人们对于饮食的追求越来越高，火锅作为一种美味佳肴，深受广大孕妈妈的喜爱。最近有一则新闻引起了广泛关注：一位怀孕15周的孕妈妈在吃火锅后不幸流产。这不禁让我们思考，孕期饮食安全究竟该如何保障？本文将围绕火锅与流产的风险展开探讨。
一、火锅与流产的关系
火锅作为一种烹饪方式，其本身并不会导致流产。火锅中的食材、调料以及烹饪方式等因素，可能会对孕妈妈产生一定的影响。以下将从几个方面分析火锅与流产的关系：
1. 食材：火锅中的食材种类繁多，如海鲜、肉类、蔬菜等。其中，部分食材可能含有寄生虫、细菌等有害物质，如未煮熟的海鲜、猪肉等。这些有害物质进入孕妈妈体内，可能会影响胎儿的发育，甚至导致流产。
2. 调料：火锅调料中含有大量的辣椒、花椒等刺激性调料，这些调料可能会刺激孕妈妈的子宫，引发宫缩，增加流产的风险。
3. 烹饪方式：火锅采用高温烹饪，食物在高温下可能会产生有害物质。火锅中的烟雾也可能对孕妈妈造成一定的影响。
二、孕期饮食安全建议
为了避免火锅对孕妈妈和胎儿造成不良影响，以下是一些建议：
1. 选择新鲜食材：购买食材时，要确保其新鲜、卫生，避免食用过期、变质的食物。
2. 烹饪方式：尽量选择煮、蒸等低温烹饪方式，减少食物中的有害物质。
3. 避免刺激性调料：火锅调料中的辣椒、花椒等刺激性调料应适量，以免刺激子宫，引发宫缩。
4. 注意食材搭配：合理搭配食材，保证营养均衡，避免食用过多油腻、辛辣的食物。
5. 定期检查：孕期定期进行产检，以便及时发现并处理潜在的风险。
三、权威资料引用
据《中国营养学会》发布的《孕期营养指南》指出：“孕期妇女应保持营养均衡，适量摄入各种食物，避免食用刺激性、油腻、辛辣等食物，以免影响胎儿发育。”
火锅作为一种美食，孕妈妈在孕期适量食用并无大碍。为了确保孕妈妈和胎儿的健康，孕妈妈在孕期应注重饮食安全，避免食用刺激性、油腻、辛辣等食物。孕期定期进行产检，以便及时发现并处理潜在的风险。让我们共同关注孕期饮食安全，为孕妈妈和胎儿创造一个美好的生活环境。
怀孕4个月可以吃火锅吗
孕妇可以吃火锅，但不能多吃。因为火锅底料中含有大量的添加剂，使用后会对胎儿造成不好的影响，还会引起您上火的症状。其次，孕妇在怀孕期间要避免大量食用甜品、冷饮和腌制品等食物，可使用新鲜的水果蔬菜，及营养物质，对孕妇和胎儿都好。
火锅虽然很美味，但在吃火锅时要非常注意卫生，讲究科学。孕妇想吃火锅的话，要尽量家里做来吃，根据自己的需要选购新鲜食材，并且保证汤底清淡，最好不要在外面的火锅店随意吃火锅。以下妈网百科总结的孕妇吃火锅的注意事项：
1、选择新鲜食材
吃火锅时应选择新鲜的蔬菜以及肉类，避免食物中毒。
2、注意汤底
孕妇吃火锅的话，不要吃红油汤底的火锅，也不要吃中药汤底的火锅，要保证汤底的清淡和营养均衡，可以用鸡汤、排骨汤等来作为汤底。不过火锅汤底切忌反复使用。
3、掌握好火候
食物若在锅里烧的时间过长，会导致营养成分损坏，并失去鲜味;若不等火候烧开就吃，又易引起消化道疾病。同时，还应注意不要滚汤吃，否则易烫伤口腔和食道的黏膜。
4、注意卫生
孕妇吃火锅时，要准备单独一双筷子，不要用来夹生食材，并且煮火锅时也要注意把生食熟食分开放置。
5、注意吃火锅的频率
孕妇怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后无法消化，引致不适
怀孕到生产有些食物不能吃
备孕期间，这些食物千万别再乱吃了！
第一类、腌制类食品
少进食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜等含有亚硝酸盐的腌制食品，不要吃熏烤食品如羊肉串等母婴用品。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。避免吃味精，味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
