高血压是当今社会常见的慢性疾病之一，严重威胁着人们的健康。虽然药物治疗是治疗高血压的主要手段，但日常生活中的一些小偏方也能起到一定的辅助作用。本文将为您介绍11个降压小偏方，帮助您轻松应对高血压。
一、降压小偏方
1. 食疗降压
（1）芹菜：芹菜具有降血压、降血脂、抗动脉硬化的作用。每天喝一杯芹菜汁，对高血压患者有很好的辅助治疗作用。
（2）山楂：山楂具有扩张血管、降低血压、降血脂的作用。将山楂泡水喝，每天坚持，对高血压患者有益。
（3）绿豆：绿豆具有清热解毒、降血压、降血脂的作用。将绿豆煮成粥，每天食用，有助于降低血压。
2. 药茶降压
（1）菊花茶：菊花具有清热解毒、平肝明目的作用。每天喝一杯菊花茶，有助于降低血压。
（2）荷叶茶：荷叶具有清热解毒、降血压、降血脂的作用。将荷叶泡水喝，每天坚持，对高血压患者有益。
（3）枸杞茶：枸杞具有滋补肝肾、降低血压的作用。每天喝一杯枸杞茶，有助于降低血压。
3. 按摩降压
（1）头部按摩：用手指轻轻按摩头部，特别是太阳穴、风池穴等穴位，有助于降低血压。
（2）足部按摩：用手指轻轻按摩足部，特别是涌泉穴、太冲穴等穴位，有助于降低血压。
4. 运动降压
（1）散步：每天散步30分钟，有助于降低血压。
（2）太极拳：太极拳具有放松身心、降低血压的作用。每天练习太极拳，有助于降低血压。
5. 睡眠降压
保持良好的睡眠习惯，每天保证7-8小时的睡眠，有助于降低血压。
6. 减轻压力
学会调整心态，减轻压力，有助于降低血压。
7. 戒烟限酒
戒烟限酒有助于降低血压，减少心血管疾病的风险。
8. 控制体重
保持健康的体重，有助于降低血压。
9. 限制盐分摄入
减少盐分摄入，有助于降低血压。
10. 避免过度劳累
避免过度劳累，有助于降低血压。
11. 定期检查
定期检查血压，及时发现并治疗高血压。
高血压是一种常见的慢性疾病，虽然药物治疗是治疗高血压的主要手段，但日常生活中的一些小偏方也能起到一定的辅助作用。以上11个降压小偏方，希望能帮助您轻松应对高血压，保持健康的生活。在采用这些偏方的仍需遵循医生的建议，进行科学合理的治疗。
降高血压的偏方
1.鲜小蓟捣烂拧汁，加白糖，每次服3匙，1天3次。 2.带根芹菜洗净泥取汁，每次3～4匙，日服3次，连用7天为1疗程(治疗胆固醇升高有效)。3.臭梧桐叶30克，水煎当茶喝。4.马兜铃根15克，水煎服。5.活地龙10条，水煎服。6.萝芙木根(又名假辣椒)切片，每日30～45克，煎汤1碗，分2次服。7.马兰头根捣烂取汁，开水冲服，每天食1匙。8.香蕉根(即香蕉柄子)，水煎代茶常服。9.芭蕉油加白糖开水服，每服1小杯，1日3次。10.生芭蕉根60—l20克，l日2次，开水煎服。11.野桑树根皮60克，水煎服。12.桑寄生每次120克，加糖适量水煎服。13.向日葵叶30克(鲜的用60克)，用药罐煎汤，每日分3次服。14.棕树嫩叶五钱，水煎常服，每日1次。或棕树皮(鲜的更好)9～18克，水煎服。15.大青叶15克，水煎服。16.侧柏叶(晒干)，每服6克，开水泡饮。17.地骨皮一两。水煎服，每日1剂，连服一二周。18.牡丹皮研末，每服6克，白水冲服。孕妇忌服。19.荠菜花晒干，每日服30～60克，煎汤代茶，常服。20.夏估草(叶、茎)24克，煎浓汤，每天1剂，分3次服。21.鲜车前草90克，捣汁，开水冲服。22.灯笼草不拘量(必须是长在落花生地内)，水煎服。23.益母草膏，每日2～3次，每次1匙，开水送下。