婴儿是家庭的希望，是他们带给我们的欢乐和温暖。在照顾婴儿的过程中，我们常常会遇到各种问题。其中，“婴儿宁愿冷不要热”这一观点引起了广泛关注。究竟为什么婴儿宁愿冷不要热呢？本文将从生理、心理以及护理角度探讨这个问题。
一、生理原因
1. 体温调节机制
婴儿的体温调节机制尚未发育完善，相对于成人来说，他们更容易受到外界环境的影响。当婴儿体温过高时，体内水分会大量蒸发，导致脱水、中暑等风险；而体温过低则可能导致感冒、肺炎等疾病。因此，保持适宜的温度对婴儿健康至关重要。
2. 生长发育需求
婴儿正处于生长发育的关键时期，适宜的温度有助于他们更好地吸收营养、促进新陈代谢。过高或过低的温度都会影响婴儿的生长发育，甚至导致生长发育迟缓。
二、心理原因
1. 安全感
婴儿对温暖的需求源于对安全感的追求。当婴儿感到寒冷时，他们会产生不安、焦虑等情绪，从而影响睡眠和生长发育。因此，保持适宜的温度有助于婴儿建立安全感。
2. 情绪调节
适宜的温度有助于婴儿情绪稳定。当婴儿感到过热或过冷时，他们的情绪容易波动，导致烦躁、哭闹等行为。因此，保持适宜的温度对婴儿情绪调节具有重要作用。
三、护理方法
1. 适度保暖
在保证婴儿舒适的前提下，适度保暖是关键。可以使用婴儿专用衣物、被子等，以适应不同温度变化。注意保持室内温度适宜，避免婴儿受凉或过热。
2. 观察婴儿反应
在护理过程中，要密切观察婴儿的反应，如手脚是否发凉、出汗等情况。若发现婴儿不适，应及时调整衣物或室内温度。
3. 避免使用电热毯等高温设备
电热毯等高温设备容易导致婴儿烫伤，因此应尽量避免使用。如需保暖，可选用暖水袋等安全、环保的取暖方式。
婴儿宁愿冷不要热这一观点提醒我们，在照顾婴儿的过程中，要关注他们的生理和心理需求，保持适宜的温度。只有这样，才能为婴儿提供一个安全、舒适的成长环境，让他们健康成长。
参考文献：
[1] 张晓红，李慧敏. 婴儿护理知识手册[M]. 北京：人民卫生出版社，2018.
[2] 陈燕，黄丽华. 婴儿护理与保健[M]. 上海：上海科学技术出版社，2016.
[3] 王丽华，李晓燕. 婴儿护理与保健[M]. 北京：中国妇女出版社，2017.
有天气冷发朋友圈说说
天气冷发朋友圈说说
1、最近由于天气冷得原因，感冒的童鞋们主动把手举起来！
2、笨蛋，天气冷了，多穿点衣服，不要生病，不然傻瓜会心疼的。
3、天气冷了希望我爱的人和爱我的人不会生病好好的度过这个严冬。
4、光棍节要到了，气温降了，天气冷了，光棍兄弟们别忘了穿两件棉袄，遇到冻得花容失色的美眉，献上你的爱心和微笑，说不定下一个光棍节你们就成双了。
5、天气冷了，我亲爱的家人和朋友们你们一定要好好照顾自己。
6、天气冷了要加衣服每时每刻都要想我。
7、冬天到，又是一阵冷空气，温馨短信提示你、气候变了，注意身体；天气冷了，记得添衣；知心朋友，记得联系；关怀短信，一心一意，愿你健康如意！
8、天气冷了，气温降了，愿远方的你，多多添衣，一日三餐，加强营养，保持愉快的心情，照顾好自己。
9、天气冷了、宝贝们 多加外套预防感冒。
10、我不在你身边的时候照顾好自己，天气冷了记得多穿点衣服，别让自己感冒了，知道么？
11、气温降了，降不下友情的温度；北风寒了，寒不了情谊的火炉；天气冷了，冻不住朋友的思念；寒露到了，阻不断朋友的问候。朋友，唯愿你时刻安好，幸福无恙！时刻开心，快乐无忧！
12、平安夜里天气冷，圣诞老人闯梦中，驾着平安雪橇，赶着祝福麋鹿，戴着健康红帽，满载我送你的祝福，送入你的梦中，愿你平安夜，平平安安，健康一生。
13、天气冷了，妹子们注意保暖，别感冒了。
14、天气冷了，多穿衣服，少吃凉的，多喝点水，晚上睡觉盖好被子，毕竟我是自己一个人。
15、寒露到了，水清落叶跑。天气冷了，加衣添棉袄。日出迟了，早起练腿腰。深秋到了，注意莫感冒。身体好了，健康幸福笑。愿你寒露健康快乐伴，美满如意笑！
16、小寒湖面冰封严，大雪纷飞不稀罕，多做运动要保暖，改变冬闲旧习惯。不怕风霜不怕寒，适应环境最关键！天气冷了，注意身体。
17、天气冷，心更冷，人很累，心更累。
18、天气冷得像个笑话，日子过得像句废话。
19、我采集一缕冬日的余晖送给你，让你温暖如春；送你一朵立冬的瑞雪，带了无限好运；我给你一个提醒，立冬了，天气冷，注意保暖。祝立冬快乐！
20、天气冷了，雪花飘了，元旦就要到了，我要用温馨做皮，将甜蜜做馅，把每个褶纹都捏出关怀，最后用热情的水煮熟，为你送上精心制作出的新年饺子。
21、时光如酒，寒风轻轻吹柳，菊花开了许久，你在何处奔走？天气冷了许久，你加衣没有？
22、天气冷了多添衣照顾好自已，别感冒了我心疼！
23、天气冷了记得多穿点衣服，照顾好自己别感冒了，别让我心疼。
24、霜降了，天气冷了，愿我的每个字都能融化你冰冷的心房；愿我的每句话都能带给你温馨，愿我的每条短信都能让你开心。祝你霜降快乐，生活幸福！
天气冷了发朋友圈的文案
1、当方便面的酱包由液态变为固态的时候，我就知道冬天来了。
2、冬是慢慢入的，但冷是突然的。
3、每天回到家，盖上被子感觉就像无线座机回到了充电插座一样。
4、人和人之间的关系就像一条秋裤，冷了才想起。
5、手机在这个天发热都觉得是最贴心的一件事。
6、这个天气，秋裤和关东煮就是我的衣食父母。
7、天冷了，更要好好挣钱，因为冬天的衣服比夏天的贵。
8、正式宣布我要脱单了，穿一件真的是太冷了，我要穿两件了。
9、最近的鬼天气，让我觉得每次开门都像在开冰箱。
10、天冷了，不要给我发添衣信息，真心爱我的，请把钱打到我的支付宝，有钱了才能添衣。
天气变冷的说说发朋友圈
天冷了的说说发朋友圈如下：
1、是你告诉我冬天恋爱最适合，因为爱情可以让人暖和。
2、亲爱的宝贝，最近天气降温了，睡觉前记得泡脚喝牛奶，再涂点护手霜，盖上厚厚的被子。