第二类、辛辣食物
辛辣食物会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物等母婴用品的习惯。
第三类、高糖类食物
夫妻特别是女方在孕前经常食用高糖食物等母婴用品，可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后则极易出现孕期糖尿病，宝宝也可能成为巨大儿或大脑发育障碍患者。
第四类、含咖啡因类食品
准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
第五类、烟酒
夫妇双方或一方烟酒过度，对胎儿危害极大。孕妇直接或间接吸烟过多，可造成胎儿畸形，流产，死产。因此，为了宝宝的 健康 ，应该在孕前戒烟戒酒。
日常饮食习惯对备孕的影响很大，所以那些备孕的朋友们，一定要引起重视。
其实没有什么不能吃的，只是比常人稍微注意点。可以说常人能吃的都可以吃。
民间很多种说法，什么什么不能吃，什么什么吃了会流产的。举个例子：
在南方很多人说孕妇不能吃羊肉 ，呵呵……人家还专门买多点羊肉回来吃。羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁尼克酸等，比一般的牛肉、猪肉还要补虚益气。当然吃多了容易上火，稍微注意点就可以了。
还有人说不能吃薏米， 很多老人家说薏米会导致流产。其实这也是错误的，薏米可健脾去湿、利水消肿，怀孕期可以吃，如果脾虚者还应该多吃点。
也有人说不能吃螃蟹 ，这个也是大多数人都忌讳的。其实也没有那么可怕，下面我详细说道一下：
1、螃蟹因为蛋白高，部分人会蛋白过敏，如果孕妇之前就吃过螃蟹就不怕。
2、中医角度来说，螃蟹偏寒，不宜过量食用。而且吃过螃蟹不能同时吃偏寒食物，譬如：柿子、花生、梨等。当然也别和补品一起吃，那是浪费；
3、螃蟹体内含有大量的寄生虫，食用时必须彻底煮熟；
4、避免咽下螃蟹爪子，难以消化，容易刮伤消化道或者胎儿。
别说孕妇，螃蟹对常人也一样需要注意这些。
想题主所说，吃火锅螃蟹，是可以的，但要注意的是一定要彻底煮熟，才可以食用。
如果实在不清楚自己身体属性，可以去中医院检查一下。听听中医有什么饮食注意就可以了。
准妈妈不需要太过于紧张，稍微比常人注意点休息、饮食即可。 记住：凡事不可过量，量过了什么都会变成坏事。
怀孕期间常听说不能吃的食物，其实都能吃
怀孕期间并没有绝对的饮食禁忌。山楂、桂圆、榴莲、螃蟹、辣椒、胡椒、酱油等等可以吃，怀孕初期馋了麻辣烫、酸辣粉、烤鱼、薯片、蛋糕也可以吃，总之，只要食物卫生就都可以吃。
但是各种高油高盐高糖的食物还是尽量少吃，含有咖啡因的巧克力、运动型饮料和咖啡尽量少吃少喝。
至于酒精更是应该完全避免，因为目前还没有发现酒精对胎儿的安全剂量。除了酒不喝以外，含酒精的酒酿丸子也别不吃。
烹调多采用清蒸、水煮、炖、凉拌、沸水焯的烹调方式，煎炸熏烤能比能就避免，每顿饭均衡搭配，保证吃主食，主食还粗细搭配；保证吃蔬菜蔬菜，尤其是能量低的叶子菜和瓜茄类蔬菜充足（生重150 200克，约7英寸小盘一盘；保证吃蛋白，比如早餐有蛋奶，午晚餐有肉豆，午晚餐肉的量吃到50 75克。
如果没啥胃口，可以改吃为喝，多做稀饭、粥、蛋羹、汤、奶昔、果汁。另外还建议每天服用1粒复合维生素和矿物质。
孕妇确实要忌口的，为了胎儿安全和孕妇安全考虑，有如下食物不能吃：
1.螃蟹、甲鱼。
螃蟹和甲鱼有活血化瘀的功效，孕妇食用后容易滑胎流产，不能食用。
2.山楂。
山楂会导致子宫收缩，容易导致孕妇流产，最好不要食用。
3.咖啡。
咖啡中含有咖啡因，能使宝宝过于兴奋，导致胎动过多，不利于胎儿成长及发育。
