月经，是女性生理周期中不可或缺的一部分，月经期间，女性的身体较为虚弱，抵抗力下降，饮食方面需要注意很多。有些食物在月经期间食用可能会引起不适，甚至影响身体健康。本文将为您揭秘月经期间不能吃的12种食物，助您健康度过生理期。
一、月经期间不宜食用的食物
1. 柑橘类水果
月经期间，女性体内黄体酮水平较高，柑橘类水果中含有较多的维生素C，可降低黄体酮水平，导致月经不调。柑橘类水果中的酸性物质还可能刺激子宫收缩，引发腹痛。
2. 生冷食物
生冷食物如冰淇淋、冰镇饮料等，会损伤脾胃，导致消化不良，甚至引起腹痛、腹泻等症状。月经期间，女性脾胃功能较弱，更应注意避免食用。
3. 酒精
酒精会刺激子宫收缩，增加月经量，甚至导致月经不调。酒精还会影响肝脏解毒功能，加重月经期间的不适。
4. 辛辣刺激性食物
辣椒、花椒、胡椒等辛辣刺激性食物会刺激肠胃，导致腹痛、腹泻等症状。月经期间，女性应避免食用这类食物。
5. 海鲜
海鲜中含有较多的胆固醇，可导致体内激素水平失衡，引发月经不调。海鲜中的某些成分可能引起过敏反应，加重月经期间的不适。
6. 咖啡
咖啡中含有较多的咖啡因，可刺激子宫收缩，增加月经量。咖啡还会影响睡眠质量，加重月经期间的不适。
7. 巧克力
巧克力中含有较多的可可碱，可刺激子宫收缩，导致月经量增多。巧克力还会影响情绪，加重月经期间的不适。
8. 柿子
柿子中含有较多的鞣酸，可与食物中的蛋白质结合，形成不易消化的沉淀物，导致便秘。月经期间，女性应避免食用柿子。
9. 腊肉、香肠等腌制食品
腌制食品中含有较多的盐分，可导致体内水分滞留，引发水肿。腌制食品中的亚硝酸盐等有害物质，可能增加患癌症的风险。
10. 酸性食物
酸性食物如柠檬、橙子等，会降低体内pH值，加重月经期间的不适。酸性食物还可能引起胃酸过多，导致胃痛。
11. 高脂肪食物
高脂肪食物如油炸食品、奶油蛋糕等，可导致体内激素水平失衡，引发月经不调。高脂肪食物还可能引起肥胖、心血管疾病等健康问题。
12. 茶叶
茶叶中含有较多的鞣酸，可与食物中的蛋白质结合，形成不易消化的沉淀物，导致便秘。月经期间，女性应避免饮用浓茶。
二、月经期间适宜食用的食物
1. 温补食物：如红枣、桂圆、黑芝麻等，具有补血、养颜、调理月经的作用。
2. 汤类：如排骨汤、鸡汤等，具有滋补身体、调理月经的作用。
3. 蔬菜：如菠菜、胡萝卜、番茄等，富含维生素和矿物质，有助于调节内分泌。
4. 水果：如苹果、香蕉、猕猴桃等，富含维生素和矿物质，有助于缓解月经期间的不适。
月经期间，女性在饮食方面需要注意很多。了解并避免食用上述不宜食物，选择适宜的食物，有助于保持身体健康，顺利度过生理期。在此，祝愿广大女性朋友们身体健康，月经顺利！
来大姨吗不能吃什么
问题一：女生来了大姨妈能吃什么 不能吃什么 生理期期间的确有些需要注意的地方，饮食方面的话亲可以参考参考以下几点哦。
1. 要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经；
2. 另外，最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品；
3. 也可以尽可能多吃蜂蜜，香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，也是经期素食的好选择。
4. 还要适当忌食生冷和 *** 性食物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。
希望以上建议有助于解决亲的问题，谢谢。
问题二：女性来大姨吗不能吃什么 月经又称作月经周期（Menstrual Cycle），是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的雌性人类与其他人科动物之间。医学上认为唯有灵长类（包括人类在内）经历的生殖周期才叫做月经，除此之外其他哺乳类动物的生殖周期称为 *** 周期。女性进入青春期后，卵巢逐渐成熟，并开始分泌女性激素，子宫内膜随之发生变化而产生月经。女孩一般在12岁左右出现第一次月经，第一次月经来潮叫做月经初潮。正常的女性月经，月经周期平均为28天，月经持续时间一般为3-5天，月经期的月经血量为30-120毫升，多数在50毫升左右。
月经期间禁忌：
忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
建议喝：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。
问题三：女生大姨妈不能吃什么 不能吃冰的，这个切记，会增加痛苦。辛辣的东西和凉性的水果少吃，比如梨、火龙果等。上火的体质少吃油炸的食品。红枣什么的也有人说可以吃，但是会增加那个的量。平时注意保暖，还要保持好心情~
问题四：来大姨吗不能吃什么水果 一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。
酸涩的水果
酸辣的食物可引起消化障碍或 *** 经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
反季节水果
反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。
冰镇水果
即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会 *** 子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。
最后可以根据自己的体质而定，最好吃温性的水果。
八度鱼市为你回答。
问题五：来大姨吗不能吃什么 凉的
