孕晚期，是指孕妇怀孕的最后一个阶段，从28周开始至分娩结束。这个时期，孕妇的身体和心理都会发生很多变化，需要特别注意各方面的保健。本文将为您详细介绍孕晚期应该注意的事项，帮助您顺利度过这个特殊时期。
一、孕晚期生理变化及注意事项
1. 生理变化
（1）子宫增大：孕晚期，子宫体积迅速增大，孕妇的腹部也会随之增大。
（2）胎儿发育：孕晚期，胎儿各器官逐渐成熟，体重增加，活动能力增强。
（3）乳房变化：孕晚期，孕妇的乳房开始分泌乳汁，乳头和乳晕颜色加深。
（4）消化系统：孕晚期，孕妇的消化系统功能减弱，容易发生便秘、胃酸过多等症状。
2. 注意事项
（1）保持良好的心态：孕晚期，孕妇的心理压力较大，容易焦虑、紧张。要保持乐观的心态，适当参加户外活动，缓解心理压力。
（2）合理饮食：孕晚期，孕妇的饮食要保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。要避免过量摄入糖分和脂肪，以免胎儿过大。
（3）适当运动：孕晚期，孕妇可以进行适量的运动，如散步、孕妇瑜伽等，以增强体质，缓解腰酸背痛等症状。
（4）定期产检：孕晚期，孕妇要定期进行产检，了解胎儿发育情况，及时发现并处理孕期并发症。
（5）保持个人卫生：孕晚期，孕妇要特别注意个人卫生，预防感染。每天洗澡，保持内衣清洁，定期更换床上用品。
（6）注意休息：孕晚期，孕妇要保证充足的睡眠，避免熬夜。晚上尽量左侧卧位，减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环。
二、孕晚期心理变化及注意事项
1. 心理变化
（1）焦虑：孕晚期，孕妇对分娩的恐惧和担忧会加剧，容易产生焦虑情绪。
（2）期待：随着预产期的临近，孕妇对即将到来的新生命充满期待。
（3）疲惫：孕晚期，孕妇的身体和心理负担加重，容易感到疲惫。
2. 注意事项
（1）倾诉：孕晚期，孕妇可以与家人、朋友或专业人士倾诉自己的心理压力，寻求支持和帮助。
（2）放松：适当进行放松训练，如深呼吸、冥想等，缓解焦虑情绪。
（3）学习分娩知识：了解分娩过程，掌握分娩技巧，减轻分娩时的恐惧。
孕晚期是孕妇生命中一个重要的阶段，需要特别注意各方面的保健。通过了解孕晚期注意事项，孕妇可以更好地保护自己和胎儿，迎接新生命的到来。在此，祝愿每一位孕妇都能顺利度过孕晚期，迎接健康宝宝的出生。
孕晚期应注意哪些事项
转眼间到了孕晚期，这时孕妈妈可是全家人都关心的焦点，为了宝宝平安健康的出生，很多事情都是需要注意的。那么孕晚期应需要注意哪些事项?
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孕晚期注意事项：
1、孕晚期睡姿
孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好;在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。
2、按时进行孕期检查
在妊娠晚期应该积极的预防早产，因为这时母体的负担会不断加重，像妊娠高血压综合征、妊娠晚期出血都是发生在这个阶段，因此，一定要注意按时进行产前复查。
3、警惕阴道少量水样液体流出
一些孕晚期准妈妈出现阴道少量水样液体流出，有些可能是破水，有些可能是白带样的物质流出。有上述现象的准妈妈，最好亲自去找医生确认是不是破水为好，防止一旦破水之后继发感染。一旦发现此症状，建议准妈妈必须卧床休息，最好不要四处走动。必要时，准妈妈们最好采用药物治疗，孕晚期要暂停孕期性生活。
4、孕晚期食谱
接近怀孕末期，胎儿会越往骨盆腔下去，因此胃肠的压迫感小时，食欲会再次旺盛起来。孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁。
5、不可忽视妊娠纹
从怀孕中期开始，你的脚和身体其他部分，就可能已经出现妊娠纹了。到了孕晚期，妊娠纹可能更加明显。在孕期进行适当锻炼，局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩，能促进局部血液循环，这些方法都有助于减少妊娠纹的产生。
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6、做好分娩准备
选择一家合适的医院，首要考虑交通方便程度和医疗卫生条件都不错的医院。提前联系医院安排好住院事宜，以便生产发动时可以方便的随时入院待产。同时也要提前准备好待产包。
7、胎动
如果孕晚期胎动频繁(胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时)也为正常，所以准妈妈不必过于担心。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚上胎动次数较多、早晨较少。
8、卫生一定要搞好
孕妇特别容易出汗，所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换内裤。
