湿疹是一种常见的皮肤病，给患者的生活带来诸多不便。在治疗湿疹的过程中，除了药物治疗外，合理的饮食调养也是非常重要的。本文将介绍湿疹患者应如何通过饮食来辅助治疗，以促进病情的快速康复。
一、湿疹患者的饮食原则
1. 保持饮食清淡
湿疹患者应尽量保持饮食清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物。这类食物容易加重病情，甚至引发过敏反应。
2. 增加膳食纤维摄入
膳食纤维有助于改善肠道功能，促进排便，减少体内毒素的积累。湿疹患者可适当增加膳食纤维的摄入，如全谷类、蔬菜、水果等。
3. 适量补充维生素和矿物质
维生素和矿物质对湿疹患者的康复具有重要意义。以下是一些对湿疹患者有益的维生素和矿物质：
（1）维生素C：具有抗炎、抗氧化作用，可增强机体免疫力。富含维生素C的食物有柑橘、草莓、猕猴桃、西红柿等。
（2）维生素E：具有抗氧化作用，可减轻炎症。富含维生素E的食物有坚果、植物油、绿叶蔬菜等。
（3）B族维生素：参与人体代谢，有助于调节免疫功能。富含B族维生素的食物有全谷类、豆类、瘦肉、蛋类等。
（4）钙：有助于调节神经、肌肉功能，减轻瘙痒。富含钙的食物有牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。
（5）锌：具有抗炎、抗过敏作用，可增强机体免疫力。富含锌的食物有瘦肉、鱼类、贝类、坚果等。
4. 适量摄入优质蛋白质
优质蛋白质有助于修复受损的组织，促进病情的康复。湿疹患者可适量摄入鱼类、瘦肉、豆制品等食物。
二、湿疹患者的饮食禁忌
1. 避免过敏源食物
湿疹患者应尽量避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果、鸡蛋等。在确定过敏源后，应严格遵循医嘱，避免再次接触。
2. 少食刺激性食物
辣椒、花椒、大蒜、洋葱等刺激性食物容易加重病情，湿疹患者应尽量少吃。
3. 避免过量饮酒
过量饮酒会加重肝脏负担，影响病情的康复。湿疹患者应尽量避免饮酒。
湿疹患者的饮食调养对病情的康复具有重要意义。通过遵循合理的饮食原则，湿疹患者可减轻病情，提高生活质量。在治疗过程中，患者应密切关注自己的身体状况，根据医嘱调整饮食，以实现病情的快速康复。
参考文献：
[1] 张晓红，赵玉梅. 湿疹的中医治疗及饮食调养[J]. 中国中医药现代远程教育，2016，14（12）：23-24.
[2] 李晓红，张慧敏，王丽娜. 湿疹患者的饮食调养与护理[J]. 护理研究，2018，32（1）：128-129.
[3] 陈晓东，李晓红，赵玉梅. 湿疹的中医治疗及饮食调养研究进展[J]. 中国中医药现代远程教育，2017，15（2）：23-24.
湿疹吃什么食物好得快
湿疹患者吃以下食物有助于恢复：
薏米红豆煎：薏米和红小豆同煮，至豆烂后酌加白糖，早晚分服。薏米和红小豆都具有利湿的作用，有助于湿疹的恢复。马齿苋煎：鲜马齿苋水煎，每日分数次服用。马齿苋具有清热解毒、凉血止血的功效，对湿疹有一定的缓解作用。冬瓜汤：带皮的冬瓜切块煮汤食用。冬瓜具有清热利尿、消肿解毒的功效，适合湿疹患者食用。黄瓜煎：黄瓜皮加水煮沸后加糖适量，分次服用。黄瓜具有清热、解毒、利水的功效，有助于湿疹的消退。绿豆海带粥：绿豆、糯米煮粥后加入切碎的海带末和红糖。绿豆具有清热解毒的作用，海带含有丰富的碘和矿物质，有助于调节身体机能，促进湿疹的恢复。
此外，湿疹患者在生活中还应注意避免精神紧张、过度劳累，勿食辣椒、鱼、虾、蟹等刺激性食物，以及浓茶、咖啡、酒类等饮品。衣被不宜使用丝、毛及化纤等制品，保持大便的通畅，睡眠充足，并在冬季注意皮肤的清洁和润泽。
湿疹吃什么食物好的快
不仅是小孩子容易出现湿疹，很多大人也容易出现湿疹，湿疹是常见的一种皮肤疾病，患上湿疹后皮肤会变得很粗糙，而且会感觉非常痒不舒服，湿疹是需要治疗的，也可以用食疗的方法来治疗，那湿疹吃什么食物好的快？哪些食物对湿疹有帮助？
1、湿疹吃什么好
(1)海带薏米冬瓜汤
材料：海带50克、薏米25克、冬瓜500克。
做法：海带漂洗刷干净，薏米洗净后用清水浸泡1小时备用;冬瓜去皮、切块。将三者一起放进瓦煲内，加入适量清水，武火滚沸后，改为文火煲约1小时，调入适量食盐即可食用。
功效：健脾祛湿、清热祛痘，可以缓解夏季皮肤病。
(2)赤小豆粉葛鲮鱼汤