问题六：来大姨吗不能吃什么 辣椒等 *** 性食物以及冰冷的食物
问题七：来大姨吗不能吃什么水果 经期9大禁忌水果 西瓜
被称为瓜果之王，含有丰富的糖分、维生素、以及多种氨基酸。然而西瓜味虽甘甜，但西瓜性寒，属于凉性瓜果。由于寒性收引，在月经期间吃西瓜不利于体内淤血的排出，同时经期女性体质较弱，容易被被寒性食物损伤脾胃和胞宫，可能会出现腹泻、痛经等症状。
柿子味甘、涩，性寒，月经期间是女性特殊的生理时期，此时女性的免疫力很低，而且尤其要注意保暖，鉴于柿子性寒，所以女性月经期间最好不要吃柿子，尤其是那些本就有痛经习惯的女性，更不适合在月经期间吃柿子。
柿子味甘、涩，性寒，月经期间是女性特殊的生理时期，此时女性的免疫力很低，而且尤其要注意保暖，鉴于柿子性寒，所以女性月经期间最好不要吃柿子，尤其是那些本就有痛经习惯的女性，更不适合在月经期间吃柿子。
月经期间最好不要吃梨子，因为梨是寒凉食物，经期是不宜多吃寒凉食物的，会引起经痛。
希望对你有所帮助望采纳。
问题八：女生大姨吗该吃什么 经前忌咸食。咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来前，孕激素增多，易出现水肿、头痛等现象。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动的食物，如生青菜、豆腐等，以调节身体不适状态。
初期多吃开胃食品。这段时间常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。辛辣生冷的食物有 *** 性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止，故应少吃。
中期多补蛋白质。这段时间要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅。要摄取足够的蛋白质，午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流失的营养。在两餐之间可以吃一些核桃、腰果、干豆等富含B族维生素的食物。避免饮用咖啡和茶，因为这类含咖啡因饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶等。
经后可以补血。经期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等食物来补血。经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内激素平衡，加重不舒服的感觉。
月经失调用食补。月经迟来、量少、腹痛、怕冷、拉肚子，平日要忌吃生冷食物，多吃大枣莲子汤来补血。如果是月经过多、口干舌燥、失眠、头痛的人，平日就要少吃辛辣、上火的食物，多吃木耳、百合、绿豆、菊花茶等清凉食物改善体质。
问题九：来大姨吗吃什么好排毒 忌乱吃药！忌乱用药！
排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。
要认清排毒概念：
疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。就是排毒。
1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。
2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。
3、多饮水促进肾脏排毒
女生来例假时,应该注意什么有哪些事情不要做
每一个女性到了一定期间都会来月经，一般女性来月经的时间都是12岁到16岁之间，女性来月经之后，有很多事情都是需要注意的，如果不注意这些事情，很有可能到了老了之后就出现副作用了，也就会让自己的身体受到更大的伤害了。那么大家知道近期有哪些事情可以做，哪些事情不能做吗？
1、经期要适当运动
首先经期的时候是可以运动的，很多人都觉得经期应该都在床上躺着，不能做运动，这种观点其实是错误的。女性在经期的时候可以做适量的运动，这样会更加让经期快乐的度过去，不过经期做的运动应该都是一些比较刺激性小的运动，也是比较舒缓的运动，比如散步、打太极这些运动都是可以做的。
2、经期要喝红糖姜水
女性在经期的时候应该要多喝红糖姜水，红糖姜水是可以起到暖宫的作用的，也可以让女性的肚子不那么疼痛。很多女性在来月经的时候肚子疼，那么喝了红糖姜水之后就会有很大的作用。
3、经期要勤换卫生巾
女性也应该要勤换卫生巾，大概保持两个小时换一次的频率，这样才不会让自己的阴部受到细菌的滋生感染。在经期的时候还应该要穿宽松的衣服和透气性比较好的衣服，这样穿起来会舒服一点，而且也不会闷着。
4、经期不要碰冷水
女生在来月经的时候尽量不要触碰冷水，女性在来月经的期间身体的抵抗力是比较弱的，如果在这个时候经常碰冷水，就会容易引起宫寒，而且也容易感冒或者发生别的事情。
5、经期洗头不能自然晾干
女性在来月经期间尽量不要洗头发，虽然现在很多人都忍受不了经期的时候不洗头发，但是因为有些女生在洗了头发之后不喜欢吹头发，这样就容易让体内的热量丧失，也就容易让女性体内的寒气更加重。不过只要女性在洗完头发之后，及时用吹风机吹干，那也不会造成特别大的伤害。
女性在经期的时候有很多事情都不能做，但是有很多事情都应该要做，这些事情都应该需要女性自己去了解和把握。可能在当时并不会出现不好的情况，但是这些不好的症状都会反应在自己老了之后，所以为了自己年老的时候可以更好地度过，大家在经期的时候需要特别注意。
来月经吃什么水果丰胸