9、水肿
孕晚期水肿的准妈妈要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，有助于消肿。无论什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗都不能彻底解决问题，必须改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。
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10、警惕羊水早破
有些准妈妈在怀孕30周以上，会出现羊水提早破裂现象，医学上叫胎膜早破。这容易发生紧急状况。羊水一旦破裂之后脐带容易脱出，脐带一旦脱垂，孩子缺血缺氧，很快孩子出现宫内窒息甚至死亡。这种情况非常常见，因此如果一旦发现羊水提前破裂，准妈妈最好尽早跟医院联系。
以上就是关于孕晚期需要注意哪些事项的全部内容了。在孕晚期，随时都有可能因为一些意外情况而发生胎儿早产的情况，所以凡事都一定要非常的小心。
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孕晚期需要注意什么
孕晚期需要注意什么？准妈妈要保持饮食多样化，注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充；保持正确的活动姿势。
孕晚期注意事项
孕晚期注意事项有哪些？孕晚期注意事项包括孕妇睡姿、饮食、产前检查等等。孕妇需要自己掌握怀孕期间自我保健护理和注意事项。
1、准备待产包。 一般建议孕妇在怀孕7个月的时候开始准备待产包，既可以慢慢挑选、慢慢准备，又不至于遇到突发状况手忙脚乱。待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称，包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。要提醒准妈妈，新生宝宝前100天是肌肤呵护的关键期，强生婴儿全球精选新生系列，精选全球明星单品，专为新生肌定制，针对新生宝宝不同身体部位提供更专业细分呵护，给初生宝宝一站式呵护，是新手妈妈最放心的洗护套组选择。
2、孕晚期睡姿： 孕晚期最好选择向 左边侧躺 着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。
3、肚子疼： 在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。
4、拉肚子： 准妈妈一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产的征兆。
5、孕晚期食谱 ：接近怀孕末期，胎儿会越往骨盆腔下去，因此胃肠的压迫感小时，食欲会再次旺盛起来。孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁。
6、胎毒： 中医认为胎毒主要为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的，可能会导致出生后的宝宝长湿疹。准妈妈在整个孕期要合理饮食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅。不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。
7、胎动： 如果孕晚期胎动频繁(胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时)也为正常，所以准妈妈不必过于担心。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚上胎动次数较多、早晨较少。
8、水肿： 孕晚期水肿的准妈妈要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，有助于消肿。无论什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗都不能彻底解决问题，必须改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。
9、耻骨痛： 接 近分娩时刻，准妈妈体内会分泌一种叫甲状腺素的荷尔蒙，它会使胎儿更容易通过产道，耻骨结合处更宽松。这时胎儿的头部会受到耻骨部位的压迫，骨盆好像要往 下掉，会感觉很痛。疼痛从孕后半期开始，直到生产，逐渐增强。这种疼痛会随宝宝诞出后一起消失。当疼痛非常严重时，躺下来，尽量不要受到耻骨压迫，好好休 息即可。
10、便秘： 孕晚期便秘是一种正常现象，准妈妈日常要多走动，活动身体，多喝水，不吃油腻的食物。日常可以多做提肛动作，有助于锻炼肌肉群，协助肠道运动，缓解便秘情况。