3、这年冬天，地都冻裂了缝，小北风像刀子似的猛刮，大雪满天飞。
4、天寒北风在怒吼，背窗雪落炉烟直，冬日天气虽多变，朋友之情依然传，日日思念在心间，深深问候短信传，送上暖暖的祝福，天冷了，注意防寒！
5、也怪这个冬天太冷，难免想起谁。
6、冬天，一层薄薄的白雪，像巨大的轻软的羊毛毯子，覆盖摘在这广漠的荒原上，闪着寒冷的银光。
7、冬天到了，天气冷了，有他在手从此不会变冰冷。
8、据说，这是一个穿多少衣服都会觉得冷的季节。
9、天冷了，喜欢我的跟我喜欢的人记得多加点衣服，不喜欢我的也要多穿衣服。
10、冷就一个字，我只说一次，我知道你会用鼻涕代替。
天冷了发朋友圈的语句
1、寒冷的天气会让我加一件衣服，生病了我会吃药，但他不是我自己。
2、天气很冷，我把自己裹在衣服里。心是冷的，我用坚强来安慰自己。
3、天冷了，休息一下，不想起床，不想出门，不想动，什么都忘光了，什么都不想接，电话响了拿起，问你去吗？困惑，这就是该做的。好吧，我很抱歉。
4、天气越来越冷了，亲爱的，记得多加衣服，别着凉了，路上的人祝你幸福。
5、寒冷的天气，我想要的是，一个温暖的婴儿和一段深情的对话。
6、天冷爱我，我爱的人穿多了还是感冒看自己做。
7、天冷的时候要照顾好自己。一定要穿秋裤。确保上班时不要穿秋裤。我们都知道你的努力，我们会一直支持你，所以你一定要照顾好自己，不要熬夜，不要受伤，天天开心，这是我们的愿望，无论如何，在我心里你是最好的。
天冷适合发朋友圈的幽默话
8、天冷了，心冷了，只有温暖，只有伤心的眼泪。
9、你可能感觉自己感冒了，不想吃药，天气冷的时候不想起床，人群嘈杂的时候不想摘掉耳机。
10、天冷了，你要多穿点衣服，你有病了，我会很心疼，只是因为，你不在我身边，而是在我心里牵挂的人。
11、天气很冷，雾蒙蒙的，从窗口望出去，风又刮起来了。人很忙，活得很重，时间太短没有时间；钱是少的，人是穷的，还是送一个祝福：寒冷的冬天，保重自己，健康平安的人轻松。
12、你可以很容易地去伤害自己熬夜抽烟，喝太多冷总是忘记添加衣服不吃早餐但被关心和关注他人早睡寒冷的天气感冒多穿衣服多喝开水少抽点你关心别人爱我自己多关心他人的情感娱乐别人别人的在乎你认为分享一些感受很深的岁月，会让你知道它很浅浅你的心是那么多别人也拿什么来爱自己。
13、天气突然冷了，想从远方知道你的消息，是否要注意身体要照顾好自己，生活和工作的压力，我无法代替你，发几句关心的话，天气冷了别忘了保暖带衣服。
14、我认为北方的冬天不像南方的冬天那么冷，不像南方的冬天那么深，因为南方有你。
秋天早上冷适合发朋友圈说说
15、愿有一个人，在天气寒冷的时候，不羞于或不安分地温暖你的手。愿一个聪明的人在你心中成长。
16、去年生活我回头在人群中500次，是找到你的图，最后生活我在佛祖面前努力了五千年，让它给我们的爱的丈夫和妻子，这生活，照顾你已成为我永恒的主题，亲爱的宝贝，寒冷的天气记得添加衣服。
17、湿了不能帮你撑伞，冷了不能给你添衣服，病了不能给你吃药，毕竟我不在这个城市陪着你。
18、天冷时，出门时穿上你的法衣。
19、个性伙伴。它是凉的。多穿点衣服，以免着凉。
20、寒冷的日子让他记得添加衣服，食物点提醒他顺从地吃，与他分享收藏的CD，到处搜集笑话让他快乐，傻女孩你听谣言出生了爱情，所以你不能看到他收到你的短信后铜眉外观，最后你觉得深情进一步推他。
21、性男人和女人，天气冷时多穿衣服，感冒了，传染给性朋友是不好的。
天冷发朋友圈的说说
22、天气变了。天气这么冷，我们需要更多的衣服！今年我打算穿秋裤。我已经很多年没戴了。我老了。
23、天冷了，我急忙向上帝许了个愿，我说我要变成一条围巾，围在你的脖子上，让你感到温暖；我想成为你身边的风衣，让你不被吹。
24、天很冷，学校以防火为由让屋管把学生宿舍的车牌全部没收了，没想到一万来防还是来了。
25、伤心没有人心疼没有人安慰只有自己抱着双膝寒冷的雨一个人也冷漠的笑了笑。
26、可天天陪我聊到深夜不累对我说晚安冷叫我多穿衣服让我笑傻哭生气会嫉妒一直说他不对是啊只有他。
27、天冷了，多穿点衣服，好好照顾自己，不然我原谅你了，别让自己生病了，我们大家都好。
28、真的想对陌生人说一句温暖的话，这一天很容易感冒请当心，感冒的时候记得多加衣服，祝你和她或他*幸福。
“天气冷了”的句子发朋友圈的，怎么写
一，天气冷了，普通的句子：
1、 天气不好，心情不好，天气好冷，心里好纠结。论放假还有多久?答曰近在眼前却度日如年。
2、 最近真的好冰好冷，但是冬天也要快乐啊。
3、 如是我会迷路那么你是我的眼，这天气好冷啊，都不想出。
4、凉风吹来，突然觉得好冷。一片桃花飘落拂过的鼻尖，痒痒的，想笑，可是笑不出来，想哭，可是没有泪水。
5、冷，好冷，人冷，心也冷。
6、 天气好冷一起煮了暖暖的酒酿圆子喜欢的温暖空调和大大的桌子喜欢粉色墙上斑驳的影子喜欢小白好像装着整个天空的蓝色眼睛晚安。
7、 这两天天气好冷。一直在等天气预报
8、 冬天好冷衣服好贵我好穷。
9、冬天来了，好冷好冷好冷。
10、 天气好冷热水一杯又一杯内心苦涩也没人给我糖果。
11、 天气好冷，手都炸了在写干部培训心得。这真是满满的幸福啊
12、雪真的好冷，好冷，我此刻从来没有感到这样的孤独。仿佛我站在一个被世界遗弃的角落，仿佛我是一个被全世界抛弃的浪人。
13、 我不懂风的来去匆匆，我至少懂，好冷。
14、 才发觉这个冬天，真的好冷，心好冷，好冷。
15、 天气好冷呀，穿上棉袄的胖笑在发嗲，臭宝的龙猫装也萌萌哒。
16、好想念夏天，冬天真的好冷，手都不敢拿出来。
17、最近真的好冰好冷，但是冬天也要快乐啊。
18、这个冬天真的好冷，不仅天气，还有人心。
19、 这天好冷，再冷，也抵不过人心的冷啊!
20、 乐呵得偷笑了一个早上虽然天气好冷阳光却很好心更暖暖哒!
