咳嗽是生活中常见的症状，尤其在夜间，咳嗽往往会让人难以入眠。中医认为，生姜具有温中止呕、止咳化痰的功效，对于夜间咳嗽有一定的缓解作用。本文将探讨生姜止咳的原理及方法，以期为读者提供一种简单有效的止咳方式。
一、生姜止咳的原理
1. 发汗解表
生姜具有发汗解表的作用，能够帮助身体排出寒邪，缓解因受寒引起的咳嗽。当人体受寒时，毛孔收缩，导致寒邪滞留体内，引发咳嗽。而生姜能够扩张毛孔，促使寒邪排出，从而达到止咳的效果。
2. 止咳化痰
生姜中含有一种名为姜辣素的成分，具有温肺化痰的作用。姜辣素能够刺激呼吸道黏膜，使其分泌黏液，从而帮助痰液排出，缓解咳嗽症状。
3. 抗炎作用
生姜具有抗炎作用，能够抑制咳嗽引起的炎症反应，减轻咳嗽症状。研究表明，生姜中的姜辣素能够抑制炎症细胞因子的产生，从而发挥抗炎作用。
二、生姜止咳的方法
1. 生姜红糖水
取生姜10克，切片，加入适量红糖，用开水冲泡，趁热饮用。此方法适用于风寒感冒引起的咳嗽。
2. 生姜红枣茶
取生姜10克，红枣5枚，加水煮沸，去渣饮用。此方法适用于肺虚引起的咳嗽。
3. 生姜炖梨
取生姜10克，梨1个，去皮核，切片，加水炖煮，去渣饮用。此方法适用于燥咳、痰少者。
4. 生姜炒鸡蛋
取生姜10克，鸡蛋2个，打散，加入适量盐，热锅凉油，放入姜片爆香，倒入蛋液翻炒至熟。此方法适用于咳嗽伴有食欲不振者。
三、注意事项
1. 生姜性温，体质燥热者应慎用。
2. 生姜不宜过量食用，以免引起口腔炎、胃炎等疾病。
3. 生姜止咳适用于风寒感冒引起的咳嗽，对于风热感冒引起的咳嗽效果不佳。
4. 如咳嗽症状严重，应及时就医。
生姜止咳是一种简单有效的传统治疗方法，具有悠久的历史。在现代生活中，我们可以根据自身情况选择合适的方法，以缓解夜间咳嗽的困扰。在使用生姜止咳的我们还应注意注意事项，以确保身体健康。
咳嗽的非常厉害,有哪些方式能够缓解呢该如何预防呢
咳嗽是一种很常见的疾病，虽然不是大病，但对身体影响很大。特别是晚上咳嗽严重，会影响睡眠。咳嗽是人体对呼吸道感染的一种保护方式，通过剧烈的气流将身体内的杂质排出体外。虽然是保护措施，但晚上持续咳嗽会严重影响睡眠质量。为了防止咳嗽的症状影响睡眠，可以通过饮食疗法缓解夜间咳嗽。例如，常见的生姜或萝卜如果使用得当，可以缓解咳嗽。晚上睡觉时也要做好保暖的措施，防止引发咳嗽。
一、咳嗽的缓解方式
第一个常用的方法是用梨和冰糖一起蒸水喝。冰糖雪梨不仅是比较好吃的饮料，也是对人非常好的养生产品。经常喝不仅能治疗咳嗽，还能达到润嗓子的效果。对一些长期咳嗽的人来说，这种方式很有效。第二个常用的方法是每天用温水代替开水。早晚多喝热水，每天要坚持喝2 ~ 3杯热水。对人的身体很好。能保护人的脖子。对于一些喜欢咳嗽的人来说，经常喝热水可以缓解自己的咳嗽现象。
二、如何预防咳嗽
平时可以增加机体抵抗力，提高机体对冷空气的抵抗力和耐受性，预防呼吸道感染，减少咳嗽的发生和发展。另外避免接触过敏物质，如果咳嗽与周围的花粉、油漆等过敏物质有关，通常应尽量避免接触过敏物质，减少过敏因素引起呼吸道的咳嗽症状。还要保持呼吸道通畅，如果咳嗽的原因与痰引流没有很好的关系，坚持长期雾化吸入，保持呼吸道畅通，充分排出呼吸道分泌物，就可以预防咳嗽。
综上所述，根据咳嗽的原因，预防咳嗽的方法也不同。但大多数咳嗽是由于呼吸道感染，平时吃得越多，肠胃的负担就越大，痰就越多，越容易咳嗽。如果吃得太多或经常吃高营养高蛋白油腻的食物，也容易咳嗽。因为这种食物大部分是容易上火的食物，也是容易生痰的食物。
咳嗽不止,特别是晚上,吃什么药可以止咳
你试试咳速停止咳糖浆，效果很好也可以试试这个偏方，好多人吃了都说效果很好的。 将铁树叶一片，花生米30克，加水煮沸15分钟，熬好后倒入碗中，加蜂蜜30克，搅匀，饭前服，一日三次，连吃三天一般就可痊愈。 另外还一些小偏方，你自己看看吧。 1、萝卜葱白风寒咳嗽，萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤.连渣一次服。宣肺解表,化痰止咳；治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。 2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽 红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒；治伤风咳嗽；胃寒刺痛；产后受寒腹泻；恶阴等。 