24.杉树枝18～36克，水煎服。25.鲜山植核10粒打碎或加糖30克，水煎服。26.蚕砂12克(研末)，分成四包，l日4次，每服3克，开水送服。27.青柿子榨汁，每服1怀，1日3次。28.柿饼10个，水煎服。29.草决明炒黄捣成粗粉，加糖开水泡服，每次3克，1日3次。30.野菊花15～20克，沸水泡茶。频频饮服。31.罗布麻叶15～20克，沸水泡茶，频频饮服。32.苦丁茶9克，沸水泡茶，时时饮之。33.柿树叶30克，沸水冲，当茶饮。34.狗尾巴草全草60克，水煎成400毫升，早晚各服200毫升。血压降至基本正常或自觉症伏消失后即可停药。35.生花生壳120克，水煎服，每次1剂，分2次服。或用生花生壳研为细粉，日服3次，每次2克。以上两法，均以20夭为1疗程。36.花生全草30—45克洗净切碎，水煎当茶饮。每日1剂，2周为1疗程。经治疗血压恢复到正常范围后，改为不定期服用。37.山楂置于蒸气夹层锅加热水提制成糖浆，并加适量防腐剂，每毫升糖浆含山楂干品0.65克，每日服山楂糖浆3次，每次20毫升，饭后服。38.花生仁若干浸泡在食醋中，I星期取用。每晚临睡前服3—4粒，嚼碎吞服，连服7天为1疗程。一般经服用1个疗程，血压就可降至正常。浸泡时不要去掉花生仁外面的皮。亦可治高血脂。39.生向日葵子，每日1把去皮吃。40.鲜西红柿2个洗净，蘸白糖每早空腹吃。41.玉米须1把(约60克)，晒干洗净，加水煎。每日饮3次，饭前服。42.鲜山楂10枚，白糖30克。山楂捣碎加糖煎煮至烂，吃山楂饮汤，每日1次。或山楂树叶10克，水煎代茶饮。43.干黄瓜藤1把，洗净，加水煎成浓汤，每日2次，每次一小怀。44.蚕豆花50克，开水冲沏，当茶饮，须常服。45.钩藤20克，剪碎，布包冰片少许，放入盆内并加温水浴脚，每次30～40分钟，早晚各1次，10日为1疗程。46.白鸡冠花80克，水煎至200毫升。日服2次，每次100毫升。47.向日葵盘1只，水煎后加冰糖，分2次服下。48.莲心2克，开水冲泡当茶饮。49.干贝适量，随意食，宜久用。50.海带根20克，侵入开水，每日早晨空腹饮用。51.炒杜仲30克，水煎取汁，加白糖服。52.猪苦胆一个，将绿豆装入，洪干研为细未，1次5克，每日2次，开水冲服。53.柚柑叶15克，加水1碗，糖适量，煎服。54.灵芝1.5—3克，研末，内服，或浸酒服。55.罗布麻6～9克，开水冲泡当茶饮，或煎服。56.香蕉，每日吃三五只，需常服，方可取效。57.黑芝麻45克捣如泥，加蜂蜜50克，用开水冲化，每日分2次服。58.猪毛缨莱60克。水煎服，亦可当莱吃。59.明矾枕头可降血压：取明矾3至3.5公斤，捣碎成花生米大小的块粒，装进枕芯中，常用此当枕头，可降低血压。60.红葡萄酒治血压低：用中国红葡萄酒一瓶，放一根党参泡好，一般泡3天。每天晚上临睡前渴小酒杯半杯，约半两，一般患者一瓶即可见效。61.老玉米胡子可治疗高血压：从自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”(即雌花的细丝状干花柱)50克，煮水喝，可以有效治疗。62.芥未煮水洗脚可降压：芥未面250克，平分成3份，每次取一份放在洗脚盆里，加半盆水搅匀煮开;稍放一会儿，免得烫伤脚，用些水洗脚效果好。63.刺儿菜能治高血压：将农田里(秋后时期最好)采来的刺儿菜20O—300克洗净(干刺儿菜约10克)，加水500克左右，用温火熬30分钟左右(干菜时间要长些)，待熬好的水温晾至40 C左右时一次服下，把菜同时吃掉更好。