21、冬天出游真的好冷好冷。很巧赶上下大雪的千岛湖，还是很好看。
22、现在是秋季，天气变好冷，我打开的窗户，是不是该关上，清冷的街口，黑夜在肆蔓，你说过的永远，是不是要搁浅。
二，（富有诗意）天气冷了的句子
短袖是夏天最后的倔强。
2、天气冷的我以为它在冲业绩。
3、天凉了，只有外套，没有拥抱。
4、你说是天冷了，我说是心凉了。
5、冬天它非礼我，总是冻手冻脚的!
6、降温了，我不是光棍了，我是冰棍
7、他人笑我穿得厚 我笑他人冻得透
8、天若有情天亦老 秋裤还是穿的好
9、真正的成熟,是自己主动穿上秋裤
10、这么冷的天拥抱是件多么幸福的事。
11、天气变冷了，好巧，我们之间也是。
12、这突如其来的冷，不叫降温，叫速冻
13、把秋衣扎进秋裤，暖的像两百斤的孩子
14、最冷的地方不是南极，是没有你的地方。
15、天气冷的像个笑话,日子过得像句废话!
16、有对象了冬天真的不会冷，我听别人说的
天气好冷的朋友圈说说
1、冬天好冷，衣服好贵，我好穷。
2、天气冷了，我亲爱的家人和朋友们你们必须要好好照顾自我。
3、天气冷了记得多穿点衣服，照顾好自我别感冒了，别让我心疼。
4、我啊，整个冬天都在想你，秋天也是，春天也是。
5、有种完美来自心灵的惦念，有种欢乐来自朋友的关怀，有种幸福来自真心的呼唤，有种温暖来自微信的祝福：冬来了，天冷了，注意防寒保暖！
6、天冷了，别耍酷，记得多穿衣服，毕竟我不在你身边。
7、有一种冷不是你觉得冷，而是你妈觉得你冷！
8、我在被窝放了个屁宁愿臭也不想让热气跑出去。
9、你脸蛋微微红的样貌好像风中凌乱的猪头。
10、很多时候，并不是你冷，而是你妈妈觉得你很冷。
11、这天好冷，再冷，也抵可是人心的冷啊！
12、时光如酒，寒风轻轻吹柳，菊花开了许久，你在何处奔走？天气冷了许久，你加衣没有？
13、夏天的时候想裸奔，冬天的时候穿多少衣服都像是在裸奔。
14、天气冷，心更冷，人很累，心更累。
15、天气冷的像个笑话，而日子过的像句废话。
16、此刻是秋季，天气变好冷，我打开的窗户，是不是该关上，清冷的街口，黑夜在肆蔓，你说过的永远，是不是要搁浅。
17、好冷，冷得让我痛心，冷得让我揪心，可是还好，至少还有理由能够继续对你好。
18、我不在你身边的时候照顾好自我，天气冷了记得多穿点衣服，别让自我感冒了，知道么？
19、平安夜里天气冷，圣诞老人闯梦中，驾着平安雪橇，赶着祝福麋鹿，戴着健康红帽，满载我送你的祝福，送入你的梦中，愿你平安夜，平平安安，健康一生。
天冷的说说发朋友圈短句
天冷的句子发朋友圈：
1．无法启动学习模式，因为太冷，懒的动，卡机了。
2．天冷了，路上边走边玩手机的越来越少，我摸着我滚烫的小米手机笑了，它是我冬日里的暖手宝。随时发烫，持续发热，暖入我心……
3．天冷了，如果你不能给我个拥抱，那就给我买个外套。
4．天冷啦，保重身体，多穿点才对！
5．天冷了，洗澡是一件开始了就停不下来的事情。
6．亲爱的宝贝，最近天气降温了，睡觉前记得泡脚喝牛奶，再涂点护手霜，盖上厚厚的被子。
7．天真的好冷啊，有没有人给我温暖的怀抱。
8．冬天最流氓了，总是喜欢对我冻手冻脚。
9．愿天冷的时候，会有人不羞不躁替你暖手。愿得一明媚之人，长栖于你心上。
10．天气冷了，希望我爱的人和爱我的人，不会生病，好好的度过这个严冬。
11．这个天能让我在路上掏出手机和你打字聊天的人绝对是我真爱。
太冷了怎么发朋友圈说说
1、寒风渐起，季到来，四季轮转，沧海桑田。无论世事怎样变迁，你我情谊是永远。天气冷了，保重身体。
2、天气转凉了，得添衣加被了，感冒了可就问题大了哦，要记得照顾好自己，远方的朋友，祝福你永远身体健康。
3、任由冬来到，已准备好：任由温度降，自有情谊防：任由寒风吹，好友为你抗！祝我的好朋友，温暖一冬季！
4、上联：降温防寒防止感冒防范疾病；下联：添衣保暖保护身体保卫健康。横批：降温不忘添衣。祝你身体健康。
5、梦，总不够漫长；可是我们需要梦想！你，虽不在我身旁，但从未将你遗忘！在此送上我的问候：天气冷，好好保重！
6、寒风阵阵传夙愿，忙忙碌碌不相聚，唯有时时长相忆，条短信息，替我问候你，天冷记得多加衣，健康永远是第一！
7、降温扰人心，好友送提醒：暖茶一杯，提神暖心；运动片刻，强身健体；大笑几声，心旷神怡。祝我的朋友天天好心情!
