发烧是小孩常见的症状，通常由病毒或细菌感染引起。在小孩发烧时，除了及时就医外，合理的饮食调养也是非常重要的。本文将为您介绍一些适合小孩发烧期间食用的食物，帮助小孩恢复健康。
一、发烧期间适宜食用的食物
1. 温和的流质食物
发烧期间，小孩的消化功能可能会受到影响，因此，选择一些温和的流质食物可以帮助小孩恢复食欲。以下是一些适合小孩发烧期间食用的流质食物：
（1）米粥：米粥易于消化，且含有丰富的碳水化合物，能为小孩提供能量。
（2）面条汤：面条汤可以补充水分，同时提供蛋白质和碳水化合物。
（3）酸奶：酸奶富含益生菌，有助于调节肠道菌群，增强免疫力。
2. 富含维生素C的食物
维生素C具有增强免疫力的作用，有助于小孩抵抗病毒和细菌感染。以下是一些富含维生素C的食物：
（1）新鲜水果：如橙子、柠檬、猕猴桃、草莓等。
（2）新鲜蔬菜：如西红柿、黄瓜、胡萝卜、菠菜等。
3. 富含蛋白质的食物
蛋白质是人体修复受损组织的重要物质，发烧期间，小孩需要更多的蛋白质来恢复健康。以下是一些富含蛋白质的食物：
（1）瘦肉：如鸡肉、鱼肉、牛肉等。
（2）豆制品：如豆腐、豆浆、豆腐干等。
（3）鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质，易于消化吸收。
4. 富含水分的食物
发烧期间，小孩会大量出汗，导致水分流失。因此，补充水分非常重要。以下是一些富含水分的食物：
（1）白开水：白开水是最简单的补水方式。
（2）果汁：果汁可以补充水分和维生素，但要注意选择新鲜果汁。
（3）汤类：如鸡汤、排骨汤等，既能补充水分，又能提供营养。
二、注意事项
1. 避免油腻、辛辣、生冷食物
发烧期间，小孩的消化功能较弱，油腻、辛辣、生冷食物会加重肠胃负担，不利于恢复健康。
2. 适量食用
虽然发烧期间需要补充营养，但也要注意适量食用，避免过量摄入导致消化不良。
3. 根据小孩的口味调整食物
在保证营养的前提下，可以根据小孩的口味调整食物的口感，提高小孩的食欲。
发烧是小孩常见的症状，合理的饮食调养对于小孩恢复健康至关重要。在小孩发烧期间，家长可以根据以上建议，为小孩提供适宜的食物，帮助小孩尽快恢复健康。要密切关注小孩的病情变化，及时就医。
小孩发烧吃什么食物比较好
发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。
身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次500—1000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。
孩子发烧吃什么食物比较好
众所周知，小孩子的身体还没有发育完全，体质比较的虚落。冬天是一个流感的高发季节，这时候没注意保暖小孩十分的容易感冒发烧。那么小孩发烧吃什么比较好呢？本期的 食疗养生 ，为你解析。
1、香蕉：可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。
2、菊花茶：菊花具有清热解毒的功效，当发烧时，用正处于开花期的菊花来泡一壶茶，就可以起到暖和身体，清除体内热毒的作用。因此，对于有畏寒症状的发烧病人，适时地来一壶热菊花茶，可以起到很好的退烧降温作用。
3、草莓：酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。
4、牛奶：牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。
5、鲜果汁：鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用。新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。
6、米汤：米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。
小孩发烧吃什么食物好
发烧，作为人体应对感染或其他疾病的一种常见症状，并非独立存在的疾病。它常常伴随着各种病因出现，如感冒、感染等。在对待小孩发烧时，母亲们会根据发热类型的不同，为孩子们选择不同的食物，以期通过饮食调养，帮助缓解病情。
对于发烧的孩子，选择食物时需要考虑其营养价值和适宜性。牛奶作为一种优质蛋白质来源，适量加入米汤，不仅能提供必要的蛋白质，还能增加碳水化合物的摄入，有助于孩子的身体康复。此外，米汤因其水分充足且易于消化，成为另一个理想选择。将大米煮烂后去渣即得，这样不仅能提供碳水化合物，还能确保孩子肠胃的舒适。
鲜果汁，富含维生素、矿物质和碳水化合物，易于吸收，是发烧时的理想饮品。夏季可选择西瓜汁，其清热解暑、止渴利尿的功效尤为适宜。而在秋冬季节，鲜梨汁则能润肺、清心、止咳、去痰，成为不错的选择。新鲜橘子汁也有去湿、化痰、清肺、通络的作用，对孩子的健康大有裨益。
除了上述食物，水果也是发烧时的良好选择。苹果性平，富含营养物质，有助于补充水分和降温。香蕉不仅能增加孩子的食欲和补充水分，其寒凉性质还有助于退热。荸荠作为寒性食物，既能清热泻火，又能补充营养，对发烧初期的孩子有很好的退烧效果。草莓酸甜可口，降火功效显著。而梨因其性凉味甘，能生津清热化痰，特别适用于风热感冒和咳嗽痰黄等症状。
总之，在小孩发烧时，合理选择食物不仅能缓解症状，还能促进身体康复。牛奶、米汤、鲜果汁以及各类水果都是不错的选择，它们不仅能提供必要的营养，还能根据孩子的具体症状进行针对性的调理。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如果发现本站有涉嫌抄袭的内容，欢迎发送邮件至 1444646479@qq.com举报，并提供相关证据，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。
转载请注明出处：起点母婴网