4.人参。
人参属于大补之品，食用后会导致气盛阴耗，孕妇易水肿、高血压等，不能食用。
5.生冷海鲜。
生冷海鲜没有经过高温烹制，极有可能含有大量的细菌和寄生虫，食用后导致孕妇生病。
希望我的回答能帮到您！
怀孕时候时候，有的人体质敏感会有很多东西不能吃，吃了就会感觉不适，但对大多数体质正常的人来说并没有那么多的讲究，但还有一些东西是需要忌口的，不吃最好。
1.山楂。因为山楂具有开胃健脾的作用，少量吃可以调理妈妈的胃口，但吃多了却有害处。因为山楂据说有兴奋子宫的作用，可促进子宫收缩，可导致流产。对于一些体制较弱或者习惯性流产者来说，还是不要吃的好。
2.桂圆。同上跟山楂的功效一样，不宜多吃，多吃容易导致流产。
3.螃蟹。螃蟹性寒，孕妇小孩和肠胃功能衰弱的者都不适合吃，孕妇吃了会导致宫寒，轻的会到之后肚子疼，重者也会导致流产。
4.菠菜。菠菜里含有大量的草酸，过量使用会抑制锌的吸收，而锌又是胎宝宝生长发育必备的营养元素，所以想吃菠菜的不能直接炒着吃，最好能放在热水里焯一下，过滤掉草酸再吃。
5.薏米。性寒，对子宫有润滑作用，会引起兴奋，导致流产。
6.甲鱼。性寒，有活血化瘀的功效，因此有堕胎之弊。
怀孕到生产期间，有很多东西是不能吃的。
容易导致流产的食物。 容易导致胎儿畸形的食物。
容易引发孕妇便秘的食物。 影响胎儿生长的食物。
另外，不要吃桂圆，荔枝等热性的食物，尽量少吃油炸烧烤类的食物，不要吃含防腐剂的食物。
怀孕哪些食物不能吃
怀孕不能吃的食物：不新鲜、不卫生、有致畸风险、有中毒风险等的食物。
孕妇应该避免不 健康 的饮食习惯：避免饮用酒类、咖啡等不 健康 的饮料，避免辛辣、刺激的食物，避免饮食不规律、暴饮暴食等；尤其要避免食用不新鲜（腌制食品）、不卫生、有致畸风险（酒类）、有中毒风险（发芽的马铃薯、未煮熟的豆浆等）等的食物。
孕妇饮食应该注意营养均衡、种类多样化、合理烹饪、少量多餐等。
1.营养均衡：饮食要注意包含蛋白质、碳水化合物、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养素，孕早期适量增加叶酸丰富的食物，孕中、晚期适量增加蛋白质、含铁丰富的食物。避免偏食、挑食。
2.种类多样：饮食的种类要包括谷类、薯类、肉类、果蔬、奶类、豆类、坚果类、油脂类，保持丰富多样。我们国家推荐孕妇孕中晚期一天的食物量为谷类200 250克、薯类50克、蔬菜类300 500克、水果类200 400克、肉类150 250克、牛奶300 500毫升、豆类15克、坚果10克、油25克、食盐6克。
3.合理烹饪：尽量选择蒸、煮、炖等 健康 的烹饪方式，避免炸、烤。
4.少量多餐：每天饮食要规律，每次的用餐量和食物要进行合理分配，饮食次数可多于三次。
如孕妇患有妊娠期高血压、妊娠期糖尿病，或合并甲状腺功能亢进症、肥胖等情况，对饮食有特殊要求，需要按照医生的指导进行调整。
本内容由天津市第一医院 产科 副主任医师 郑晓明审核
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有的，怀孕过后，不能吃上火的水果，如桂圆，小金桔，还有不能吃寒性食物，如虾子，螃蟹，这些持了对准妈妈，宝宝都是不好的。
其次，怀孕过后，街上的东西最好少吃，像烧烤，麻辣烫这类的，对宝宝也是很不好的。为了宝宝的 健康 ，妈妈就忍忍了，不然后悔就来不及了。
准妈妈吃的肉，猪油也有讲究，一定要小心，不要买到母猪肉，这个真的对宝宝太伤害了。
孕期就是怀孕周数，医学上的孕期是指从末次月经的第一天开始，到分娩结束，了解孕期知识很重要，这个期间的饮食也成了很多准妈妈的烦恼，那么有什么食物是不适合孕期食用的哪。
1.忌食黑木耳:它具有止血化淤之功，不利于胚胎的稳固和生长。