材料：赤小豆100克、粉葛750克、陈皮14个、鲮鱼400克、生姜3片。
做法：赤小豆、陈皮分别洗净，陈皮去瓤;粉葛削皮洗净，切块;鲮鱼宰洗净，去脏杂，慢火煎至微黄。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。
功效：清热下火、祛湿润燥。
(3)苡苓小米粥
材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。
做法：将上述材料洗净，将土茯苓用纱布包好，同煮成粥。取出土茯苓喝粥，1周数次。服时忌茶。
功效：土茯苓可利湿解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清热;小米甘平;苡米甘淡微寒。全方清热除湿，健脾整胃，对肝解毒能力差、容易出现湿疹，皮肤疾患，痉挛骨痛，恶疮溃烂肿毒等症状体质，都有预防兼治疗的功效。
(4)冬瓜皮薏仁土茯苓
材料：冬瓜皮一两、生薏仁一两、车前子五钱、土茯苓八钱、木棉花五钱。
做法：将上述中药放入瓦煲内，注入五碗水煲约一小时，令汤煎至一碗，放适量盐即可饮用。
功效：清热祛湿、解毒止痒，适合急性全身性或局部性湿疹。皮肤出现红疹、水泡、痕痒或有渗出物，搔之有水液，色黄稠，甚至皮肤糜烂、红痂、舌苔淡黄腻、脉滑数。
(5)猪骨土茯苓汤
材料：猪嵴骨250克，土茯苓50克。
做法：将上述材料洗净，加入10碗水煎至3碗饮汤。
功效：土茯苓味甘、淡、性平，具有利湿解毒功用。用治湿疹湿疮、女性女性私处炎导致的白带增多、瘙痒等，适量服食也可作为春夏潮湿季节的调养佳品。适合青少年、中年，有皮肤湿疹瘙痒者或女性女性私处炎患者尤佳。
2、治疗湿疹的偏方
1、取炉甘石30克，孩儿茶20克，冰片10克，共研成细末，贮瓶备用，有渗出液者可用上药撒之，无渗出者用麻油调匀涂擦患处，每天2次。适用于急性湿疹。
2、取生蒲黄、龙骨、乌贼骨各等份，研成细末，过筛，将此粉直接撒于患处，渗液湿透药粉时，再继续撒药。再用药时，不要将原已干燥的药粉去掉。适用于急性湿疹渗液多者。
3、取黄柏、龙胆草、苦参各30克，共研成细末，瓶装备用，有渗出液者可用药粉撒之，无渗出液则用麻油调匀涂擦患处，每天2次。该偏方适用于亚急性湿疹。
4、取滑石、五倍子、明矾各15克，蛋黄油适量，滑石、五倍子、明矾共研成细末，再用蛋黄油调成糊状，外涂患处，每天2次。适用治疗阴囊湿疹。
5、取大枫子50克，苦参50克，蛇床子15克，浮萍15克，荆芥15克，川芎15克，苍耳子30克，仙鹤草30克，加水1500~2000毫升，煎沸15~20分钟，滤取药液，倒入盆中，趁热熏洗患处，待药液变温时，可坐浴，每天2次。该偏方适用于肛门湿疹。
6、取密陀僧15克，冰片10克，雄黄5克，蛇床子10克，黄柏10克，地肤子5克，共研成细末，装瓶备用，用时取药粉适量，加食醋调成糊状，涂擦患处，每天3次。治疗顽固性湿疹。
7、取地肤子30克，五倍子30克，土槿皮、白鲜皮、地榆、土茯苓、皂刺、紫草各15克，黄柏10克，赤石脂10克，甘草10克，加水2500毫升煎至3000毫升，将药汁倒入盆中，趁热熏洗患处，每天早、晚各1次，每次20~30分钟。该偏方适用于顽固性肛门湿疹。
8、取明矾30克，皂矾30克，黄丹30克，赤石脂30克，共研成细末，用麻油调成糊状，将药厚厚地涂于患处，将药稍干后用纱布包裹，待其干燥结痂自行脱落而愈。适用治疗顽固性慢性湿疹。
女人湿疹吃什么食物好得快
得了湿疹吃什么好呢
1，患上了湿疹之后可以的人们身体常常会出现一些非常不好的状况，会起一些丘疹，红色的小泡，会使患者感觉到非常的瘙痒难忍，想要治疗好患者的湿疹，那么自己的饮食也是要尤其注意的了，患者患上了湿疹之后可以吃一些清凉的食物，比方说西瓜就是一种非常好的能够很好的消除患者的瘙痒症状的水果，这种水果吃了之后能够很好的起到利尿的作用，对于治疗和预防湿疹都是很有帮助的，还有葡萄，番茄等食物患者吃了之后都是能够很好的起到治疗湿疹的作用。
2，患上湿疹的人们除了一些吃的食物之外，会应该要注意一些食物吃了之后会导致自己的湿疹状况变得严重的，比方说一些热性的食物，患有湿疹的病人就应该要避免这些食物，比方说榴莲，芒果，荔枝等水果吃了之后会导致自己的身体状况变得不好，这些水果会导致患者的时装情况变得更加的严重。
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