11、孕期气短： 在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。在日常生活中，你可以把节奏 放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一 点，可能会让你感觉好一些。
12、手指关节痛： 孕晚期的准妈妈经常会出现手腕手指等关节部位的疼痛，这是因为身体为了适应分娩的需要，会分泌大量的松弛激素，以增加身体的柔韧性，从而导致关节部位的的水肿肌腱也变得脆弱疼痛从而引起疼痛，建议你多休息，尽量减少对手指关节的刺激。
13、宫缩频繁： 如 果准妈妈较长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是“假性宫缩”。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆 之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，它在产前2-3周内会时常出现。假性宫缩频繁，准妈妈不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要 注意休息，尤其不能刺激腹部。如果宫缩伴有较强烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。
14、入盆： 胎儿入盆后，你就会出现比较明显的宫缩，也有人会感觉尿频。入盆时间通常在孕36周到分娩阵痛到来之前，初产妇多在预产期的前两周入盆，而经产妇多在阵痛开始前入盆，但也有个别产妇在数天内完成入盆整个过程。
15、产检 ：进入孕晚期后，你要更常去医院做产检哦，28周产检之后，会从每个月1次的产检改为每两周1次，36周之后更是每周都要去做产检，直到宝宝出生。
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孕晚期疾病注意事项
1、肚子痛： 一般来说，早产儿通常用腹部疼痛等各种手段，发出提前进入骨盆的信号，因此怀孕后期严重的腹部疼痛有可能是早产的征兆。在这种情况下，准妈妈应该马上到医院接受检查。
2、水肿： 生理性水肿不会对胎儿产生不良影响，在产后会慢慢自愈，准妈妈不用太过担心。日常不要吃得过咸、不易消化、容易产生胀气的食物。要避免久坐或久站，做一些适当的运动也能够减轻水肿情况。
3、阴道分泌物增多： 正常情况下，怀孕37周时，胎儿在妈妈腹中的位置不断下降，下腹坠胀，不规则宫缩频率增加。准妈妈会不断地想上厕所，便次增加，阴道分泌物也更多了，要注意保持身体清洁，因为理论上分娩可能随时来临。
4、胎动频繁： 孕晚期胎动一般正常时每小时胎动在3次以上。12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好，但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，少于20次意味着胎儿有宫内缺氧。
5、胎位不正： 通常，医学上称枕前位为正常胎位，这种胎位分娩一般比较顺利，而其他类型胎位是胎位不正的情况。如果胎位不正在预产期前1-2周仍没有调整过来，则大多都需要接受剖腹产手术，以避免产道压迫脐带造成胎儿缺氧。
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孕晚期分娩症状注意事项
1、假性宫缩： 孕晚期准假性宫缩开始频繁出现，其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱，在产前2-3周内会时常出现。如果宫缩伴有较强烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。
2、见红： 一般见红在阵痛前的24小时出现，但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。如果只是淡淡的血丝，量也不多，准妈妈可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。如果流出鲜血，超过生理期的出血量，或者伴有腹痛的感觉，就要马上入院就诊。
3、破水： 胎膜是羊水的容器包膜，一旦有破口，羊水就会流出来。如果突然破裂，破口较大，准妈妈会感到突然从阴道流出一股液体，以后持续不断，站立、向下用力（如咳嗽）会流得更多。如果破口较小，可能是经常有小股液体流出，内裤被浸湿。如果怀孕胎膜破裂，应马上平卧，并迅速赶往医院诊治。
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孕晚期护理注意事项