2.少服药物:以免药物影响胎儿发育。
3.忌食杏子及杏仁:杏子味酸，性大热，具有滑胎作用，为孕妇之大忌。
4.不宜喝浓茶:浓茶中会有较多的咖啡和鞣酸，孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗艰苦。
5.山楂:酸性甜合口，很多孕妇垂青可吃，但是山楂对子宫有必定的谢忱作用，可促成子宫缩扰，假如孕妇怀孕期间海量食用山楂及其制品，容易导致流产。
6.辛辣食物:辣椒，胡椒，花椒等调味品，刺激性较大，多食出现消化功能的障碍，因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
7.酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下重要因素。
8.过多的糖:糖在人体的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿，骨骼的发育，糖不是基本营养物质，但会造成孕妇超重。
以上这些食物孕期一定到注意。
孕妇在怀孕期间需要注意些什么
孕期糖尿病别不当事！妊娠糖尿病控糖攻略！
一直听闻妊娠糖尿病还是蛮危险的，宝宝会有巨大儿，低血糖等问题，更严重的是30%的孕妈妈在未来10-20年会成为终生糖尿病。在此之前我完全不觉得和自己有什么关系，毕竟作为一个瘦子我整个孕期增重控制得很好，不太爱吃甜食，也没有家族糖尿病遗传。万万没想到产检竟然会败在了糖耐上，餐后一小时和两小时都超了
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糖耐检查当天下午出结果后，护士立刻就打电话为我预约额外产检及血糖测定，医生让回家开始测血糖，发了食谱及血糖记录表，还看了营养科门诊，从此走上了漫漫孕期控糖之路
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一开始觉得自己特别特别惨，夏天还没开始，就告别冰淇淋，冰镇西瓜，冰奶茶……随便想想就是满脸的绝望但是真的控制了一段时间后渐渐觉得没这么痛苦了，而且血糖指数显著转好，心情状态自然也越来越好啦…
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关于如何控糖？做好以下三点非常重要！
实时血糖检测非常重要，最初开始完全遵循医嘱每日测四次，空腹及三餐后2小时。血糖基本稳定后可适量减少监测（毕竟试纸也不便宜）。比如我空腹从来不会超可以省掉。三餐在家吃也不会超，但如在外面吃饭我一定会监测。
还有一点很重要的是每次去医院测血糖，一定要带上家用血糖仪同步同时比对，指尖血糖一般比静脉血糖高0.5左右，差值大的话说明血糖仪不是很准，可以考虑换血糖仪或者找到一个相对比较固定的差值自行加减。
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饮食
营养门诊医生给出的食谱大致原则就是：不吃甜食，高糖水果，烧菜不放糖，主食加入粗粮。少食多餐，每餐8分饱。结合血糖仪找出让自己升糖的食物，比如说我放肆吃火锅完全不会升糖，但早饭吃生煎包，蛋饼，葱油饼之类的食物餐后血糖值就会超标很多。
掌握升糖规律之后会发现吃饭也不是很痛苦。控制饮食还是为了预防孕期痔疮，尤其是孕晚期得了痔疮千万别慌，可以使用国西林消痔凝胶试一试，我当时就是用这个好的！
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运动
每天上午起床后20分钟瑜伽或孕期健身操，每天晚餐后15分钟散步，适量运动对降糖真的有很大帮助。孕期运动我之前单独写过一篇笔记，孕妈们可以参考
