许多准妈妈们开始紧张起来，特别是对于那些经历过假宫缩的孕妈妈来说，如何准确判断真假宫缩成为了一个亟待解决的问题。本文将详细介绍从假宫缩到真宫缩的过程，帮助孕妈妈们更好地应对分娩。
一、假宫缩与真宫缩的区别
1. 假宫缩
假宫缩，也称为不规则宫缩，是指孕晚期子宫出现的不规律收缩。这种宫缩通常发生在孕36周后，没有规律性，持续时间短，强度小，不会引起子宫颈扩张。以下是假宫缩的几个特点：
（1）不规律：假宫缩的频率、强度和持续时间都不固定。
（2）不伴有疼痛：与真宫缩相比，假宫缩不会引起明显的疼痛。
（3）不引起子宫颈扩张：假宫缩不会导致子宫颈扩张，因此不会引起分娩。
2. 真宫缩
真宫缩，也称为规律宫缩，是指临产时子宫有规律、逐渐增强、持续时间逐渐延长的收缩。以下是真宫缩的几个特点：
（1）规律性：真宫缩具有规律性，间隔时间逐渐缩短，持续时间逐渐延长。
（2）伴有疼痛：真宫缩会引起明显的疼痛，疼痛程度随宫缩强度增加而加剧。
（3）引起子宫颈扩张：真宫缩会导致子宫颈逐渐扩张，直至全开。
二、从假宫缩到真宫缩的过程
1. 假宫缩
孕晚期，准妈妈们可能会出现假宫缩。这时，孕妈妈们要注意以下几点：
（1）保持放松：假宫缩不会引起分娩，因此孕妈妈们要尽量保持放松，避免紧张情绪。
（2）注意休息：假宫缩时，孕妈妈们要尽量休息，避免过度劳累。
（3）观察宫缩规律：孕妈妈们可以记录假宫缩的频率、强度和持续时间，以便与真宫缩进行区分。
2. 真宫缩
当孕妈妈们出现规律性宫缩时，就预示着分娩即将到来。以下是真宫缩的几个阶段：
（1）第一产程：此时，宫缩逐渐增强，子宫颈开始扩张。孕妈妈们要注意呼吸、用力，配合医生的建议。
（2）第二产程：此时，子宫颈全开，胎儿开始下降。孕妈妈们要听从医生的指导，进行正确的用力。
（3）第三产程：此时，胎儿已经出生，孕妈妈们要尽量放松，等待胎盘娩出。
三、孕妈妈们必知的分娩准备之道
1. 了解分娩过程：孕妈妈们要了解分娩过程，以便在分娩时保持冷静、配合医生。
2. 保持良好的心态：分娩过程中，孕妈妈们要保持良好的心态，相信自己能够顺利度过分娩。
3. 学习分娩呼吸技巧：学习分娩呼吸技巧，有助于缓解分娩过程中的疼痛。
4. 了解分娩信号：了解分娩信号，以便在出现真宫缩时及时就医。
5. 注意孕期保健：孕期保健有助于降低分娩风险，提高分娩质量。
从假宫缩到真宫缩，孕妈妈们需要经历一个过程。了解假宫缩与真宫缩的区别，以及从假宫缩到真宫缩的过程，有助于孕妈妈们更好地应对分娩。在分娩过程中，孕妈妈们要保持良好的心态，积极配合医生，顺利度过分娩关。
39周假宫缩到真宫缩要几天
39周假宫缩到真宫缩要几天
39周假宫缩到真宫缩要几天，我们都知道生孩子是很多女性都会经历的事情，生孩子是非常疼痛的，宝宝快要出生的时候会引起宫缩，那么39周假宫缩到真宫缩要几天呢？
39周假宫缩到真宫缩要几天1
假宫缩、真宫缩即假性宫缩、真性宫缩，从假性宫缩到真性宫缩具体需要几天因人而异，无明确定论，假性宫缩与真性宫缩之间并无明确的因果关系及联系。
1、假性宫缩：假性宫缩又称为迁延宫缩，主要特点为持续时间短，且不规律、间歇时间长，可见于妊娠过程的任意时期。孕妇出现假性宫缩通常与腹部受到撞击等外伤、精神过于焦虑紧张等原因有关，也可见于剧烈运动后。
