早餐是一天中最重要的一餐，对于幼儿园的孩子来说更是如此。合理的早餐搭配，不仅能满足孩子们的营养需求，还能激发他们的学习兴趣。本文将为您推荐一份幼儿园早餐食谱大全，让孩子们的早餐更加丰富、健康。
一、早餐食谱大全
1.五谷杂粮粥
五谷杂粮粥具有丰富的营养，易于消化，适合幼儿园的孩子。食材：小米、玉米、黑米、红豆、花生等。制作方法：将五谷杂粮提前浸泡，然后加入适量的水，用高压锅或电饭煲煮成粥。
2.鲜牛奶搭配水果
鲜牛奶富含蛋白质、钙质等营养，搭配新鲜水果，既美味又营养。食材：鲜牛奶、苹果、香蕉、橙子等。制作方法：将水果洗净切片，与鲜牛奶一起倒入杯子中，搅拌均匀即可。
3.鸡蛋煎饼
鸡蛋煎饼简单易做，富含蛋白质、维生素等营养。食材：鸡蛋、面粉、葱花、盐等。制作方法：将鸡蛋打散，加入适量面粉、葱花、盐，搅拌均匀，然后在平底锅中摊成薄饼。
4.瘦肉粥
瘦肉粥营养丰富，口感细腻，适合幼儿园的孩子。食材：瘦肉、大米、胡萝卜、香菇等。制作方法：将瘦肉切成小块，胡萝卜、香菇切成小块，与大米一起煮成粥。
5.豆腐脑搭配油条
豆腐脑富含蛋白质、钙质等营养，搭配香脆的油条，既美味又营养。食材：豆腐脑、油条、酱油、香葱等。制作方法：将豆腐脑倒入碗中，加入适量酱油、香葱，与油条一起食用。
6.燕麦粥搭配坚果
燕麦粥富含膳食纤维、蛋白质等营养，搭配坚果，口感丰富。食材：燕麦、坚果（如核桃、杏仁等）、蜂蜜等。制作方法：将燕麦提前浸泡，然后加入适量的水，煮成粥，最后加入坚果和蜂蜜。
7.鸡蛋炒蔬菜
鸡蛋炒蔬菜简单易做，富含蛋白质、维生素等营养。食材：鸡蛋、胡萝卜、青椒、洋葱等。制作方法：将蔬菜洗净切片，鸡蛋打散，然后在锅中翻炒至熟。
8.小米粥搭配玉米面饼
小米粥具有养胃、健脾等功效，搭配玉米面饼，口感丰富。食材：小米、玉米面、鸡蛋、盐等。制作方法：将小米提前浸泡，然后加入适量的水，煮成粥，同时将玉米面、鸡蛋、盐混合，烙成饼。
幼儿园早餐食谱大全，为孩子们提供丰富多样的营养搭配，助力他们健康成长。家长们可以根据孩子的口味和营养需求，合理调整早餐食谱，让孩子们在快乐中享受美味，茁壮成长。
幼儿园早餐食谱大全
1、牛奶、鸡蛋、玉米片
主要原料:牛奶—杯、白煮鸡蛋一个、玉米片—小袋。
做法:牛奶加热，倒入玉米片即可食用。鸡蛋可以用切蛋器加工成片状，蘸番茄沙司或酱油等调料,提高孩子的兴趣。超市里有卖切蛋器，有纵向切成块的，也有横向切片的。玉米片超市也有，品种很多，例如雀巢的脆谷乐、蛋奶星星，还有很多进口的，各种各样的口味。
2、鲜奶软饼、滑溜肝丝、蔬菜汁
原料:鲜牛奶50g，面粉200g，生鸡蛋1个，生猪肝100g，笋丝30g，淀粉若干。
制作方法(鲜奶蛋饼):将鸡蛋磕入淀粉中，和匀，再慢慢注入鲜牛奶调成稀糊状。预热的平底锅中加适量植物油，将一大汤匙倒入其中，摊成蛋饼。
制作方法(滑溜肝丝):生猪肝切丝，在开水中焯一下。葱花、姜丝在油锅中爆炒出香味，水淀粉中加精盐调匀，放入笋丝翻炒，再将控干水的肝丝放入，出锅前加少量蒜片即可。
3、牛奶、蛋糕、水果
主要原料:牛奶—杯、蛋糕、水果。
做法:牛奶加热，水果洗干净后食用，蛋糕可买现成的，如果家里有烤箱，放入烤箱烤一下味道更香。
幼儿园营养早餐食谱
幼儿园早餐食谱大全：红豆大米粥
材料：红豆，大米，水。
做法：
1、红豆洗净，用冷水泡3-4小时。
2、开火将水烧开，半小时后加入大米，关小火慢慢熬，熬至红豆裂开软透即可。可以加适量白糖改善口味。
营养搭配：
1、红豆大米粥+奶油小馒头+葡萄。
2、红豆大米粥+煮鸡蛋+香蕉。
幼儿园早餐食谱大全：菠菜鸡蛋火腿面
材料：面条一人份，鸡蛋一只，菠菜两颗，火腿少许，香菇一颗，盐、海鲜酱油、鸡精、十三香适量。
做法：
1、菠菜洗净;香菇用热水焯一下切片;火腿切丁;鸡蛋打散备用。
2、将锅中倒入适量油，油热后倒入蛋液，鸡蛋成型后将火腿丁倒入锅中，与鸡蛋一起翻炒。
3、炒出火腿的香味后，在锅中倒入适量的水，加入少许海鲜酱油及十三香水烧开。
4、加入面条，面条煮软后放入菠菜和香菇片一起煮，出锅前放入盐和鸡精即可。
营养搭配：
1、菠菜鸡蛋火腿面+苹果。
2、菠菜鸡蛋火腿面+粗粮饼干+香蕉。
幼儿园早餐食谱大全：煮鸡蛋
材料：鸡蛋，水。
做法：
1、将鸡蛋洗干净，放入锅中。
2、将锅中加入没过鸡蛋的水，大火煮沸腾，转中火5-7分钟即可。
营养搭配：
1、煮鸡蛋+牛奶+吐司。
2、煮鸡蛋+蔬菜面+酸奶。
幼儿园早餐食谱大全及做法
家里有孩子一早要去幼儿园，这时候当妈妈的一定要给孩子做营养早餐，要注重膳食平衡，避免孩子出现挑食的习惯，这样才有助于营养摄入的均衡，所以说在一周的幼儿园早餐食谱当中，一定要变着花样做，要满足蛋白质的摄入，满足维生素和矿物质的摄入，这才有助于宝宝身体的健康。

