传宗接代就是中华民族的传统美德。在现代社会，越来越多的年轻夫妇面临着“想怀孕怀不上”的困境。面对这一难题，我们该如何应对？本文将从科学备孕的角度，为您详细解析。
一、找出原因，对症下药
1. 女性原因
（1）内分泌失调：女性内分泌失调是导致不孕的重要原因之一。如多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进或减退等疾病，都会影响排卵，进而导致不孕。
（2）输卵管堵塞：输卵管堵塞是导致不孕的常见原因，可能是由于炎症、粘连等因素所致。
（3）子宫内膜异位症：子宫内膜异位症会导致月经不调、痛经等症状，同时影响受孕。
2. 男性原因
（1）精子质量差：精子数量、活力、形态等指标异常，都会影响受孕。
（2）生殖器官疾病：如睾丸炎、前列腺炎等疾病，会影响精子的产生和输送。
3. 其他原因
（1）年龄因素：随着年龄的增长，女性卵巢功能逐渐下降，受孕几率降低。
（2）生活习惯：吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯，都会影响生育能力。
二、科学备孕，助你一臂之力
1. 健康饮食
（1）均衡营养：保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素的摄入。
（2）避免咖啡因：咖啡因会影响受孕，建议每天咖啡摄入量不超过200毫克。
2. 适度运动
（1）增强体质：运动可以增强体质，提高免疫力，有助于受孕。
（2）改善血液循环：运动可以改善盆腔血液循环，有利于卵子和精子的结合。
3. 放松心情
（1）缓解压力：长期处于压力状态下，会影响内分泌，降低受孕几率。
（2）保持乐观：乐观的心态有助于提高受孕几率。
4. 调整作息
（1）规律作息：保持良好的作息习惯，有助于内分泌的稳定。
（2）避免熬夜：熬夜会影响生殖系统功能，降低受孕几率。
5. 咨询医生
（1）进行体检：了解自身健康状况，及时发现并解决问题。
（2）药物治疗：在医生指导下，合理使用促排卵、抗炎等药物。
（3）手术治疗：对于输卵管堵塞等疾病，可采取手术治疗。
6. 适时同房
（1）排卵期：排卵期是受孕的最佳时期，建议在此期间进行同房。
（2）保持频率：每周同房2-3次，有助于提高受孕几率。
怀孕不易，科学备孕助你一臂之力。面对“想怀孕怀不上”的困境，我们要保持信心，积极寻求科学备孕的方法。关注自身健康状况，养成良好的生活习惯，才能提高受孕几率，迎来幸福的小生命。
想怀孕怀不上教你三招
第一招：备孕前检查
孕前检查是极为重要的。
激素是影响排卵的主要因素，而甲状腺解决了基本很快就会怀孕。
第二招：掌握好排卵期
只要掌握还排卵期，那么怀孕就会极为的简单哦。
其实正常经期下月经前14天就是排卵期，在排卵期三天开始同房是很容易怀孕的。
第三招：保证好心情
首先不要慌保持好心情。紧张可能会导致排卵障碍哦，甚至是影响性生活哦。
因此，在备孕期要保持好心态，所以平常心对待，保持心情的愉快。
想怀孕怀不上咋办
想怀孕而怀不上的情况，首先建议男方去男科检查、化验精液。如果精液检查有问题，建议进行男科治疗。如果男方精液没有问题，需要女方进一步检查。女方检查，首先是监测卵泡的情况，看有没有排卵。如果监测卵泡有排卵，这种情况需要进一步了解输卵管的情况。于月经干净3-7天之内，做输卵管造影或输卵管通液检查，明确输卵管是不是有堵塞或积水的情况。如果有输卵管堵塞的情况，根据患者的病史及查体情况，必要时选择腹腔镜的手术治疗等。
很想怀孕可就是怀不上
对于一对新婚夫妇而言，孕育宝宝很可能就是他们当下最希望要做的，如果他们两个身体没有问题并且也为孕育宝宝做好了身体与物质心理上的准备，那么他们怀上宝宝的可能性是比较大的，那么，如果他们之间存在一些问题，这样子的话，怀上宝宝的可能性就很难保证了，那么很想怀孕可就是怀不上是什么原因呢?
很想怀孕可就是怀不上
有些夫妇很希望有孩子，可是却不管怎么努力都没有办法顺利怀上孩子，那么究竟是什么原因呢?
1、免疫性不孕症
有些女性，由于女性患了免疫性不孕症，在身体正常的情况下，身体内有抗生育免疫证的存在，则导致不孕。女性体内的血清、子宫颈黏液中产生抗体，阻碍精子穿过子宫颈，降低影响受孕几率。
2、排卵不正常
有些女性，虽然会排卵，但是不规律，有些月份有排卵，但黄体功能不足，而有些月份则无排卵。这样也会加重受孕的难度。
3、时间不对
一般来说，排卵期同房受孕的几率大。而排卵期中，刚刚排卵的24小时后同房怀孕几率最大。此外，有研究表明，人在晚上9点~10点的时间内同房，有利于提高受孕的几率。
怀孕的前兆
女生怀孕的前兆是什么呢，以下举出几点：
胃口变化
怀孕前兆有些妇女在月经过期不久的时候(1–2个星期)就最先发生胃口的转移。平常最爱吃的东西，此刻不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。普通经过半个月至一个月，这方面症状就会自然地消失。
乳房变化
怀孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，在怀孕伊始，乳房逐渐长大，乳头和乳晕部颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象，12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。
月经停止
这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，可能因为荷尔蒙分泌不正常，工作忙碌，考试紧张等等，都会引起月经迟来的现象。所以最好还是要经过医师的诊断，才是最安全的。
皮肤颜色有变化
怀孕初期可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如果发现本站有涉嫌抄袭的内容，欢迎发送邮件至 1444646479@qq.com举报，并提供相关证据，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。
转载请注明出处：起点母婴网