每天煎服一两次，一周可见效。64.鲜藕芝麻冰糖治血压高：鲜藕1250克，切成条或片状;生芝麻500克，压碎后，放入藕条(片)中;加冰糖500克，上锅蒸熟，分成5份，凉后食用，每天一份。65.羊油炒麻豆腐能降血压：用150克羊油炒500克麻豆腐。不吃羊油可用其他食用油炒(麻豆腐以绿豆为原料加工)，炒麻豆腐时可放盐适量及葱花、鲜姜等调料。66.臭蒿子治高血压：秋季时取野生黄蒿子(俗名臭蒿子)一把，放在锅中或脸盆中熬10分钟(也可以开水冲泡)，待稍凉后，洗头10分钟(每晚一次)，水凉后再加热，洗脚10分钟。每天坚持洗头洗脚，不要间断。67.治疗高血压一方：精选山里红3斤、生地1两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉后放冰箱储藏。每天不计时食用。68.天地龙骨茶益高血压患者：用天麻40克、地龙30克，龙骨100克三药捣碎如茶状，小火煎沸10分钟，离火，去渣代茶，分两日口服。长年服用血压保持正常水平。69.用小苏打洗脚治疗高血压：水烧开，放入二三小勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次20至30分钟。70.鲜藕芝麻冰糖治高血压：鲜藕1250克，切成条或片状;生芝麻500克，压碎后，放入藕条(片)中，加冰糖500克，上锅蒸熟，分成5份，凉后食用，每天一份，一般服用一副(5份)即愈。
求降低高血压特效秘方
如果确定是血压高的话 ，你就不用害怕了，因为去年我妈妈的一个乡下的亲戚介绍去一个镇上找一个来中医 ，买了2瓶高血压药酒，是雍氏秘制的好像，不到半个月，明显降了，后来又买了2瓶 ，总共喝了大概念1个月吧 ，现在已经恢复到正常血压了，我们全家人都开心死了，后来还去感谢那老头了，就是一种白酒跟植物泡制的，我妈妈说不难喝，总共花了才不到300块钱，根治了，希望我的回答能给你带来帮助，祝你早日康复哦
№.1、小苏打洗脚治高血压
本人以前血压经常处在高压160、低压90的位置，吃各类降压药多种，治疗效果不大，后经一老者介绍一方法：用小苏打洗脚，把水浇开，放入二三勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次20－30分钟，我洗了三次很是见效，至今已有20年了，一直末犯。
№.2、治初期高血压
治疗秘方：香蕉皮3个煮水泡脚，20－30分钟，水凉再加热水，连续三天，血压降至正常。
№.3、我国民间常用鬼针草治疗高血压，疗效显著。
鬼针草，又名一把针、粘身草、刺针草、盲肠草等，一年生草本，花期春季。生长于荒地及路边。分布长江中下游各省及广东、广西、陕西、福建、台湾等地。气微，味淡。为菊科一年生草本植物，性温，味苦，无毒。现代药理证明，鬼针草含黄酮甙、皂甙、鞣质、多元酚、香豆素、苦味素、碘、胆碱、氨基酸、维生素等成份，对调节人体血压具有良好的功效。
具体方法为，每日用干鬼针草30克，加水2000毫升，水煎后代茶一日内服完，连续服用八九天见效或血压恢复正常，并且能长期保持血压稳定。
鬼针草的独特之处在于患高血压的病人服药后血压能降至正常，血压偏低的人可使血压回升，血压正常的人没有变化，它确实是防治高血压，脑血栓和冠心病的特效药物。
