早餐，作为一天中最为重要的饮食之一，不仅关系到我们的身体健康，更影响着我们的精神状态。在忙碌的生活节奏中，很多人往往忽略了早餐的重要性。今天，就让我们一起来探索100种简单早餐做法，让营养与美味同行，开启美好一天的营养启航。
一、简单早餐做法解析
1. 蒸蛋羹
蒸蛋羹是一道简单易做的早餐，富含蛋白质、钙、磷等营养成分。将鸡蛋打入碗中，加入适量的温水、盐，搅拌均匀，放入蒸锅中蒸至凝固即可。
2. 煮鸡蛋
煮鸡蛋是一道经典的早餐，简单易做，营养丰富。将鸡蛋放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火煮8-10分钟，捞出即可。
3. 燕麦粥
燕麦粥是一道具有丰富营养的早餐，具有降低胆固醇、预防心血管疾病等功效。将燕麦片放入碗中，加入适量的清水，放入蒸锅中蒸至熟透即可。
4. 酸奶水果沙拉
酸奶水果沙拉是一道美味又健康的早餐，富含维生素、矿物质等营养成分。将新鲜水果切成小块，与酸奶混合均匀即可。
5. 全麦面包
全麦面包是一道富含膳食纤维的早餐，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。搭配鸡蛋、牛奶等食材，营养更加丰富。
6. 豆浆
豆浆是一道具有丰富营养的早餐，富含植物蛋白、钙、铁等营养成分。将黄豆浸泡后磨成豆浆，加入适量的糖或盐调味即可。
7. 鸡蛋灌饼
鸡蛋灌饼是一道具有浓郁地方特色的早餐，口感酥脆，营养丰富。将面粉、鸡蛋、葱花等食材混合，煎至两面金黄即可。
8. 烤面包片
烤面包片是一道简单易做的早餐，口感香脆，营养丰富。将面包片放入烤箱中烤至两面金黄，搭配鸡蛋、牛奶等食材即可。
9. 肉松面包
肉松面包是一道美味可口的早餐，口感丰富，营养丰富。将面包片涂上肉松，放入烤箱中烤至两面金黄即可。
10. 芝士蛋卷
芝士蛋卷是一道美味又营养的早餐，口感香脆，芝香浓郁。将鸡蛋打散，加入适量的芝士，煎至两面金黄即可。
100种简单早餐做法，让我们的生活更加丰富多彩。在忙碌的生活中，不妨为自己准备一份营养美味的早餐，开启美好一天的营养启航。让我们从今天开始，关注早餐，关爱健康，让每一天都充满活力！
100种简单早餐做法大全
以下是100种简单早餐做法大全：
1. 水煮鸡蛋
2. 燕麦粥
3. 面包夹火腿
4. 酸奶加水果
5. 水煮豆腐
6. 香蕉牛奶
7. 热牛奶加糖蜂蜜
8. 炒鸡蛋
9. 蒸馒头
10. 热狗加面包
11. 花卷
12. 炒饭
13. 豆浆油条
14. 热牛奶加巧克力粉
15. 酸辣粉
16. 烤肠
17. 豆浆加油条
18. 蛋炒饭
19. 鸡蛋灌饼
20. 煎蛋卷
21. 水煮馄饨
22. 煎香蕉
23. 烤香脆面包片
24. 热牛奶加蜂蜜和肉松
25. 汉堡包
26. 蒸鸡蛋糕
27. 面包夹花生酱和果酱
28. 荷包蛋
29. 热牛奶加咖啡
30. 豆浆加豆腐脑
31. 烤鸡腿
32. 水煮白菜
33. 油炸鸡蛋
34. 烧卖
35. 热牛奶加草莓酱
36. 米粉
37. 蒸馒头配豆沙
38. 烤面包夹芝士
39. 煮面条
40. 煎土豆饼
41. 烤肉夹馍
42. 南瓜粥
43. 炒面
44. 茶叶蛋
45. 烤鲜榨面包
46. 拌粉丝
47. 酸汤面
48. 热牛奶加柠檬片
49. 糯米蒸肉
50. 油条煮油面
51. 烤腊肠
52. 粉蒸排骨
53. 炒土豆丝
54. 萝卜丝炒蛋
55. 蒸红薯
56. 黑米粥
57. 炒白菜
58. 煮鸡胗
59. 炒香菇
60. 豆浆炒河粉
61. 蛋炒面
62. 花生糊
63. 青菜炒鸡蛋
64. 烤苹果
65. 香蕉油煎饼
66. 水果沙拉
67. 烤鳗鱼
68. 肉松包
69. 煮紫薯
70. 泡面
71. 包子
72. 米饭炒鸡蛋
73. 蒸包子
74. 凉拌黄瓜
75. 豆浆加山楂
76. 煮粥
