人们对饮食健康越来越重视。特别是对于孕妇来说，孕期饮食更是备受关注。在孕期，孕妇的饮食不仅要保证营养均衡，还要避免摄入对胎儿有害的食物。其中，水果作为孕妇日常饮食中不可或缺的一部分，其选择也尤为重要。本文将为您揭秘怀孕1-3月禁吃的十大水果，帮助孕妇在孕期更好地呵护自己和胎儿的健康。
一、为何孕期要禁食某些水果？
孕妇在孕期要禁食某些水果，主要是由于以下原因：
1. 水果中的某些成分可能对胎儿产生不良影响。如未成熟的水果中含有较多的鞣酸，可能引起胎儿便秘、消化不良等问题。
2. 水果中的某些成分可能影响孕妇的血糖水平。如荔枝、龙眼等水果含有较高的糖分，过量食用可能导致孕妇血糖升高，甚至引发妊娠糖尿病。
3. 水果中的某些成分可能引起过敏反应。如芒果、菠萝等水果，部分孕妇食用后可能出现过敏症状。
二、怀孕1-3月禁吃的十大水果
1. 荔枝：荔枝性温，过量食用可能导致孕妇出现口干、口渴、便秘等症状。
2. 龙眼：龙眼性温，过量食用可能导致孕妇出现口干、口渴、便秘等症状。
3. 芒果：芒果中含有较多的草酸，过量食用可能导致孕妇出现尿路感染、结石等问题。
4. 菠萝：菠萝中含有较多的蛋白酶，过量食用可能导致孕妇出现过敏反应。
5. 柿子：柿子中含有较多的鞣酸，过量食用可能导致孕妇出现便秘、消化不良等症状。
6. 柿饼：柿饼中含有较多的鞣酸，过量食用可能导致孕妇出现便秘、消化不良等症状。
7. 樱桃：樱桃中含有较多的草酸，过量食用可能导致孕妇出现尿路感染、结石等问题。
8. 杏子：杏子中含有较多的草酸，过量食用可能导致孕妇出现尿路感染、结石等问题。
9. 红毛丹：红毛丹中含有较多的草酸，过量食用可能导致孕妇出现尿路感染、结石等问题。
10. 猕猴桃：猕猴桃中含有较多的草酸，过量食用可能导致孕妇出现尿路感染、结石等问题。
三、孕期水果选择建议
1. 选择新鲜、成熟的水果。新鲜的水果口感更佳，营养价值更高。
2. 适量食用。水果虽好，但过量食用也可能对孕妇和胎儿产生不良影响。
3. 注意水果的清洗。水果在生长过程中可能受到农药、化肥等污染，食用前要彻底清洗干净。
4. 避免食用未成熟的水果。未成熟的水果中含有较多的鞣酸，可能对孕妇和胎儿产生不良影响。
孕期禁食某些水果是为了保障孕妇和胎儿的健康。孕妇在孕期要注重水果的选择，避免食用对胎儿有害的水果。孕妇在孕期要保证营养均衡，合理搭配膳食，为胎儿的健康成长提供充足的营养。
怀孕1一3月禁吃的十大水果
1、山楂酸甜可口一直都是很多孕妇孕期想要吃的水果，新鲜山楂营养丰富而且口味甚好但是却不适合孕妇食用哦，孕妇怀孕期间绝对不能吃的水果之一就是山楂，主要是因为山楂具有导致孕妇子宫剧烈收缩的功效，所以为避免发生先兆流产等不良反应建议孕妇孕期还是避免食用山楂。
2、孕妇不能吃的水果还有桂圆，现在正值吃桂圆的季节，桂圆不仅口感好而且营养十分丰富深受很多人的青睐，那么，孕妇为什么不能吃桂圆呢?桂圆虽然属于是热性的水果但是也是孕妇的禁果，因为果园热性太强具有很好的活血化瘀之功效所以孕妇孕期是万万不能食用的。
3、孕妇绝对不能吃的水果还有木瓜，木瓜是我们日常生活中比较常见的一种水果，可以说女性吃木瓜的好处多多但是对于孕妇来说木瓜就算是禁果啦，主要是因为木瓜属于是寒性的水果，而且木瓜中含有的特殊成分木瓜苷很容易造成孕妇子宫剧烈收缩所以为避免发生流产意外建议孕妇孕期远离木瓜。
