一、婚前准备
1. 了解生育知识：在准备生育前，夫妻双方应了解生育的基本知识，包括生育年龄、孕前检查、优生优育等，以便为孕育一个健康的宝宝做好准备。
2. 健康体检：婚前进行全面的健康体检，确保双方身体健康，降低遗传病、先天性疾病等风险。
3. 生育规划：根据夫妻双方的职业、家庭状况等，制定合理的生育计划，确保宝宝出生时家庭条件成熟。
二、孕前准备
1. 孕前营养：孕前三个月开始补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。注意均衡饮食，增加富含蛋白质、维生素、矿物质等营养的食物。
2. 避免不良习惯：戒烟、戒酒、远离有害物质，保持良好的生活习惯，为宝宝提供一个健康的孕育环境。
3. 孕前检查：进行孕前检查，了解双方健康状况，及时发现并处理可能影响生育的问题。
三、孕期护理
1. 定期产检：孕期定期进行产检，关注胎儿发育情况，确保母婴安全。
2. 适度运动：孕期进行适当的运动，增强体质，促进胎儿健康成长。
3. 合理饮食：孕期注意营养均衡，避免过度摄入热量，预防孕期肥胖。
4. 保持心情舒畅：孕期保持良好的心态，减轻心理压力，有利于胎儿发育。
四、分娩准备
1. 了解分娩方式：了解自然分娩和剖宫产的区别，选择适合自己的分娩方式。
2. 分娩课程：参加分娩课程，学习分娩技巧，减轻分娩疼痛。
3. 选择医院和医生：提前了解周边医院和医生的情况，选择合适的分娩医院和医生。
五、产后恢复
1. 产后康复：产后进行适当的康复锻炼，恢复身体机能。
2. 好好休息：产后保证充足的休息，促进身体恢复。
3. 营养补充：产后注意营养摄入，增强体质。
六、育儿准备
1. 了解育儿知识：学习育儿知识，为宝宝的到来做好准备。
2. 购买育儿用品：提前购买必要的育儿用品，如婴儿床、奶瓶、衣物等。
3. 建立育儿计划：根据家庭实际情况，制定育儿计划，为宝宝的成长提供保障。
七、亲子关系
1. 沟通与关爱：与宝宝建立良好的亲子关系，多沟通、多关爱。
2. 教育引导：根据宝宝的成长阶段，进行适当的教育引导，培养宝宝的兴趣和特长。
3. 家庭教育：重视家庭教育，传承优良家风，为宝宝提供一个良好的成长环境。
八、家庭和睦
1. 互相支持：夫妻双方在育儿过程中互相支持、互相理解，共同承担家庭责任。
2. 沟通与协商：遇到家庭矛盾时，保持沟通，寻求共识，化解家庭纠纷。
3. 保持家庭氛围：营造温馨的家庭氛围，为宝宝提供一个和谐的成长环境。
九、关爱自己
1. 关注心理健康：保持良好的心态，关注心理健康，预防产后抑郁。
2. 保持身材：产后注意身材恢复，保持良好的体型。
3. 充实生活：在照顾家庭的充实自己的生活，保持乐观的心态。
十、持续学习
1. 跟踪育儿知识：关注育儿领域的最新动态，不断更新育儿知识。
2. 交流学习：与身边的父母、朋友交流育儿经验，共同进步。
3. 专业培训：根据自身需求，参加相关培训，提升育儿能力。
生育路上，夫妻双方应携手共进，做好各项准备，为宝宝的到来创造一个美好的环境。在这个过程中，关注彼此，关爱家人，共同度过这段难忘的时光。
做好准备迎接新生命!怀孕前夫妻一定要做这10件事
做好准备迎接新生命！怀孕前夫妻一定要做这10件事 现代夫妻生活都很忙碌，在决定生小孩前都会想很多，毕竟迎接一个新生命并不是那么容易，许多方面都必须经过两人的讨论。只是怀孕前要先做好哪些准备呢？本文整理了10件夫妻一定要先做的事，给正在备孕中的夫妻参考唷～
爸比妈咪们，在发现怀孕时，你们有任何的心理准备吗？或者一切都在你们的掌握中？怀孕可以计画，虽然有时计画赶不上变化，但两人结婚后一定会讨论到何时生Baby、要生几个等问题，那你们做好迎接新生命的准备了吗？
别急，在你们成为准爸比、准妈咪之前，以下10件事情一定要做！
