子宫下垂，又称子宫脱垂，是指子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外。这种疾病在女性中较为常见，特别是中老年女性。了解子宫下垂的辨别方法，有助于及早发现并预防疾病的发生。本文将为您详细介绍如何自己辨别子宫下垂。
一、子宫下垂的症状
1. 阴道口有异物感：子宫下垂时，患者常常会感到阴道口有异物感，如坠胀、疼痛等。
2. 阴道分泌物增多：子宫下垂可能导致阴道分泌物增多，甚至出现异味。
3. 排尿困难：子宫下垂压迫尿道，可能导致排尿困难，甚至出现尿潴留。
4. 性交疼痛：子宫下垂会影响性生活质量，可能导致性交疼痛。
5. 腹部坠胀：子宫下垂可能导致腹部坠胀，影响日常生活。
6. 腰酸背痛：子宫下垂压迫周围组织，可能导致腰酸背痛。
二、子宫下垂的自查方法
1. 观察阴道口：站立时，观察阴道口是否有子宫颈或子宫脱出。如有异常，应及时就医。
2. 检查分泌物：注意观察阴道分泌物是否增多，如有异味，应及时就医。
3. 排尿测试：尝试站立排尿，观察排尿是否困难。如有异常，应及时就医。
4. 性生活测试：在性生活中，注意观察是否存在疼痛。如有异常，应及时就医。
5. 腹部检查：平躺时，用手轻轻触摸腹部，观察是否有肿块。如有异常，应及时就医。
三、预防子宫下垂的方法
1. 增强盆底肌肉：通过凯格尔运动（缩肛运动）锻炼盆底肌肉，增强盆底支持力。
2. 保持良好的生活习惯：避免长时间站立或久坐，保持良好的作息时间。
3. 避免重体力劳动：避免过度劳累，减少子宫下垂的风险。
4. 饮食调理：保持营养均衡，多吃富含纤维的食物，预防便秘。
5. 定期体检：定期进行妇科检查，及早发现并治疗子宫下垂。
子宫下垂是一种常见的妇科疾病，及早发现和预防对于保障女性健康至关重要。通过以上方法，女性可以自行辨别子宫下垂，并采取相应的预防措施。如有疑虑，请及时就医，以免病情加重。让我们共同关注女性健康，为美好生活保驾护航。
怎样检测自己子宫下垂
子宫下垂检查一：下体有坠物感
查看自己骨盆腔是否有压力感，下腹有重坠的感觉。严重患者会感到下体有突出物。与来月经前期感觉相似。
注意：子宫坠入体外的患者需要保持外阴的清洁。减少病毒细菌感染几率。
子宫下垂检查二：疼痛感
看自己下腹部是否有疼痛感，如下背部疼痛、。性交感到疼痛等。因为子宫下垂韧带紧弛度下降，子宫坠入体外，摩擦、坠入使得女性下腹部疼痛。重症患者会出现行走不便。坐立不安等现象。
注意：疼痛感加剧时需去医院进行详细的检查处理，不可自行吃止痛药物。
子宫下垂检查三：尿困难
因子宫前有膀胱后有直肠，所以一旦下垂可能发生排尿或排便的障碍。如尿潴留、尿失禁等等。
注意：尿困难患者需勤换内衣裤，勤清洗。严重患者可以选择使用护垫。
子宫下垂检查四：出行不便
严重患者因子宫脱垂发生步行困难。另外，子宫脱垂至体外，外出会引发不便且容易让女性产生自卑心理。
注意：子宫坠入体外患者建议不要外出，尽量躺卧休息。
子宫下垂检查五：尿道
取膀胱截石术位，不小便，嘱病人咳嗽，观察有无尿溢出，如有，检查者用食、中指分置尿道两旁，稍向前压迫，再嘱病人咳嗽，如能控制尿外溢，表示有张力性尿失禁。再嘱患者自行排空小便，消毒后，插入导尿管，检查有无尿潴留，潴留量多少。
注意：尿道检查时，女性不用有过多的压力和不安、羞涩。如担心可以叫闺蜜或者家属陪伴。
子宫下垂检查六：阴道、肛门指诊
宫颈未外露者作阴道指诊，测量宫颈距阴道口距离，以cm计。阴道检查时还应注意两侧提肛肌之间的间距的大致宽度。会阴体殖伤程度。肛诊检查直肠膨出程度，肛门括约肌紧张度。阴道窥器观察阴道壁及宫颈有无溃烂，有无子宫直肠窝疝。阴道内诊时应注意两侧肛提肌情况，确定肛提肌裂隙宽度，宫颈位置，然后明确子宫大小，在盆腔中的位置及附件有无炎症或肿瘤。
怎么样检测自己子宫下垂会引起那些症状呢
关于子宫脱垂的症状，大家得积极把握，正确把握子宫脱垂的症状，对症治疗才能够取得好的效果，通常子宫脱垂的症状很复杂，如下便是具体分析。
子宫脱垂的症状：
症状一、月经改变是常见的症状
月经改变、白带多
由于盆腔脏器脱垂，导致血循环障碍，局部淤血，影响正常月经，可使月经过多。
症状二、阴道脱出肿物
患者自述有球形物自阴道内脱出，于行走、体力劳动时更加明显，卧床休息后自行还纳。脱垂严重者，终日掉在外面，不能自行还纳，由于行走活动，与衣裤摩擦而感不适，久经摩擦而发生溃疡、感染、分泌物增多，甚至出血，日久局部组织增厚角化。
症状三、泌尿道症状
多数子宫脱垂患者，当其大笑、剧烈咳嗽、体势用力时，腹腔压力突然增加，引起尿失禁而尿液外溢。子宫脱垂往往伴有不同程度的膀胱膨出，但是否出现压力性尿失禁，取决于膀胱与尿道的解剖关系是否改变。少数子宫脱垂患者，排尿困难，导致尿潴留，需用手指将膨出的膀胱向前推举后，方能排尿。其原因为膀胱膨出严重，胀大的膀胱位置低于尿道。
此外，腰骶部酸痛也是子宫脱垂的症状之一。腰骶部酸痛尤以骶部为甚，劳动后更加明显，卧床休息后可缓解。子宫脱垂一般也不影响受孕、妊娠和分娩，但子宫脱垂不能还纳者，临产后可出现子宫颈水肿而宫颈扩张困难致难产。子宫脱垂及时发现应当及时治疗。要切实做好孕期保健，正确处理分娩各产程等一系列的预防。及时采用，保守治疗–提宫妇善fang帖
上述子宫脱垂的症状是比较常见的，通常子宫脱垂是孕妇比较常见的一个疾病。产孕过早，过早结婚生育或过多产育合盆腔肌肉组织松弛是本病最重要的原因。
怎样知道自已子宫是否下垂
因为子宫是女性在娠期哺育胎儿的袋状组织,在平时是固定于骨盆腔内，要确定自己是不是子宫脱垂，要有以下的症状：
1、有下坠感，下腹总感觉有什么东西要掉下来了
2、子宫脱垂影响到了膀胱和直肠了以后会发生尿频，尿淋漓不尽感
3、腰部的酸胀也很明显
4、性交时时常感觉疼痛
5、子宫脱垂严重者，子宫会脱出到阴道口外！
请你善待自己的身体，身体是自己的，建议尽快去医院就医，以便及时得到治疗！
祝你健康！
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