8、北风吹来太凉爽，又是一年冬来到，换季之时轻声问，近日是否还老样，天冷了注意健康。恭祝：身心愉悦，幸福吉祥。
9、寒流侵袭天更冷，雪花漫天飘飘飘，祝福不断连绵绵，朋友情谊传传传，愿保暖御寒、加强锻炼，祝生活甜甜、快乐天天。
10、风度虽重要，保暖别忘掉，女小长腿，多多依然美，女小身段，添衣也帅呆，冬来临，祝美女天天开心，越来越美丽！
天冷了的说说发朋友圈
天冷了的说说发朋友圈
天冷了的说说发朋友圈。朋友圈是可以分享我们动态的一个地方，一些天冷了的说说发朋友圈表达出了冬天的到来。接下来就由我带大家了解天冷了的说说发朋友圈的相关内容。
天冷了的说说发朋友圈1
1、天冷了，我却冻的像个小丑，没人给暖手。
2、你走之后再也没有温暖的拥抱和怀抱，在这寒冷的冬天，总是冷的瑟瑟发抖。
3、春风十里不如你，天冷记得穿秋裤。
4、他人笑我穿得厚，我笑他人冻得透。
5、冬天最流氓了，总是喜欢对我冻手冻脚。
6、不回你消息，不是我高冷，是我手冷。
7、冬天如果有狗狗在地上趴着挡到你了就给它让让路吧，它用小肚皮捂暖了那个地方也不容易。
8、天冷了可不可以借我个拥抱。
9、冬天冷南方人一般受不了，而且打车费劲。
10、天冷了，有对象的搂对象，没对象的咱添衣裳。
11、天冷了，为了让自己多喝热水，买了个质量很好的保温杯。一早上过去了，烫了8次嘴，还没喝到一口水。
12、天冷了，喜欢我的跟我喜欢的人记得多加点衣服，不喜欢我的也要多穿衣服。
13、天凉了，只有外套，没有拥抱。
14、冷就个字，我只说一次，我知道你会用鼻涕代替。
15、窗外在飘雪，好想和你一起漫步在雪地里。纯洁的雪，美丽的你，都是我心头的最爱。
16、我一发怒，冬天就到了；冬天一发怒，我就变成秋裤男了。
17、据说，这是一个穿多少衣服都会觉得冷的季节。
18、天冷了！！有良心的都来送我只大抱熊！！！！
19、天冷了有一种取暖的方式叫你抱着我抱紧我。
20、还记得那一场雪，陪着我的温柔下了一夜，盼不到花开的季节，把所有热情埋藏在这冰冷雪夜。
21、他人笑我穿的厚，我笑他人冻成狗。
22、在院墙角下，冬天的白菜挨在一起，夏天的西瓜挨在一起，时光如流水，一年又一年。
23、这么冷的天，单身狗应该会升级为汪汪碎冰冰吧！
24、又到了你洗个澡，家里人都以为你死在浴室里的季节了。
25、又到了脱衣服靠勇气，洗衣服靠毅力，起床靠爆发力的时候了。
26、我预谋在某个阳光正好的冬天遇见你。
27、最近天凉了，有男朋友的抱紧男朋友，有女朋友的抱紧女朋友，而我就比较牛逼了，我已经感冒了。
28、天冷了不要忘了加衣服，当心不要感冒，照顾好自己，因为没有人会心疼。
29、黎明前的黑暗，一天最冻的时刻，请相信，如果此刻我流泪，只因为夜风太冷太急，绝不是因你。
30、天冷了，照顾好自己，我借不了你外套，也给不了你拥抱。
31、天越来越冷了，大家有女朋友的抱女朋友，有男朋友的抱男朋友，我去添件衣裳。
32、天冷了，晚上冷醒的别忘了顺手帮室友掀开被子。
33、降温了，年纪大了，不要妈妈提醒，就已经穿秋裤了。
34、你说是天冷了，我说是心凉了。
35、飞舞的雪花，白了一整个世界，温柔体贴的你，也暖了我的四季。亲爱的，我愿意一直陪着你。
36、天气冷了，只想到人多的地方取取暖。
37、天冷了，你有外套，还是拥抱。
38、最近的鬼天气让我觉得每次开门都像在开冰箱。
39、也怪这个冬天太冷，难免想起谁。
40、夏天的时候想裸奔，冬天的时候穿多少衣服都像是在裸奔。
41、天冷就给自己多加件外套，不要奢望谁会给你拥抱。
42、我建议你喜欢我一下，毕竟现在那么冷，我又那么甜，而且还暖，和我在一起你可以每天都又甜又暖。
43、笨蛋，天气冷了，多穿点衣服，不要生病，不然傻瓜会心疼的。
44、冬天那么冷，我想要一个温暖的被窝，不会断网的wifi，再加上吃不完的零食，如果这些都不可以，那能不能给我一个你。
45、天凉了，要照顾好自己，毕竟我不是你的谁，不能给你送药，也不能借你我的.外套。
46、天冷了，请大家看好我，我这么好万一被风吹到别人怀里，别人是不会还的。
47、不回你消息我不是高冷，我是手冷。
48、天冷了能让你把冰凉的手放进他后背的肯定是真爱。
49、天冷、心冷，唯一温暖的，只有悲伤的泪水。
50、正式宣布我要脱单了，穿一件真的是太冷了，我要穿两件了。
51、天冷了，洗澡是一件开始了就停不下来的事情。
52、天冷啦，有媳妇抱媳妇，有老公抱老公，没对象就多穿点吧。
53、天冷了，你们千万记得别加衣服啊，反正也没有人关心你冷不冷。
54、天太冷了，有什么事，到我被窝里说。
55、这个天气，冷得连放个屁都能用来烘手！
56、像这种冷到连动一下都觉得无力的天气，见到你就像见到了阳光。
57、天冷了！如果不能给我拥抱，请给我买件外套。
58、有一种思念叫望穿秋水，有一种寒冷叫忘穿秋裤。
59、这几天老是下雨，天气也越变越冷。
60、不回你的消息我不是高冷，而是手冷。
61、秋风兮兮，枯叶凋零，我们是否要对这个季节颔首微笑。
62、每个班，都有一个非人哉的人，成绩好的像仙人一样。
63、誓言，在上一秒说的冠冕堂皇，也许在下一秒碎的跟玻璃碴一样。
64、渐渐的我开始不知道该用怎样的话语去和别人交谈。
65、无论我多么努力地加快步伐，你也始终是那么的遥不可及。
天冷了的说说发朋友圈2
1、乐呵得偷笑了一个早上虽然天气好冷阳光却很好心更暖暖哒!
2、刚从过度房回来，看到纠纠很开心，天气好冷，手被冻僵了，照片也拍不好。纠纠现在每天都在这家人的垫子上撒尿，拦也拦不住。我好想你，晚安。早点休息。
3、天冷了，每当我赖在床上不想起床的时候，我就想起仓老师的教诲：“除非你能在床挣钱，否则就别赖在床上”。
4、天气好冷啊，不想出门喝咖啡的时候，就在家为自己冲煮一杯咖啡吧。
5、又是一年落叶黄，一层秋雨一层凉，整日奔波挺辛苦，天凉别忘添衣裳，爱惜身体加餐饭，珍视有友情长想想，短信情长言未尽，唯愿朋友多安康!
6、降温了，花落的声音风知道，思念的感觉心知道，变冷的温度冬知道，我的祝福你知道，没有华丽的词语，只想在渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福!
7、祝福不是鞭炮，响过就完了祝福不是炉灶，火过了就冷了祝福不是时髦，过时了就淡了祝福是无数日子的牵挂凝结成的一句话：天冷了，保重身体!
8、天冷了，照顾好自己，我借不了你外套，也给不了你拥抱。
9、差不多到了把你从脑海里捕捞起来，洗净切碎晒干冷藏，等到天冷了解冻加葱调味放汤的季节了。
10、今天天气好冷，也刮风，中午午休脚都发冷!冻的实在睡不着，今天上午，终于集体岀去把银行卡激活了!休息片刻，跑到红花山去!
11、如是我会迷路那么你是我的眼，这天气好冷啊，都不想出。
12、天气好冷呀，穿上棉袄的胖笑在发嗲，臭宝的.龙猫装也萌萌哒。
13、没突破自己的目标，万销售额，还是有点可惜，自己还是不够好。天气好冷，苦逼的我冷死双脚了，好冷…
14、纷飞的雪花曾是我美丽回忆的书签，月光中在五彩圣诞树下翩翩起舞曾是我可爱的梦想，在这特别的日子，让我用真心的问候祝你每天都快乐!
15、天冷了，别耍酷，记得多穿衣服，毕竟我不在你身边。
16、冬天最流氓了，总是喜欢对我冻手冻脚的。
17、过了大寒，又是一年关爱身体，膳食合理遇事豁达，不发脾气健康常伴，幸福陪你幸运常在，吉祥如意人生在世，开心第一!
18、早上天气好冷，等过公路的时候，一位热心的大叔，对我嘴巴动一下眼睛动两下善意地提醒我书包掉了，虽然举手之劳，但我很感激他!我捡起书包，驶过公路上暖和的阳光。
19、天气好冷，感觉一个人好孤独，开始各种玛丽苏想法出来，好了，停止!知道吗，你只需要去买一杯热饮料就行了。
20、天气好冷，手都炸了在写干部培训心得。这真是满满的幸福啊
21、今天天气好冷，想想前两天还说打雪仗，现在想想就有点后怕，冷的我不要不要的，这床怎么还不热，睡不着!