假性宫缩若不伴有腹痛等不适症状，且宫缩频率较低，通常无需立即就医，日常注意多加观察即可；若频繁出现假性宫缩且伴有阴道出血、剧烈腹痛等症状，则需及时就医，完善相关检查，以明确胎儿的生长发育是否存在异常；
2、真性宫缩：真性宫缩通常持续时间较长，且具有一定的规律性、对称性，出现于临产前。若处于预产期的孕妇迟迟未出现真性宫缩，可定期复查，密切观察妊娠情况。
若已进入产程仍未出现真性宫缩，可在专业的医生指导下应用药物促进宫颈成熟，如米索前列醇、地（西）泮等，有助于加强宫缩。
39周假宫缩到真宫缩要几天2
宫缩时子宫会出现有规律的收缩，在临产前宫缩时还会出现宫颈扩大、阴道出血、疼痛等症状，一般宫缩刚开始时大约隔二十到三十分钟出现异常，每次大概持续二十秒，随着宫颈的张开，宫缩的间隔时间会逐渐变成十分钟、五分钟，甚至是几十秒。
假性宫缩就是在临产前子宫出现不规则的收缩，相对于真宫缩持续的时间比较短，力量也比较弱，一般只会在下腹部出现，不会引起子宫颈口张开，也不会引起剧烈的疼痛。
孕妇在进入孕晚期时会逐渐的有假宫缩的情况出现，一般从假宫缩到真宫缩大概需要一到两周的时间，但是并不是所有的孕妇都是一样的时间，有些人可能假宫缩两三天以后就变成真宫缩了，主要是根据个人的情况来决定的。
在孕晚期出现假宫缩时要注意观察自身的变化，如果假宫缩只是偶尔的出现或者是持续的时间并不是很长，也没有出现阴道出血等症状就不需要太担心，正常的休息就可以了。
但是如果假宫缩出现的次数特别的频繁或者是持续的时间比较长，同时伴有腹痛、阴道出血等症状就要及时去医院就诊，以免出现意外。
孕39周假宫缩到真宫缩需要的时间
孕39周假宫缩到真宫缩需要的时间，由于每个孕妇的体质不同，无法一概而论。
一般情况下，绝大多数女性会在孕38-42周的时候迎来生产，女性达到孕39周，意味着随时都有可能生产。因此有的女性可能在出现假宫缩之后的几个小时内或者一两天内就会出现真宫缩，也有的女性从假宫缩到真宫缩可能需要1-3周的时间。
假性宫缩出现的时间没有明显规律，通常也不会像真宫缩那样给人体带来剧烈的疼痛感，女性可以通过调整姿势、多卧床休息等方法来进行缓解。
真宫缩的出现，说明孕妇很快就要临产，这时候子宫收缩的频繁会越来越快，女性感受到的痛苦也会越来越强烈，有的女性在真宫缩出现之前
阴道内部有可能还会流出少许的血液，血液颜色通常呈现鲜红色，也有的女性会流出外观和清水非常接近的羊水，一旦发现这些症状，要及时去医院进行备产。
39周假宫缩到真宫缩要几天3
假宫缩到真性宫缩的时间，如果是初产，可能需要一到两周的时间。如果是经产妇，一般在一到两天后，就会出现真宫缩。因此经产妇出现假宫缩时，需要做好到医院待产的准备，并关注子宫收缩的强度以及间隔时间，随时准备生产。
假性宫缩到真宫缩间隔时间因人而异，从几天到几个月不等。
一般情况下，假性宫缩是在怀孕后期或刚刚足月时出现的不规律性的子宫收缩，宫缩时子宫会变硬，无痛感，变硬持续时间长短不一，也不会像真性宫缩那样越来越强。怀孕后期出现假宫缩的话，距离分娩就会有几个月的时间