三叶鬼针草的独特之处在于：患有高血压的病人服用后血压降至正常，血压偏低的可以回升，血压正常的人没有变化。
经过全国数百名患者服药后，一致认为三叶鬼针草对于早中期的高血压的治疗非常有效，一般服用2周血压即可维持正常。
药理作用：三叶鬼针草提取物对肠内致病菌有抗菌作用。幼嫩茎枝作牲畜饲料，有良好的营养价值，但因其中含较多挥发油，故能使牛乳杂有不良之气味。
宜忌：《浙江民间常用草药》：”妇女行经期忌服。”
服法和用量：每天取三叶鬼针草(干品)10克，先将其洗净，然后加水500-1000毫升，烧开即可当茶饮用。也可每次用干三叶鬼针草30克，加水2000毫升，煎后当茶饮，1日内服完。连服2周即可恢复至正常，并长期保持血压稳定。
注意事项：妇女行经期、妇女怀孕忌服。
№.4、高血压秘方
药方：白胡椒7粒，南杏仁4粒，糯米7粒，桃仁2两，枝子1两。(糯米3克，黑胡椒1.5克，桃仁、杏仁、栀子各3克。)
说明：
⑴、将上列五物研成粉末。
⑵、用鸡蛋的蛋白混合后，捏成饼状。
⑶、晚上睡前贴在脚底心上。男左女右，用纱布包好。
⑷、第二天早晨起床后除去。(一副只能用一次)
⑸、如脚上发现有青色，乃正常现象。
⑹、轻者三服，重者五服，连续使用，不可隔天。
注意：此方忌口服。
效果：永远断根，屡试屡效，患者受益甚多。
№.5、降血压奇圣方(5天降血压，安全不复发)
配方：取新鲜莲藕2.5斤切碎，生芝麻1斤压碎，加冰糖1斤压碎放锅内蒸熟。取出等晾时分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到正常血压。
较重者再服5天。安全可靠。
№.6、花生全草治疗高血压
花生全草(整棵草)一次50克，切段煎水。干品一次50克，鲜品一次150克。一天一剂。血压正后可改为不定期服用，巩固疗效。
主治：清热凉血，有降血压，降胆固醇作用，对治疗高血压有较理想的功效！
№.7、花生加醋治疗高血压
花生半碗(大碗，带红衣)加上好醋慢一碗。泡上7天，每天早晚各吃10粒。等血压降下来后可改为几天服用一次。巩固疗效。
主治：清热活血，用治高血压，对保护血管壁，阻止血栓形成有较好的作用(高血压)。
№.8、拌菠菜海蜇解头痛面赤
方剂：菠菜根100克，海蜇皮50克，香油、盐、味精适量。
制用法：先将海蜇洗净成丝，再用开水烫过，然后将用开水焯过的菠菜根与海蜇加调料同拌，即可食用。
功效：平肝，清热，降压。可解除高血压之面赤、头痛。
№.9、用蚕沙枕头治好多年高血压
药方：干燥蚕沙(蚕屎)
主治：高血压
制法：去干燥蚕沙2千克左右装入长方形布袋中缝好。
用法：放在正常使用的枕头上方，每天睡觉都枕着。
疗效：用此枕头大约3个月就可见效。
№.10、用复原草可以治疗顽固性高血压
药方：复原草100克，陈醋1000毫升
主治：顽固性、久治不愈高血压患者
制法：将复原草放入陈醋瓶中，浸泡7天。
用法：每天早晚两次服用陈醋，每次20毫升。
疗效：三个月为一疗程，一般患者一个疗程可以治愈，
特别顽固者两个疗程也会治好。
№.11、白矾枕头治疗高血压效果奇佳
方法一：
用白矾2.5公斤，捣成直径10毫米大小的碎块，装入布口袋并扎紧袋口，或缝好袋口，每晚枕着睡觉。
注意事项：白矾是有毒矿物质，虽然毒性不大，但长期枕用也有刺激性。
因此如果血压已经降到正常值，就不宜再用了。
方法二：
白矾治痰厥和高血压方剂：以白矾60克，米泔水一大煲。
制用法：煮热至白矾溶化后，乘温浸双足。