3、芜荽汤平伤风咳嗽 芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒；发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。 4、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽 大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净,切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈；发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。 5、羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿 熟羊脂250克、熟羊髓250克、白沙蜜250克、生姜汁100毫升、生地黄汁500毫升。羊脂煎，令沸；次下羊髓，又令沸；次下蜜，地黄，生姜汁， 不住手搅，微火熬数沸成膏。每日空腹温酒调1匙，或做姜汤或做粥食亦可。补虚润肺、祛风化毒、治阴虚发热、骨蒸劳热、虚劳瘦弱、咳嗽肺痿、还有润肺润肤的 功效。 6、鲜梨贝母治咳嗽肺痈 鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食，清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈、症见胸痛、寒战、咳嗽、发热、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等。 7、饮马乳清热止嗽 鲜马乳300毫升、白糖适量。将马乳煮沸，饮时加白糖。据<<唐本草>>介绍，马乳”止渴疗热”，有补血生津，润燥止嗽的功效，肺结核的咳嗽，潮热有良好的辅助治疗作用。 8、冰糖燕窝粥治肺虚久咳 燕窝10克、大米100克、冰糖50克。将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发；取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗, 旺火烧开，改用文火熬煮；将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。滋阴润肺、止咳化痰、治肺虚久咳及咳喘伤阴。 9、燕窝梨大养肺阴 燕窝5克(水浸泡)、白梨2个、川贝母10克、冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟；服食，养阴润燥，止咳化痰，治多年痰咳，气短乏力。 10、萝卜胡椒止咳祛痰涎 萝卜1个、白胡椒5粒、生姜3片、陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次；下气消痰，治咳嗽痰多。 11、豆浆饮润肺宁嗽化痰 黄豆、冰糖。黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用，每日清晨空腹饮1碗；健脾宽中，润燥掐水，清肺止咳、化痰；治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。 12、豆腐糖止咳化痰平喘 豆腐500克、红糖、白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟；一次吃完，连服4次；清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。 13、玉米须橘皮治咳嗽 玉米须、橘皮各适量。共加水煎，日服2次；止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。 14、萝卜猪肺止咳汤 萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤；清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。 15、糖水冲鸡蛋补虚止咳 白糖50克、鸡蛋1个、鲜姜适量。先将鸡蛋打入碗中，搅匀，白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀，每日早晚各服1次；补虚损、治久咳不愈。
夜间快速止咳的偏方 两类偏方帮你缓解咳嗽!