22、地铁里也不忘跟我躲猫猫，每次都舍不得躲起来让你找我，总是喜欢你躲起来我来找你，害怕你找不到我着急的样子，害怕你躲起来等我太久，总是很快就要把你找到!天气好冷系个小围巾美美哒!
23、尼桑晚安，天气好冷啊，我已经没有了热情，剩下的只有执念，不达到目的我永远都不会原谅自己的。
24、天气好冷，月亮好亮，虽然这么多天收效甚微，有点失落，有点不开心，不过believeyourself，youcan!平时玩得再嗨，也不要忘了一个人的时候要努力，路毕竟还得自己走，要想人前从容淡定，必定人后拼命努力!
25、天气好冷热水一杯又一杯内心苦涩也没人给我糖果。
天冷了的说说发朋友圈3
1、降温天，大家多穿衣，注意保暖。
2、天气冷，多穿衣，小心感冒，给自己定的目标就好好努力，完成它，不要熬夜，要早睡。
3、天凉多穿衣，不穿冻成狗，好伐。
4、降温了多穿衣多喝热水多运动，我看着你的时候，能感受你的温柔，你头发挽着耳朵，嘟嘴回忆很久。
5、别的地方都已经天冷了啊，而丽江仍旧艳阳高照，所以在南方的豆花名宿客栈你啊，去树荫下躲躲，别晒傻了。
6、天冷了你要多穿点衣服别冻着我的全世界。
7、喜欢你没有理由，在白天你是太阳，在夜晚你是月亮，下雨了你是我的雨伞，天冷了你是我的衣裳。
8、天冷了，打开衣柜一看，我该逛街了，打开钱包一看，我还年轻，不冷。
9、一个转身，夏天成了故事。一次回眸，秋天成了风景。天冷了，别忘了添衣，愿秋风不燥，岁月静好，时光不老，你我都好！
10、你要多穿衣，多穿衣，多穿衣，照顾好自己，等你回来。
11、心情就像这雨天一样，连绵不绝，天冷了小源要注意保暖。
12、天冷了，大家记得多抱抱对象，没对象的多吃点穿点。
13、天冷了，别忘了添衣，愿秋风不燥，岁月静好，时光不老，大家都好！
14、天冷了放假躺在床上扣手机，突然想到以前听的一首歌，我想和你虚度时光，人这种生物真的是，天气热犯懒，天气冷也犯懒，裹在小被子里虚度时光，对于没钱出去浪的我来说，真的是快活似小神仙啊。
15、冬天来了，大家记得要多穿衣保暖哦。
16、天冷了，不爱出门。这时候去欧洲旅游都不好玩了。出门没啥好玩的。我想来想去只有：玩妹妹，喝酒，看书，三项娱乐。
17、天冷了，黑夜来的越来越早，一个人生活要熬过四季，熬过昼夜，熬过一切确实不易，冬天真是让人难过的季节。
18、天冷了，要照顾好自己，衣服要穿厚厚的，看起来胖胖的，让别人怕怕的。
19、天冷了，有人给你暖被窝吗？没有的话你还不如这只狗。
20、天冷了多穿衣服，别像我似的，嘚瑟感冒了，啥也不是。
21、天冷，多穿衣。所有的事情一团乱，不能再让自己生病。
婴儿喜欢趴着睡有问题吗
婴儿喜欢趴着睡有问题吗
婴儿喜欢趴着睡有问题吗？在生活中有些宝宝老是趴着睡，年轻的爸爸妈妈不得不为这件事去操心，总是感觉宝宝趴着睡，有什么不舒服的地方，那么婴儿喜欢趴着睡有问题吗？
婴儿喜欢趴着睡有问题吗1
对于婴儿趴着睡，趴着本身这个体位，对于小宝宝的发育还是有一定的好处的。比如有一些宝宝在小月龄的时候，很容易出现一些肠胀气的情况，通过让宝宝俯卧位，有可能会缓解宝宝肠胀气的情况。
对婴儿来说。因为转头有时不太舒服，如果没有成人的护理，可能会出现口鼻窒息，会增加婴儿猝死的风险。因此，婴儿在白天睡觉是可以接受的，例如在成人看护的情况下。
但是，如果是在晚上，或者没有成年人的照顾，不建议让婴儿趴着睡觉，这可能会增加猝死的风险。
婴儿喜欢趴着的原因有很多，最重要的是，有些婴儿是肠胃痉挛，腹痛，绞痛，趴着睡觉可以减轻这种腹痛，或者父母给孩子养成这种习惯的情况，最后有上面的通俗说法，趴着睡觉的孩子更聪明，有利于发育大脑神经系统和运动以及消化系统。
婴儿趴着睡觉是很危险的，因为这是一种不正常的睡眠姿势，父母必须阻止婴儿趴着里睡觉。
首先趴着睡觉很容易让婴儿吸收他身上呼出的一些废气，它还会使婴儿有过多的血液和碳酸，在严重的情况下，还会使婴儿缺氧。根据科学的抚养方法，婴儿不能趴着睡觉。
此外，趴着也会使婴儿有过热的危险，因为婴儿的睡眠姿势会影响身体前面正常的散热，也会提高婴儿的体温。尤其是在炎热的夏天，婴儿躺下睡觉，会流很多汗，病情严重时也会有皮疹。
许多父母看到婴儿趴着睡觉，不想吵醒婴儿，所以宁愿让婴儿一直保持这种状态。事实上，如果婴儿持续很长时间，这对婴儿的成长并不理想。因为趴着睡觉也会影响婴儿心血管系统的正常运作，有些婴儿爬得太久会引起手脚麻痹。
婴儿喜欢趴着睡有问题吗2
那么新生儿喜欢趴着睡有什么好处呢?
