鼻炎，作为一种常见的呼吸道疾病，困扰着许多人的生活。据世界卫生组织统计，全球约有5亿人患有鼻炎，其中我国鼻炎患者人数更是高达1.3亿。长期以来，人们尝试了各种治疗方法，但效果不尽如人意。一种名为“盐水洗鼻”的自疗方法在网络上引起了广泛关注。本文将探讨盐水洗鼻治疗鼻炎的原理、方法及注意事项，旨在为广大鼻炎患者提供有益的参考。
一、盐水洗鼻的原理
盐水洗鼻，顾名思义，就是利用盐水冲洗鼻腔，以达到清洁鼻腔、缓解鼻炎症状的目的。具体原理如下：
1. 清洁鼻腔：鼻腔内的细菌、病毒、灰尘等有害物质是引发鼻炎的重要原因。盐水具有杀菌、消毒的作用，可有效清除鼻腔内的有害物质，减少炎症的发生。
2. 调节鼻腔酸碱度：鼻腔内的正常酸碱度对于维持鼻腔黏膜的健康至关重要。盐水可以调节鼻腔酸碱度，使其处于适宜的状态，有利于鼻腔黏膜的修复。
3. 改善鼻腔通气：鼻炎患者常常伴有鼻塞、流涕等症状，盐水洗鼻可以扩张鼻腔通道，改善鼻腔通气，缓解鼻炎症状。
4. 增强鼻腔免疫力：盐水洗鼻可以刺激鼻腔黏膜，增强其免疫力，减少鼻炎复发。
二、盐水洗鼻的方法
盐水洗鼻的方法简单易行，以下是一种常见的盐水洗鼻方法：
1. 准备工具：购买一瓶生理盐水，准备一个洗鼻壶或鼻腔冲洗器。
2. 配制盐水：将生理盐水按照说明书比例稀释，一般浓度为0.9%。
3. 倒置洗鼻壶：将洗鼻壶倒置，将生理盐水注入其中。
4. 洗鼻：将洗鼻壶的喷嘴插入一侧鼻孔，缓慢冲洗，使盐水沿着鼻腔壁流入另一侧鼻孔，最后从口部排出。
5. 重复操作：重复上述步骤，对另一侧鼻孔进行冲洗。
6. 清洁工具：冲洗完毕后，清洗洗鼻壶，保持卫生。
三、盐水洗鼻的注意事项
1. 注意盐水浓度：盐水浓度过高或过低都可能对鼻腔黏膜造成刺激，建议使用生理盐水。
2. 注意水温：水温不宜过高或过低，以体温为宜。
3. 注意频率：初期可每天冲洗，症状缓解后可适当减少次数。
4. 注意姿势：冲洗时，头部应稍向前倾，避免盐水流入耳道。
5. 注意清洁：使用过的洗鼻壶要及时清洗，避免细菌滋生。
盐水洗鼻作为一种简单、经济、有效的治疗方法，在鼻炎治疗中具有重要作用。盐水洗鼻并非万能，对于一些严重鼻炎患者，仍需在医生指导下进行治疗。希望本文能为广大鼻炎患者提供一定的帮助，早日摆脱鼻炎困扰。
盐水洗鼻的好处与坏处
一、盐水洗鼻的好处
1、盐水有杀菌的作用，适当用盐水来洗鼻能去除鼻腔中的细菌和有害物质，对减少过敏的发生，减少呼吸道疾病有好处。
2、消除由于鼻腔阻塞而造成的头昏脑胀，情绪紧张等不良影响，有利于改善睡眠，使人放松，舒缓情绪，保持大脑活力。
3、保持鼻腔最佳状态，预防鼻炎等各种常见的鼻腔疾病。
4、避免长期使用鼻炎类药物所造成的对身体的危害，节省治疗费用。
二、盐水洗鼻的坏处
1、盐水洗鼻没有副作用，但是只能暂时缓解症状，疗效慢。建议到正规的医院耳鼻喉科做个内窥镜检查，查明是哪种鼻炎，对症治疗。
2、注意生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
3、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。
4、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。
扩展资料
盐水洗鼻通过盐水的冲击作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境，恢复鼻纤毛的功能，加快恢复健康状况。
洗鼻必须选用食用高级非碘盐或生理盐水。一般用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔内部，碘口服后人体的吸收是有限的，但鼻腔内用吸收量大，在医学上鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射，因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。
至于价格昂贵的天然海盐或温泉盐，医学研究报告指出其冲洗鼻腔的效果并不会比生理食盐水来的好，使用的感觉也不会比生理食盐水舒服。
参考资料：百度百科-盐水洗鼻
盐水洗鼻子真的能治好鼻炎那一般要洗多久
如果不是自己的感受，最好告诉提问者，从网上胡乱下载，提问者你采用时要慎重。我鼻炎已经近十年了，各种方法都试过，用盐水洗鼻更是我玩剩下的。可以肯定的说，用盐水洗鼻并不是适用于每一个人，具体的原因我没有搞清楚，我曾经用盐水洗鼻连续1年多，开始时还管用，后还不但没有效果，而且越洗越严重，所以说，采用此法是一定要慎重。
得了鼻炎十分痛苦，一般的人通常体会不到，我的鼻炎时间较长，由于自己比较注意，现在身体状况还可以，现将我的一些治疗方式告诉你，仅供参考。
过敏性鼻炎分为季节性和全年性。如果是季节性鼻炎，可以在开始发作前10几天开始吃扑尔敏，一天三次，每次一片，一直吃到结束止，如果是常年性鼻炎，最好的治疗方法是提高自己的身体抵抗能力。
得了鼻炎，并不是单纯鼻子的问题，最起码说明你的身体素质有问题。平时，不要抠鼻子，不要使劲擤鼻子，预防感冒，感冒后及时治疗。如果平时鼻中的分泌物很多，可以每天早上和晚上做洗脸状，用双手捧起水（温度越低越好）尽可能靠近鼻孔，但不要将水吸入，每次50次以上，根据自己的情况，可以连续几个月和长期使用。同时，保持心情舒畅，不要吃辛辣食物，尽量不要在空调房间和灰尘较多的场所去，温度低时注意保暖，可以吃一些增强身体抵抗力的药物或补品。
1.简单的方法
每天晚上吃一片维C和复合维B,它们是水溶性的,在人体内仅能存留几个小时,然后排放掉.每天晚上吃一粒维E,吃上十天左右后,停上2-3天,然后再吃.要坚持.不要买贵的,几元一瓶的就可以.