许多人明明白天不怎么咳嗽，但是偏偏到了晚上就咳嗽狠厉害，那么有没有什么夜间快速止咳的偏方呢？
夜间快速止咳偏方：食用类 1.冰糖蒸橙子
材料：等大小的橙子1个，冰糖适量。
做法：
1、将橙子洗净，切成6-8瓣，装碗，撒上适量冰糖。
2、将橙子放入蒸锅中，隔水蒸半小时左右。
3、端出，放至温热，连皮一起食用。
功效：生津止渴，开胃下气、化痰止咳，适用于冬天咳嗽有痰，食欲不振。
2.白糖拌鸡蛋
材料：鸡蛋一个，白糖、植物油适量。
做法：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。
功效：治慢性支气管炎，伤风感冒咳嗽、胸痛气促、心烦不安。
3.川贝雪梨盅
材料：雪梨1个，冰糖25克，川贝少许。
做法：
1、雪梨洗净削皮切开去核掏空，成一个梨盅。川贝砸碎。
2、梨盅里放入砸碎的川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定。
3、将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可食用。
功效：生津润肺、清热解毒、化痰止咳平喘，可用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
4.蜜蒸萝卜
材料：鲜萝卜500g，蜂蜜60g。
做法：
1、将萝卜洗净削去皮，挖空萝卜中心，将蜂蜜倒在萝卜中，放入碗中。
2、将装有萝卜的碗放入蒸锅，蒸30分钟左右即可食用。
功效：萝卜中富含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。
5.玉米须橘皮水
材料：玉米须适量、橘皮适量
做法：共加水煎,日服2次。
功效：玉米须橘皮水可止咳化痰，适用于风寒咳嗽、痰多者。
6.蒸洋葱水
材料：洋葱一个。
做法：
1、把洋葱洗干净去表面;
2、把整颗洋葱浸在水中,用刀快手切开约6片;
3、把已切好的洋葱放在碗里，不用加水;
4、连豌带洋葱反转放在碟上;
5、煮滚水后把洋葱放在蒸架上,用中火隔水蒸;
6、蒸30分钟,碟上淡紫色的便是洋葱水;
7、把洋葱水倒出来便完成,一颗洋葱可以蒸出约60ml洋葱水。
功效：洋葱中含有的大蒜素具有的消炎杀菌的作用，另外洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有发散风寒的作用，因此具有一定的治疗感冒咳嗽的效果。一般症状轻微的感冒咳嗽，喝了蒸洋葱水几天后可缓解病情。
7.冰糖金桔膏
材料：金桔1000克，冰糖400克，水3碗。
做法：
1.准备金桔1000克，清水3碗，冰糖400克
2.将金桔清洗干净，用盐水浸泡约10分钟。
3.将金桔去叶、去梗、去籽，然后在顶端划个十字口。
4.然后在锅中加入适量的清水，先慢慢熬煮冰糖，待冰糖融化成糖液后，再将金桔放入锅中熬煮。
5.转小火慢慢熬制至粘稠状，装盘放凉后食用，也可以放入干净无水、无油的密罐中冷藏保存。
功效：金桔药性甘温，有理气解郁、止渴生津、祛痰利咽等多种功效作用；冰糖有润肺止咳的功效，冰糖与金桔搭配止咳效果也是非常好的。
8.萝卜葱白水
材料：萝卜1个、葱白6根、生姜15克。
做法：用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤，连渣一次服。
功效：萝卜葱白水用于宣肺解表、化痰止咳，治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
9.甘草蜂蜜饮
材料：甘草6克，蜂蜜30克，醋10滴。
做法：甘草开水冲泡，再加蜂蜜和醋，早晚服。每日1剂，连服数日。
功效：能清热解毒，润肺去痰。
10.佛手蜂蜜饮
材料：佛手50克，蜂蜜适量。
做法：将佛手洗净，切成小薄片，放于大茶杯中，加入蜂蜜，滚开水冲泡。加盖10分钟，当茶饮。
功效：适用于慢性支气管炎急性发作、咳嗽气喘、半夜咳嗽。
11.白胡椒萝卜饮
材料：白萝卜200克，白胡椒10粒，桔皮3克，生姜3片。
组佛啊：白萝卜切片，白胡椒捣碎，然后将所有材料放入锅中，加水同煎2次，每次用水250毫升，煎20分钟，两次药汁混合，分1~2次服下。