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历经3个多月控糖，四次血糖测定后可以看到效果非常理想。而且附加好处是每日营养均衡却依然依然四肢纤瘦，没有浮肿目前孕9个多月，肚子看上去比同期孕妇小，但是宝宝体重和大小都很适合。所以糖妈们一定要有信心，妊娠糖尿病一点也不可怕
很高兴回答。我是生活在台湾的两个孩子妈咪，就以前问题上过的妈妈教室学习分享给你。
随着怀孕周数增加，体内荷尔蒙改变，你的身体正面临一连串的变化。这些生理及心理适应症，譬如，孕吐，嗜睡，频尿，抽筋，色素沉淀等都是要注意的问题。
总结给你怀孕初期，中期，后期，心里变化及生活注意事项。
0-3月怀孕初期，随着黄体激素增加，会让妈咪觉得身体容易发热，懒惰的感觉，会对气味比较敏感，有些妈咪会开始出现呕吐症状。
4-7月怀孕中期，孕妈妈的肚围明显增大，体型的改变会让腰酸背痛越来越明显。由于腿部的负荷增加，妈咪可能会有抽筋，浮肿，静脉曲张的状况。此外，皮肤搔痒，妊辰纹会开始出现。
最后，怀孕后期，妈咪可能会遇到尿失禁，频尿或便秘的情况，饮食方面需要注意。加上胎头下降，子宫压迫的关系，也会让一些妈咪会有耻骨会有疼痛感。
希望看到我回答后，对孕期注意的事情对你有帮助，祝你做幸福的妈咪。
首先，怀孕前3个月和后3个月不能有性生活，女性一旦怀孕之后就要尤其注意性生活了，虽然说夫妻过性生活是维持感情的一种方式，可是根据专业的医学知识来说，为了保证胎儿的 健康 ，在刚怀孕的前面三个月是不适合同房的，此时胎儿较为脆弱，一切都要小心注意，否则很容易导致流产。
其次，不可以拎重物，不能过度劳累，特别是单手拎重物，容易扭伤，导致流产。
第三，时刻保持愉悦的心情，数据调查显示很多孕妈在孕期会患上孕期抑郁症，程度不一，严重和轻微的都有，这是因为身体不舒服或者是对生产的恐惧等原因造成的，原因很多。但是有准爸爸和家人陪伴开导的孕妈抑郁情况就很少了，这直接说明孕妈是很需要关心的，孕期需要关心和鼓励。孕妈自己也需要勇敢坚强一点，多学习一些孕期和分娩知识，对生产的时候能够提高自信心，也能够泰然的面对分娩了。
最后就是饮食上的注意事项啦，一些饮食禁忌可以去网上搜一下。
没有成为父母之前，每个女人都是傲娇的小公主，不管是在生活中，还是在工作中都给人自我的感觉。然而当了妈妈后，女人的蜕变也会让人无法接受，不仅丝毫不在意自己的形象，甚至可以将整个生命都奉献给孩子，如此疼爱孩子的妈妈，其实在孕期也做了很多伤害胎儿的事，只是她们自己还不知道。
小王是一个典型的工作狂，只要沉浸到工作中，所有的事情都可以被忽视，胎儿的意外到来也打乱了小王所有的安排和规划。在互联网公司工作的她，每天都要接收大量的辐射。
孕妈要知道，这些行为最“伤”胎儿，你每天都在做
回到家中好不容易有了一段私人时间，更是手机不离身，甚至有时会熬到后半夜才睡觉。孕期的她感觉到有些体力不支，到医院孕检后被医生告知：是疲劳过度造成的眩晕和全身无力。
平时在饮食上已经非常注意了的小王，没想到因为手机而让自己中招。其实在孕期每个孕妈妈都是非常娇气的，孕妈认为非常平常的事，很可能会对胎儿的成长发育造成很大的伤害，但是偏偏如此之多的孕妈妈并没有放在心上。
孕妈要知道，这些行为最“伤”胎儿，你每天都在做
孕期这些事情，真的做不得
01、暴饮暴食
每个准妈妈在饮食上都需要格外留心，暴饮暴食是坚决要不得的，虽然身体内的激素在作祟，但是也要尽量保持饮食的 健康 和规律，只有这样，才能提供更加优质的环境，胎儿才能 健康 成长。
02、情绪波动
高低起伏的情绪对胎儿的发育没有任何好处很多，孕妇在孕激素的作用下，情绪是非常急躁的，稍有不如意就会暴跳如雷，甚至还会大吼大叫，哭闹不止。这样的情绪会直接传递给腹中的胎儿，当他们吸收了准妈妈的不良情绪后，很可能会生出来一个爱发脾气的乖宝宝。
