越来越多的孕妇开始关注自己的饮食健康。水果作为一种健康、营养丰富的食物，深受孕妇喜爱。并非所有的水果都适合孕妇食用，有些水果可能含有对胎儿有害的成分，孕妇在孕期应谨慎选择。本文将为大家详细介绍孕期不宜食用的一些水果，希望能帮助孕妇们科学、合理地安排饮食。
一、孕期不宜食用的水果
1. 柑橘类水果
柑橘类水果如橙子、柚子等，富含维生素C，有助于增强孕妇免疫力。但柑橘类水果中含有较多的酸性物质，过量食用可能导致孕妇胃酸过多，引发胃痛、消化不良等问题。柚子中含有一种名为“福尔马林”的物质，过量食用可能导致胎儿畸形。
2. 桃子
桃子口感甜美，营养丰富，富含维生素、矿物质和膳食纤维。桃子中含有大量的果酸，过量食用可能导致孕妇胃酸过多，引发胃痛、腹泻等问题。桃子中还含有一种名为“氰化物”的物质，过量食用可能对胎儿造成伤害。
3. 杏子
杏子口感酸甜，营养丰富，富含维生素、矿物质和膳食纤维。但杏子中含有较多的酸性物质和果酸，过量食用可能导致孕妇胃酸过多，引发胃痛、消化不良等问题。杏子中含有一定的氰化物，过量食用可能对胎儿造成伤害。
4. 香蕉
香蕉是一种营养价值很高的水果，富含钾、维生素B6等营养素。香蕉性寒，过量食用可能导致孕妇腹泻、腹痛等问题。香蕉中含有较多的果酸，过量食用可能引发胃酸过多。
5. 西瓜
西瓜富含水分和多种维生素，有助于孕妇补充水分、缓解孕期不适。但西瓜性寒，孕妇过量食用可能导致腹泻、腹痛等问题。西瓜中含有较多的糖分，孕妇应适量食用。
二、孕期水果选择原则
1. 选择新鲜、成熟的水果
新鲜、成熟的水果营养价值更高，孕妇在食用时更易吸收。新鲜水果不易受到农药污染。
2. 适量食用
孕妇在食用水果时，应注意适量，避免过量摄入糖分、果酸等成分。
3. 避免食用未成熟的水果
未成熟的水果中可能含有较多的有害物质，孕妇应谨慎食用。
4. 注意水果的搭配
孕妇在食用水果时，应注意与其他食物搭配，保持营养均衡。
孕期饮食对孕妇和胎儿的健康至关重要。孕妇在孕期应谨慎选择水果，避免食用对胎儿有害的水果。遵循孕期水果选择原则，保持营养均衡，为胎儿的健康成长提供保障。在此，祝愿每位孕妇都能度过一个健康、快乐的孕期！
怀孕不能吃什么水果
怀孕不能吃什么水果
怀孕不能吃什么水果呢？在我们结婚后，怀孕是再正常不过的事情了，那我们怀孕之后我们有很多要注意的东西，就比如要吃什么东西补身体还有怀孕不能吃什么水果，那接下来就由我来告诉你怀孕不能吃什么水果吧。
怀孕不能吃什么水果1
1、山楂：
女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等见解，个性垂青吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，很多孕妇垂青吃。但是，山楂对子宫有一定的谢忱作用，可促成子宫缩拢。假如孕妇怀孕期间海量食用山楂及其制品，容易导致流产。
2、木瓜：
木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。
3、杏：
杏味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏的热量及其滑胎特性，为孕妇之大忌，不宜食用。
4、柿子：
柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便干结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。
5、荔枝、
圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。
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1、桂圆
孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，桂圆非但不能补益，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产。特别是怀孕8个月以内更不能吃。
2、荔枝
荔枝是温性食物，如果长期大量的`食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量。此外，荔枝含有丰富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃，以免加重阴虚或阳亢。
3、山楂
山楂酸性甜可口，是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易导致流产。
4、杏
杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有大量的营养物质：丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物，而且又滑胎的作用，所以孕妈妈们还是得慎食。
5、桃
桃具有补益气血、养阴生津的作用，但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。桃的营养很丰富，适量的吃对孕妈妈还是有好处的，建议每次吃1个。
6、芒果
根据中医食疗分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐症状，和防治孕妈妈便秘。不过，芒果中也含有容易致敏的成分，因此过敏体质的孕妇要尽量少吃芒果。
7、木瓜
根据古籍记载，精血虚者不宜食用木瓜。按照中医的说法，胎儿是精血相聚而成，所以孕妈妈不宜食用木瓜。而现代医学发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用。为了避免流产、早产，孕妈妈还是尽量不要食用木瓜。
孕期不能吃什么水果啊
怀孕期间通常没有绝对不能吃的水果，但以下水果不建议多吃：
1、不易消化的水果：杏子、桃子等含有鞣酸等物质不易消化，不建议孕妇大量食用；
2、容易过敏的水果：榴莲、菠萝等容易导致过敏，建议孕妇避免食用；
3、热量过高的水果：榴莲类水果的能量、热量过高，食用后容易长胖，尤其是糖尿病的患者，这类含糖量高的水果也不建议多吃。且榴莲容易出现细菌污染，不建议孕妇过量食用；
4、容易导致上火的水果：荔枝和桂圆等，如果过量食用可能会导致上火。
孕期吃水果有两个原则：
一、食用水果多样化，比如常见的苹果、梨、橙子、香蕉、樱桃、荔枝等，都是很好的水果，可以补充人体所需的维生素及微量元素，利于胎儿生长发育，预防孕妇出现便秘。
二、控制一定的量，如果是血糖正常，体重增长合理的孕妇，每天水果量最好控制在200克到400克之间，如果摄入过多的水果，尤其是糖分高的水果，会引发妊娠期糖尿病或者引起孕期体重增长过快。
怀孕期间不能吃什么水果
1、山楂，怀孕的孕妇最好不要碰山楂，因为山楂有破血化瘀的作用，会导致子宫宫缩，有可能就会导致胎儿滑胎，非常危险。山楂酸酸甜甜的是挺好吃，但是希望孕妈妈一定管好自己，不要多吃，尽量不吃。包括山楂片、山楂糖等山楂小食也尽量不要吃，以免影响胎儿。
2、榴莲，水果之王榴莲营养价值很高，孕妇朋友为了给自己给宝宝补充营养就会选择多吃。其实榴莲的热量和含糖量非常高，会导致孩子成为巨大儿，从而导致难产。孕期糖份摄入过多还会导致孕期糖尿病，对胎儿的生命安全产生影响。
3、龙眼、桂圆和荔枝，龙眼、桂圆和荔枝都属于热量高的水果，不适合内热体质的人食用，孕妇的就属于内热体质，多吃会导致腹痛，严重的会导致‘见红’甚至流产。
4、柿子，柿子是凉性食物，而且柿子味道干涩，没有熟透的柿子吃了之后对孕妇身体会产生影响的，会导致肠胃消化功能减弱，还有可能会引起宫缩。但是柿子有很好的止咳的作用，要想吃可以找熟透的柿子吃，但要控制量，绝对不可以多吃。
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