怀孕20周，是孕妇生命中一个重要的里程碑。胎儿已经完成了从胚胎到胎儿的蜕变，开始展现出各种令人惊叹的发育变化。本文将带您走进这个神奇的时期，感受胎儿成长的奇迹之旅。
一、胎儿发育概述
1. 身长：怀孕20周时，胎儿身长约25-26厘米，体重约300-350克。
2. 外观：此时胎儿头部相对较小，身体比例逐渐协调，四肢关节开始发育，手指和脚趾清晰可见。
3. 功能：胎儿的心脏、肝脏、肾脏等器官已基本发育成熟，开始具备一定的功能。胎儿的大脑发育迅速，视网膜和耳蜗开始形成。
4. 情绪：研究表明，怀孕20周的胎儿已具备一定的情绪反应，如皱眉、微笑等。
二、胎儿成长亮点
1. 脑部发育：怀孕20周时，胎儿的大脑开始迅速发育，神经元数量不断增加，神经网络逐渐完善。此时，胎儿对声音的敏感度提高，可以听到母体的心跳、呼吸声等。
2. 视觉发育：胎儿视网膜和脉络膜开始形成，视力逐渐增强。虽然此时胎儿无法看到外界景象，但已经具备了感知光线的能力。
3. 听觉发育：胎儿听力逐渐成熟，可以听到母体的声音。研究表明，胎儿对母亲的声音尤为敏感，这有助于建立亲子关系。
4. 肌肉和骨骼发育：胎儿肌肉和骨骼继续发育，关节逐渐灵活。此时，胎儿可以做出一些简单的动作，如扭动身体、踢腿等。
5. 自我保护意识：怀孕20周的胎儿开始具备一定的自我保护意识，如当感到不适时，会通过踢腿、扭动身体等方式向母体传递信号。
三、孕妇注意事项
1. 营养补充：怀孕20周时，孕妇需要摄入足够的营养，保证胎儿和自身的健康。建议多吃富含蛋白质、钙、铁、维生素的食物。
2. 适度运动：孕妇可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，以促进胎儿发育，缓解孕期不适。
3. 保持心情愉快：孕妇要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，以免影响胎儿发育。
4. 定期产检：怀孕20周时，孕妇需要定期进行产检，了解胎儿发育情况，及时发现并处理潜在问题。
四、引用权威资料
据《中国居民膳食指南》推荐，孕妇在怀孕20周时，每天应摄入蛋白质80-100克，钙1000毫克，铁20毫克，维生素A700微克，叶酸400微克等。
怀孕20周，是胎儿成长的重要时期。在这个阶段，胎儿经历了从胚胎到胎儿的蜕变，展现出令人惊叹的发育变化。孕妇要关注胎儿成长，保持良好的生活习惯，为胎儿的健康成长保驾护航。让我们一起期待这个奇迹之旅的圆满结束！
怀孕20周胎儿四维彩超图是什么样子的
孕妈妈孕期至少要做一次彩超，而四维彩超的盛行和先进是每个准妈妈都垂慕的，怀孕五个月能做四维彩超吗?四维彩超的更佳排畸时间是23-27周(即5-6个月)，此时羊水较多，胎儿活动度大，体表也比较地丰满，有利于胎儿四维超声成像和胎儿畸形筛查，是排畸的好时期。无锡百佳提醒大家需要做四维彩超的准妈妈们可以提前预约，合理的安排好在佳的时间周期内进行四维彩超。
上图为胎儿20周的四维彩超图，希望对你有所帮助。祝好！
孕20周的胎儿有多大真实图片
怀孕20周胎儿的胎长大概在25厘米左右，体重大概在320克左右，一般这个时候小儿的皮肤都是属于暗红色的，而且全身都覆盖了很多毛发，这是孩子发育过程中必经的一个阶段，一般可以通过B超检查来判断孩子的身高体重，但是跟实际身高体重有一定的区别，基本上不会影响到宝宝的正常身体发育，如果有出现宝宝偏大或偏小的情况最好及时在医生的指导下进行调整。