孕妈要知道，这些行为最“伤”胎儿，你每天都在做
03、躺着不动
约尔旦说过：为自己追求庸俗乏味的生活的人，才是真正可怜而渺小的。孕期虽然非常娇气，但是也不是不能动弹，很多孕妇担心流产，自从怀孕就一直躺在床上一动不动，其实这样只会让自己的身体变得更加虚弱，虽然能缓解内心中的担忧，却并不利于胎儿的成长。
04、产检不当回事
很多年轻的准妈妈仗着自己的年龄优势，对待医生的孕检要求并不配合，固执地认为自己并没有任何问题，这种不拿产检当回事的孕妈妈，很可能会自食恶果，这样的行为是极其不负责任的。
孕妈要知道，这些行为最“伤”胎儿，你每天都在做
05、玩手机
手机在每个人的生活中地位都是无法撼动的，尤其是没有压力的准妈妈，更是手机不离手，手机的辐射虽然并不大，但是日积月累之下，对胎儿造成的伤害也是可想而知的。
三浦绫子说过：天空虽有乌云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀。孕期的女人固然非常任性，但是为了自己和胎儿的 健康 ，也要尽量约束自己内心的小恶魔，上述5件事情对孕期的准妈妈来说伤害极大，换而言之，胎儿是无法接受你的任性行为的，如果一意孤行，付出的只是胎儿的 健康 。
首先，一经确认怀孕，就不要在干重体力活，不要拎重物和过度劳累，孕早期最易流产。
其次要注意饮食，胎儿的营养都从妈妈体内汲取，要均衡饮食，少食多餐，还要注意适当锻炼，充实自己的生活，保持愉悦的心情，根据自己的年龄以及实际情况补充各项维生素以及微量元素也是必不可缺的。
最后需要注意的是一定要定期产检，一有不适，一定要及时就医治疗。
从破水到宫口全开用时6个小时
第二产程用时25分钟
顺产经历
40w+1当天晚上开始爬楼梯催产，40w+3早上开始见红，后来每次上厕所都能擦到一点点深褐色的分泌物，当天下午就去了医院。
到了医院以后，做完产前检查，医生说产道和盆骨条件都很好，建议顺产。
下午三点左右，肚子开始规律性的宫缩，大约5,6分钟疼一次，一次持续个半分钟左右，叫来护士做内检，说开了3指，准备注射无痛。
打完无痛，老公一直陪着我在走廊来回散步，下午六点痛感再次袭来，内检已经开了8指，准备进入产房。
进入产房，助产士告诉我说先不要用力，然后给我上胎心监测仪，帮我刮毛，一切都准备就绪之后，告诉我有大便的感觉的时候告诉她。
过了有十分钟一股便意袭来，我告诉助产士，助产士让我跟着自己宫缩的频率，先深呼吸屏住气，注意力放在肚脐上用“嗯”的力量往下赶。来来回回用了7，8次力量，就听到了宝宝哇哇的哭声，心里悬着的石头终于落了下来。
我的孕期反应：
都说男孩十有九漏。
未见胚芽的时候莫名其妙流血，那时吓了一跳！
男孩不显怀，女孩显怀。
我就超显怀，还被误以为双胞胎
前期胎动是波浪，孕晚期了胎动才变成鼓包！！我同事整个孕期都是鼓包，但是是女孩 所以这个不准！
酸儿辣女。
吃任何东西都喜欢加醋买酸的吃，不过没怀孕之前我对酸的也是喜爱的，所以这个也是有疑义的！！
我就是圆肚子，十分可爱 而且是上怀
大概孕晚期的时候肚子大起来肚脐眼就开始往外凸了
孕中期开始肚皮慢慢变黑，就跟洗不干净一样，有些人是脖子跟腋下整个发黑，我是黑个肚子然后被嘲笑 说我本来就这么黑 其实，不是啊！！我上半段皮肤还是白白的啊！！！欲哭无泪
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产后补充：
生完孩子第二天就感觉pp哪里很痛！我还以为是撕裂没有注意到,结果护士来一看是痔疮，还好发现的早，不是很严重！给我开了两盒爱慈贝洛安才好的
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刚出生的宝宝睡醒的时候精力都比较旺盛小手都喜欢抓来抓去有时候一不注意就抓到了自己脸上，刚出生的宝宝皮肤都很薄有很敏感一不小心就留下疤痕了！