第一好处:是宝宝睡得踏实。带过孩子的人都知道，婴幼儿，特别是半岁以内的小婴儿仰睡时常常因极小的声音而受到惊吓，从而大声啼哭，影响了睡眠，也影响了成长，特别是在白天。而趴睡就极少出现上述现象。
第二好处:是避免宝宝蹬被子，从而保护了宝宝的腹部，减少了疾病的发生。宝宝一般四五个月时就会蹬被子了，这时候如果仰睡，极易把被子蹬掉而使宝宝受凉生病，特别是在寒冷的秋冬季节。宝宝趴睡则避免了上述问题，使宝宝安睡到天亮。
第三好处:是锻炼了宝宝的臂力和心肺功能。宝宝趴睡时一般靠双臂的力量来改变头位，向左或是向右侧，这就在无形当中锻炼了宝宝的双臂支撑能力，同时也锻炼了宝宝的心肺功能，使宝宝成长得更快、更强壮。
第四个好处:是不怕宝宝睡觉时溢奶。
半岁以内的小婴儿因为口腔和内脏器官发育不完善，差不多都溢过奶。如果是仰睡溢奶，溢出的奶极易就势流进宝宝的脖子皱折里，甚至是耳朵里，如果大人发现不及时，就会开成褶烂或是中耳炎之类的疾病，而趴睡则避免了上述问题。
第五个好处:是不会使宝宝睡偏头，以前常听老人们说孩子睡偏了头，这是因为仰睡时宝宝的头后部是一个受力点，而宝宝一般都喜欢偏向一侧睡觉，所以难免会睡偏了头，从而影响了宝宝头部的美观。
我的宝宝因为主要是趴睡，受力点在脸侧而不是头部，所以头型一直非常端正、漂亮，而且小脸上的肌肉也因此非常紧凑，虽然长得胖嗜嘟嘟的，但却没有赘肉，显得五官漂亮，人见人爱。
通过以上的几点来看，宝宝趴着睡还是有很多的好处的，在一定的程度上，宝宝是会自己选择自己认为比较舒服的.睡姿的。这时候需要家长们多加注意，只有这样才能够保证宝贝的健康安全，也不至于让宝贝们在睡梦中失去可爱的小生命。
婴儿喜欢趴着睡有问题吗3
宝宝老是趴着睡好不好
1、宝宝趴着睡，会比较有安全感，不容易被惊醒，提高睡眠的质量，有利于宝宝的成长发育，有的人会说趴着睡的孩子比较聪明，是因为这个原因。
2、宝宝经常趴着睡可以锻炼颈部肌肉群，还宝宝尽早的练习学会抬头，而且对宝宝的头型发育也是有益的。
3、可以防止孩子偏头，什么扁头啊，头型有大有小之类的问题，而且趴着睡觉可以预防孩子胃部不适。
4、胃胀气或是消化不好的，趴着睡可以有助于改善，其次趴着睡，可以避免胃部食物倒流，造成呕吐、窒息的现象。当然，长时间趴着睡也会适得其反，阻碍宝宝呼吸。
宝宝睡眠障碍如何调理
1、帮孩子放宽心
排除了生理和身体上的因素。父母们就要尽量避免那些可能引发夜惊症的事情发生，从客观上解除孩子心里的压力。同时，以讲故事，做游戏的方式，对孩子进行有针对性的心理疏导，让他们解除焦虑放松身心。
2、做好睡眠准备
睡前忌进食、饮用刺激性饮料、情绪过度激动、过度娱乐与言谈，保证心情的平稳与安适。
3、注意睡姿
身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力，同时双手尽量不要放在心脏附近，避免因为噩梦而惊醒。
此外不要蒙头大睡或张大嘴巴，睡时用被子捂住面部会使人呼吸困难，导致身体缺氧;而张嘴吸入的冷空气和灰尘入会伤及肺部，胃部也会受凉。
4、努力营造适于睡眠的环境
睡眠时光线要适度，周围的色彩尽量柔和，通风但不能让风直吹，尽量防止噪音干扰。由于一部分青少年儿童可能生活在集体宿舍，因此营造好的睡眠环境也需要青少年儿童发挥人际沟通与协调能力，使得不同生活习惯的人都能大致协调同步。
宝宝趴说明宝宝很聪明能找到舒服的睡觉的姿势,可以看一书籍和掌握这些知识，可以很容易的呵护宝宝，宝宝的睡眠障碍不是很麻烦，只要细心的去给宝宝的睡眠进行调理，宝宝就不会有睡觉障碍的。
一岁宝宝早饭和中饭都不吃就爱睡觉怎么回事
1岁生日以后，你可能会注意到学步的孩子食欲明显下降。突然对吃的食物挑剔，刚刚吃一点就将头扭向一边，或者到了吃饭的时间拒绝到餐桌旁。既然他的活动增加了，似乎就应该吃得较多些，但发生这种变化是有原因的。现在他的生长速度减慢了，实际上不需要吃的那么多了。
学步的孩子大约每天需要1000卡的热量才能满足生长发育、旺盛的精力和良好的营养。如果你曾经制作过1000卡热量的食谱，你就知道没有多少食物。把孩子一天的食物分成3小餐和两次零食，这样就更加精细了。然而，因为学步孩子的每天饮食习惯并不稳定，而且难以预测，不要指望他总以同样的方式吃东西。在早餐时他可能看到什么食物都吃，但是一天其他时间里几乎不再吃任何食物。或者他可能一连3天只吃他喜爱的食物，以后就再也不吃了。
一般来说，把吃饭时间变成让孩子平衡进食的吵闹是错误的。当他不注意你准备的食物时，不是真正拒绝你，不要拿走。另外，你越强迫他吃饭，他越没有顺从的可能。相反，在每次吃饭时，准备一些有营养的食物，让他选择想吃的食物，尽可能变换口味并保持营养。如果他拒绝吃任何食物，你可以暂时收起这些食品，在饥饿时让他吃。然而，在他拒绝吃饭以后，决不允许他吃饼干和甜点，因为这将点燃他对只能供给热量食物的兴趣(那些食物含热量高，但是含的营养成分——比如维生素和矿物质较少)，使他对营养食品的兴趣下降。难以置信的是，如果在几天内你做好一系列的食物供他在想吃的时候能够吃到，而不强迫他在特定的时间吃某种食品的话，他的饮食营养会达到平衡。
保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成：1.肉、鱼、家禽、鸡蛋；2.奶制品；3.水果和蔬菜；4.谷类、马铃薯、大米、面包、面食。当你设计孩子的菜单时，要记住胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要，所以在这个时期不应该限制。
孩子1岁时，就可以进食你为其他家庭成员准备的大部分食物——但是要仔细准备。首先，你要看食物是否还热，不然的话就会烫伤他的嘴。你要亲自检测一下食物的温度，因为他会不顾冷热地进食。同时也不要让他吃太多香料、盐、黄油等调味品。这些添加剂妨碍孩子体验食物本身的味道，并且将损害孩子的长远健康。小孩子似乎比成年人对调味品更敏感，并且拒绝吃香料很重的食物。在吃又硬又大，足以阻塞孩子呼吸道的食物时，幼儿可能出现窒息，所以确信你给他吃的任何食物都要弄成小而容易咀嚼的碎片。不要给他花生、葡萄、胡萝卜、整块或大片的热狗、肉片和坚硬的糖果。热狗或胡萝卜应该特地顺长切成1／4，然后切成小块。也要确信孩子只有在成人在监护下才能进食。“跑着吃食物”会增加窒息的危险。