1.规划你的职场生涯
有了宝宝后，若想请育婴假又同时要领育婴假津贴，就必须在公司待满1年以上，才享有这项福利，否则公司可以拒绝让你请育婴假，所以为了生完宝宝后还能有津贴可领，不至于减少太多收入，爸妈们在选择工作或转换跑道前，一定要把生育计画算进去喔～
（延伸阅读：新手爸妈必知！ 育婴假申请懒人包、怀孕后妈咪、爸比请假权益）
2.阅读跟怀孕、育儿相关的书籍
第一次当父母，面对未知的未来一定会心存许多问题与疑虑，随着生产的日子越靠近，心情就越焦虑。因此，在有计画怀孕时，建议先读一些与怀孕、育儿相关的书籍，帮助你们了解当父母后会有哪些变化，让你们可以提前做好「当爸妈」的准备。
3.改掉抽菸、喝酒的坏习惯
要记得，当你们准备孕育一个新生命，守护他／她的健康是最重要的事，因此，应该禁止任何可能会危害宝宝健康的行为。若你们任一方有抽菸、喝酒的习惯，最好尽快戒掉，尤其妈妈更要小心，因为不管吸菸或喝酒，都会直接影响胎儿，千万别忘了自己有两个生命（妈咪+宝宝）要照顾。
（延伸阅读：小心！抽菸恐影响宝宝的智力发展、破解怀孕禁忌30个常见迷思）
4.看电影
怀孕前，请把握时间好好享受跟老公一起看电影的时间吧！因为怀孕后，你可能会因为一些生理变化，例如：频尿、孕吐等，导致你无法看完整场电影，等到宝宝生下来后，你们更难挤出时间单独看场电影，即使孩子慢慢长大，为了配合孩子们的年纪，你们能选择的电影类型也不多，所以怀孕前请尽情享受一些 *** 的电影吧～
5.旅行
工作之余，也要花点时间规画一趟夫妻的旅行，不仅能帮助你们释放压力，还能缓解紧绷的精神，以便专注于未来的生活。毕竟在怀孕期间出国旅行不是一件容易的事，孕妇可能在旅途中遭受许多限制，玩起来不一定尽兴，而宝宝出生后，带着他一起旅行更是一项艰难的挑战。
6.吃营养补充品
备孕期间，可以询问妇产科医师是否需要额外补充营养品，通常建议使用维生素、叶酸、铁、钙等。当然，这些营养也能从食物中摄取，所以在备孕期间，该多吃的营养素一个都不能少，而台湾女性普遍缺乏的钙、铁，更需多加摄取，有助于强健骨骼，预防贫血，降低流产的机率。
（延伸阅读：越吃越健康？12个常见孕期营养品Q＆A、想怀孕？这32种助孕食物男女都要吃！）
7.存钱
回到现实面，我们要知道，养一个孩子需要花很多的钱。从孕期开始到宝宝出生后，花费只会越来越多，不会减少，所以有生育计划的夫妇，一定要存养育金，但并不是说存够了才生，而是要规划好每个月的开销，至少先把宝宝的尿布钱存下来吧（笑）。
8.决定住处
一间小套房两个人住没问题，但多了一个宝宝后，空间还够吗？怀孕前一定要先想好未来的住处，若你们的房子只能容纳两个大人，那就要考虑是否要搬到更大的房子，建议可以搬到靠近父母的住处，这样也互相有个照应。
不管要搬到哪里，最好都能在怀孕前完成搬家这个大工程，先不说台湾有孕妇不能搬家的禁忌，谁想要挺著肚子搬家呢？
（延伸阅读：决定宝宝住处很重要！新手爸妈必看6大提示！）
9.做孕前健康检查
孕前健康检查可以帮助夫妻了解自己的身体状况，透过专业的咨询，以确保你们都处于能够怀孕的最佳状态，无论是饮食或生活形式，或者有在固定服用某些药物，也应询问医师是否需要调整，这些都需要一段时间，应尽早开始做准备。
生完孩子当天,应该老公陪床吗
忍不住要吐槽一下这个问题。
忍不住要吐槽一下这个问题。
“我生了孩子，我老公觉得应该由我妈妈陪着我，我却希望他陪着我。”
——这个问题很简单，是你妈妈让你怀孕的吗？
生的这个孩子另外的一半DNA是你妈妈的吗？
这个孩子跟你妈妈姓吗？
法律上你妈妈是这个孩子的监护人吗？
你妈妈和你有夫妻义务要约需要履行吗？
人成长之后，都要离开父母，与伴侣联为一体。这是生命的必然部分。父母渡我们走过生命的最初阶段，后面的路，可以一个人走，但如果找了伴侣，就彼此是有义务和责任的。