77. 泡面配煎蛋
78. 面皮
79. 韩式炒年糕
80. 炒饼
81. 热牛奶加黑糖
82. 蒸鱼
83. 蛋饼卷
84. 炸土豆片
85. 豆沙包
86. 炖排骨
87. 小米粥
88. 油炸面饼
89. 煮豆腐
90. 炒花菜
91. 豆浆加枣泥
92. 干煸豆角
93. 炒蘑菇
94. 鸡蛋灌馒头
95. 烤面筋
96. 煮汤圆
97. 面包夹培根
98. 蒸玉米
99. 炸鸡块
100. 豌豆黄
简单早餐的做法100种是什么
100种简单早餐做法大全有以下几种：
一、南瓜荷叶饼
用料：
南瓜泥120g，面粉400g，酵母4g。
做法：
1．南瓜上锅蒸熟，压烂成泥。
2．加入面粉和酵母水，搅拌成絮状，然后用手揉成一个光滑的面团。
3．放温暖处发酵至2倍大。
4．取出充分排气，分割成50-60克一个的小面团。
5．取一个擀成约1厘米厚的圆片，抹上一层植物油，对折。
6．用手整理成扇形。
7．用干净的梳子或者压板均匀的压出三条纹路。
8．再在这三条纹路旁边分别均匀的压出稍短一些的纹路。
9．依次做好所有荷叶饼，放入蒸锅里二次发酵15分钟以上，大约蒸15分钟，5分钟后揭开锅盖即可。
烹饪技巧：
由于南瓜含水量较高，所以揉面团的时候不用加水。
二、八宝粥
用料：
大豆100克，玉米100克，银耳50克，大枣9枚，香菇9个，莲子50克，枸杞子30克，以及蜂蜜适量。
做法：
1．将银耳、香菇放入碗内，用开水浸泡，水冷却后将其蒂去掉、滤干。
2．将大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净，同银耳、香菇一齐放人砂锅中，加冷水文火煮沸，熬成粥状。
三、珍珠丸子
用料：
主料：猪肉630克，糯米300克，枸杞。
辅料：花椒粉1克，盐4克，料酒3克，胡椒粉1克，五香粉1克，蚝油15克，淀粉50克。
做法：
1．猪肉洗净后，用料理机绞成肉馅；糯米洗净后提前浸泡4个小时以上。
2．备好盐、胡椒粉，五香粉，花椒粉，料酒，蚝油，淀粉等。
3．肉馅里调入料酒，搅拌均匀。
4．调入盐，胡椒粉，蚝油搅拌均匀。
5．再调入五香粉，花椒粉，淀粉搅拌均匀。
6．搅拌好的肉馅有粘性即可。
7．糯米沥掉水分，肉馅分成均匀大小的小丸子，搓圆后，裹上一层糯米，装饰半颗枸杞。
8. 蒸隔上铺上生菜叶，如果没有生菜叶也可在蒸隔上抹油，再在蒸隔上铺上丸子。
9．冷水上锅，水开后再蒸15-20分钟。
10．丸子蒸熟后，关火，上桌。
四、南瓜紫薯包
材料：
牛奶，白糖，高筋面粉，南瓜，紫薯。
做法：
1．南瓜、紫薯切成薄片，分别蒸熟压成泥。
2．南瓜放白糖，牛奶，高筋面粉，揉成面团，醒发至一倍大小。
3．发酵好的面团揉搓至完全排气，搓条分割成若干个剂，用手搓圆，醒至15分钟。
4．紫薯最好揉成小圆，包入南瓜面团内即可（南瓜紫薯包的造型可以根据自己喜好自由发挥，图中的小熊的鼻子，眼睛，嘴巴，眉毛可以在面团里加入点竹碳粉，揉成黑色面团，然后用来做造型就可以。PS：每部分都要用很少很少的面团，大了就不萌了！）
5．做好的上锅蒸10—15分钟，焖3分钟即可。
简单早餐的做法100种
简单早餐可以选鲜肉馄饨。简单省时，营养美味。
主料：鲜肉500克、馄饨皮。
配料：香菜、小葱、榨菜、紫菜、胡椒粉、味精、盐、耗油、生抽、淀粉。
1、鲜肉加半根葱白、一片生姜，用绞肉机绞打成肉末。
2、肉末加生抽半勺、蚝油半勺、淀粉半勺、盐适量、胡椒粉、1勺清水和1勺葱花，充分搅打上劲。
3、用自己习惯的手法包馄饨，几十个小馄饨一会就好。
4、锅中水烧开，放入小馄饨，煮至浮起。碗里放入葱花、榨菜末、紫菜，加一小勺盐和半勺香油，盛入小馄饨，舀上几勺煮馄饨的开水。
5、清清淡淡，超级鲜美的小馄饨就做好了。
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