4、虽然说榴莲是水果之王但是孕妇怀孕期间却不宜吃，榴莲虽然营养丰富但是由于热量太高所以并不适合孕妇孕期使用，孕妇孕期大量食用榴莲很容易导致巨型胎儿、孕妇上火、孕妇便秘等多种不良反应，所以怀孕期间孕妇还是尽量避免吃榴莲比较好。
5、孕妇绝对不能吃的水果还有什么?孕妇绝对不能吃的水果还有杏，杏是一种营养十分丰富的水果，尤其是孕期喜欢吃酸的孕妇尤其爱不释手，但是孕妇怀孕期间是不宜吃杏的哦，因为孕妇吃杏很容易造成滑胎的风险，而且孕妇吃杏还很容易造成上火、便秘、肠胃不适等症状。
6、桃子也被列为孕妇的禁果之一，按理说桃子营养丰富口感甚好为什么孕妇还是不能食用呢?据了解，桃子虽然营养比较丰富但是由于孕妇特殊体质的关系孕期食用桃子很容易加重孕妇燥热症状从而诱发流产的危险，除此之外孕妇吃桃子还很容易加重便秘、消化不良甚至腹痛腹泻等症状，所以孕妇孕期尽量远离桃子更有利于安胎。
7、如今也正值柿子上市的季节，柿子是我们日常生活中很常见的水果之一，那么，孕妇怀孕期间也不能吃柿子哦，一方面是因为柿子属于是凉性水果另一方面是因为柿子不易被孕妇肠胃消化吸收，所以为不影响孕妇和胎儿的健康建议还是尽量不要吃柿子为好。
8、孕妇绝对不能吃的水果还有就是菠萝，孕妇为什么不能吃菠萝?孕妇吃菠萝都有哪些危害?菠萝虽然营养较为丰富但是由于菠萝内含有特殊成分生物甙和菠萝蛋白酶，这两种物质很容易诱发孕妇皮肤发痒和过敏，所以菠萝也成为了孕妇的禁果。
9、荔枝和桂圆的功效差不多，所以孕妇怀孕期间也不宜吃荔枝哦，荔枝虽属于是热性的水果但是由于热性极强很容易导致孕妇上火、便秘甚至燥热的现象，所以孕妇怀孕期间不可以吃的水果还有荔枝。
10、虽然很多孕妈咪们怀孕期间都有吃西瓜的习惯，但是西瓜属于是凉性的水果所以孕妇怀孕期间是不宜过量食用的，尤其是秋冬季节的西瓜孕妇是绝对不能食用的，孕妇误食西瓜很容易造成消化不良甚至腹泻的症状。
怀孕1一3月禁吃的十大水果 孕妇禁吃十大水果
怀孕是女性的人生大事，而怀孕期间有很多需要注意的事情，在去到妇科医院时医生也会在饮食方面有所嘱托，而头三月孕妇禁吃的水果有哪些呢，本文就为大家盘点孕妇前三个月禁吃十大水果，看看其中有没有你喜欢吃的水果吧。
1.木瓜
木瓜是一种主要产自热带和亚热带地区，果实外表呈乳黄色或黄白色的水果品种，不仅可以鲜食还可以制成果酱、果脯、罐头等副食品，对于孕前期的孕妇来说，其中含有的女性荷尔蒙会引起孕妇荷尔蒙的变化，对胎儿稳定性有一定的危害。
2.桂圆
桂圆又被称为龙眼，在超市的干货区通常可以见到干制的桂圆干，依旧保留有那甜美的口味，其中含有的丰富磷质、维生素等营养成分具有益脾健脑的作用，但这种吃多了容易上火的水果却会给孕前期的孕妇增加胎热，吃多了会引起便秘、呕吐等症状。
3.杏
杏表面的黄色还是国画中一种颜色，而这个过内较为常见的水果，其中含有的丰富矿物质、维生素、蛋白质等营养成分常食有着润肠通便、止咳平喘的功效，对于孕妇来说这个热性水果确实不能吃的，食用过多有可能造成滑胎。
4.山楂
