宝宝的咳嗽，是家长们心头的一大痛。每当宝宝咳嗽的时候，妈妈们都会变得格外紧张。其实，咳嗽并不可怕，关键是要找到合适的方法来缓解。今天，我就来和大家聊聊小儿咳嗽食疗的那些事儿，让我们一起守护宝宝的健康呼吸。
一、小儿咳嗽的原因及症状
我们先来了解一下小儿咳嗽的原因和症状。小儿咳嗽的原因有很多，比如感冒、支气管炎、肺炎等。以下是一些常见的咳嗽症状：
1. 干咳：宝宝咳嗽时没有痰，或者痰很少。
2. 湿咳：宝宝咳嗽时有痰，痰液可能呈白色、黄色或绿色。
3. 夜间咳嗽：宝宝在夜间咳嗽较为明显。
4. 刺激性咳嗽：宝宝咳嗽时声音嘶哑，像是有东西卡在喉咙里。
二、小儿咳嗽食疗原则
对于小儿咳嗽，食疗是一种很好的辅助治疗方法。以下是一些小儿咳嗽食疗的原则：
1. 清淡饮食：宝宝咳嗽时，应尽量保持饮食清淡，避免油腻、辛辣等刺激性食物。
2. 多饮水：多饮水可以稀释痰液，有助于缓解咳嗽。
3. 补充营养：咳嗽期间，宝宝需要更多的营养来增强体质。
三、小儿咳嗽食疗食谱
接下来，我就为大家介绍一些小儿咳嗽食疗的食谱：
1. 梨汁
* 食材：梨1个，蜂蜜适量。
* 做法：将梨洗净，去皮去核，切成小块，放入搅拌机中搅拌成汁，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。
2. 糖姜水
* 食材：生姜适量，红糖适量。
* 做法：将生姜洗净切片，放入锅中，加入适量红糖，加入适量清水，煮沸后转小火煮10分钟即可。
3. 蜂蜜柠檬水
* 食材：柠檬1个，蜂蜜适量。
* 做法：将柠檬洗净切片，放入碗中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱冷藏，饮用时取适量即可。
4. 萝卜蜂蜜水
* 食材：萝卜1个，蜂蜜适量。
* 做法：将萝卜洗净切片，放入碗中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱冷藏，饮用时取适量即可。
5. 桂圆百合糖水
* 食材：桂圆适量，百合适量，冰糖适量。
* 做法：将桂圆去壳，百合洗净，放入锅中，加入适量清水，加入冰糖，煮沸后转小火煮30分钟即可。
四、注意事项
1. 食材选择：在制作小儿咳嗽食疗时，要选择新鲜、无污染的食材。
2. 烹饪方法：尽量采用蒸、煮、炖等烹饪方法，避免油炸、烧烤等烹饪方法。
3. 适量食用：食疗虽好，但也要适量食用，过量食用可能会导致宝宝消化不良。
五、总结
小儿咳嗽食疗是一种安全、有效的辅助治疗方法。家长们可以根据宝宝的体质和咳嗽症状，选择合适的食疗方法。也要注意宝宝的日常护理，保持室内空气清新，避免宝宝受凉。让我们一起努力，守护宝宝的健康呼吸，让宝宝远离咳嗽的困扰。
表格：小儿咳嗽食疗食谱一览表
| 序号 | 食疗名称 | 食材 | 做法 | 注意事项 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 梨汁 | 梨1个，蜂蜜适量 | 将梨洗净切片，放入搅拌机中搅拌成汁，加入蜂蜜搅拌均匀 | 新鲜梨，适量蜂蜜 |
| 2 | 糖姜水 | 生姜适量，红糖适量 | 将生姜洗净切片，加入红糖，加入适量清水，煮沸后转小火煮10分钟 | 新鲜生姜，适量红糖 |
| 3 | 蜂蜜柠檬水 | 柠檬1个，蜂蜜适量 | 将柠檬洗净切片，加入蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱冷藏 | 新鲜柠檬，适量蜂蜜 |
| 4 | 萝卜蜂蜜水 | 萝卜1个，蜂蜜适量 | 将萝卜洗净切片，加入蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱冷藏 | 新鲜萝卜，适量蜂蜜 |
| 5 | 桂圆百合糖水 | 桂圆适量，百合适量，冰糖适量 | 将桂圆去壳，百合洗净，加入冰糖，加入适量清水，煮沸后转小火煮30分钟 | 新鲜桂圆，新鲜百合，适量冰糖 |
小儿咳嗽食疗方法
小儿咳嗽的食疗方法多样，可根据咳嗽类型和孩子体质选择适合的方案：
烤橘子：将橘子直接置于小火上烤制，不断翻动至橘皮发黑且内部冒出热气。待稍凉后剥皮，让孩子食用温热的橘瓣。大橘子每次食用2～3瓣，小贡桔可食用一整只，每日2～3次，可配合大蒜水增强效果。橘子性温，具有化痰止咳作用，食用后痰液量明显减少，镇咳效果显著。
花椒冰糖炖梨：取梨一个洗净，横切后挖去果核，放入20粒花椒和2粒冰糖，对拼后置于碗中蒸半小时。一只梨可分两次食用，对风寒咳嗽效果显著。若孩子抗拒花椒味道，家长可酌情调整用量或选择其他方法。
煮萝卜水：白萝卜切4～5薄片，加半碗水煮沸后转小火煮5分钟，稍凉后饮用。适用于风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰，2岁以内幼儿效果更佳。
梨粥：鸭梨3个去皮去核切块，与50克大米煮成粥后趁热食用。可缓解风热咳嗽及食欲不振，兼具润肺功效。
百合杏仁粥：鲜百合50克与去皮杏仁10克（打碎）同50克粳米煮粥，温热食用。适用于病后余热未清、干咳不适，具有清肺润燥作用。
麻黄粥：生麻黄3～5克水煎取汁，去渣后与50克粳米煮粥，快熟时加红糖稍煮。可宣肺散寒、化痰止咳，针对外感风寒引起的咳嗽。