一个女人怀孕生育这么一个重要的时刻，最应该陪伴的就是自己的配偶。因为，这意味着，你们的家，现在升级为一个三角形，以孩子为纽带的，一父一母一孩的标准人类家庭模式。
在一个女人身心最脆弱、最需要伴侣安慰的时候，WHAT？他居然缺位？
而且，在你已经提出了希望的时候，他还想逃离？
话说，你没做好做一个女人的丈夫，没做好做一个哇哇大哭的婴儿的父亲，你结啥婚？你为啥要让一个女人怀孕？
繁衍利益——孩子，是准备笑纳了，但为这个成果要付出的努力，却准备逃避？这也太不地道了吧？
女人生孩子的时候都不陪，啥时候啥事还能再指望他？
那还不如去精子库买个精子呢，要他做啥呢？
除了母亲需要陪伴安慰，新生儿也是和父亲 情感 建立的最关键的时期，怎能逃避呢？
这种事情没有什么应不应该。看你们夫妻之间的感情，也要看医院的条件。
我当时生完孩子，剖腹产。月嫂照顾我和孩子，照顾的非常好。我老公基本帮不上忙。所以住院几天他一天都没在医院。
这不能说明他就不关心我和孩子。
医院只有一张陪床，月嫂晚上休息用，没有老公休息的地方，总不能让他睡地上。
但是一个房间的病友，家是外地的，婆婆老公一起陪着来住院，晚上就都在医院陪着。没地方休息，就在走廊里睡觉，很辛苦。但是他们一直都坚持到出院。
一般情况下，女人生完孩子，老公都会陪在身边。因为这时候女人最需要老公的关心和爱。
其实这事没有什么应该不应该，互相体谅一下。你老公让你妈妈陪着你，可能觉得他自己照顾你没有你妈妈照顾你照顾的周道。而你希望你老公陪你更多是感情上的依靠，刚生完你俩个的孩子，你希望他能留下来照顾你，这个也很正常。你应该把你的想法跟你老公沟通一下，把你的感受告诉他。感同身受这个词说起来容易，做起来很难。很多男人认为女人生孩子很正常，那么多女人生孩子，也没见人家怎么着，所以他们理解不了女人刚生完孩子的脆弱心理。沟通就成了你们彼此了解彼此想法的唯一途径。
不用跟他上纲上线，讨论生完孩子应该由谁陪护的问题。就说明你的感受，刚生完，比较虚弱，心理需要安抚，希望他陪在你身边，与你共度这个时刻。不要讲理，去讲情，我相信你老公了解你的想法后会非常乐意陪在你跟宝贝的身边。
产妇认为应该老公陪自己，我认为应该很大一部分原因是从 情感 上来讲的。因为生孩子很辛苦，女人这时候 情感 比较脆弱，希望老公陪自己，是一种 情感 寄托，情有可原。
而老公认为应该妈妈陪产妇，更多的考虑的是产妇的 健康 状况，觉得岳母应该会对产妇照顾的更好。自己可能不能胜任这样的工作。也有可能觉得辛苦，这个无法判断。
我觉得产妇如果真的希望老公陪自己，可以和老公沟通清楚，可以对他说，你希望得到的更多的是 情感 上他对你的支持，而身体上的照顾，对你来说可能相对来说不那么重要。
其实陪床是夫妻 情感 沟通的一个重要部分。我当时生产，在医院都是老公一个人陪床，整整三天。所以，我每想起这件事，都会很感激他。
沟通是最重要的，可能老公也是为产妇着想，但却不知道产妇的真实需求。
首先，很高兴回答这个问题。说说我自己的看法。
我们是剖腹产，本来选好了日子准备剖，但是提前了，而且发动之前没有任何征兆，在沙发上睡到下午就破水了。我爸妈那时候在广州，我生了之后才立马回来的，所以我老公和我舅妈还有我外婆陪着我的。这种事情我倒是没有太纠结。其实我觉得老公应该再，顺便旁边需要一个懂照顾小孩和大人的，我剖腹产插尿管，我老公都不知道给我开关。我现在还记得第一次胎粑粑老公也不会，我觉得老公在旁边就可以了，主要有一个会照顾宝宝和你的人在陪护更好。
个人看法，希望我的回答对你有帮助。
我个人觉得这个没有应不应该，这要看你的想法，你觉得谁陪着你最好那就谁陪，这个没有一定的标准。
我两个孩子都是剖腹产的，说实话，生完孩子的当天，我老公和我妈都陪着我，我心里特别的踏实。从你的描述来看，你还没有生宝宝对吧，那我建议你和老公好好商量一下，既然你想让老公陪，那你就努力说服他，跟他好好谈谈心，你要把你内心最真实的想法告诉他。