1、保持正确的活动姿势： 日常走动时，应抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部，保持全身平衡，稳步行走；坐下时，最好选择用直背坐椅（不要坐低矮的沙发），先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身体坐下，使背部和臀部能舒适地靠在椅背上，双脚平放在地上；起立时，要先将上身向前移到椅子的前沿，然后双手撑在桌面上，并用腿部肌肉支撑、抬起身体，使背部始终保持挺直，以免身体向前倾斜，牵拉背部肌肉；站立时，背部要舒展、挺直，使胎儿的重量集中到大腿、臀部、腹部的肌肉，并受到这些部位的支撑，这样可以防止背痛。
2、保持正确的睡眠姿势： 睡觉的姿势往往会影响睡眠的质量，特别是到妊娠晚期，要避免长时间的仰卧，以免增大的子宫压迫下腔静脉，影响胎儿的发育。左侧卧位是准妈妈的最佳睡眠姿势。当准妈妈起床时，要缓慢有序地去进行，避免腹部肌肉紧张。如果起来发现睡姿是仰卧，先要在床上转动身体变为侧身，肩部前倾、屈膝，然后用肘关节、手臂支撑起身体，移向床边并坐起来。
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孕晚期饮食注意事项
孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。
1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。
2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。
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孕晚期疫苗接种注意事项
怀孕是个特殊的阶段，对于正在发育的胎儿来说，任何不良影响都有可能对他造成伤害，包括在孕前或孕期注射某些疫苗，也可能会引起胎儿的畸形。因此，任何准妈妈和准备怀孕的妈妈在接受预防接种时都须慎重进行。如果需要注射疫苗的话，最好在孕前3个月，或者新婚夫妻在体检后、准备怀孕前可以考虑接种疫苗，以防传染性疾病。
孕晚期不建议接种疫苗，但准妈妈如果有接种疫苗的需求，则应该向医生说明自己怀孕的情况，以及以往和目前的健康情况、过敏史等，让医生决定究竟该不该注射，这才是最安全可靠的方法。
孕晚期要注意什么
孕晚期要注意什么
孕晚期要注意什么，怀胎十月是一个很辛苦而伟大的过程，对于首次分娩的孕妇来说,临近预产期时心情就会逐渐紧张,在分娩前身体也会预示孩子就要出生了，这个时期要注意的事情也非常多，下面具体来了解一下孕晚期要注意什么？
孕晚期要注意什么1
1、孕妇不要整天坐着或者躺着
有的孕妇整天不活动，而是坐着或者躺着床上看电视，这样的话孕妇不仅容易出现失眠的症状，而且容易仅起下脚浮肿，因此孕妇一定要根据自己的身体状况而进行运动。像散步就是一种不错的运动，孕妇可以在家人的陪同下进行运动。
2、孕妇睡觉的时候不要仰卧
孕妇晚上睡觉的时候要注意不要采取仰卧姿势，而应该采取左侧卧的姿势，孕妇在晚上睡觉以前可以用热水泡泡脚，这样可以促进身体的血液循环，这样的话孕妇就能尽快入睡。
3、孕妇要注意不要受凉
孕妇平时一定要做好保暖工作，避免由于受凉而在晚上出现腿抽筋的症状。孕妇如果出现了腿抽筋的症状，可以坐起来，然后把正在抽筋的那条腿的前脚掌握住，在伸直的同时要往外扳，这样的话腿抽筋的症状就能得到有效缓解了。
4、孕妇要警惕假性宫缩
孕妇在孕晚期的时候，如果保持一个姿势太久的话肚子就会出现变硬以及肚皮变紧的情况。这种症状被称之为假性宫缩，出现假性宫缩的时候，孕妇一定要注意放松，不要摸肚子。
孕晚期要注意什么2
孕晚期的9大注意事项，孕妇必看！
1、不单独外出。在孕晚期，孕妇本身行动就不太方便，此时适合一个人外出，无论是产检还是散步，一定要保证有家人朋友陪伴。
2、数胎动。在产检的时候，医生会让孕妇在孕晚期自己学会数胎动，好处就是随时监控胎儿胎动是否正常。
3、禁止性生活。在孕晚期是不允许夫妻进行性生活的，因为有可能会导致羊水破裂，导致胎儿早产。
4、准备待产包。在预产期之前的1个月，孕妈妈就要赶紧准备生产要用到的东西，如小宝宝的衣物、用品、备用奶粉以及住院要用到的各种证件、材料。
5、见红、破水要及时就医。在孕晚期，随时都有可能出现见红、破水、腹痛等症状，一定及时的就医或拨打120急救。
6、控制体重。在孕后期孕妇的胃口大增，吃的也比较多，但要注意营养均衡，控制好自己的孕期体重。
7、保持睡眠。孕晚期孕妇可能难以入眠，但也要保持一天有充足的睡眠时间，可以在中午午睡。
8、心情放松。越临近预产期，很多的孕妇都比较的紧张、焦虑，应该及时的放松心情。
9、按时产检。在孕晚期，产检的频次越来越密集，尤其是胎心监护，为的是随时观察宝宝情况。
孕晚期要准备什么
孕晚期将接近临产期，孕妈妈要做好分娩的准备，孕妈妈也可以在产前了解下整个分娩过程。
怀孕末期孕妇的食物摄取
胎儿的营养来自母体，虽然说孕妇在怀孕期间应摄取均衡营养，但每个阶段胎儿器官系统有不同变化。针对此时胎儿器官系统发展特别需要的营养，准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝……等食物，这样可以培育出头好壮壮的健康宝宝喔!