幼儿园秋季早餐食谱

一周食谱（一）参考

星期一早餐：奶油馒头、稀饭、肉末榨菜中餐：肉末烧豆腐、炒青菜、西红柿蛋汤、白米饭午点：糕点、牛奶晚餐：红烧牛肉、炒黄瓜、海带大骨汤、金银米饭
星期二早餐：鸡蛋、豆芽炒面条、牛奶中餐：冬瓜烧排骨、炒茄子、青菜汤、绿豆米饭午点：卤豆腐干、银耳汤晚餐：粉蒸肉、炒青菜、紫菜虾米汤、米饭星期三早餐：鲜肉小包、八宝粥、水果中餐：香菌炒鸡丝、炒西葫芦、紫菜汤、白米饭午点：小面包、豆浆晚餐：鱼香肉丝、炒葫子、嫩豆腐、金银米饭
星期四早餐：葱油花卷、豆浆、卤牛肉中餐：什锦鱼丸、炒青菜、西红柿蛋汤、白米饭午点：水果、绿豆汤晚餐：鲜肉水饺、土鸡青菜汤星期五早餐：蛋糕、牛奶、卤豆干、午餐：汽水肉、炒青菜、炒土豆、金银米饭午点：蒸红枣、银耳汤晚餐：炒饭、三鲜汤
虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤
原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量制作方法(虾仁蛋饺)：前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好。清晨，1个鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状。3平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼。4前夜煨好的虾仁馅加少量植物油，分别包入摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可。制作方法(菠菜豆腐汤)：豆腐洗净切丁，放入沸水中。1分钟后，洗净的菠菜也投入锅中，同时关火，点少量精盐、芝麻油即可。注：豆腐在我国已经有两千多年的历史了，每100克豆腐中含蛋白质15.1克、钙286毫克、磷156毫克、铁7.2毫克、维生素B1、维生素B2等人体必需的营养元素。而且宝宝容易消化，是宝宝佐餐的佳选。
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