疗效：降压效果奇佳。单用白矾米泔热水浸脚10分钟后，收缩压降低4.00千帕斯卡、舒张压降低2.67千帕斯卡，自觉舒服。
备注：必须用米泔水煮溶白矶效果才好。有些体瘦病人用开水溶浸后，自觉胸中不适，而用米泔水无此感觉，机理待探。
№.12、治疗高血压方
药方：精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉後放冰箱储藏。每天不计时食用，就像吃零食。
轻者一副重者三副。
№.13、松花蛋菜粥用治高血压
方剂：松花蛋1个，淡菜50克，大米50克。
制用法：松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮作粥，可加少许盐调味。食蛋菜饮粥，每早空腹用。
功效：清心降火。治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。
№.14、花椒蛋治高血压
方剂］鹅蛋1个，花椒1粒。
制用法］在鹅蛋顶端打一小孔，将花椒装人，面糊封口蒸熟。每日吃l个蛋，连吃7天。
功效：清热解毒。
№.15、鲜西红柿治高血压
方剂］鲜西红柿2个。
制用法：将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。
功效：清热降压、止血。
№.16、菊槐绿茶治高血压
方剂］菊花、槐花、绿茶各3克。
制用法：以沸水沏。待浓后频频饮用。平时可常饮。
功效：清热、散风。治高血压引起的头晕头痛。
№.17、醋浸花生米治高血压
方剂：生花生米、醋各适量。
制用法：生花生米(带衣者)半碗，用好醋倒至满碗，浸泡7天。每日早晚各吃10粒。血压下降后可隔数日服用1次。
功效：清热、活血。对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。
№.18、西瓜皮草决明汤降血压
方剂：风干西瓜皮30克，草决明15克。
制用法：加水煎汤。代茶饮。
功效：清热散风。
№.19、玉米须煎饮治高血压
方剂：玉米须60——80克。
制用法：将玉米须晒干，洗净，加水煎。每日饮3次，坚持服用。
功效：利尿，利胆，止泻。玉米须中含有大量钙、鳞、铁等微量元素，并含有丰富的谷氨酸，可促进脑细胞的新陈代谢，有利于人体内的脂肪与胆固醇的正常代谢。对治疗高血压病及慢性肾炎，有很好的作用。
№.20、猪脑炖拘祀补虚治高血压
方剂：猪脑1副，怀山药30克，枸杞10克，盐少许。
制用法：将怀山药、枸杞用纱布包扎好，与猪脑加水共炖，将熟时下盐或调料。食之。
功效：补肾益精。
№.21、龙胆硫黄粉治高血压
方剂：吴茱萸(胆汁制)500克、龙胆草醇根物6克、硫黄50克、白矾(醋制)100克、朱砂50克、环戊甲噻嗪17.5毫克。
制用法：上药共研细末，贮瓶备用。每次用药粉200毫克左右，倒入患者肚脐窝内、覆盖棉球、胶布固定。每周换药1次，至愈为度。
功效：降水泻肿、化疫、镇静、安神
№.22、肉桂吴茱萸等外敷治高血压
方剂：肉桂、吴茱英、磁石各等份。
制用法：上药共研细末，密封备用。用时每次取上药末5克，用蜂蜜调匀，贴于涌泉穴上，阳亢者加贴太冲穴，阴阳不足者加贴足三里。每次贴两穴，交替使用。贴后外以胶布固定。并用艾条悬灸20分钟。每天于临睡前换药l次。
功效：引火归原，降压止晕
№.23、金银菊花汤治高血压
方剂：金银花、菊花各24——30克。加减：若头晕明显者，加桑叶12克；若动脉硬化、血脂高者加山植24——30克。