如果是刚刚足月，37周38周出现的假宫缩，距离分娩可能就只有几天的时间。而真性宫缩是在真正临产之后发生的有规律性有节律性的子宫收缩，这种宫缩越来越强，每3分钟至5分钟会出现一次，子宫收缩会持续约30秒至1分钟。
当出现真正的.子宫收缩时，会感到下腹部有紧缩感甚至会有疼痛感，这种疼痛会越来越强。
假宫缩到真宫缩要几天
假性宫缩到真性宫缩需要几天，这种情况因人而异，是不确定的。从妊娠12周到14周以后，就可能会出现生理性的子宫收缩，也就是我们所说的假性宫缩，或者叫做无效宫缩。在妊娠中、晚期，假性宫缩更为常见。
假性宫缩的主要临床表现为下腹部的紧缩感，持续时间较短、间隔时间较长，没有规律性。假性宫缩一般不伴随有下腹部的疼痛、阴道出血，不会出现宫颈管的进行性缩短和宫颈口的扩张。当子宫收缩逐渐增强、持续时间延长，间隔时间逐渐缩短，达到十分钟二到三次的宫缩。
就是子宫规律性的子宫收缩，规律性的子宫收缩会出现下腹部阵发性的疼痛和阴道出血，同时出现宫颈的变化。假性宫缩的持续时间较长，可以从妊娠早期到妊娠之后，一直达到妊娠晚期，而真正的子宫收缩一般会发生在晚期妊娠期间。
假性宫缩后多久就会生,该注意些什么
假性宫缩并不会马上分娩的，有的假性宫缩24小时会转为真性宫缩；有的假性宫缩出现在孕中期，这样距离宝宝出生就更远了。所以，假性宫缩后宝宝什么时候出生，这个不好确定。
什么是假性宫缩？
1，假性宫缩的发作是没有规律性的，一般晚上居多，到凌晨就消失了，表现为孕妈下腹部或腹股沟处出现发紧，发硬，发胀的感觉。
2，假性宫缩时，孕妈通过改变睡觉的姿势，或者下床活动一下，或者喝杯温牛奶，症状就消失了。由于不会导致宫颈口张开，因此就被称为假性宫缩。
什么是规律性宫缩？
1，规律性宫缩一般出现在正式临产前的24小时，发作不分白天晚上，并伴随有腰酸和腹部疼痛也就是阵痛，并且宫缩间隔时间越来越短，痛感越来越强烈。
2，当规律性宫缩间隔每5～6分钟发作一次，每次持续时间超过30秒以上，这就表示宝宝很快就要出生了。初产妇可以收拾东西，去医院待产了。如果是经产妇，宝宝出生就会更快了。
孕晚期的注意事项：
1，孕38+5出现头晕眼花，疲惫乏力，恶心想吐，这种现场应该与孕妈缺铁性贫血有关。
2，孕晚期缺铁性贫血，这种现象非常普遍。建议孕妈应该产检的时候去检查一下，最好是及时补充铁剂。因为孕晚期宝宝需要储存铁元素，以满足宝宝出生后4～6个月的铁元素消耗。否则的话，宝宝出生后就更容易缺铁。
3，除了补铁剂，孕妈还可以多吃一些动物血和肝脏类食物，比如鸭血、猪血、猪肝、鸡肝、牛肉等等。另外蔬菜里面也有一部分，比如黑木耳，芹菜，小油菜等。
4，孕38周后每周都有一次产检，孕妈要按时产检，谨遵医嘱。特别是查B超、听胎心、数胎动，判断宝宝是否缺氧的情况。因为越到孕后期，胎盘功能就会减退，这样可能会影响胎儿的营养供应。
5，孕38～42周宝宝随时都会分娩，所以要注意以下几件事：
①，见红：如果是咖啡色或粉色的血性分泌物，这就表示见红了。一般还要再等一等。
②，破水：破水是指羊膜腔破裂羊水不受控制地流出来了。这种情况需要立即平躺并垫高臀部，让家人送你去医院。要预防胎儿感染！