紫苏粥：紫苏叶10克与50克粳米煮粥，粥成后加入紫苏叶稍煮。适用于脾胃虚寒引起的咳嗽，兼具温中散寒、行气止呕作用。
注意事项：食疗方法虽安全有效，但不可替代药物治疗。若孩子咳嗽严重或持续时间长，需及时就医。选择食疗时需结合年龄、体质及病情，避免不当使用加重症状。
小儿咳嗽有哪些食疗方
应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物，具体方法如下：风寒咳嗽1.生姜红糖大蒜孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。2.蒸大蒜水取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。3.烤橘子将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。4.麻油姜末炒鸡蛋将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。5.梨花椒冰糖梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。
小孩子咳嗽该吃什么
小孩子咳嗽该吃什么 1、治疗小孩咳嗽的水果
1.1、枇杷
枇杷能“止渴下气,利肺气,止吐逆并渴痰”,对于小孩咳嗽,有非常好的缓解治疗效果。枇杷最常见的吃法,就是去掉外面的皮,直接吃。但一定要把皮处理干净。
1.2、梨
梨,具有治疗咳嗽的疗效。因为梨本身,含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。此外,梨皮和梨花、叶、根也都可以入药,具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效。对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。
1.3、萝卜
萝卜具有清热生津,凉血止血,化痰止咳,利小便,解毒等作用。最简单的办法,可以给小孩煮一碗萝卜水,对于咳嗽有不错的效果。当然,也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等,来作为药膳,更好的治疗小孩咳嗽。
1.4、橘子
橘子味甘酸,性凉,对于小孩,具有很好的开胃理气、止渴润肺的功效。当小孩咳嗽时,可以通过烤橘子,或者用锅,翻炒橘子。来让小孩食用,治疗咳嗽的效果,会更好些。
1.5、石榴
性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
2、治疗小孩咳嗽的食谱
2.1、萝卜陈皮汤
白萝卜1个,切片放入白胡椒5粒,生姜10g,陈皮5g,煮汤,再加冰糖50g。用于疾病的.早期,咳嗽频繁发作,咽喉发痒,咳声重浊,痰白清稀。
2.2、罗汉果茶
广西罗汉果9g,水煎服。用于咳嗽不爽,痰黄粘稠,不容易咯出。
2.3、丝瓜粥
丝瓜500克、粳米100克、虾米15克、姜葱适量。丝瓜连皮洗净切块备用。粳米煮粥,将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。供早、晚餐食用。
3、治疗小孩咳嗽的药物
3.1、小儿一般不适合使用中枢性镇咳药,如可待因,咳必清,咳美芬等,婴幼儿的呼吸系统发育尚不成熟,咳嗽反射较差,气道管腔狭窄,血管丰富,纤毛运动较差,痰液不易排出,如果一咳嗽,便给予较强的止咳药,咳嗽虽暂时得以停止,但气管黏膜上的纤毛上皮细胞的运痰功能和支气管平滑肌的收缩蠕动功能受到了抑制,痰液不能顺利排出,大量痰液蓄积在气管和支气管内,影响呼吸功能。
3.2、小儿咳嗽适合选用兼有祛痰,化痰作用的止咳药,糖浆优于片剂,糖浆服用后附着在咽部黏膜上,减弱了对黏膜的刺激作用,本身就可达镇咳目的,服用时不要用水稀释,也不用用水送服。
3、引起咳嗽的疾病
3.1、上呼吸道感染
也就是感冒,是由于病毒经过鼻腔和咽喉进入到人体,引起上呼吸道黏膜发炎。小儿患上感冒时,一般都会出现咳嗽的症状。
3.2、支气管炎
大多是由于上呼吸道感染蔓延而来,发病较急,初期多为干咳,随之逐渐出现咳嗽、咳痰等不适,严重时因呼吸困难而出现缺氧,嘴唇变为青紫色。
3.3、肺炎
2岁以内的小儿大多是支气管肺炎,多由上呼吸道感染或支气管炎而引起。一般会有干咳,还会出现气促、口唇发绀、鼻翼扇动等现象。除了新生儿外,通常会发烧到39℃。
3.4、急性喉炎
当病毒或细菌通过喉部时,也会引起喉部感染。急性喉炎除了干咳和喉部疼痛外,最典型的症状是声音嘶哑,甚至发不出声音来。在吸入空气时发出像犬样的咳嗽声,严重时发生喉喘鸣。
4、孩子如何预防咳嗽
4.1、注意调养脾胃。
中医认为,儿童脾胃稚嫩,一般都会因为夏天的暑湿或过食生冷食物而受到不同程度的损伤,出现食欲减退、面黄肌瘦、腹泻、便溏等症状。对于这种儿童,在秋冬季节应进行脾胃调养。
4.2、不要忽略双足保暖。
寒从脚底起。由于足部离心脏较远,供血相对要少,而小儿皮下脂肪少,保暖功能相对要差,再加上小儿神经系统发育还不十分健全,因此足部御寒能力较差,容易受寒着凉。
4.3、加强体育锻炼。
室外体育运动可以促进肺功能的发育,增加肺活量,增强呼吸道的防御能力。
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