功效：适用于慢性支气管炎，咳嗽痰多，泡沫状，畏寒、胸闷。
12.黑木耳冰糖饮
材料：黑木耳，冰糖各9克。做法：开水炖服，每日1剂。
功效：适用于阴虚肺燥引起的慢性咳嗽，痰少、咽乾，夜间咳嗽。
夜间快速止咳偏方：操作类 盐水漱口
做法：倒一杯凉开水，放入一勺盐，反复漱口几次，直到咽喉痒痒的感觉减轻。
作用：一些人夜间咳嗽是因为嗓子里有衣服纤维、动物毛发、灰尘颗粒等东西，嗓子痒痒才会想咳嗽，淡盐水对口腔有消毒作用，可以打通喉咙通道，使呼吸畅通，缓解咳嗽症状。
大蒜敷涌泉穴
做法
将双脚用热水清洁好，在足底涂上少量的凡士林。然后将大蒜切成一元硬币厚度，贴在双脚的涌泉穴位置(位置在脚跟向上1／3脚掌处)，用纱布或者医用胶带固定好，第二天早上去掉，连续使用4-5天，止咳效果非常好。
原理
大蒜性温，味辛，里面含有多种辛辣的挥发油，而涌泉穴主治肺系病症，将大蒜切片或者捣碎敷在足底的涌泉穴，能够 *** 穴位，缓解咳嗽。
注意
1.10岁内的小孩子不适合使用该方法止咳，因为小孩的足底皮肤太嫩了，容易灼伤起泡；
2.一些皮肤非常容易过敏的人这样做也容易起水泡，这时候要及时停止敷大蒜的举动。
炒生姜敷足底
将生姜切丝，然后锅加热放入少许油，放入切好的姜丝，翻炒至生姜焦黄。然后准备两块纱布，将炒好的姜丝放在纱布上包好，然后用纱布或者袜子固定在足底，第二天取下。
原理和注意事项与大蒜敷足底相同。
夜间快速止咳的其他方法 药物治疗
在有药物的情况下，半夜咳嗽时可以有限选择对症的镇咳、祛痰药物。但是注意大人的药不要随意拿给小孩服用，毕竟症状和药物用量都可能不一样。
穴位 ***
夜间咳嗽推荐两个非常管用的穴位 *** 方法：
1.按压咳喘穴
位置：咳喘穴位于手掌内面的食指与中指、无名指与小指的交叉处。
方法：用右手拇指侧面按压咳喘穴，以穴位有酸痛胀感为好，成人在可忍受情况下稍微用力，小儿则不宜用力过大。先按压穴位不动，5分钟后改为点压，一松一压为一次，3分钟后再保持按压状态，如此重复。
功效：主治咳嗽、急慢性支气管炎、支气管哮喘、神经性头痛。
2.按揉三间穴
位置：微握拳在食指桡侧.笫二掌指关节后，笫二掌骨小头上方处即为三间穴，为手阳明大肠经之腧穴，五行属木。
方法：甪大拇指指腹按揉三间穴，注意按压时力度要适中，每次按揉100-200次。
功效：治热邪壅滞、气机不畅的胸闷气喘、腹胀肠鸣、泄泻痢疾等。
拍背
如果是小宝宝夜间咳嗽，在咳嗽有痰时一定要先拍痰，避免痰液卡住咽喉，而且宝宝的痰液排出以后就不咳嗽了。
通常采用拍背法，不仅能促使患儿肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，而且还能促进心脏和肺部的血液循环，有利于支气管炎症的吸收，使疾病能尽早痊愈。
做法：
1、抱起宝宝，让宝宝的头部位于家长的肩膀上，然后手握空拳拍打宝宝的后背。
2、拍打的力量不宜过大，要从上到下，依次进行，每次拍3—5分钟，每日拍2—3次。
夜间咳嗽要注意什么 1.天气不冷时宜开窗
经常半夜咳嗽的人，在天气不冷的情况下，晚上睡觉最好开窗睡，能够让肺部呼吸新鲜空气。并且在睡前不要在卧室内抽菸，或者吃气味大的东西，容易 *** 气管。
2.做好保暖工作
在夜间寒冷的时候，体质不好的人更容半夜醒来咳嗽，因此在夜间一定要做好保暖工作，被子要盖厚实盖好，并且冬季天气冷时不要开窗睡，容易感冒。
3.不要蒙头睡觉
蒙头睡觉时呼吸的全是被子里的二氧化碳，氧气也不能及时补充，这样很不利于肺部的健康，很容易导致半夜醒来咳嗽。
4.尽可能鼻子呼吸
尽量用鼻子放缓呼吸，因为晚上睡觉用嘴呼吸会降低喉部空气的溼度，从而引起喉咙干痒、夜间咳嗽的症状。
5.改变睡姿
容易夜间咳嗽的人，晚上睡觉时可以让后背垫高倾斜一些，粘液就不会攒着喉部。也可以试试换一个枕头，从平躺改为侧卧，调整呼吸道角度；
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如果发现本站有涉嫌抄袭的内容，欢迎发送邮件至 1444646479@qq.com举报，并提供相关证据，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。
转载请注明出处：起点母婴网