③，宫缩，就是上面说过的情况。只有宫缩规律达到5分钟发作一次，每次持续30秒以上，这就说明宝宝要出生了。这是最准的产前信号！
祝你：平安，顺产！
假性宫缩多久就会生？其实假性宫缩并不是分娩前的征兆。 一般来说在预产期前后2周之内生产都是有可能的，那么分娩前及快要临产时的征兆都有哪些呢？
一，分娩前征兆（无需前往医院，还需再等待）
1，肚子下坠
快要生产之前，孕妈咪会感觉到自己的肚子有一种下坠感， 这是因为宝宝在“往下走”，为分娩做准备。与此同时，孕妈咪在这时还会食欲大增。
2，分泌物增多
分娩之前，孕妈咪可能还会感觉到下面的分泌物变多了，这是因为快要分娩子宫颈张开的缘故。
3，经常小便
子宫压迫膀胱，使得孕妈咪经常小便，这也是分娩前的征兆之一哦。
4，胎动减少
一般胎儿都会在分娩之前入盆，而入盆之后，宝宝的胎动就会比之前相对减少（因为入盆后胎头固定而且宝宝的活动空间变小）。
5，腰疼
越到预产期，孕妈咪可能会感觉到腰部越来越疼，这一方面是因为宝宝增大所致，另一方面则还有可能是因为孕妈咪盆腔压力增加引起的。
二，临产前征兆（需要尽快就医）
1，见红
一般见红以后，孕妈咪都会在24小时之内分娩（也有例外，但很少），所以孕妈咪要提前去医院待产。
2，阵痛（规律宫缩）
当孕妈咪感觉到规律宫缩（10分钟左右一次，一次持续几十秒）以后， 则代表宝宝快要发动了，孕妈咪应及时就医。
3，破水
如果孕妈咪羊水破了，也 意味着宝宝快要发动了。还有就是，一旦破水孕妈咪应该立即平躺，以防羊水流失过多，从而造成宝宝缺氧。
总之，假性宫缩多久就会生，这个是因人而异的哦。而且假性宫缩并不能做为分娩前的征兆。孕妈咪应该耐心等到临产前征兆时再前往医院（ 当然，特殊情况除外 ）。
T：假性宫缩后多久就会生，该注意些什么？
宫缩是分娩时重要的因素，只有强有力的宫缩才能帮助宫颈管缩短、消失、打开，并促进胎儿向产道移动，那么假性宫缩多久后会生？该注意什么？
假宫缩跟分娩时间没有直接关系！
假宫缩是孕晚期非常常见的生理现象，有的假宫缩能在24小时内转化为真宫缩，但如果胎儿母体都非常 健康 ，只有越接近预产期的假宫缩转化为真宫缩的可能性才越高。
因此总的来说分娩时间跟预产期关系较大，跟假宫缩关系较小。
怎么分辨真假宫缩？
真宫缩
假宫缩
怎样的才算临产征兆？
① 见红：临产前，由于不规律的子宫收缩牵扯宫颈，使宫颈口附近胎膜与子宫壁分离，导致毛细血管破裂，宫颈黏液栓与血液一起流出，从而出现见红，颜色为粉红或咖啡色。
如果见红还伴有规律宫缩，那么分娩多数在12-48小时内，如果只见红无规律宫缩，那么还需要等待一段时间。
② 破水：指羊膜腔破裂导致羊水不受控制的流出，如果出现破水，需立即躺下臀部抬高，同时宫缩很快会来临，分娩需在24小时内进行。
③ 宫缩：当宫缩达到5-10分钟一次，每次持续10-30秒，那么离分娩也不远了。
宫缩也分“真假”。首先需要明确的是，假性宫缩不是临产征兆，所以无法通过假性宫缩来推断分娩时间。
什么是假性宫缩
假性宫缩一般出现在孕中后期，从孕28周左右开始可能经常出现，表现为部一阵阵收缩发硬，没有疼痛感，发生的时间也没有规律性，一般是晚上较多，而到早晨症状会减轻。假性宫缩是由增大的子宫牵拉刺激造成的，不会造成宫颈软化张开，所以不是真正的宫缩。