1岁生日以后不久，学步的孩子就应该会用杯子喝水或者牛奶。目前他需要的牛奶量下降，因为他可以从固体食物中获得大部分热量。
不要吃甜食
几乎所有的人天生都喜欢甜食，初学走路的孩子也不例外。与其他人一样，他的糖味感觉与生俱来，并且已经对不同浓度的甜味十分敏感。如果给他一个山药和一片烤马铃薯，每一次他都会拿山药。让他选择山药和饼干，每次他都拿饼干。当你想让他拿一片乳酪时，如果他直接去拿糖果和冰激凌时，这确实也不是你的过错。但是限制甜食是你的责任，那么要提供主要由更营养的食物构成的食谱，既能促进生长发育又不腐蚀牙齿。幸运地是，当孩子看不到甜食时，并不会想它，所以你或者不要把甜食带进房子，或者把甜食藏起来。也要避免在他吃的食物中加糖，不要让点心成为他的常规饮食。不要让他吃含糖和脂肪的点心，可以让他吃少量水果、面包、饼干和奶酪来代替。换句话说，一开始形成的饮食习惯可以持续一生。
1岁孩子一天的食谱举例
这个菜单为体重大约21磅(9.5千克)的周岁孩子制定的。1大汤匙＝1／2盎司(15毫升)茶匙＝1／3大汤匙(5毫升)1杯＝8盎司(240毫升)
早餐
1／2杯含铁质多的谷类早餐或者1个煮鸡蛋(每周不能多于3个)1／4杯全奶(合用谷类早餐)1／2杯果汁谷类饮食时加入下列一种：1／2个香蕉，切成薄片2～3个大草莓，切成薄片
零食
1片烤面包或者整个小麦松饼1～2大汤匙奶油乳酪或者花生奶油1杯全脂牛奶
午餐
1／2个三明治———金枪鱼、鸡蛋沙拉、花生奶油或者凉拌肉1／2杯炒青菜1／2杯果汁零食1～2盎司(15毫升)方奶酪，或者2～3大汤匙果核(桃、杏、梅子的核)和枣椰子丁1杯全脂牛奶
晚餐
2～3盎司(20毫升)炒肉，圆的或者方丁块1／2杯炒的黄色或者橘黄色蔬菜1／2杯馒头、大米或马铃薯1／2杯全脂牛奶
饮食补充
学龄前儿童不必补充维生素。如果你给孩子准备的食物是4种基本食物中选择的任意一种组合，而且让他广泛摄入各种味道、颜色和类别的食物，他的饮食应该是含大量维生素的均衡饮食。然而，如果你们家的饮食习惯使孩子不能得到某种食物，那么他就需要补充一些维生素或矿物质。例如，如果你们家只吃素食，不食蛋类和乳酪(不宜推荐给孩子的饮食)，他就需要补充维生素b12、维生素d、核黄素和钙。至于需要哪一种和补充量，你可以请教儿科医生。有些幼儿可能出现缺铁性贫血(血液携带氧的能力不足的一种疾病)。这种情况一般是饮食造成的。学步的孩子每天的食物中至少需要含15毫克铁，但是许多家庭都做不到这一点(含铁丰富的食物见下表)。大量喝牛奶也可以导致缺铁性贫血，因为这可降低儿童对其他含铁丰富食物的兴趣。如果你的孩子每天喝24～32盎司(68～91毫升)牛奶或者更少，就没有必要担心。如果孩子喝牛奶超量许多，并且你没有给他吃含铁丰富的食物，那么应该与你的儿科医生协商，在他的饮食中增加铁质。同时，减少喝牛奶的量，并让孩子进食各种各样的含铁食物，以免需要补充铁。
停止使用奶瓶大多数儿科医师建议1岁左右要完全丢掉奶瓶，并且18个月时绝对不能再用。只要他可以用杯子喝水，就再也不需要用奶瓶喝。不幸地是，戒掉奶瓶不如想像的那么容易。为使事情进展顺利，首先午餐不要用奶瓶，然后再发展到晚上和早上不用；最后是就寝时间也不用奶瓶，因为幼儿放弃睡眠期间使用奶瓶最为困难。夜间睡眠困难或者总是醒来的孩子，最容易养成用食物或者奶瓶安慰的习惯。但这个年龄的孩子夜间不需吃喝任何东西，如果你仍然给孩子喂食物，就应该停止。即使他渴了、饿了要奶瓶，夜间喂养的安慰性因素仍然大于营养因素。奶瓶很快就会变成孩子的依赖，并且阻止孩子学习自己睡眠。如果他仅仅哭喊一小会儿，就让他伴随哭声重新入睡。几个夜晚之后，他将可能完全忘记奶瓶了。如果这种方法不行的话，你要请教小儿科医生，并且看看本书关于睡眠的其他部分。就寝前顺便给初学走路的孩子喝一点奶或者吃点小点心也很好，这样可以帮助他入睡。短暂的母乳喂养、喝牛奶或其他液体、甚至吃一些水果或者其他有营养的食物都可以。如果吃零食用的是奶瓶，你要逐渐地用杯子代替。无论吃什么零食，都要让孩子在刷牙之前吃。不然的话食物将整夜残留在他的口腔内，使牙齿变坏。如果孩子需要安慰才能入睡，就让他抱一件喜欢的玩具、毛毯或者吸吮大拇指———但不是奶瓶。
宝宝12个月时，已经习惯用杯子喝水或牛奶，用勺子吃食物或用手吃饭。15个月时，他的控制能力更好，想吃时能比较容易地把食物放进嘴里，并且当他把食物弄得满屋都是时似乎更滑稽。虽然偶尔吃东西时会倾斜汤勺而将食物洒出，但是他还是能够用勺子盛满食物并协调地放进嘴里。有必要给他们准备些打不烂的碟子、茶杯和杯子，因为当他不高兴的时候会把他的容器扔掉。对这种行为应该坚决谴责，并把吃饭用具重新放回合适的位置。
18个月时，当孩子想使用餐具时，就使用勺子、叉子和打不破的杯子或者茶杯，但他不会总是想用。有时他宁愿用手抓布丁或把盘子扔到空中。有些孩子到2岁就已经克服了这种不良的饮食行为，实际上当食物洒出或者把手弄脏时，他们会很生气。可是有些孩子的这种杂乱吃法会持续到第3年。
断奶后的幼儿膳食营养需要人体所需要的主要营养素有主要三类：①产生和提供热量的能源物质。能产热量的物质是含糖类(或称碳水化合物)、蛋白质、脂肪的食品；②水；③氧。为了保证人体细胞修补和更新的需要，还要供给蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、糖类等，这对婴幼儿尤为重要。人每分钟大约有10亿细胞要更新，若没有充足的营养素供给，机体将出现消耗大于补充的现象，人很快就会消瘦下去。
幼儿膳食营养需要量：(1)热能幼儿为保证正常体温，维持肌张力、血液循环、呼吸、消化、排泄，乃至啼哭等的需要，都要消耗热能。好像机器需要补充燃料一样。1岁幼儿每日需热量1100千卡，2岁幼儿每日需热量1200千卡，3岁幼儿每日需热量1200至1400千卡。人体产热物质主要是从分解氧化糖类、蛋白质、脂肪产生。其中由糖类提供热量应占50%至60%，脂肪供热应占30%至35%，蛋白质供热应占10%至15%。(2)蛋白质有许多研究资料显示，蛋白质的供给量与幼儿身长和体重发育成正相关。即优质蛋白质供给充足时，身长、体重都能正常发育。蛋白质包括动物蛋白质(肉、奶、蛋)和植物蛋白质(豆类、谷类)。蛋白质中的基本营养成分叫氨基酸，自然界约存在20多种氨基酸，在人体内能合成的有12种，还有8种不能合成，必须从食物中摄入。而对小儿来说有10种氨基酸必须由食物供给，它们是：亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、缬氨酸、精氨酸以及组氨酸。这些不能在体内合成的氨基酸叫“必需氨基酸”，凡含必需氨基酸多的蛋白质叫“优质蛋白质”。显然动物蛋白质所含氨基酸的比例比植物蛋白质更合乎人体需要。但动物蛋白质也不能完全包括了全部所需的必需氨基酸，所以营养学家建议要动物、植物食品混合食用，以便互相补充氨基酸的不足，在营养学上叫“互补作用”。