一般人总是会在自己的重大时刻想到那个对她最重要的那个人，这说明你老公在你心里还是占据特别重要的位置的。我想如果从这个从这个角度来告诉你的老公，你的老公会特别乐意接受的。再说你们是第一次当父母，理应互相照顾，共同抚养照顾你们共同的小宝贝。
我觉得没有什么，应该不应该吧，看夫妻俩自己协商吧。
我只说说我自己啊。
我是周一入院的，周二晚上才生出来的，从周一入院以后，先生一直陪在我身边，除了中途回家拿过一次还是两次东西。
孩子出生以后，我在医院住了2到3个晚上，晚上陪护也都一直是先生陪着，孩子睡在旁边。白天的话，我妈妈会送饭过来，婆婆负责在家里做饭。
有很多是生完孩子以后，自己的妈妈陪着自己，孩子就交给老公和婆婆。
我觉得怎么样都是可以的，反正有人照顾自己就行了，有人照顾孩子就行了。
我觉得这个问题应该改为：“生孩子前和生孩子后，都必须老公陪床”才对。凭什么你老公觉得应该你妈妈陪你，他想干什么去啊？别跟我说他回家睡大觉去，揍不死他的。
对于产妇来说，最大的安全感就是来自老公，因为你正在生的孩子是你们两个人的，所以风险必须是你们两个人共同来承担，他作为孩子的爸爸，必须在医院陪着你，这是他推卸不了的责任。
除非你老公有天大的任务要他去完成，否则有什么事情比老婆生孩子更重要的呢？如果你老公真的不陪着你，我觉得你可以考虑换人了，这么点责任心都没有的人，你还能指望他什么呢。
生孩子所有的疼痛你都已经承受了，只要他陪着你，给你喂喂饭或者照顾一下孩子就好，他还有什么理由不待在你身边呢？我真的想不出来有任何理由的。我建议你跟老公好好谈谈，让他明白，这个时候你最想要的是他的陪伴，跟你自己的妈妈陪是不矛盾不冲突的呀！
当然应该陪床了。女人经过十月怀胎，期间各种辛苦不说，单生孩子也是鬼门关走一朝。尤其是生完孩子当天，老公该不离左右陪着，不要说有娘家妈了，婆家妈什么的，她们远代替不了老公。再说吧，人就是这样，累着谁亲着谁，一开始养成好习惯，以后也自然照顾你和宝宝。不要问我为什么，过来人哈，捂脸、捂脸！
生孩子当天肯定得老公陪床，因为老公好使唤，婆婆压根儿不会管你需要什么帮助。婆婆只关心她孙子孙女有没有饿着冻着，她才不会管你死活，女人刚生完孩子很虚弱，这时候最需要自己的老公在身边，无论是身体和心理上都需要老公给你力量。所以生孩子当他老公必须在啊。
女人有哪些事情最好在生孩子之前做
女人在生了孩子当了母亲之后，都会一门心思的都扑在孩子身上，恨不得把这个时间上所有美好的一切都给了自己的宝贝，非常会容易忽略自我，有些事情女人最好是在生孩子之前做好，免得以后给自己留有什么遗憾。
第一，拍一组属于自己的青春写真照，就是包养的再好，生过孩子以后，身体多多少少的都会有一些变化，皮肤不可避免的松弛下垂，长妊娠纹等等的现象，所以趁着自己年轻漂亮的时候，拍一套写真集，把自己身体的美和性感尽情的展现出来，也算是不留遗憾了。
第二，和自己的爱人，父母或者朋友，去自己心心念的地方走走看看，肆意的玩一场。有了孩子心里面就有牵绊喽，出门带孩子不方便，而不带着心里又想念不放心，所以很多宝妈在有了孩子以后，最起码在三岁之前，就很少出门旅游玩闹了，所以给自己计划一场肆意妄为的旅行，也算是圆自己一场梦想。
第三，回家多陪陪自己的爹妈吧，陪他们说说话，唠唠嗑。当有了孩子以后，所有的心思都会扑在孩子身上，第一次有为人母的骄傲和自豪。就会非常容易忽略生你养你的父母，有时间了也是都给了自己的孩子，可是家里的父母也是异常的思念你呢。所以趁着没孩子，像个小女生一样躲在父母怀里撒撒娇，陪他们说说笑笑，感恩他们把你养育成人。
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