什么是真宫缩
真宫缩发生代表即将临产，从出现真宫缩到正式分娩大约需要8-12小时。真宫缩的到来是伴有疼痛的，而且很有规律：一开始只是腹部轻微疼痛，跟月经时的疼痛差不多，可以忍受，间隔时间为5-10分钟，持续30-40秒；到后来发展为间隔时间3-5分钟，等到真正临产的时候1-2分钟，整个真宫缩的疼痛强度比较大，产妇会感觉难以忍受，在此期间产妇要根据阵痛配合呼吸，不要大喊大叫或者哭泣，以免白白消耗气力。
题主目前孕38周+5，已经足月了，随时可能发动，需要注意见红、破水、规律宫缩等临产征兆，至于夜尿频多是很正常的情况，不要过分担心。
根据题主的描述，现在是孕38+5周了，已经很接近预产期了，很多准妈妈在这个时候会出现临产的假象，也就是子宫无规律的收缩，我们称它为假性宫缩。
那么，假性宫缩后多久就会生，该注意什么呢？
假性宫缩不能作为临产的征兆，它只是子宫在为真正的临产做准备，这种假性宫缩会使宫颈变软，但不会引起宫颈口扩张。假性宫缩是没有规律的，且宫缩程度没有真宫缩那么剧烈，只要准妈妈稍微休息或者变化体位就会减轻停止。
临产前的宫缩称为真宫缩，通常真宫缩开始后24小时左右就能生产了。真正的宫缩是子宫有规律的收缩，会使宫颈口不断地开大，还伴有阵痛，越到后面，宫缩阵痛就会加剧，且整个腹部都能感觉的到。
所以，准妈妈们要注意懂的分辨真假阵痛，特别是初产妇，如果发现收缩阵痛约5分钟1次，1次持续1分钟左右，且情况没有好转反而更加剧烈，那么这时候就可以到医院待产了。
您好，我是 育儿 达人小书虫妈妈，同时也是两个孩子的妈妈，很高兴为您解答这个问答。预产期并不是一个非常准确的日 了了，提前几天或后几天，都是常有的事情。但是，临近预产期的前几天，孕妈妈要多注意分娩的征兆，以便及时就医，预防危险的发生。分娩前的征兆包括子宫底下降、见红、破水等。
看题主的描述，您现在38+5天，有假性宫缩了。一般从孕8月开始，孕妈妈在站立、坐着、行走时都会感到腹部一阵一阵的发紧、变硬，可表现为腰痛或腹痛，这就是子宫收缩的表现。宫缩的间隔在十几分钟至两小时，多在夜间出现。临产前宫缩变成每隔2-3分钟1次，每次持续30-10秒。规律性的宫缩是临产最重要的标志。当出现这种宫缩时，就要到医院待产了。
希望我的回答可以帮到您，祝生产顺利平安。
假性宫缩一般在孕中期和孕晚期出现，所以和生产时间是没有多大关联的。只有出现见红、破水、规律宫缩中的一项或者几项，才表明胎宝宝确实要出生了喔！ （图片来自网络）
假性宫缩常常在孕妈咪们长时间保持一个姿势或者劳累、精神紧张的时候出现，表现为腹部发紧发硬，但是没有痛感，过一会儿就会消失，所以出现假性宫缩的孕妈咪们一定要注意避免劳累，还有频繁的摸肚子的动作，情绪也要保持愉快，因为孕晚期的子宫敏感度是比较高的，很容易造成早产的发生。
一般来说，在分娩前的几周，孕妈咪们的假性宫缩会越来越频繁，如果孕妈咪刚开始只是假性宫缩，慢慢的宫缩越来越频繁，约10分钟一次，宫缩的力度增加，宫缩的时间也延长了，这就是胎宝宝要发动的征兆了，孕妈咪们就要收拾好东西去医院了。