孕晚期饮食注意事项
孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。
1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。
2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。
怀孕几周开始有胎动胎动是什么感觉
胎动是怀孕期间很重要的一个特征，关于胎动，很多新手准妈妈都会好奇，下面就跟大家讲解一下关于胎动的那些事。
胎动时间
胎动的时间其实是因人而异的，不同的人，对于胎动的感知也是不一样的。但大多数人都会在孕16-20周感知到，并且初产妇和经产妇的感知时间也会有所差异。
一般来讲，初产妇感知到胎动的时间会稍晚，大概在18-20周，经产妇因为有经验，所以感知时间会早一些，大概16-17周。也会有孕妈因为腹部脂肪层较厚或者感知不敏锐而推迟感觉到胎动的时间。但是，这都是正常的，所以不用担心：为什么孕18周了还感觉不到胎动？
胎动的感觉
经历过的妈咪都知道，胎动的感觉是很美妙的。
初次感觉到胎动，像是一只蝴蝶在轻轻扇动翅膀，痒痒的，轻轻柔柔的；亦或者像是一条小鱼在肚子里游来游去，偶尔突出一堆泡泡，咕嘟嘟，咕嘟嘟……
随着时间推移和胎儿逐渐长大，胎动就会变得越发明显，胎动幅度和频率也会变得越来越大，越来越频繁
胎动是胎儿是否 健康 的指标，是胎儿在妈妈肚子里主动性的活动。 如果是第一胎的话，通常情况下在怀孕18 20周开始有感觉胎动，如果是第二胎的话，可能会更早一些有感觉哦 ，但从超声波发现，胎儿在6 8周就开始活动了，只是太轻微，孕妈妈感觉不到而已。
那么胎动是什么感觉呢？
记得怀老大因为是第一胎没有什么经验，但是整个孕期都很小心，特别是前几个月几乎都是在家卧床休息的，到第四个月的时候，有一天中午我静静的在沙发上躺着，突然感觉肚子里好像有一股气流，一下子一下子在腹部上串，当时我还以为是吃了什么胀气的东西产生的气体呢。谁知道第二天、第三天……一天比一天有劲，有时候像鱼儿在肚子里游一样。后来去产检医生告诉我那就是胎动，我才知道原来胎动是这样的感觉。
到了怀老二我就很早感觉到了胎动了，可能是因为有了一次的经验，所以宝宝一动我就知道了那是胎动，我家两孩子都是比较活泼开朗的，所以在我怀他们的时候，在肚子里也不是很安分，开始还好，不是动得厉害，可是到了7个月以后，一天在肚子里就像在操场上跳舞似的，一下子拱左边，一下子拱右边。坐车只要开音乐，在肚子里也很兴奋，我很明显的看到肚子一边高高的凸起，有时候肚子都快成三角形的形状了。由于后期胎动太频繁，我感觉到了呼吸很累，也害怕宝宝在肚子里缺氧，所以经常去医院做胎心监护和吸氧。
所以，孕妈妈怀孕有了胎动之后，要坚持每天在固定的时间里数胎动哦，如果发现胎动异常，要立即到医院检查。胎动也是宝宝向孕妈妈报平安的一种方式，孕妈妈要学会与宝宝互动，也可以通过宝宝每天的胎动来看看宝宝 健康 是否良好哦。
希望我的回答让你满意，谢谢！
我第一次胎动好像是四个月的样子，当时正好下班在车子上，然后突然感觉肚子里有吐泡泡的感觉，不好形容，感觉很奇妙，当时马上跟老公分享了心情。
后面随着月份增大，宝宝一天天长大，小腿也越来越有力了，早上晚上踢的最厉害。小孩在体内，能敏感感受到母亲的心情。
记得有次不记得什么事情跟老公吵架哭脸了，越想越伤心，哭个不停，然后突然发现宝宝在肚子里动的厉害。后面我平复心情，发现他也慢慢安静下来。
