人类对自身的认识一直处于不断探索的过程中。其中，体温作为人体生理功能的重要指标，备受关注。正常体温是多少度？这一看似简单的问题，却蕴含着丰富的生物学意义。本文将从正常体温的定义、生理作用、影响因素以及健康启示等方面进行探讨。
一、正常体温的定义
正常体温是指人体在安静状态下，经过多次测量所得的平均值。根据世界卫生组织（WHO）的标准，成年人正常体温范围在36.1℃至37.2℃之间。需要注意的是，正常体温并非一成不变，随着年龄、性别、地域等因素的影响，体温值略有差异。
二、正常体温的生理作用
1. 维持生命活动：体温是人体生命活动的重要保障。在正常体温下，人体各项生理功能得以正常运行，如血液循环、新陈代谢、免疫反应等。
2. 抵御病原体：正常体温有助于人体免疫系统识别和抵御病原体。当体温升高时，人体免疫细胞活性增强，有利于消灭入侵的病原体。
3. 调节生理节律：体温对人体生理节律具有重要影响。正常体温有助于维持人体生物钟，保证睡眠、饮食、排泄等生理节律的正常进行。
4. 促进生长发育：正常体温为人体生长发育提供适宜环境。在体温异常的情况下，如过高或过低，可能会影响生长发育。
三、影响正常体温的因素
1. 年龄：随着年龄的增长，人体代谢速度减慢，体温逐渐降低。儿童和青少年的体温普遍高于成年人。
2. 性别：女性体温略高于男性，这是由于女性体内激素水平的影响。
3. 地域：生活在高海拔地区的人群，体温普遍较低；生活在热带地区的人群，体温略高。
4. 生活方式：饮食、运动、睡眠等生活方式因素也会影响体温。
5. 疾病：某些疾病，如感冒、发热等，会导致体温升高。
四、正常体温的健康启示
1. 关注体温变化：定期测量体温，了解自身健康状况，及时发现体温异常，及时就医。
2. 保持良好生活习惯：合理饮食、适量运动、保证充足睡眠，有助于维持正常体温。
3. 预防疾病：注意个人卫生，增强免疫力，降低感染疾病的风险。
4. 关注气候变化：根据气温变化适时增减衣物，避免受凉或中暑。
正常体温是人体健康的重要标志。了解正常体温的定义、生理作用、影响因素以及健康启示，有助于我们更好地关注自身健康状况，提高生活质量。在日常生活中，我们要关注体温变化，养成良好的生活习惯，预防疾病，享受健康生活。
成人正常体温多少度正常
正常值：口腔舌下温度为36.3～37.2℃，直肠温度36.5～37.7℃比口腔温度高（0.2～0.5℃），腋下温度36.0℃-37.4℃。
正常人的体温是相对恒定的，它通过大脑和丘脑下部的体温调节中枢，调节和神经体液的作用，使产热和散热保持动态平衡。在正常生理状态下，体温升高时，机体通过减少产热和增加散热来维持体温相对恒定；反之，当体温下降时，则产热增加而散热减少，使体温维持在正常水平。
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扩展资料：
体温调节中枢通过神经、体液等因素调节机体的产热和散热过程，使体温波动于正常范围之内，所以健康人的体温就能保持相对恒定。一些外来的或内生的物质均可作用于体温调节中枢，破坏产热与散热之间的动态平衡，机体就表现为发热，医学将这些能引起发热的物质统称为致热原。当然，体温调节中枢自身功能紊乱也可引起发热。根据发热程度的高低（口腔温度），可以区分为：低热：37.4℃～38℃；中等度热：38.1℃～39℃：高热：39.1℃～41℃；超高热：41℃以上。
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人体的正常体温范围是多少度
1、体温（T）正常值：36.0~37.0℃。腋测法是测量体温最常用的方法。擦干腋窝汗液，将体温表的水银端放于腑窝顶部，用上臂半体温表夹紧，嘱病人不能乱动，10分钟后读数，正常值为36～37℃。
2、脉搏（P）正常值：60~100次/分。婴幼儿130～150次/分，儿童110～120次/分，正常成人60～100次/分，老年人可慢至55～75次/分，新生儿可快至120～140次/分。
3、呼吸（R）正常值：16~20次/分。呼吸正常值平静呼吸时，成人16～20次/分，儿童30～40次/分，常为44次/分，儿童的呼吸随年龄的增长而减少，逐渐到成人的水平。呼吸次数与脉搏次数的比例为1∶4。