1岁幼儿每日需蛋白质40克，2岁幼儿每日需40克，3岁幼儿需40至45克。其中20克以上应由动物性蛋白质供给，同时要保证1至2岁幼儿牛奶500至600毫升，2岁至3岁饮250至500毫升牛奶。对幼儿来说，能提供蛋白质的食物是粮食、肉、鱼、禽蛋、大豆，其次是牛奶、动物血以及坚果核仁。为了训练幼儿咀嚼能力，应提倡粮、薯、豆混食，动植食物混食，达到“杂食互补”的效果。(3)脂肪脂肪是油与脂的总称。凡在室温20℃为液体的称为油，在室温下呈固体的称为脂。脂肪在化学结构上分为两类，即中性脂肪和类脂。
我们日常食用的动物脂肪和植物油叫“中性脂肪”；各种禽蛋黄中的脂肪是类脂。中性脂肪又称甘油三酯。幼儿膳食中应有一定量的脂肪，这对幼儿正常生长发育有重要意义：①脂肪是人体组织的重要组成成分，在体内以多种形式存在，主要存在于皮下、内脏周围，起润滑和保护机体组织的作用；②脂肪要分解为脂肪酸后才被肠道吸收。
人们对脂肪酸的研究中发现，有的脂肪酸分子结构中含有“双键”，有的不含双键，人们把含双键的脂肪酸叫不饱和脂肪酸，把不含双键的叫饱和脂肪酸。大多数植物油含不饱和脂肪酸较多，如大豆油、花生油、芝麻油、玉米油、葵花子油含量较多，而动物油含不饱和脂肪酸很低。奶油含有的不饱和脂肪酸亦低，但含有维生素a、d，溶点低，易于消化，小儿可以食用。脂肪中所含不饱和脂肪酸有油酸、亚油酸、亚麻油酸、花生四烯酸等。但有的不饱和脂肪人体可以合成，有不能合成。
人体不能合成的叫“必需脂肪酸”，目前已知的必需脂肪酸有亚油酸和花生四烯酸。这种不饱和脂肪酸是大脑和神经以及皮肤所不可缺少的，如果缺乏会影响脑的发育，皮肤易被细菌感染。例如婴幼儿常见的湿疹样皮炎、皮肤干燥、脱屑等，多是缺乏必需脂肪酸的典型表现，如用含亚油酸的植物油直接涂擦湿疹处，或配合口服维生素、维生素e，促进不饱和脂肪酸的吸收，对湿疹有很好的疗效。幼儿每日需脂肪40至50克。脂肪不可摄入过多，凡在一岁内即开始摄入过多脂肪者，大多数到成年时易患肥胖病。
(4)碳水化合物又叫糖类，主要包括日常食用的谷物、淀粉、薯类以及蔗糖、蜂蜜等。碳水化合物被人体消化吸收后，产生热能供人体生理需要。碳水化合物在胃肠中要分解为葡萄糖才可被人吸收。平时所说的血糖主要指从消化道吸收血液中的葡萄糖。幼儿每日需碳水化合物170至180克。
(5)矿物质构成人体细胞组织的化学元素有40余种，这些元素按其在体内的含量可分为两类，一类是含量较多者，称为常量元素，另一类体内含量少者称为微量元素。这些矿物质是维持人体正常生理功能所必需的。例如，钙是构成骨骼及牙齿的重要元素，钙与血液凝固、肌肉收缩、心脏活动等均有密切关系。儿童每日需钙量1.0至1.4克。食物以乳类含钙量最高，绿叶蔬菜、花菜中都含丰富的钙。鱼肝油富含维生素d，而维生素d 可促进钙的吸收。孩子若血中钙不足，可表现为多汗、易受惊、哭闹，严重者可出现抽搐；钠主要由食盐供给，婴儿每日需要1克，儿童需要3克。幼儿由于肾脏功能发育不完善，不能自身调节体内钠的平衡，故一般不给咸的食品；铁是构成血红蛋白及多种酶的重要元素，人体中铁的60%至70%存在于红细胞中。所以缺铁可出现贫血，铁主要存在于动物性食品如肝、鸡鸭血，以及植物性食品菜花、柠檬等中；碘是合成甲状腺素的重要原料，如果缺碘可引起呆小病和甲状腺肿大。食物中含碘丰富的有海带、紫菜等；锌是促进幼儿体格发育、智力发育的重要矿物质元素。缺锌的孩子可有厌食或异食癖，孕妇缺锌可致胎儿发生神经系统畸形(如脊柱裂等)。食物中以肝、牡蛎含锌较多。花生、玉米中亦含锌较多。
(6)维生素维生素是生命活动所必不可少的，人体需要量甚微，自身不能合成，只能从食物中摄取。维生素在人体内参与构成酶和激素，是维持人的生命活动的重要物质，所以早先人们把维生素叫做“生命胺”。有些维生素可溶解在水里，称为水溶性维生素，如维生素b 1、b2、b6、维生素c 等；有些维生素不溶于水只溶于油脂中，称为脂溶性维生素，如维生素e 和维生素a、d 等。如维生素供给不足，可引起维生素缺乏病。常用维生素有以下几种：维生素a 主要存在于动物性食物中，如肝、乳制品、蛋黄、鱼肝油；植物性食物如胡萝卜、玉米，绿色蔬菜中含有胡萝卜素，胡萝卜素在小肠中转化为维生素a。维生素a 主要是促进生长发育以及维持皮肤及视觉功能，如果缺乏会引起夜盲病 、干眼症以及呼吸道感染。鱼肝油中除含维生素a 外，还含有维生素d，它可促进钙的吸收，增加钙磷在骨中的储存。2岁以前的婴幼儿要服鱼肝油，3岁以后只要饮食正常，可以停服鱼肝油。维生素b 族包括b 1、b2、b12、b6、叶酸等，常用的水溶性维生素c 均广泛存在于新鲜绿色蔬菜、麦麸、米糠、酵母中，易溶于水，遇光及高温易被破坏，b12以肝中含量丰富。这些维生素化学结构不同，但溶解性相似，在体内主要参与各种生理活性物质(酶)的合成，并在物质代谢中起重要作用。它们的需要量很微，但不可缺乏，如b 1缺乏会引起食欲不振、下肢浮肿以及神经炎；b2缺乏会引起口角炎、舌炎、阴囊炎；b12和叶酸缺乏会引起贫血；维生素c 缺乏会引起皮下出血，尤其易患感冒。
(7)水是人体细胞组成的重要成分，是人不可缺少的。没有水人只能活7天左右。水占幼儿体重的65%。水是血液的主要成分，营养素通过血液循环带到全身各组织细胞，并将代谢产生的毒素送到肾脏，并排出体外。人体通过出汗调节体温。如果缺水，人将感到口渴尿少、疲乏，人体内的一切生理活动将发生严重障碍，如果缺水15%就会导致死亡。幼儿新陈代谢旺盛，需水量较多。正常1岁幼儿每日每千克体重需水150毫升，3岁每日每千克体重需水110毫升。
(8)氧作为营养素有它重要的作用，如果缺氧，我们会在数分钟内死亡。就是在营养学领域中，人体要燃烧糖、分解蛋白质和脂肪以产生热量，没有氧的参与是不能进行的。不过氧不是吃的，而是由肺吸入空气，吸进的氧参与体内各项生理活动。
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