怀孕后半期因胎儿发育快速，母体胎盘、子宫、乳房增大、羊水及血液量增加，孕妇需增加蛋白质的摄取，最好有一半以上来自高生理价的动物性蛋白质。另外，这个阶段可能出现水肿、下肢肿胀的.情形，宜吃低盐食物及米粥、红豆汤、绿豆汤，来改善症状。
怀孕末期的阵痛警示
在孕妇怀孕过程中，子宫常会收缩，尤其在接近预产期时更常见，我们把它称为假性阵痛或假痛，因为它容易造成孕妇的不适与不安，所以有些人会误以为是要生了，但它发生的较不规则，也比较不痛。
假如收缩约隔十分钟发生一次，就应该赶快通知你的医生，并准备进医院待产。如果每五分钟就出现一次收缩的话，表示分娩已经开始了，子宫会规则的收缩，此时的收缩就称为阵痛，而且接下来会有剧烈的疼痛，准妈妈一定要赶快去医院。
孕晚期要注意什么3
孕晚期容易出现哪些问题呢？
问题一：脐带绕颈
宝宝在妈妈肚子里没什么事情做的话，他们就喜欢玩自己的脐带，虽然这样的活动有利于胎儿发育，可以锻炼宝宝手脚灵活度，但宝宝玩大了就不好了。
脐带绕颈是孕期正常现象，多数宝宝把自己绕进去也一样可以绕出来的，但就有那么几个宝宝，绕进去后就不会绕出来，或者抓住脐带不放。
脐带的作用是输送氧气和营养，一旦道路被“堵”，宝宝就不能及时吸收营养和氧气，再加上把脐带绕到脖子上，把自己勒住，同样会觉得呼吸困难。
所以，孕晚期羊水充足就容易发生脐带绕颈，妈妈们一定要坚持数胎动，一旦发现胎动异常就说明宝宝有可能缺氧了。
胎动一般是每小时3-4次，每12小时30-40次。
问题二：巨大儿
孕晚期胎儿增大速度过快，妈妈们对吃的也不怎么拒绝了，所以很容易养出个胖宝宝。虽然家里的老人都喜欢胖宝宝，但胎儿过大可是会带来母婴隐患的。
胎儿过大俗称巨大儿，对分娩有一定影响，有的需要侧切有的就需要剖腹产了，而且巨大儿生下来还要细心照顾，别看他们胖，实际上问题多多。
所以，怀孕晚期的孕妈一定要控制好饮食，在产检时被告知体重超标就要引起注意了，不要再觉得胎儿大就很好。
问题三：羊水浑浊
孕晚期也是容易引起羊水浑浊的，出现羊水浑浊就说明胎儿不适合再待在子宫里，如果发现及时就能通过一些手段让胎儿出生，要是孕妈没注意，一旦羊水浑浊时间久了，胎儿就会出现宫内缺氧、窘迫等，而这个就是通过产检和胎动监测得知。
羊水浑浊多见于孕38周左右，一方面是胎脂脱落引起，一方面是胎粪污染引起。当羊水浑浊在III度时，胎儿就容易出现窘迫，随时有意外发生。
除了这三个方面比较重要的，也是容易被孕妈忽略的，还有一些注意事项需要了解
①饮食
孕晚期可以多吃点富含维生素B1的食物，比如豆类、动物内脏、瘦肉等，可以预防早产。
日常饮食要清淡，不要太油腻，避免糖分太高的食品；水果蔬菜要保持新鲜、卫生，肠胃不适可多吃流质食物，经常喝点绿豆汤、东瓜汤、莲子粥等，既然调理肠胃还能消除水肿。
②待产包
一般在孕8个月左右准备待产包，不过也别太着急了，如今购物很方便，医院附近就能把待产包买齐，提前准备主要是能够准备得细致些，也能让爸爸妈妈有种期待宝宝出生的喜悦之情，这对孕期健康有帮助。
待产包一般是准备证件、大人和宝宝的日常用品和衣物、宝宝喝的奶粉以及周边用品。而洗澡盆、沐浴露等都不需要准备了，医院有专门的洗澡项目，哪怕没有也没关系，医院门口都能买。
③缓解产前紧张
每个妈妈在预产期到来的那几天都会特别紧张，因为总听说生孩子有多疼，生孩子总出现状况。其实，这都是因人而异，妈妈们不用过于紧张，再疼也就那么一会，宝宝的出生比疼都来的幸福。
为缓解妈妈们的这些紧张，我们其实可以多跟家人聊天，或者提前了解分娩细节，把这些紧张的情绪消除掉。
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