山楂酸酸甜甜的，人们都喜欢用其做成糖葫芦来吃，而这个水果不仅具有食用作用，还可入药，对血瘀、闭经、疝气等症状有着较好的食疗功效，而这个水果虽然也有着一定的健脾开胃的功效，确实孕妇不能吃的，它其中含有的营养成分会促进子宫收缩，并会加剧孕吐现象。
5.荔枝
荔枝是主要产自岭南地区，被列入南国四大果品，品尝起来甜美可口的水果品种，每到上市的季节就深受人们的喜爱，很多家庭都会多少来上两口，而这歌水果因性热吃多了容易上火，对于孕妇来说更是如此，还因为含糖量较高会导致孕妇的血糖水平提升。
6.榴莲
榴莲是一种在人们艳丽两极分化的水果，而这个热带水果之王其中却含有丰富的营养元素，常食用有着强身健体、健脾补气的功效，并且很适合受痛经困扰的女性食用，而这个水果却因过于热气，吃多了会导致孕妇血糖上升，并且不利于肠胃消化吸收。
7.柿子
柿子主要分为软柿和硬柿子两种，不仅可以鲜食，还可以加工制成果脯等副食品，其中含有的丰富营养成分还被广泛应用于医药、化妆品、保健品领域，而这个水果却是怀孕1-3月禁吃的十大水果之一，因它属凉性，不利于孕妇的肠胃消化吸收。
8.西瓜
每到夏天，每个人家家中常备的水果可能都有西瓜的身影，而品尝起来清爽解渴、味甜可口的消暑圣品是夏季著名的消遣食品，放在冰箱里冰一下拿出来更是十分解暑，而这个水分和充足的水果却对孕妇的脾胃刺激较大，孕妇吃多了会伤脾助湿，不宜身体健康。
9.菠萝
大家很多时候会把菠萝和凤梨搞混，而这个著名的热带水果其中含有丰富的有机酸、维生素C等营养物质，常吃具有清热解暑、生津止渴的保健功效，但怀孕前期的孕妇却不宜食用，其中含有的生物甙和菠萝蛋白酶容易引起孕妇皮肤过敏或发痒，因此成为怀孕1-3月禁吃的十大水果之一。
10.桃子
每年桃花盛开的时候大家都会蜂拥而至前去观赏，而解出来的说是也是一种较受大家欢迎的水果品种，目前在国内市场上主要可见蟠桃、毛桃、油桃等品种，而含有丰富蛋白质和维生素的桃子却属于热性食物，孕妇吃多了容易引起体内胎儿的躁动。
怀孕1一3月禁吃的十大水果有哪些
怀孕1-3月禁吃的十大水果有：
桃子：桃子是热性水果，吃多了容易便秘，还有滑胎的风险哦。
菠萝：菠萝里有些特殊物质，吃了可能会导致孕妇过敏，所以还是不吃为好。
西瓜：西瓜性寒，吃了容易刺激脾胃，对脾胃不好。
柿子：柿子是凉性的，吃了不容易消化，可能会影响宝宝的健康。
榴莲：榴莲虽然好吃，但吃多了血糖会升高，而且还不易消化呢。
荔枝：荔枝会加重体内的湿气，吃了容易上火，孕妇要避开哦。
山楂：山楂对普通人开胃挺好的，但孕妇吃了会加重孕吐，所以还是不吃为好。
杏子：杏子是酸性的热性水果，吃了可能会有滑胎的风险，孕妇千万别吃！
桂圆：桂圆吃了容易呕吐、便秘，严重的还会导致流产或早产，要小心哦。
木瓜：木瓜也是性寒的，对胎儿不好，还可能增加流产的风险，孕妇要远离它。
孕妇朋友们，在孕育新生命的过程中，一定要多听医生的建议，谨记这些饮食禁忌哦！
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如果发现本站有涉嫌抄袭的内容，欢迎发送邮件至 1444646479@qq.com举报，并提供相关证据，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。
转载请注明出处：起点母婴网
