致过敏反应 |
| 桃子 | 可能导致过敏反应 |
| 西瓜 | 寒性水果，可能导致腹泻、腹痛 |
| 香瓜 | 寒性水果，可能导致腹泻、腹痛 |
| 荔枝 | 高糖分水果，可能导致妊娠糖尿病、胎儿发育异常 |
| 龙眼 | 高糖分水果，可能导致妊娠糖尿病、胎儿发育异常 |
| 草莓 | 农药残留较多，可能导致胎儿发育不良 |
| 樱桃 | 农药残留较多，可能导致胎儿发育不良 |
| 葡萄 | 农药残留较多，可能导致胎儿发育不良 |
三、孕妇适合吃的水果
孕妇并非不能吃以上水果，只是需要适量食用，并且要注意以下几点：
1. 新鲜：选择新鲜、无农药残留的水果。
2. 适量：每天食用量控制在200-300克左右。
3. 避免过敏：如有过敏史，应避免食用可能引起过敏的水果。
以下是一些适合孕妇食用的水果：
* 苹果：富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于缓解孕期便秘。
* 香蕉：富含钾、维生素和矿物质，有助于缓解孕期水肿。
* 橙子：富含维生素C，有助于增强孕妇免疫力。
* 猕猴桃：富含维生素C和维生素E，有助于胎儿发育。
* 葡萄柚：富含维生素C和维生素P，有助于降低妊娠高血压的风险。
四、
孕妇在孕期期间，选择合适的水果对胎儿的健康至关重要。孕妈妈们要注意避免食用那些可能对胎儿产生不利影响的水果，也要适量食用适合的水果，以确保自己和胎儿的健康。提醒孕妈妈们在孕期期间，最好在医生的指导下进行饮食调理，以确保母婴安全。
怀孕不能吃哪些水果
1、山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话最好还是看医生检查下身体，以免出现意外。
2、桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。
3、柿子。理论上来说，孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右，大量鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”；空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现，容易对孕妇胃部造成伤害；此外，由于柿子含糖量高，孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。
4、榴莲。孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食，这是因为榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温，吃多了容易上火，因此，爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。
孕期不能吃什么水果啊
怀孕期间通常没有绝对不能吃的水果，但以下水果不建议多吃：
1、不易消化的水果：杏子、桃子等含有鞣酸等物质不易消化，不建议孕妇大量食用；
2、容易过敏的水果：榴莲、菠萝等容易导致过敏，建议孕妇避免食用；
3、热量过高的水果：榴莲类水果的能量、热量过高，食用后容易长胖，尤其是糖尿病的患者，这类含糖量高的水果也不建议多吃。且榴莲容易出现细菌污染，不建议孕妇过量食用；
4、容易导致上火的水果：荔枝和桂圆等，如果过量食用可能会导致上火。
孕期吃水果有两个原则：
一、食用水果多样化，比如常见的苹果、梨、橙子、香蕉、樱桃、荔枝等，都是很好的水果，可以补充人体所需的维生素及微量元素，利于胎儿生长发育，预防孕妇出现便秘。
二、控制一定的量，如果是血糖正常，体重增长合理的孕妇，每天水果量最好控制在200克到400克之间，如果摄入过多的水果，尤其是糖分高的水果，会引发妊娠期糖尿病或者引起孕期体重增长过快。
孕妇不能吃的八种水果有哪些
第一：干桂圆
1、干桂圆易上火，会增加胎热。
2、非常容易造成胃气上逆、呕吐。
3、多吃伤阴，造成腹痛、怀孕见红，乃至小产早产儿。
提示：孕妇“胎前宜凉”，因此不适合吃性热的东西，例如干桂圆。
第二：菠萝蜜
1、对菠萝过敏的孕妇应当忌吃菠萝。
2、多吃菠萝非常容易造成容易上火。
3、有溃疡慢性肾脏病或发烧湿疹的孕妇不适合吃菠萝。
提示：菠萝蜜性热，即便不皮肤过敏的孕妇还要少吃菠萝。
第三：李子果
1、李子果吃多了会伤肠胃，还会继续浸蚀牙。
2、多吃会使人生道路痰，乃至发虚火，头昏脑涨。
3、吃李子果要小心皮肤过敏。
提示：未烂熟的李子果干万不能吃，吃李子果一定要适当，吃前清理干净。
第四：番木瓜
1、孕妇吃青木瓜可能造成小产。
2、体寒孕妇吃木瓜非常容易腹泻。
3、过敏性体质的孕妇不可以吃木瓜。
提示：番木瓜虽好，可是可能对孕妇危害。熟番木瓜可小量吃，青木瓜一定不能吃。
第五：榴莲果
1、会造成血糖升高，生产巨大胎儿的概率提升。
2、孕妇吃榴莲会加剧便秘。
3、会引起胎热，危害胎宝宝身心健康。
提示：最好是不必吃榴莲，假如确实喜欢，一天一小瓣为宜。内火旺孕妇忌吃。
第六：山楂果
1、山楂果可促进宫缩，造成小产。
2、有小产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。
3、喜欢吃酸的孕妇能用大樱桃、苹果、石榴等替代。
提示：不管孕初期还是怀孕后期，都不必吃山楂，包含别的山楂果产品。
第七：杏
1、杏有滑胎功效，且对牙齿缝隙大。
2、吃杏过多会造成容易上火、腹泻。
3、吃杏过多非常容易长疮生疖，造成胃病。
孕妇不必吃甜杏仁，尤其是杏仁，在其中的有害物可能会通过胚胎影响胎宝宝。
第八：水蜜桃
1、多吃会加剧躁热，导致胎动不安，造成小产。
2、水蜜桃吃多了会加剧孕妇便秘的症状。
3、水蜜桃多吃会加剧消化道压力，造成腹痛、腹泻。
在怀孕期也应当留意，不必由于误食食材而造成出现意外的状况产生。不可以吃的东西一定不必吃，等小孩生出来以后再吃都不迟。
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