胎动很奇妙的，也许就是从那一刻起母子间就有了一种实质的联系。
胎动是件特别神奇的事情，因为胎动让怀孕变成更加真实的体验。但很多妈妈都会问：第一次胎动是在什么时候，胎动是什么样的感受。下面就让孩子王会员A麻麻来说说她的第一次体验吧！
@孩子王会员A麻麻分享
“各位麻麻们，大家好，到今天我怀孕已经将近八个月啦，回首看看，这八个月来，真的有喜有悲。下面我就来给大家分享一下宝宝的那些“第一次”。”
每次产检就像考试，床柜里摆放了一沓子产检“成绩单”，贫血，缺钙，唐氏筛查，OGTT，四维彩超……这厚厚的一沓都是我从怀孕到分娩一张张累积下来的，每一张“成绩单”都是宝宝一点点成长的印迹。还记得第一次去做B超确认宝宝的到来，真是让我既兴奋又担忧……
第一次做B超，确认宝宝的到来
记得第一次做B超，我紧张到医生说的话都快反应不过来了，说好了要憋尿，我硬生生听成了不能憋尿！记得躺在冰冷的床上，医生拿个油油的东西涂抹我的肚子，然后用一个硬邦邦的探测器，狠狠地压着我的肚子，窥探着肚子里的小生命时，我竟然担心医生要压坏我家小宝。B超下来的结果，确认新生命的到来，同时因为我水喝少了，发现我右侧有囊肿，但是看不清楚。
当时我的第一反应到现在都还历历在目，我杞人忧天地决定：就算牺牲自己也要保住我家小宝！后来，再做B超复查时，证实我想多了，哈哈。这个小插曲，其实，是想告诉各位准备要宝宝或者已经怀孕的麻麻们，怀孕期间，人真的会变得敏感，这一切都是源自对宝宝的爱和对未来不确定因素的担忧，宝妈们放宽心，一切都会变好哒。给大家分享一下我B超的复查单哦
当宝宝在麻麻肚肚的小房子里，慢慢地就会有第一次胎动。相信很多麻麻都会和我一样，在宝宝第一次带来这美妙回应时有着巨大的欣喜，那种从腹中宝宝轻轻的胎动带来的惊喜，让我切身的感知着宝贝那天使般的存在。
宝宝第一次胎动
宝宝的第一次胎动发生在20周左右的样子，有人说会感觉到宝宝在肚子里面游来游去，有人说像吐泡泡的感觉，而我，则觉得像是一道闪电，温柔的闪电，一晃而过，很容易被忽略，但是却真实存在着，这种感觉真的很奇妙呢！毫无疑问，这是我家宝宝在跟我打招呼！
宝宝的第一次胎动，很多妈妈都是不确定的，因为第一次，还不是很适应，随着时间的增加，宝宝的长大，同样的情况不停地发生，宝宝动的力度不停地加大，你会觉得生命真的很奇妙。一颗小芽，在你肚子里面长成一个肉嘟嘟的娃娃，只需要10个月的时间，而你只需要，正常吃饭、休息，什么都不要去多虑，就这么完成了成为妈妈的最初的使命。我家小宝还有一个月要出生了，和我一起期待新生命的到来吧！
育儿 顾问点评：
一般第一次怀孕的妈妈比较没有经验，胎动就是宝在肚子里面动，一般在十六到二十周左右可以感觉得到，开始的时候和吹泡泡一样的，后面和小鱼游泳是的，最后再是大力度的鼓包等。每个胎儿就像新生儿一样，有自己的发展和活动的模式。有些比较活跃，有些比较安静，不要试图与别的准妈妈去比较胎动。只要胎动没有急剧减少或中止，任何变化和差异都是正常的。
最后，祝愿每一位孕妈妈都能接棒A麻麻的好孕气，生下 健康 聪明的宝宝哦~
Hi，我是孩子王首席 育儿 顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的 育儿 顾问，为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务！一个 育儿 顾问=一个营养师+一个母婴护理师+一个儿童成长培育师，让当妈妈变得更简单！