2.复杂点的,吃蜂王浆,注意几点
(1)买,一定亲自到养蜂人处买.
(2)存,买来马上分块放入冰箱冷冻室.
(3)吃,从冰箱取出后不要熔化,直接放入口中,在口中熔化后咽下.
(4)量,如果保健,每次每天5克左右,早晨空腹吃.并且常年吃,效果不错.
这都是我自己的亲身经历,吃维生素近十年了,吃蜂王浆2年了,尤其是吃蜂王浆,效果很好.但是记住,蜂王浆买、存、吃一定方法得当。
盐水洗鼻的正确方法
盐水洗鼻
编辑
借用一定压力（或吸、或用重力、或用机械压力）将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。通过以上路径，借助于水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，恢复鼻腔的自我排毒功能，达到保护鼻腔的目的。在此结合临床实践提供几点冲洗鼻腔中常见的注意事项供大家参考，请记住这样几个关键词：0.9%，不含碘的盐，鼻塞可适当使用高于0.9%的盐水，鼻干不要使用高浓度盐水，适当的工具。
原理
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通过盐水的冲击作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境，恢复鼻纤毛的功能，加快恢复健康状况。
方法
使用洗鼻器，可使温盐水流有效到达鼻腔和鼻窦的各个部位.
盐的选择
洗鼻必须选用食用高级非碘盐或生理盐水。一般用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔内部，碘口服后人体的吸收是有限的，但鼻腔内用吸收量大，在医学上鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射，因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。至于价格昂贵的天然海盐或温泉盐，医学研究报告指出其冲洗鼻腔的效果并不会比生理食盐水来的好，使用的感觉也不会比生理食盐水舒服。
盐水的配制
编辑
生理盐水的调配法为250ML温开水中添加2.25克的洗鼻剂（盐）。
温度的控制
在洗鼻盐水方面，通常建议使用接近体温约37℃的温盐水，减少对鼻粘膜的刺激。可以在家中自行调配，方法是开水兑一定量的冷开水。
工具的选择
最好是使用专门的洗鼻工具，市面上有专业的洗鼻工具，如气水式电动喷雾洗鼻器，能将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦，绕经鼻咽部再由另一侧鼻腔流出。可以协助鼻纤毛恢复正常摆动，恢复鼻腔的自我排毒功能。
用量及次数
依照个人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以为愈多次愈好；原则上以每日工作完毕回家后洗澡时使用，若是工作环境中必须暴露在许多灰尘下的鼻病患者如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等，清洗鼻腔尤为重要。
盐水洗鼻疗法在科学原理的基础上经过许多案例的实践，是一种安全有效的治疗方法。除鼻炎患者外，正常人感冒，，流鼻涕或者雾霾天也可使用。
来源及益处
1.洗鼻法来源于古老瑜珈和道家洗鼻功。由清水洗鼻发展到盐水洗鼻，盐水洗鼻安全无副作用，操作方便，不会对鼻子有任何危害。
2.盐水洗鼻方法创始发明人一葛罗森教授（2001年凭此法获得了美国《时代周刊》年度杰出发明奖）历经长达5年的临床研究证明，盐水洗鼻对于过敏性鼻炎、鼻窦炎和慢性鼻炎的治疗效果非常好，并能有效防止复发。
3.美国威斯康星州医院教授黛安·荷特丽博士在耳鼻喉科的治疗中，发现病人在开始使用洗鼻疗法后就不再使用抗生素以及其他药物，结果有一部分病人可以避免手术，效果非常明显。可见，经过实践证明，洗鼻是极佳的治疗及防护措施。
4.清除鼻腔内的分泌物、致病菌及其他有害物质，消除引起炎症的根源，使鼻子保持干净、湿润的正常生理状态。
5.消除鼻塞，恢复嗅觉，使鼻腔畅通，改善生活质量。
6.避免长期使用鼻炎类药物所造成的对身体的危害，节省治疗费用。
7.保持鼻腔最佳状态,预防鼻炎等各种常见的鼻腔疾病。
8.消除由于鼻腔阻塞而造成的头昏脑胀。情绪紧张等不良影响。有利于改善睡眠，使人放松，舒缓情绪，保持大脑活力。
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