4、血压（BP）正常值：90~140/60~90mmHg。血压的产生推动血液在血管内流动并作用于血管壁的压力称为血压，一般指动脉血压而言。心室收缩时，动脉内最高的压力称为收缩压；心室舒张时，动脉内最低的压力称为舒张压。收缩压与舒张压之差为脉压。
生命四大体征包括呼吸、体温、脉搏、血压，医学上称为四大体征。它们是维持机体正常活动的支柱，缺一不可，不论哪项异常也会导致严重或致命的疾病，同时某些疾病也可导致这四大体征的变化或恶化。
扩展资料
正常人的体温在24小时内略有波动，一般情况下不超过1℃。生理情况下，早晨略低，下午或运动和进食后稍高。老年人体温略低，妇女在经期前或妊娠时略高。
最常选用桡动脉搏动处。先让病人安静休息5～10分钟，手平放在适当位置，坐卧均可。检查者将右手食指、中指、无名指并齐按在病人手腕段的桡动脉处，压力大小以能感到清楚的动脉搏动为宜，数半分钟的脉搏数，再乘以2即得1分钟脉搏次数。
两种呼吸方式人正常呼吸有两种方式，即胸式呼吸和腹式呼吸。以胸廓起伏运动为主的呼吸为胸式呼吸，多见于正常女性和年轻人，也可见于腹膜炎患者和一些急腹症患者；以腹部运动为主的呼吸为腹式呼吸，多见于正常男性和儿童，也可见于胸膜炎患者。
成人的收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg，称高血压。如出现高血压，但其他脏器无症状，属原发性高血压病；如由肾血管疾病、肾炎、肾上腺皮质肿瘤、颅内压增高、糖尿病、动脉粥样硬化性心脏病、高脂血症、高钠血症、饮酒、吸烟等引起的高血压，属继发性高血压病。
参考资料：百度百科 生命体征
人的正常体温是多少度
人体正常体温平均在36～37℃之间（腋窝），超出这个范围就是发热，38℃以下是低热，39℃以上是高热。 以上就有危险了 测体温时，应先将体温表的水银柱甩到35℃以下，再用棉签蘸酒精擦拭消毒。现在多数是把体温表挟在腋下试温，年龄小或昏迷的小儿可采用肛门测温。 测腋下温度时，要先擦去腋窝的汗，再把体温表有水银柱的一头放在腋下夹紧，5分钟后取出。测肛温时，先在肛表圆头涂些油类物质以起润滑作用，再缓缓插入肛门2厘米左右深，3分钟后取出。肛门测温时，要用手扶着体温表，以免小儿弄碎体温表刺伤肛门。 看体温表时，应横持体温表缓缓转动，取水平线观察水银柱所示温度刻度。体温表用后，要用75％的酒精消毒。 正常人体温一般上午比下午高，刚出生1个月的小儿上午比下午高0．25℃，6个月的小儿上午比下午高0．5℃，1岁以后高1℃。 、神经方面： 女人皮肤里的“传感器”比男人身上的灵敏，女性有繁殖后代的使命。在怀孕期间，子宫内的胎儿需要恒温环境，而子宫在躯干内，所以，女人的躯干需要得到更加周密的保护。要实现这一目标，女人皮肤里的“传感器”必须更加敏感 2、激素方面： 女性卵巢形成黄体,黄体分泌孕酮会使体温上升，体温调节中枢对孕酮（又称黄体激素）作用极为敏感，一定量的孕酮(12，8nmol／L)即可引起体温升高 3、女性的体内脂肪较男性为高这也应该是一个原因 小孩高,婴儿专家回答： 体温不超过口表37℃，肛表37.6℃是正常体温。 口表是在嘴里测量体温的体温计 幼儿正常体温该多高 (腋下) 孩子出生后，正常的体温较成人稍高，且易波动。这是因为小儿新陈代谢旺盛，体温调节中枢发育尚未完善。 一般小儿的正常体温在37~37.2摄氏度左右，少数小儿一天中最高体温可达37.4摄氏度。除此之外，小儿体温在一日之间可有较大波动，年幼儿一日之间体温可相差0.5~1摄氏度，稍大点的则在1摄氏度以上。饭后、运动后、洗澡后、大哭后、大量出汗后及天热、午后体温较高。相反，上午和睡眠时体温较低。 由于个人的正常体温有差异，因此，并不是所有孩子的正常体温均能达到37.2摄氏度，或每日上下午体温均有0.5~1摄氏度的波动。在一些疾病早期，病情较轻时，孩子都有低烧现象，如果这些孩子平时的正常体温低于37摄氏度的话，在其患病的早期阶段，低烧温度则可能只在37.5摄氏度左右，对于这种情况则必须予以重视。 正常体温的测量方法是在早晨8点左右、午后3点左右、晚上8点左右各测一次体温，连续测量几天，取其最稳定的值即为正常体温。
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