制用法：本方为1日剂量。每日分4次，每次用沸水冲泡10——15分钟后当茶饮，冲泡2次弃掉另换。可连服3——4周或更长时间。
疗效：治高血压有奇效
№.24、泽泻混合并用汤治高血压
方剂：泽泻30——50克，川芎、白术各20——30克，草决明、野菊花、桑寄生各15——20克，钩藤4O——60克，全蝎5——10克。
加减：若属气血瘀阻型者，加丹参、桃仁、红花各15——30克；若属气阴两虚型者，加川断、生地黄各10克；若属肝阳上亢型者，加玄参、枸杞、麦冬各10——15克。
制用法：将上药水煎3次后合并药液，分2——3次口服。每日1剂。10剂为l疗程：
疗效：治高血压有神效
№.25、向日葵叶汤降血压
方剂：鲜向日葵叶120克。
制用法：洗净煎汤。每日3次分服。
疗效：治高血压。使用方法：每天用干鬼针草30克，加水1000毫升，水煎后代茶一日内服完，连服八九天见效或恢复正常，并且长期保持血压稳定。
快速降血压的11种方法
我们知道，很多孕妇在孕期容易出现血压升高的现象，有的甚至患上妊娠高血压，孕期高血压，对胎儿非常不利，但又不能通过药物，达到快速降血压。此时在降血压的方法有哪些呢？孕妇多吃哪些食物可以帮助降血压？这里有11种快速降血压的方法，也许对你有所帮助。
1.快步走
快速走路的高血压患者的血压会降低8/6毫米汞柱。锻炼可以帮助心脏更有效地使用氧气。试着增加走路的速度或距离。
2.深呼吸
缓慢地呼吸或沉思练习，如气功、瑜伽和太极可以降低应激激素，而应激激素会使血压升高。早晚试着深呼吸五分钟。
3.吃富含钾的食物
富含钾的食物是降血压的重要部分，每天摄入2000到4000毫克的钾。例如：红薯、番茄、橘汁、土豆、香蕉、豌豆、哈密瓜和干果。
4.注意食物标签中钠的含量
降低钠的摄入量，这不仅仅意味着做饭的时候少放盐，大部分钠存在于加工食品中。
5.多吃黑巧克力
黑巧克力含有黄烷醇，黄烷醇可以使血管更有弹性。研究发现，每天吃黑巧克力的人的血压降低很多。
6.服用补充物
研究发现，辅酶Q10可以使血压降低17/10毫米汞柱。每天摄入60到100毫克的补充物，每日三次。
7.喝酒但不要喝太多
研究发现，轻度喝酒的人（对于女性每天喝1/4到1/2份酒，男性为2份酒）的比那些不喝酒的人血压低。还有研究发现，轻度喝酒还可以降低心脏病的患病率。
8.喝低咖啡因的咖啡
咖啡因可以通过收缩血管、放大压力的作用而增加血压。当你有压力的时候，心脏就会吸入更多的血，从而增加血压。
9.多喝茶
研究发现，木槿茶可以有效降低血压，这是由于木槿茶中含有的植物化学物质有降低血压的功效。很多花茶都含有木槿，找含量最多的那些。
10.调整好工作时间
研究发现，每周工作超过41个小时的人高血压机率会增加15%。因为加班时间占用了锻炼时间，而且由于加班饮食也会不健康、不规律。虽然不可以提前下班，但是至少要留给自己做运动和健康饮食的时间。
11.用音乐放松
研究发现，合适的音乐旋律，如舒缓的音乐、凯尔特音乐和印度音乐可以有效降低血压。
看完以上降血压的11种方法，也许你会患上怀孕恐惧症，不用担心，孕期高血压是可以很好的预防的，孕期高血压通常有生理性因素和病理性因素，我们应该尽可能的避免因生理因素导致高血压，同时在孕期的不同月份定期做好产检，平时保持心情愉快，才能安然度过孕期。
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