由于胎宝宝形成出腿和手的关节的时间并不长，胎宝宝的动作并不大，且容易疲劳，动作没规律，所以孕妈咪如果没有仔细去倾听或感受，可能感觉不到那细微的胎动，需再过几周，大概二十周左右，便能清晰感受胎宝宝的动作了。 记得当初我怀孕到第16周的时候，也感受不到胎动，由于我按时做产检，产检结果，胎儿发育一切良好，也就没有太担心，到了二十周左右，有一天中午在吃饭，刚坐到凳子上准备吃饭，突然感受到宝宝在我的肚子里动了，刚开始动一下，后来游来游去的，对，有些像鱼缸里的金鱼一般游过来，游过去的，痒痒的，那种感觉，用“幸福”二字都是无法表达出我当时的感受。 之前由于种种原因，总感觉怀孕很艰辛，时间很漫长，感受到胎动的同时，也在脑海里想象着出生后的宝宝，软软绵绵的，把这么小的她带大到会独自走路吃饭，虽然有付出很多，但也是一件很幸福和伟大的事情。
每个孕妇感受到胎动的时间是不同的。通常来说体质比较敏感的孕妇，或者是生育过的孕妇，比较早能感觉到胎动。初次怀孕的孕妇一般在四个月后，确切说是16-20周内可以第一次感觉到胎动。
胎动是什么样？
胎动的感觉完全是一种主观的描述和感受。不同的妈妈描述出来是不同的。会存在很大的差异。比如有的妈妈说，感觉像鱼儿在水中游，还有的感觉像青蛙在跳，也有的感觉像血管在跳动，或者是小猪在拱，或者小鸟在飞。
关于胎动的频率
正常来说，胎儿胎动的次数是每小时3到5次。孕妇要学会自己数胎动，从怀孕28周开始，早中晚各一次。每次一个小时。胎儿每一天胎动的频率应在十次以上。但是由于孕妇的体质不同，可能有的孕妇感觉到胎动次数特别多，也有孕妇感觉不到胎动。
感觉不到胎动的孕妇可以使用听诊器，会听到胎儿的心音。有的可以能听到，像钟摆声，那是胎儿的心在跳动。
但是胎儿状态不同的时候，心跳的强弱是不同的，如果胎儿在活动，胎心就会快，如果胎儿在睡觉，胎心可能就会慢。
什么时候感觉到胎动？可以说不同的妈妈感觉不一样，甚至同一个妈妈在怀老大和老二时感受到胎动的周数也会不太一样。
一般来说二胎胎动的感觉可能会更早一些，毕竟有经验了嘛。
比如说头胎可能到20周以后才能感觉到胎动，但是有很多妈妈如果是二胎的话，16周就能感觉有胎动了，甚至我有个朋友说她14周就已经感觉肚子里面像有蝴蝶轻轻摆动的感觉了。因为那时候他就已经感觉到胎动了。
因为我们的胎动什么时候感觉得到跟以下三个原因有关系：
1、妈妈的身材的胖瘦：
有些妈妈肚子的脂肪很多，甚至说去剖腹产的时候医生真的是要剥开层层厚厚的脂肪才能找到子宫的，那这样子的妈妈胎动的感觉是很慢的、
有多囊卵巢综合症的女性，特点之一就是月经不规律，特点之二就是长得很胖。
不少得了这种病的女性不容易怀上，而也有一些怀上好几个月都不知道，因为一来自己心里认为自己不好怀，二来月经又是爱来不来的，三来自己胖，肚子本来就大，再大一点也不太明显，四来肚子脂肪多胎动也不明显。
年前有一个新闻说一个胖妹非常胖。也是有多囊卵巢综合症，自己到生孩子那一刻还和医生说我就是胃肠炎，现在肚子痛，医生一摸是怀孕，而且是临产的症状。
当然这个是有点夸张，确实是如果比较胖的话，胎动感觉会晚一些。
2、妈妈自己感觉敏感程度有关
有些人你掐她一下，她很久才反应过来，有些人一个蚂蚁咬到就会惊叫出声因为她的感觉会比较敏锐一些。
我们的童话书里还说用十层被子下面被一颗黄豆来判断哪个是真公主，因为真的公主一直娇生惯养的，感觉会敏感很多。菁妈那个14周就感觉到胎动的朋友就是一个感觉很敏感的人。