怀孕期间注意事项如下：
1.怀孕期间保持心情舒畅，适当活动，避免长时间卧床休息。
2.孕前三个月及孕后一个月禁房事。
3.建议定期围保，监测体重，血压，定期抽血化验彩超，了解胎儿生长情况。
4.若孕期出现阴道出血，下腹阵痛，阴道流液，应及时到医院就诊。
5.孕16周常规补钙，年龄>35岁的孕妇，可口服多种维生素预防胎儿畸形。
6.若合并糖尿病，高血压，甲状腺功能异常，风湿免疫性疾病，应定期到相关科室随诊。
7.临近预产期，应备好待产包，如宝宝的上衣，尿不湿，小褥子，奶瓶，护理垫，身份证等等。
孕期需要注意的那些事：
1、合理调节饮食：
平时怎么吃，孕期就怎么吃，没有太多的禁忌（酒不能碰）。但是孕期的饮食需要多元化，因为孕期的营养摄入至关重要，胎儿的营养摄入全靠妈妈自身的摄入，所以蛋白质是必不可少。平时多吃蔬菜水果，比如：橙子、苹果、葡萄等。如果产检时发现体重增长过快，为了胎儿和自身的 健康 ，就需要控制饮食喽。到了孕中后期需要控制糖的摄入，以免造成妊娠糖尿病，为将来造成影响。孕期最重要的是控制体重，孕期过重，在生产时会有难产等风险。
小贴士：孕期在自身的身体状况允许的情况下，适当吃点冰淇淋，火锅这类也没有关系哦，只要能够让自己开心就好啦
2、合理调理生活作息：
孕期尽量可以做到早睡早起，因为胎儿出生后的作息，跟妈妈较为同步，如果孕期睡得晚，有可能在月子期间他也会是个夜猫子。
3、放松心情，舒缓压力，多做自己喜欢的事：
孕初期都有一个适应过程，适应孕妇这个角色，身边有很多人会突然对你过度的关心，叮嘱不能做这不让做那，久而久之，会在孕期产生一定的压力，这个压力来自他人和自身。这个时候更需要放松心情，可以做自己喜欢做的事，不用过多在意他人的看法。比如可以看些让自己放松心情的影视剧、听听缓解心情的音乐。记住千万不能让自己经常处在压抑、难受悲观的处境了，会对后期产生不良的影响。
小贴士：孕期尽量不要干重活，可以把家务活都交给准爸爸哦
4、适当锻炼运动
孕期适当锻炼是必不可少的。每天要抽出时间来散步慢走，呼吸户外的新鲜空气。有瑜伽基础的也可以在家里进行孕期瑜伽锻炼。在有阳光的情况下，要多去户外晒太阳，这是最好的补钙的方法哦。锻炼不断可以增强体质，减少孕期中的感冒等小症状（孕期不能随便吃药），适当运动有助于在顺产分娩。
小贴士：在散步时可以邀请平时疏于陪伴的准爸爸的陪同，可以增进感情。
5、定时进行产检：
不管有多繁忙，一定要准时产检。产检的过程中可以发现很多平时没有注意到的细节。医生会提醒这个阶段需要注意的事项，在B超报告中会查看胎儿的 健康 状态一旦有突发情况也能够及时矫正。总之产检是孕期中最重要的一个环节，不能大意。
小贴士：四维检查时，可以第一次看到宝宝的样子那是多么幸福的一件事，可以看到他在肚子里的一举一动是多么神奇。
6：学会做胎教
现在都流行娃娃从胎教抓起，孕中期可以感受到胎动，轻轻触碰到胎动时，就仿佛在做亲自互动，这个时候可以跟他对话，可以说说对他感觉，可以说说世界的样子，还可以给他讲故事。在孕后期的时候可以给他多听音乐，让他沉浸在音乐的海洋。
小贴士：可以让准爸爸多多跟他聊天，让他耳朵贴在肚子上感受宝宝的胎动
好好珍惜宝宝在肚子里的每一天，那是最值得怀念的10个月，是完完整整连接在一起的10个月。希望所有的宝宝都能够健 健康 康在这个世界上走一遭。
孕妇在怀孕期间需要注意不要去人多的地方，也不要去有辐射的地方，这些都会对胎儿不利。在饮食方面也要注意，多吃一些有营养的食物，不要吃刺激性的食物。要保持室内空气流通。也要适量的做一些运动，可以有助生产。不要熬夜，要劳逸结合，也要定期去医院进行产检。
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