另外，如果孕妈咪们的假性宫缩比较频繁，在还没有满37周的时候一个小时出现4次或者4次以上的宫缩，就提示有早产的可能，需要孕妈咪们去医院寻求医生的帮助。
在妊娠晚期（孕28周以后），尤其是接近和已经足月（妊娠37周）的那几周时间，子宫的肌肉开始变得越来越敏感，在运动或者长时间保持某种姿势后将会出现不规律的子宫收缩， 宫缩持续的时间较短，宫缩强度较弱， 且可触及宫缩的位置主要集中在下腹部的中央位置，可以牵涉到腹股沟区。
这种假性的宫缩每次一般会持续数小时后自行停止，但是也有一些人发作时间不定，并且会持续到临产之前。
有少部分的孕妇甚至在中孕期可能就已经能感觉到有这种“假性宫缩”，一直持续至足月。
因此，从 假性宫缩到真正临产的时间间隔是很难预测的 。
假性宫缩与“真性宫缩”的区别在于：假性宫缩一般不会导致宫颈缩短、宫口扩张、胎头下降，而且可以被盐酸哌替啶等药物所抑制，因此并非真正的“临产”。大多数孕妇的这种假性宫缩是无规律性的，也无固定的周期，通常患者会感到有“下腹发紧”，但没有明显的疼痛感。
有假性宫缩之后可以去产检医生那里进行一次系统的检查，最主要的是与“真性宫缩”进行鉴别， 行胎心监护， 了解宫缩的强度和频率，同时了解胎儿有无宫内缺氧； 做阴道超声观察宫颈 有无缩短和宫口的扩张；若是妊娠晚期， 需严格计数胎动 ，掌握胎儿在宫内是否有缺氧的状态。有条件的患者还应做胎儿超声，查看胎儿的发育状态和胎盘、脐带、羊水等有无异常，根据检查结果做出相应处置。
如果宫缩发生变化，
什么样的宫缩才代表临产征兆真假宫缩该如何辨别
对孕妈妈来说，快到临产前的情况下，有可能自身就可以感受到小肚子不规律的收拢了。但这并不一定代表着立刻快生了，这是因为这类在分娩前1~2周，不规律的宫缩是假宫缩。每一次宫缩的时间间隔从数十分钟到几小时一次长短不一，宫缩抗压强度不提升，经常在晚间发生而于早晨消退，偶尔会伴随轻度腹痛。假宫缩宫缩不可以使宫颈口放大，并不是临产前。
宫缩时间间隔短一些且较为有规律性才算是真真正正的宫缩，宫缩时间间隔慢慢减少，而且宫缩的抗压强度慢慢加剧，这代表你没多久就需要孕妇分娩了。假如在宫缩情况下，你下腹有一种尤其不舒服的感觉，宫颈口持续扩大，那也是分娩前的征兆真宫缩：最大的特点便是时间规律，依据不一样时间段每5-20min必会发生一次宫缩，越到孕妇分娩时时刻刻宫缩时长越密切，宫缩时间越长，从刚开始的宫缩延续时间5秒到后来的20-30秒，40-60秒。
依据孕妇状况如初产从发生规律性宫缩到生产制造很有可能必须12钟头到3天时长，而初产妇就将会只要6-8钟头，因而针对初产妇一旦发生规律性宫缩，必需马上就诊，而针对初产，只需不碎水，还能够在家里淡定从容洗洗澡重新出发。
假宫缩：时长不规律，很有可能一天才发生3.4次，并且大部分1钟头不容易超出3次，宫缩时间不得超过10秒，假如1h做到3-4次而没到产期，必须住院保胎，遵医嘱服食抗宫缩药品。真宫缩：痛疼范畴会出现在全部腹部收紧，连同还会继续发生腰痛，宫缩时觉得肚子下坠，无论你平躺着歇息或是站着还是走路，伴随着宫缩时长越聚集，疼痛感只能越来越强，没法减轻。
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