3、和头胎还是二胎，三胎有关系
有些人是怀孕是头胎的话可能感觉会慢一些到20周左右感觉到胎动，但是到了二胎，那可能他在16周一般左右就能感觉到胎动。
刚开始感觉的胎动不太明显，就是你一阵清风吹在湖面上，湖面的水微微动了一下，又像是蝴蝶慢慢的拍张的翅膀轻轻的感觉。
话题：你第一次感受到胎动时的感觉是什么？
一般孕妈都是在四个月就能感受到胎动，小桐是在宝宝五个月时才感受到，可能是感觉神经末梢不太灵敏，幸好定时做孕检，知道宝宝在子宫里欢快的成长才放心。
胎动刚开始像肠子蠕动，不仔细就会忽略。
等你知道那是胎动后，就会像小鱼尾巴扫你的肚子的感觉，神奇的不要不要的。
慢慢的，胎动像打鼓，这一下那一下，只有孕妈自己能感受到。
等到，外面能看到肚子鼓包时，最 搞笑 ，有时候小包有时候大包，把手放在肚子上，宝宝就能很配合的跟你互动，手放在哪里，宝宝就在哪里动，甜蜜的不得了。
孕后期胎宝宝最淘气，跟哪吒闹海一样，在妈妈肚子里翻滚，宝宝在左边待的好好的，突然一个轱辘翻到右边。感觉像有一个大球在肚子里滚来滚去。
晚上躺着的时候，能特别清晰的感受到宝宝的拳打脚踢，有时候连续动好久。
怀孕几周会开始有胎动？胎动是什么感觉？
怀孕感觉到胎动的时间，是由胎儿发育情况和孕妈妈的体质来决定的。有些妈妈孕12-13周就感觉到了胎动，大部分妈妈是在孕16-18周感受到胎动的。有些妈妈却是在孕18周后才感觉到胎动。我怀大宝小宝的时候，肚皮厚，是孕16周才感觉到有胎动的。不管胎动时间的早晚，胎动是胎儿跟妈妈的交流，让人感觉美妙又神奇。
胎动的感觉
孕16-18周，最初的胎动，就像羽毛刮过一样，很轻但是能感觉到，当时觉得特别的神奇。孕中期随着胎儿的慢慢长，子宫内的羊水让胎儿有了更多的活动空间，胎儿开始拳打脚踢了。
特别是我怀小宝的时候，每次睡觉的时候，不管我睡左边还是右边，他都会时不时地给我来一脚，可疼了。孕晚期后，感觉因为子宫越来越大了，他的活动空间受限，而且入盆后，胎动就越来越少了。有时候感觉他不够活跃，我就会摸摸肚皮跟他说话，他也会调皮地回应我。
胎动频率
孕28周后，妈妈可以在家数胎动。早中晚一次，每次1小时，只要每小时胎动有3次就是正常的。连续的胎动只算作一次。每12小时胎动不少于10次，或者是同一时间胎动过于频繁，有缺氧的可能。
胎动活跃的时段是早上8-12点，晚上8-12点。晚上妈妈不容易分心，所以更容易感受到胎动。每小时3次，12小时就是108次，但是因为有个体差异，实际上12小时胎动会高达100-500次。我家小宝晚上睡觉的时候，他特别的活跃，鼓包，打嗝，翻身，还喜欢撑我的肚皮。但是白天下午的时候，就感觉他睡觉去了，胎动比晚上少了。
我家宝宝是四个多月开始有胎动的，感觉就像肚子旁边有气泡似的，一开始不明显，后来就多了起来。
等到五个月的时候，宝宝开始会用小手拍打肚皮，或者是小脚踢肚皮，只要我轻轻摸一下，或者拍一下就没有了。
可能是我自己长得太胖，肚子里的空间却太小，后期宝宝除了下午偶尔动一下，几乎很少动，当时很担心还去了医院，医生让我们听胎心音，跳的可厉害了。
所以，我想说每个宝宝在妈妈肚子里的表现肯定会不同，只要产检正常，不用担心。
胎动让我做妈妈的幸福感油然而生。
我是燃妈，温暖而又俏皮的妈妈，陪伴孩子成长，分享 育儿 经验，让我们一起为孩子的成长而努力 。
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