问题一：经期吃什么食物可以丰胸 面对吃什么食物最快丰胸的问题，专家指出生活中很多食物都具有非常有效的丰胸功效。 1.核桃松仁 经期的头几天时间是丰胸的最佳时机，因此专家提醒，女性朋友在这个时候不妨多吃些核桃或者是松仁，以此来达到有效并且明显的丰胸目的。核桃以及松仁之所以具有很好的美容功效是由于这两种食物中都含有丰富的维生素E、锌、亚麻酸，亚麻酸等营养物质，这些营养物质不仅能够促进女性 *** 的第二次发育，同时还可以有效的起到延缓 *** 衰老的作用。 这两种食物不仅仅能够起到有效的丰胸功效，同时还是美容美发的佳品，因此在日常生活中女性朋友应该多吃些核桃以及松仁等食物，以此来达到美容丰胸双收的作用。 2.木瓜 很多女性说到丰胸首先会想到的绝对是木瓜，我国中医指出，木瓜的确具有很好的丰胸功效。这是由于在木瓜中含有大量的木瓜酵素，这种物质能够促进乳腺的发育，从而起到很好的丰胸功效。吃木瓜的时候可以与其他食物搭配，比如像红枣、肉类食物等，这样不仅能够更好的起到丰胸的目的，同时还可以起到很好的美容补血的功效。 尤其是与红枣一块食用，还可以帮助女性朋友有效的起到消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体的功效。尤其是对消化不良的患者，经常食用木瓜加红枣可有效的调理肠胃功能。 3.莴笋 在我国还有一种传统的丰胸食物――莴笋，这是唯一一种具有丰胸功效的蔬菜。莴笋的食用方式有很多，无论是生食还是清炒都具有很好的丰胸功效，除此之外还可以与山药、鸡肝一起食用。莴笋与山药等食物一块搭配食用不仅能够促进 *** 营养的供给，让你的胸部更丰满，同时还能起到很好的调养气血，改善肤色等功效。 因此在日常生活中经常多吃些莴笋，不仅能够起到很好的丰胸功效，同时还能够让你起到滋养皮肤以及抗衰老等美容功效。因此在吃什么食物最快丰胸的问题上，莴笋绝对是最正确的选择。 4.豆制品 在说到吃什么食物最快丰胸的问题上，各种豆类食品同样是丰胸的首选，比如像黄豆、青豆、黑豆等，这些食物中都富含有大量的蛋白质以及卵磷脂，这些营养物质对丰胸都能够起到很好的功效。这些豆制品如果与含有大量胶原蛋白的鸡翅膀一同服用，其丰胸的效果不仅更加的明显，同时还能够起到很好的美容养颜功效。 5.酒酿 酿酒时所必须的酒酿同样具有很好的丰胸功效，这是由于酒酿所产生的\酶类、活性物质与b族维生素等物质都对乳腺有着一定的 *** 作用，它可以 *** 乳腺的再一次发育。因此在日常生活中，女性不放通过食用酒酿来达到丰胸的目的。
问题二：来月经期吃什么水果几营养又丰胸 水果吧，不要・吃良性的橘子，西瓜，杨桃，芒果是止血的不宜多吃。喝一些红枣枸杞类的茶，可以用红枣薏米来煲粥。千万不要相信木瓜丰胸，是不太有科学依据的，经期人身体本来就寒，木瓜是良性的。不宜多吃，要进补一些暖的食物，如桂圆，荔枝，红枣等。
问题三：经期吃什么水果丰胸快 女性经期吃7大水果丰胸 那七大水果呢？
问题四：经期的时候吃什么食物可以丰胸？ 平时多吃点木瓜，木瓜有丰胸的功能。
问题五：经期吃什么食物可以丰胸，减肥 你知道吗?月经期间是女性丰胸的最佳时段。在这段时间里合理地进行丰胸饮食可以帮你有效地进行丰胸。下面就来为你推荐几款经期丰胸食物，让你在经期丰胸的效果达到最佳。 月经期间，女性体内雌激素和孕激素分泌量下降，在这个阶段，进行丰胸能够产生很好的效果了。主要是通过食物丰胸，但是经期吃什么食物可以丰胸呢?其实很多食物都能丰胸，在此为你推荐几款食物，为你解答经期吃什么食物可以丰胸这个疑问。 女性生理期的特殊在于，只要通过合理的调配，生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。但是生理期吃什么食物可以丰胸呢?别着急，现在就来为你解答吧。 据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以 *** *** 脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。但是生理期吃什么食物可以丰胸? 医学专家强调，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆类和坚果类的食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说，木瓜是最好的丰胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。除此以外，食物中的钙质可以 *** 荷尔蒙的分泌，所以在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰胸食物结合，达到更好的丰胸效果。既然经期是丰胸的好时期，那么在这一阶段，吃什么食物可以丰胸，什么食物的丰胸效果好?这就为你推荐几款经期丰胸食物。 木瓜牛奶:前文中有讲到，木瓜有助于胸部的发育，当木瓜与牛奶配合在一起的时候，期丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 酒酿蛋:月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素，醣化酵素是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿蛋能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。种子、坚果类食物:黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。 维他命A食物:含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助 *** 的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。