海鲜已成为许多家庭的餐桌佳肴。对于孕妇来说，并非所有海鲜都适合食用。根据相关资料，以下十大海鲜孕妇应禁食，以保障母婴健康。
一、螃蟹
螃蟹性寒，孕妇食用过多可能导致流产、早产等问题。据《中国居民膳食指南》指出，孕妇应尽量避免食用螃蟹等寒性食物。
二、甲鱼
甲鱼具有很高的营养价值，但孕妇食用甲鱼可能引起宫缩，增加流产风险。因此，孕妇应禁食甲鱼。
三、海参
海参富含蛋白质、矿物质等营养成分，但孕妇食用海参可能导致腹泻、便秘等消化系统不适。建议孕妇谨慎食用海参。
四、海螺
海螺性寒，孕妇食用过多可能导致腹泻、腹痛等症状。海螺体内可能含有寄生虫，孕妇食用后可能引发感染。
五、墨鱼
墨鱼富含蛋白质、钙、铁等营养成分，但孕妇食用墨鱼可能导致腹泻、腹痛等症状。建议孕妇适量食用墨鱼。
六、鱼胆
鱼胆含有毒素，孕妇食用鱼胆可能导致中毒、流产等严重后果。因此，孕妇应禁食鱼胆。
七、鲢鱼
鲢鱼性寒，孕妇食用过多可能导致腹泻、腹痛等症状。鲢鱼体内可能含有寄生虫，孕妇食用后可能引发感染。
八、带鱼
带鱼富含蛋白质、钙、铁等营养成分，但孕妇食用过多可能导致腹泻、腹痛等症状。建议孕妇适量食用带鱼。
九、鲈鱼
鲈鱼性寒，孕妇食用过多可能导致腹泻、腹痛等症状。鲈鱼体内可能含有寄生虫，孕妇食用后可能引发感染。
十、乌贼
乌贼富含蛋白质、钙、铁等营养成分，但孕妇食用过多可能导致腹泻、腹痛等症状。建议孕妇适量食用乌贼。
孕妇在孕期应注重饮食健康，以下是一些建议：
1. 适量摄入蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，以保证母婴健康。
2. 避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以免引发消化系统不适。
3. 注意食物的卫生，预防食物中毒。
4. 适量食用海鲜，选择适合孕妇食用的海鲜品种。
5. 咨询专业医生，根据个人体质和健康状况制定合理的饮食计划。
孕妇禁吃十大海鲜是为了保障母婴健康。在孕期，孕妇应注重饮食健康，选择适合自己食用的食物，以确保母婴安全。让我们共同努力，为孕妇创造一个温馨、健康的孕期环境。
孕妇禁吃十大海鲜
1、螃蟹。
2、蛭子。
3、秋刀鱼。这种鱼类的营养虽然非常丰富，但是由于这种秋刀鱼中含有一定的毒素，长期食用可能会引起孕妇过敏性重度，对胎儿和孕妇自身都是非常不利的。
4、鱼翅。
5、海螺。海螺属于是非常寒凉的食物，而且含有大量的寄生虫，食用之后可能会导致孕妇腹痛，严重的甚至还会造成流产
6、甲鱼。
7、三文鱼。三文鱼中的多氯联苯、二恶英等其他污染物含量是比较高的，所以为了安全起见不建议孕妇食用三文鱼。
8、生蚝。生蚝中含有多种蛋白质、维生素和矿物质，但是也含有比较较多寄生虫，属于寒凉的食物，食用之后可能会导致胎儿畸形。
9、金枪鱼。
10、剑鱼。剑鱼中含有一定的汞元素，而且属于含量食物，长期使用可能会引起妊娠期高血压，所以不建议食用。
孕妇可以吃什么海鲜
海鲜营养丰富，最适合孕妇吃的海鲜有虾、海鱼、黄花鱼、墨鱼、带鱼、平鱼等深海鱼;青鱼、鲤鱼、鲢鱼、鲫鱼、黑鱼等淡水鱼。
从营养学的角度来讲，孕妇可以适当吃一些海鲜，贝壳、虾、蟹等，但是蟹要尽量少吃，贝壳、虾能够补钙、补锌，可以适量吃一些。
如果有海鲜过敏史的孕妇，平时注意不要一次性吃太多的海鲜，一次性吃的种类不要太多，比如这一周吃一种海鲜，下一周吃另外一种海鲜，适量吃一些。如果孕妇吃海鲜过敏，建议要及时就医，遵医嘱用抗过敏药进行治疗，这是安全的。
扩展资料：
怀孕不能吃螃蟹：螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流产。而且螃蟹脚所具的活血化瘀效果更强烈，蟹爪能散瘀血、通经络，容易堕生胎，下死胎。所以，妇女在怀孕期间切勿食之！
怀孕不能吃生冷海鲜：所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，对于此时免疫力弱的孕妇来说，尤为危险，因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。
不宜吃体积大型的海鱼：怀孕不能容易受污染的鱼，毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼，体内含有生物毒素的鱼等。
不宜吃不熟的海鲜：海鲜一定要吃熟的，万不可吃生海鲜。孕妇如果吃生海鲜，有一些寄生虫或病菌很容易被你肚子里的宝宝吸收将会导致宝宝畸形或者生出来的宝宝也不健康。
参考资料： 百度百科-孕期饮食
孕妇哪些海鲜不能吃
孕妇不能吃旗鱼、鲭鱼、方头鱼，螃蟹、甲鱼等。
孕妇慎食海鲜有两点原因，首先是海产品含汞量易超标，汞元素对母体健康以及胎儿发育均有不利影响，其次是海鲜大多携带细菌、寄生虫等病原微生物，
尤其是半生或生吃海鲜的时候，食用后易造成胃肠炎、寄生虫病等。
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