维他命B群食物:维他命B群有助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。 中医丰胸药膳:中国人很多都利用博大精深的中医达成丰胸、美白等效果。药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育期，如果气血不足，可以服食重要“归脾汤”或者“四物汤”。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血，还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。以上就是对经期吃什么食物可以丰胸最好的解答，或许还有很多不同的解答。作为女人，应该对自己好一点，经期调理是必要的。
问题六：在经期吃什么可以丰胸 【吃什么食物可以快速丰胸】
饮食主打:
木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。
饮食伴侣:
让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
营养重点:
让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。
蔬菜必备:
让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。
随时摄取:
让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。
问题七：来例假了，想丰胸吃什么好？吃什么丰胸蔬菜，水果好？ 不管怎样，胖了胸就会大，哪有东西吃了只让胸长的，那样的话还要丰胸手术干嘛，买丰胸的产品，什么木瓜粉，什么丰胸膏的钱还不如买点猪蹄子熬汤喝，每次来月经的时候喝，或者乌鸡汤，在来完月经的第11、12、13天的时候，多喝点牛奶加麦片，吃饭的时候别挑食，别怕什么事物吃了会发胖啊，就不吃，只要是一天三餐的饭就要按时吃，另外要运动，别听那些药物能丰胸的，用了只能害自己。丰胸是个漫长的过程，哪有什么神奇的丰胸宝贝一下子就变化很大的。即便有那就是这东西有问题，我上高2的时候就是72A，我的母亲就挺在意的，就让我注意饮食，就告诉我我上面写的，现在上大2了，体重从原来的90斤虽然变成现在的116斤，但是胸部现在85B啊，姐妹们要相信自己的身体啊。
问题八：经期吃什么或者是喝什么可以丰胸？ 有研究证明月经期间是丰胸最好的时间段，因为这一时期 *** *** 发育的卵巢动情素会大量分泌，十分有益于 *** 脂肪的堆积。那么月经期间吃什么丰胸，来例假时吃什么丰胸呢？看过下面这些月经丰胸食物，您就知道月经期间吃什么丰胸，来例假时吃什么丰胸的答案了。
生木瓜木瓜有催乳汁的作用， *** 的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛， *** 的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽，果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以，木瓜最好还是生着吃。坚果、种子类食品种子、坚果类食品包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让 *** 组织更富有弹性。酸奶许多女性在经期不敢喝酸奶，怕影响自己的月经，这些顾虑是没有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太凉，也不能太热，因为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死，这样的话就不能摄取里面的营养。另外只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。 高钙食物和钙片另外，食物中的钙质也很重要，德国最新调查显示，钙元素可以 *** 荷尔蒙分泌。你不妨从月经前2天，就开始吃口服钙片。专家指出，人体每次摄入的钙低于或等于300毫升时，吸收最好。所以建议你选择小剂量钙片，多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。注意
大姨妈带来的礼物可不止是丰胸加速期哦，经期也是减肥排毒的黄金时间呢。
问题九：经期吃什么最丰胸 简单饮食吃出丰满大胸 经期是女生每个月最特殊的一段日子。利用经期可以达到意想不到的丰胸效果。小胸的女生在经期吃什么最丰胸呢?利用经期丰胸可以从饮食入手，利用卵巢分泌和 *** 的分泌，多吃对胸部有营养的食物，想变大就变大。 经期吃什么最丰胸鱼类及海产品女性能够要想丰胸，在日常的生活中还应该多吃些付含有蛋白质的食物，比如像黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参等，这些食物中不仅含有大量丰富的蛋白质，同时还含有人体必需的微量元素和胶原蛋白，经常食用可起到很好的保护乳腺以及丰胸的作用。但这些食物都是海产品，在食用的时候一定要注意过敏，同时还要注意，由于在这些海产品中都含有大量的寄生虫卵，因此在食用的时候一定要完全的煮熟后才能食用，以免导致过敏以及人体患病。 经期吃什么最丰胸肉类牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。
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